¿Oafectápa pe tembi’u peteĩ mitãme pe trastorno de hiperactividad de déficit de atención (TDAH)? Jahechami mba'épa pe Dieta Feingold (Dieta Feingold) .

¿Ijetuʼúpa ne membymi oguapy ha ostudia hag̃ua? Térãpa ha’e/ha’e inatento ha ipy’aju’imi? Tuvakuéraicha, ñañeñandu ñembyasy ha responsable jahechávo ko’ãichagua mba’e. Oĩ túva opensáva umi tembiʼu ha vevída imemby hoʼúva ikatuha avei oafekta upéva. Oñemopyendáva ko'ãichagua idea, ko árape roñe'ê dieta especial rehe roguerovia oipytyvõtaha mitãnguéra orekóva condición ha'eháicha trastorno de hiperactividad déficit de atención (TDAH) ha discapacidad de aprendizaje.

Ñamombe’u porãsérõ, mba’épa pe Dieta Feingold ?

Pe Dieta Feingold ha’e peteĩ régimen dietético omboykéva completamente ciertos alimentos ha ingredientes orekóva mitã dieta diaria-gui. Ja'e porãsérõ, oñembohéra 'dieta de eliminación'. Umi oipytyvõva ko dieta oguerovia pe colorante artificial tembi’u rehegua, edulcorante artificial, conservante ha jepe ciertos químicos ojejuhúva naturalmente algunos frutas ha verduras-pe ikatuha ombohape peteĩ mitã atención ha problemas de comportamiento.

Mba’e mba’épa tekotevẽ ojeipe’a ko método rupive.

Ko dieta-pe, oĩ tembi’u ojejehekýiva’erãpaite. Ko’ãva ndaha’éi tembi’úpente ikatu ojejuhu, avei umi pohã ha dentífrico mitã oiporúvape. Upévare, tekotevẽ reñatende porãiterei ko mbaʼére. Péva ikatu rentende porã umi mokõi cuadro oĩvagui iguýpe. Koʼã ingrediénte artificial ári, ko método oipeʼa avei umi tembiʼu orekóva salicilato , peteĩ químiko espesiál ojejuhúva unos kuánto tembiʼu natural-pe.

Mba’éichapa rejapo ko dieta?

Ko dieta ojejapo mokõi etapa principal-pe.

Etapa 1: Ojepe’apaite tembi’u

Ko fase-pe, opaite tembi’u ha sustancia oje’éva umi cuadro yvateguápe oñemboykeite mitã rembi’úgui. Péva ikatu hasy’imi, heta tembi’u ho’águi ko lista-pe. Oĩ tapicha osegíva ko método heʼíva okambia porãha imemby reko ha oñatende jave unos kuánto díape.

Fase 2: Oñemoinge jey tembi’u

Peteĩha fase rire, umi tembi’u oñemboyke va’ekue oñemoinge jey mitãme peteĩteĩ, oñeñangareko porãiterei. Eñeimahinamína reñekomportaha peteĩ detective-icha. Peteĩ tembi’u añoite representa peteĩ jeýpe. Techapyrã, ikatu reme’ẽ mitãme peteĩ manzana ha rehecha oĩpa ñemoambue hekokuérape mbovy ára pukukue. Rehecha ojehecha jeýpa umi síntoma yma guare haʼetéva pe traváho ha noñatendéiva. Oiméramo upéicha, ikatu ñapensa: "Oh... kóva ha'e pe tipo de alimento che membýpe ndogustáiva". Péicha jaikuaa porã mba’e tembi’upa ojapo vai mitãme ha mba’e tembi’úpa ha’e oñandu.

¿Añetehápepa osẽ porã upéva? Mba’épa pe base científica?

Péva ha’e pe porandu iñimportantevéva. Pe Dieta Feingold oñepyrũkuri ary 1970-pe, Dr. Benjamin Feingold, ha’eva’ekue pediatra ha alergólogo Estados Unidos-pe. Añetehápe oñembojehe’a umi resultado investigación ojejapóva ko mba’ére. Oĩ estúdio heʼíva ko método ikatuha oipytyvõ oñemboguejy hag̃ua umi síntoma TDAH rehegua umi mitã oñandúvape koʼã tembiʼu. Péro kóva ndahaʼéi peteĩ mbaʼe omeʼẽva peteĩchagua resultado káda mitãme g̃uarã . Pe Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) Estados Unidos-pegua jepe heʼi umi mbaʼe ojoguáva umi kolór artificial-pe ikatuha ojapo efecto adverso umi mitã genéticamente sensitivo-pe añoite. Upéva nde’iséi opavave.

Ambue mba’e ojehechava’erã Dieta Feingold ykére

Hasy ramo ojesegui peteĩ dieta específica péicha, oĩ ambue jepokuaa porã ideprovéchova mitã salud general-pe.

• Peteĩ dieta equilibrada ha hesãiva: Umi investigación ohechauka umi mitã ho’úva heta tembi’u envasado, tembi’u oguerekóva heta asuka ha juky, ha katu sa’i oguerekóva nutriente ha’eháicha omega-3, fibra ha folato, oguerekove TDAH. Upéicha avei, mitãnguéra ho’úva dieta oguerekóva heta pira, yva pyahu, ka’avo, nueces ha grano entero, sa’ive oguereko TDAH. Upévare, iporãvéta akóinte remongaru ne membýpe heta tembi’u natural, ojejapóva ógape ikatuháicha.

• Tuguy asuka rehegua control: Color artificialReme’ẽramo peteĩ yva térã yogur caramelo, galleta térã bebida asuka rangue, ndohupytýi sapy’a ojupi ha ho’a sapy’a nde ra’y asuka huguýpe . Péicha oñemantene ramo pe nivel de azúcar tuguýpe ikatu avei oñepytyvõ ojejoko haguã umi síntoma TDAH rehegua .

• Eñangareko gluten rehe: Ambue estudio michĩva ohechauka 15% rupi mitã ha kakuaáva orekóva TDAH oreko avei peteĩ mba’asy hérava enfermedad celíaca. Kóva ha'e peteî condición ñande rete ndikatúiva odigesti gluten, proteína ojejuhúva grano-kuérape ha'eháicha trigo ha cebada. Oñeme’ẽvo ko’ã tapichápe peteĩ dieta sin gluten, umi problema de atención ha comportamiento orekóva oñemehora algún medida peve. Ikatu ndaha’éiramo jepe upéva ndojeporúi opavavetépe, ikatu reñe’ẽse nde pohanohára ndive ko mba’ére.

Ipahápe, oî heta mba'e ikatúva oityvyro mitâ reko ha iñemoarandu. Dieta ha’e peteĩnte umíva apytégui. Upévare, reñehaʼã mboyve oimeraẽ mbaʼe, koʼýte rekambia mboyve tuicha mbaʼe nde dieta-pe, tekotevẽterei reheka konsého ne doktór de famíliape, haʼe oikuaa porãvéva ne membýpe.