¿Reguerekópa provléma reñatende hag̃ua nde kakuaámarõ? Ñañe'êmi TDAH Adulto rehe

¿Reñeporandúpa sapyʼánte: “¿Mbaʼére piko ndaikatúi añekonsentra peteĩ mbaʼére a la vez?”. Térãpa ndepochy fásilmente, reñandu ne apytuʼũ ojereha ha reñandu noĩriha peteĩ hendápe? Oiméramo nde mitã guive reguereko koʼã provléma ha koʼág̃a peve reñehaʼã gueteri hendive, ikatu rehasa peteĩ mbaʼasy hérava TDAH adulto-gui rehechakuaaʼỹre jepe. Péva ndaha’éi mba’eve ñatĩva’erã. Haʼe peteĩ mbaʼasy oafektáva mbaʼéichapa ombaʼapo ne apytuʼũ . Ñañeʼẽmi hese isencillo ha detalladamente.

Mba’épa añetehápe pe TDAH kakuaáva?

Ñamombe’u porãsérõ, TDAH adulto (Trastorno de déficit de atención) ha’e peteĩ mba’asy ne apytu’ũ hasyhápe oñatende haĝua peteĩ mba’ére. Péva ikatu ogueru impulsividad ha hiperactividad.

Pe iñimportánteva ningo peteĩ kakuaáva oguerekóramo TDAH, oiméne oĩ imitã guive. Oĩ tapicha imitãrusúpe ojehechakuaáva oguerekoha. Péro oĩ persóna oikuaáva orekoha kakuaáma guive. Naentéroi oguerekova’ekue TDAH imitãme ohóta mombyry hendive kakuaápe. Heta tapicha osegi oreko pe mbaʼasy.

Mba’épa umi mba’asy ohechaukáva peteĩ tapicha orekóva TDAH.

Naentéroi orekóva TDAH peteĩcha. Umi mba’asy nde rejuhúva ikatu ijyvyku’i ha ivaieterei peve. Sapy’ánte ikatu tuicha oreko impacto nde rekovépe, ha ambue jave ikatu ndaha’éi upéichaite. Ko’ã mba’asy ikatu oĩ tapiaite, térã ikatu ojehu ciertas momentos-pe añoite.

Ehechamína pe cuadro oĩva koʼápe rehecha hag̃ua koʼã mbaʼe ningo peteĩchapa ndéve g̃uarã.

¿Oĩpa umi tipo de TDAH?

Heẽ, TDAH oñemboja’o mbohapy tipo principal-pe.

1. TDAH inatentivo: Ko’ã tapicha oreko principalmente problema de atención. Ha’ete ku okañýva hikuái sueño de día-pe, omoĩ vai umi mba’e ha py’ỹi operde umi mba’e. Pévape oñembohérava’ekue yma TDAH (Trastorno de Déficit de Atención).

2. TDAH hiperactivo/Impulsivo: Ko’ã tapicha ojehechaukave ipy’aguapy’ỹ ha impulsivo. Haʼekuéra ningo siémpre ipyʼaguapy, hasy chupekuéra opyta hag̃ua peteĩ lugárpe, heta oñeʼẽ ha ointerrumpi ótrope oñeʼẽ jave.

3. ADH D oñembojoajúva: Kóva ha’e pe tipo ojehechavéva. Ko’ã tapicha oguereko peteĩ combinación umi mokõi tipo ñañe’ẽva’ekue yvateve.

Mba’épa pe káusa añetegua TDAH rehegua?

Umi sientífiko ndoikuaái gueteri 100% mbaʼépa añetehápe ojapo pe TDAH. Péro umi investigasión ohechauka porã upéva haʼeha hereditaria . Upéva heʼise oĩramo ne famíliape (tuvakuéra, ermanokuéra) orekóva TDAH, nde avei reguerekoveha upéva.

Avei, oĩ joavy umi tapicha orekóva TDAH apytu’ũ estructura ha funcionamiento-pe. Iñapytuʼũ ipukuve okakuaapa hag̃ua. Umi químico ogueraháva marandu umi célula cerebral apytépe (neurotransmisor) omba'apo avei iñambuéva.

Mbaʼéichapa reikuaa porã reguerekópa TDAH?

Ndaipóri peteĩ prueba añoite ojekuaa hag̃ua TDAH. Resospecháramo reguerekoha pe mba’asy, iporãvéva rejapo peteĩ psiquiatra orekóva experiencia TDAH rehe.

Ikatu nde pohanohára ojapo ko’ã mba’e:

• Ha'ekuéra orecomendata peteĩ examen médico completo ohecha haguã oĩpa ambue causa física nde síntoma rehegua .
• Ikatu oje’e ojejapo haguã tuguy jesareko.
• Oñe’ẽ umi prueba psicológica rehe oñentende haĝua nde estado mental.
• Heta porandu oñeporandúta ndéve nde mitãme . TDAH ndoikói sapyʼaitépe umi kakuaávape, upévare iñimportánte jaikuaa umi síntoma oĩvaʼekue imitã guive.
• Ejerure ehecha hagua nde mbo’ehao kuatiahaipyre (ehecha oîpa nota mbo’ehára kuéragui oñe’êva umi nota ijyvate’ÿva rehe, ndojepytasói ha teko vai jepémo ikatu omba’apo porâ).
• Eñe’ẽ nde tuvakuéra ndive ha eporandu nde rekoha nde mitãme.

Mba’épa umi tratamiento TDAH rehegua.

TDAH oñemaneha jepi peteĩ tratamiento combinado rupive. Nde pohanohára omoheñóita peteĩ plan de tratamiento ojejapóva ndéve g̃uarã, ombojoajúva pohã, terapia conductual ha cambio estilo de vida rehegua.

1. Pohãnguéra

Oĩ mokõiichagua pohã tenondegua TDAH-pe g̃uarã.

• Umi mba’e omokyre’ỹva: Ko’ãva ha’e umi ojepuruvéva. Koʼã pohã ombojoja umi químiko oĩva ñane akãme okontroláva ñane atensión ha ñane impulso. Ko'ã pohã techapyrã ha'e `Metilfenidato (Ritalina)` ha `Anfetamina`. Koʼãva ningo ideprovechoitereíma.
• No estimulante: Oĩ tapichápe oñeme’ẽva ko’ãichagua pohã naiporãiramo umi estimulante térã oguerekóramo hetaiterei efecto secundario. `Atomoxetina (Strattera)` ha'e peteĩ pohã ko'ãichagua.

Iñimportánte: Koʼã pohã ojepuruvaʼerã pohanohára heʼiháicha añoite. Remombe’uva’erã nde pohanohárape oimeraẽ ambue mba’asy reguerekóva térã oimeraẽ ambue pohã re’úva.

2. Terapia rehegua

Pohãicha, terapia iñimportanteterei avei oñemaneha haguã TDAH.

• Terapia Cognitiva y Conductual (CBT): Kóva nepytyvõ rehechakuaa ha remoambue haguã ne pensamiento, remoporãve haguã nde katupyry ombohovái haguã ha remoporãve haguã nde reko. Ikatu avei nepytyvõ remombaʼeguasu hag̃ua ndejehe.
• Estrés Ñemboguata: Ojejapo opaichagua técnica (e.g. ejercicio respiratorio) oñemboguejy hagua estrés oúva TDAH rupive.
• Coaching de Vida: Remba’apo peteĩ profesional ndive nepytyvõ haĝua remoĩ haĝua meta, remohenda porãve haĝua nde rekove ha reime haĝua organizado.

Umi tape hasy’ỹva ñaipytyvõ haĝua jaiko jave TDAH reheve

Ojepohano rire, oĩ heta mba’e ikatúva rejapo ndete voi, ifacilve haĝua nde rekove ára ha ára.

• Emohenda nde horario: Ejapo peteĩ lísta de tareas reñepyrũ mboyve nde día. Emboja’o tembiapo tuicháva michĩvévape. Eipuru peteĩ planificador diario térã peteĩ aplicación mandu’arã nde teléfono-pe.
• Emboguejy umi mbaʼe ñandedistraéva: Ñambaʼapo jave ñamoĩ vaʼerã mombyry umi mbaʼe por ehémplo pe téle ha teléfono. Ikatúramo, embaʼapo peteĩ lugár kirirĩháme.
• Ehupyty michĩmi energía extra: Reguerekóramo provléma repyta hag̃ua peteĩ lugárpe, ejapo ehersísio 20-30 minúto al día. Eguata, eñani, eha’ã peteĩ deporte ndegustáva. Péicha rembopyʼaguapýta ne akã ha reñekonsentra porãvéta.
• Eha’arõ sapy’ami redesidi mboyve pya’e: Repochy ha reñandu jave ere/rejapose peteĩ mba’e pe momento-pe, errespira mbeguekatu ha eipapa 10. La mayoría de las veces, upe urgencia ohóta.
• Ejepokuaa ere "nahániri": Reguerekóramo TDAH ikatu reñandu reguerahaháicha hetave mba'e ikatúvagui remaneja. Péva ikatu nemoĩve presiónpe. Upévare entende nde límite ha ani rekyhyje ere haguã "nahániri" umi mba'e ndaikatúiva rejapo.
• Ejerure pytyvõ: Ijetuʼúramo ndéve rejapo hag̃ua opa koʼã mbaʼe ndejehegui, ejerure pytyvõ ne famíliape, ne amigokuérape térã ne doktórpe. Ndaha'éi peteĩ señal de debilidad rehegua.

TDAH ndaha’éi nde kulpa ni nde defecto. Haʼe ningo peteĩ kámbio añoite ne apytuʼũ ombaʼapoháicha. Pe diagnóstico, tratamiento ha manejo hekopete, ikatu peiko peteĩ tekove osẽ porãva ha vy’apavẽ oimeraẽvaicha.