Oguahẽma ára ne memby michĩva oñepyrũ haĝua ho’u tembi’u sólido , ¿ajépa? Tuva ramo, ha’e peteĩ experiencia iporãitereíva ha emocionante. Representávo káda yva ha verdúra, ikatu avei repensa umi arándano rehe. Jepémo ñahendu kóva ha’eha peteĩ yva hesãiva, oĩ porandu ha kyhyje ikatúpa reme’ẽ ne membýpe, araka’épa reñepyrũva’erã reme’ẽ ha mba’éichapa reme’ẽta, ¿ajépa? Upéva rehe ñañe’ẽta ko árape peteĩ manera isencilloitereívape, peteĩ manera ikatúvape pentende.
Mbaʼéichapa reikuaa ne memby oĩmapa preparádo umi tembiʼu sólidope g̃uarã?
Pe kamby imemby ha’e generalmente pe tembi’u iporãvéva ha hekoitépe peteĩ mitãme ĝuarã umi 6 jasy iñepyrũme. Ha katu 6 jasy rupi, mitã oñepyrũ oikotevẽ nutrición tembi’úgui ndaha’éiva kamby imemby. Jepémo kamby térã fórmula ha’éta pe fuente principal de nutrición peteĩ mitãme ĝuarã primer año peve, kóva ha’e pe momento iporãvéva oñepyrũ haĝua tembi’u sólido.
Péro naentéroi umi mitã oĩma preparádo umi tembiʼu sólidope orekópe 6 mése exactamente. Rehecha hag̃ua ne memby oĩmapa preparádo, eheka koʼã signo:
- Ojokokuaa hagua iñakã: Ikatúramo mitã ojoko iñakã porã mba’eveichagua pytyvõ’ỹre, upéva ha’e peteĩ señal.
- Interés okaru hagua: Rekaru jave, ¿omaña piko ne memby interés reheve? ¿Oipeʼápa ijuru? ¿Oñehaʼãpa okaru?
- Pe peso nacimiento-pe ojeduplikáva: Pe mitã ipohýi ha’eva’erã por lo menos dos veces pe peso nacimiento-gui.
- Tembi’u okarukuaa : Mitã ikatuva’erã ogueraha ijurúpe tembi’u oñeme’ẽva’ekue peteĩ cuchara reheve ha otragávo ijyva peve, oity’ỹre okápe iñe’ẽ rupive.
Oiméramo ne memby oguerekóramo koʼã signo, heʼise oĩmaha preparádo oñehaʼã hag̃ua umi tembiʼu sólido. Oiméramo reguerekove porandu, eñe’ẽ nde médico de familia ndive.
Beneficio nutricional orekóva arándano mitãnguérape guarã
Umi arándano ndaha’éi peteĩ yva he’ẽ porãva añónte, ha’e peteĩ superalimento nutricionalmente denso. Koʼã baya michĩva oreko heta mbaʼe iñimportánteva ne memby okakuaa hag̃ua.
| Tipo de alimento rehegua | Mba’eporã mitãme guarã |
|---|---|
| Vitamina K rehegua | Oipytyvõ tuguy ñemboty ha sistema esquelético hesãiva. |
| Vitamina C rehegua | Omombarete ñande retepy ñande reko ha oñangareko mba’asykuéragui. |
| Manganeso rehegua | Tuicha mba’e kangue okakuaa ha apytu’ũ rembiaporã. |
| Fibra rehegua | Ombohape digestión ha ojoko estreñimiento. |
Avei, umi arándano oreko heta nutriénte espesiál kaʼavo rehegua hérava fitonutriente . En particular, pe compuesto hérava antocianina, ome’ẽva arándano-pe ikolor hovy pypuku, oguereko hetaiterei propiedad antioxidante . Umi investigación ohechauka ko'ãva oipytyvõ ani haguã oñembyai célula ha ome'ê protección umi mba'e ha'eháicha cáncer ha mba'asy korasõ rehegua tenonderãme.
Mba'éichapa oñembosako'i arándano mitãme guarã.
Oĩ porã, ko’áğa jaikuaa umi arándano hesãietereiha. Péro, ¿mbaʼéichapa remeʼẽta umíva ne membýpe? Ko'ápe ojehecha mba'éichapa ikatu oñembosako'i umíva.
Mitã mimi oñepyrũ ramóvape guarã
Peteĩ mitã oñepyrũ ramóvape g̃uarã tembiʼu sólido, embopupu porã umi arándano ha ejapo peteĩ puré . Oñemoĩ peteĩ licuadora-pe unos kuánto arándano ojejohéi porãva, oñembojehe’a michĩmi y ha oñembojehe’a porã. Ani remoĩ asuka, juky térã ambue mba’e edulcorante mba’eveichagua mba’ére.
Peteĩ mitã’i ikatupyrývape ĝuarã
Peteĩ mitã ikatupyryvévape g̃uarã hoʼu hag̃ua umi tembiʼu tuichavéva ha sólido , ikatu rembopupu peteĩ cucharape repuré rangue.
Iñimportanteterei: Arakaʼeve ani remeʼẽ ne membýpe peteĩ arándano entero . Ha’e peteĩ peligro de estrangulamiento. Upévare akóinte nemanduʼavaʼerã rembopupu porã hag̃ua.
Oñembojehe’a ambue tembi’u ndive
Arándano ikatu oñeme’ẽ ha’eño, térã oñembojehe’a ambue tembi’u ndive ojeasegura rire ne memby ndoguerekóiha alergia hese. Péicha ne membýpe ojepokuaa hag̃ua diferénte sabor rehe.
- Yogur rehegua
- Avena rehegua
- Plátano puré
- Mango
- Manzana rehegua
- Pollo oñembojy porãva, oñembojyva’ekue
¡Koʼýte eñatende porãkena pe seguridare!
Seguridad oñemotenonde remongaru jave ne membýpe. Ejesareko katuete ko’ã mba’ére reme’ẽ jave arándano.
| Umi mbaʼe ojehechavaʼerã | |
|---|---|
| Mba’asy oúva tembi’úgui | Yva ikyrỹiva ikatu oguereko mba’asy ha’éva (Salmonella), (E. coli), ha (Listeria) . Upévare, jajohéi porã umi yva y osyry guýpe. Ani reiporu havõ térã blanqueador. Jajohéi porâ ñande po ha tembiporu ñambosako’i mboyve tembi’u. |
| Ahy'orasy | Ja’e haguéicha yma, ani peme’ẽ yva entero . Jepe ne memby ituja rire ho’u haĝua tembi’u dedo rehegua, eikytĩ michĩmi, reikytĩháicha peteĩ arándano cuarto-pe. |
| Alergia rehegua | Sa’ieterei ojeguereko alergia arándano rehegua. Upéva ningo peteĩ marandu porã. Ha katu, oimeraẽ tembi’u pyahúicha, ani remoinge mba’eveichagua tembi’u pyahu 3 térã 5 ára peve peteĩha dosis rire. Rehechakuaáramo mbaʼeveichagua síntoma ndahaʼéiva jepiguáicha, por ehémplo, erupción de piel, vómito térã diarrea, pyaʼe voi anivéma remeʼẽ arándano ha ehecha nde doktór . |
Regla general oñemoinge haguã tembi’u pyahu
Tuicha mba'e ojesegui "regla 3-5 días" oñemoingévo oimeraê tembi'u pyahu, ndaha'éi arándano añónte. Upéi, ne memby oguerekóramo peteĩ reacción peteĩ mbaʼére, fásilmente ikatu jaikuaa mbaʼépa pe tembiʼu. Ndaipóri consenso científico he'íva ka'avo oñemoinge va'erã yva mboyve, térã yva ka'avo mboyve. Emoinge ne membýpe umi sabor pyahu peteĩ orden okonvenihápe ndéve, peteĩteĩ ha mbeguekatúpe. Pe iñimportantevéva ha’e jajapo pe tembi’u jave peteĩ experiencia vy’arã ha igustovéva. Eme’ẽ ne membýpe sãso opoko, ohetũ ha oproba haĝua pe tembi’u.
Marandu ojegueraha haguã ógape
- Arándano ha’e peteĩ yva he’ẽ porãitereíva ikatúva oñeme’ẽ mitãme oñepyrũvo ho’u tembi’u sólido orekóva 6 jasy rupi.
- Oñeme’ẽ ypy ramo, oñembopupu porã ha oñeme’ẽ puré ramo térã oñembopupu porã.
- Araka’eve ani reme’ẽ peteĩ arándano entero peteĩ mitãme mba’eveichagua mba’ére. Ikatu oñemboty.
- Oñeme’ẽ rire peteĩha jey arándano, ani remoinge mba’eveichagua tembi’u pyahu 3-5 ára pukukue rehecha haguã alergia.
- Sa’ieterei umi alergia arándano rehe, ha katu rehechakuaáramo mba’eveichagua síntoma ndaha’éiva jepiguáicha, pya’e eheka consejo médico-pe.
- Ejapo pe tembi’u jave peteĩ experiencia igustovéva ne membýpe ĝuarã. Ani remongaru mbaretépe chupekuéra.
💬 Comments (0)
Ndojejapói gueteri mba'eveichagua comentario. Emoĩ nde comentario ko'ápe primera vez.
Emoĩ nde comentario