ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද අපේ ශරීරයේ තියෙන පුදුමම අවයවය මොකක්ද කියලා? ඒ තමයි අපේ මොළය. හරියට අපේ මුළු ඇඟේම 'පාලන මධ්යස්ථානය' (Control Center) වගේ. අපි හිතන, කරන, දැනෙන හැමදේම පාලනය කරන්නේ මේ පුංචි ඔළුව ඇතුළේ තියෙන පුදුමාකාර ඉන්ද්රිය තමයි. ඉතින් මේ මොළය හැදිලා තියෙන්නේ මොනවගෙන්ද කියලා ඔයා දන්නවද? ප්රධාන වශයෙන්ම, මොළය හැදිලා තියෙන්නේ විශේෂ පටක වර්ග දෙකකින්. එකක් තමයි අද අපි කතා කරන 'අළු පාට පටකය' එහෙමත් නැත්නම් (Grey Matter). අනික තමයි 'සුදු පාට පටකය' එහෙමත් නැත්නම් (White Matter). මේ දෙකම අපේ දෛනික වැඩ කටයුතු හරියට කරගෙන යන්න නැතුවම බැරි කොටස් දෙකක්.
සරලවම කිව්වොත්, මේ අළු පාට පටකය (Grey Matter) කියන්නේ මොකක්ද?
හරි, අපි මේක සරලවම තේරුම් ගමු. ඔයාගේ මොළය සහ සුෂුම්නාව (Spinal Cord) කියන අපේ මධ්යම ස්නායු පද්ධතියේ (Central Nervous System) තියෙන ඉතාම වැදගත් පටක වර්ගයක් තමයි මේ අළු පාට පටකය කියන්නේ. මේකේ තමයි අපේ ස්නායු සෛලවල (Neurons) සෛල දේහ (Neuronal Bodies) වැඩිපුරම තියෙන්නේ.
දැන් ඔයාට ප්රශ්නයක් එයි, 'මොනවද මේ ස්නායු සෛල කියන්නේ?' කියලා. හිතන්නකෝ අපේ ඇඟ පුරාම තොරතුරු එහාට මෙහාට ගෙනියන පුංචි පුංචි විදුලි කම්බි ජාලයක් වගේ තමයි මේ ස්නායු සෛල කියන්නේ. එක ස්නායු සෛලයක් ප්රධාන කොටස් තුනකින් හැදිලා තියෙනවා.
1. සෛල දේහය (Neuronal Body): මේක තමයි ස්නායු සෛලයේ ප්රධානම කොටස. හරියට ගහක මුල වගේ. සෛලයේ න්යෂ්ටිය (Nucleus) තියෙන්නෙත් මේකෙ. මුළු සෛලයේම ක්රියාකාරීත්වය පාලනය කරන්නේ මේ න්යෂ්ටිය තමයි.
2. අක්ෂනය (Axon): මේක සෛල දේහයෙන් එළියට යන දිග නූලක් වගේ කොටසක්. හරියට ගහේ කඳ වගේ. මේකෙන් තමයි විද්යුත් සංඥා එක සෛලයක ඉඳන් තව සෛලයකට අරගෙන යන්නේ.
3. අනුශාඛිකා (Dendrites): මේවා හරියට ගහක අතුපතර වගේ, සෛල දේහයෙන් එළියට විහිදෙන පුංචි කෙඳි ගොඩක්. මේවයින් තමයි අනිත් ස්නායු සෛල වලින් එන සංඥා ලබාගන්නේ.
ඉතින්, මේ කියන අළු පාට පටකයේ (Grey Matter) වැඩිපුරම තියෙන්නේ ස්නායු සෛල වල අර මුල වගේ කිව්ව සෛල දේහ සහ අතුපතර වගේ කිව්ව අනුශාඛිකා. ඒ කියන්නේ, තොරතුරු සකස් කරන (Processing) ප්රධානම වැඩේ වෙන්නේ මේ අළු පාට පටකය ඇතුළේ.
මේ අළු පාට පටකය හැදෙන්න පටන් ගන්නේ අපි මව් කුසේ ඉන්න කාලේදීමයි. බබෙක් ඉපදුනාට පස්සේ, අවුරුදු 8ක් විතර වෙනකල් මේ පටකයේ පරිමාව වැඩි වෙනවා. ඊට පස්සේ, අවුරුදු 20ක් විතර වෙනකල් එහි ඝනත්වය වැඩිවෙනවා. මේ ඝනත්වය වැඩිවීම නිසා තමයි අපේ මොළයේ තොරතුරු සකස් කිරීමේ හැකියාව සහ මානසික වර්ධනය ඉහළ යන්නේ. හැබැයි මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේ තමයි, මේ ස්නායු සෛල අලුතින් හැදෙන්නේවත්, මැරුණොත් ආයෙමත් හැදෙන්නේවත් නැහැ. ඒ කියන්නේ, ස්නායු සෛලයකට හානියක් වුනොත්, ඒක ආයේ හැදෙන්නේ නැහැ.
අළු පාට පටකය (Grey Matter) සහ සුදු පාට පටකය (White Matter) අතර වෙනස මොකක්ද?
මේක ගොඩක් දෙනෙක්ට පැටලෙන තැනක්. අපේ මොළයෙන් 40%ක් විතර හැදිලා තියෙන්නේ අළු පාට පටකයෙන්, ඉතුරු 60%ම සුදු පාට පටකයෙන්. මේ දෙකේම වැඩ කොටස වෙනස්. හරියට කම්පියුටරයක ප්රොසෙසරය (Processor) සහ ඒකේ වයර් ටික වගේ.
පහත වගුවෙන් අපි මේ දෙකේ වෙනස පැහැදිලිවම තේරුම් ගමු.
| විශේෂාංගය | අළු පාට පටකය (Grey Matter) | සුදු පාට පටකය (White Matter) |
|---|---|---|
| ප්රධාන වශයෙන් අඩංගු දේ | ස්නායු සෛල වල සෛල දේහ (Neuronal bodies) සහ අනුශාඛිකා (Dendrites). | ස්නායු සෛල වල දිග අක්ෂන (Axons). |
| ප්රධාන කාර්යය | තොරතුරු සැකසීම (Information Processing). සිතීම, මතකය, ඉගෙනීම, කතා කිරීම, චලනයන් පාලනය කිරීම මෙහිදී සිදු වේ. | සන්නිවේදනය. මොළයේ විවිධ අළු පාට පටක ප්රදේශ අතරත්, මොළය සහ ශරීරයේ අනෙක් කොටස් අතරත් සංඥා ගෙන යාම. |
| පාටට හේතුව | සෛල දේහ විශාල ප්රමාණයක් එකට එකතු වී තිබීම නිසා අළු පැහැයක් ගනී. | අක්ෂන (Axons) වටා ඇති මයලීන් කොපුව (Myelin Sheath) කියන මේදමය ආවරණය නිසා සුදු පැහැයක් ගනී. |
| උපමාවක් | නගරයක තියෙන ගොඩනැගිලි සහ කාර්යාල වගේ. වැඩේ වෙන්නේ මෙතන. | ඒ නගරයේ ගොඩනැගිලි යා කරන පාරවල් සහ දුරකථන රැහැන් වගේ. |
සරලවම කිව්වොත්, අපේ සිතීමේ සහ තර්ක කිරීමේ හැකියාවේ මූලස්ථානය තමයි අළු පාට පටකය. අපේ හැඟීම්, මතකය, ඉගෙනීම, කතා කිරීම, ස්වේච්ඡා චලනයන් පාලනය කිරීම වගේ හැම දෙයක්ම වෙන්නේ මෙතන. සුදු පාට පටකයේ කාර්යය වෙන්නේ මේ තොරතුරු සැකසුම් මධ්යස්ථාන අතරේ පණිවිඩ වේගයෙන් එහාට මෙහාට ගෙනියන එක.
මේ අළු පාට පටකය අපේ ශරීරයේ කොහෙද තියෙන්නේ?
මේක ප්රධාන වශයෙන්ම අපේ මොළයේ මතුපිට සහ මොළය ඇතුළේ සමහර ගැඹුරු කොටස් වල තියෙනවා. ඒ වගේම සුෂුම්නාව ඇතුළෙත් තියෙනවා.
මොළය තුළ පිහිටීම
ඔයා මොළයේ පින්තූරයක් දැක්කොත්, ඒකේ මතුපිට රැලි රැලි වගේ තියෙනවා නේද? අන්න ඒ රැලි සහ ගැටිති (Gyri and Sulci) හැදිලා තියෙන්නේ අළු පාට පටකයෙන්. මේ විදිහට රැලි ගැහිලා තියෙන්නේ මොකද දන්නවද? එතකොට පුංචි ඉඩකඩක් ඇතුළේ (අපේ හිස් කබල ඇතුළේ) ගොඩක් විශාල මතුපිට ප්රමාණයක් අසුරන්න පුළුවන්. මේ නිසා මිනිස්සුන්ට අනිත් සතුන්ට වඩා විශාල අළු පාට පටක ප්රමාණයක් තියෙනවා. ඒකයි අපිට සංකීර්ණ දේවල් හිතන්න, ඉගෙනගන්න පුළුවන් වෙලා තියෙන්නේ.
මොළයේ අළු පාට පටකය වැඩිපුරම තියෙන තැන් තමයි:
- අනුමස්තිෂ්කය (Cerebellum): මේක අපේ මොළයේ පිටිපස්සේ, යටින් තියෙන කොටස. මුළු මොළයේම තියෙන ස්නායු සෛල වලින් වැඩිම ප්රමාණයක් තියෙන්නේ මෙතන. ශරීරයේ සමබරතාවය සහ චලනයන් පාලනයට මේක ගොඩක් වැදගත්.
- මස්තිෂ්කය (Cerebrum): මේක මොළයේ තියෙන ලොකුම කොටස. අපේ සිතීම, මතකය, භාෂාව වගේ ඉහළ මට්ටමේ මානසික ක්රියා සිදුවන්නේ මෙතන.
- මොළ කඳ (Brainstem): මේක මොළය සහ සුෂුම්නාව සම්බන්ධ කරන කොටස. හුස්ම ගැනීම, හෘද ස්පන්දනය වගේ ජීවී ක්රියා පාලනයට මේක අත්යවශ්යයි.
සුෂුම්නාව තුළ පිහිටීම
සුෂුම්නාව ගත්තොත්, ඒකේ පිටතින් තියෙන්නේ සුදු පාට පටකය, ඇතුළතින් තමයි අළු පාට පටකය තියෙන්නේ. හරියට සමනලයෙක්ගේ හැඩේට වගේ තමයි මේක ඇතුළේ පිහිටලා තියෙන්නේ.
අළු පාට පටකයට හානි වෙන්න හෝ එය අඩු වෙන්න පුළුවන් ද?
ඔව්, අවාසනාවකට ඒක වෙන්න පුළුවන්. අළු පාට පටකයේ තියෙන ස්නායු සෛල මැරිලා ගියාම, මේ පටකය ක්ෂය වෙනවා (Atrophy). මේකට ප්රධානම හේතුවක් තමයි ඒ සෛල වලට අවශ්ය ඔක්සිජන් සහ ලේ සැපයුම නොලැබී යාම. හිතන්නකෝ, මේ සෛල නිතරම වැඩ කරන නිසා, ඒවට හරියට වැඩ කරන්න විශාල ශක්තියක් සහ ඔක්සිජන් ප්රමාණයක් ඕන.
ආඝාතය (Stroke) හෝ මොළයට ලේ ගැලීමක් (Brain Hemorrhage) වගේ අවස්ථාවකදී මොළයේ සෛල වලට ලේ යන එක නැවතුනොත්, ඒ සෛල වලට හානි වෙන්න හෝ මැරෙන්න පුළුවන්.
මීට අමතරව, වයසට යනකොටත් ස්වභාවිකවම අළු පාට පටකයේ සෛල යම් ප්රමාණයක් මැරී යනවා. හැබැයි මේවා තමයි අපේ ශරීරයේ තියෙන දීර්ඝතම කාලයක් ජීවත් වෙන සෛල වර්ගය.
අළු පාට පටකයට හානි කරන තවත් රෝගී තත්ත්වයන් කිහිපයක් තියෙනවා:
- ඇල්සයිමර් රෝගය (Alzheimer’s disease): මේකෙදි වෙන්නේ මොළයේ අසාමාන්ය විදිහට ප්රෝටීන වර්ග (Amyloid සහ Tau) තැන්පත් වෙන එක. මේ නිසා අළු පාට පටකයේ ස්නායු සෛල මැරී යනවා.
- පාකින්සන් රෝගය (Parkinson’s disease): මේක ඇතිවෙන්නේ මොළයේ 'සබ්ස්ටැන්ෂියා නයිග්රා' (Substantia Nigra) කියන අළු පාට පටකයෙන් හැදුනු කොටසේ ස්නායු සෛල නැතිවෙලා යන එකෙන්.
- බහු විධ ස්ක්ලීරෝසියාව (Multiple Sclerosis - MS): මේක ප්රධාන වශයෙන් සුදු පාට පටකයට බලපාන රෝගයක් විදිහට තමයි ප්රසිද්ධ. ඒත් අලුත් පර්යේෂණ වලින් හොයාගෙන තියෙනවා මේ රෝගය නිසා අළු පාට පටකයටත්, විශේෂයෙන්ම මොළයේ ගැඹුරු කොටස් වලට හානි වෙනවා කියලා.
- හිසට සිදුවන අනතුරු (Traumatic Brain Injury - TBI): හිසට තදබල පහරක් වැදුනොත්, මොළය ඇතුළේ ලේ ගැලීමක් වෙලා අළු පාට පටකයේ සෛල වලට හානි වෙන්න පුළුවන්.
අළු පාට පටකයට හානි වුනාම මොනවගේ ලක්ෂණද පෙන්නුම් කරන්නේ?
අළු පාට පටකයට හානි වුනාම ඇතිවන රෝග ලක්ෂණ හානිය වුනේ මොළයේ කොයි කොටසටද කියන එක මත රඳා පවතිනවා. ඒත් පොදුවේ ගත්තම, මේ වගේ ලක්ෂණ දකින්න පුළුවන්:
- මතකය නැතිවීම හෝ අඩුවීම: අලුත් දේවල් මතක තියාගන්න අමාරු වෙනවා, පරණ දේවල් අමතක වෙනවා.
- සංජානන දුර්වලතා (Cognitive Impairment): ඒ කියන්නේ හිතන විදිහේ, තීරණ ගැනීමේ හැකියාවේ වෙනස්කම්. උදාහරණයක් විදිහට:
- භාෂාව සම්බන්ධ ගැටළු (කතා කරන්න, වචන හොයාගන්න අමාරු වීම).
- අවධානය යොමු කරන්න බැරිවීම.
- තර්කානුකූලව හිතන්න, සංකීර්ණ තීරණ ගන්න අමාරු වීම.
- චලනය සම්බන්ධ ගැටළු (Motor Issues): විශේෂයෙන්ම සියුම් චලනයන් කරන්න අමාරු වෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට, කමිසයේ බොත්තම් දාගන්න, ලියන්න, කෝප්පයක් අල්ලගන්න වගේ දේවල් වලට අත පාවිච්චි කරන්න අපහසු වෙනවා.
මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ ඔයාට හෝ ඔයාගේ සමීපතමයෙකුට තියෙනවා නම්, කල් නොයවා වහාම දොස්තර මහත්තයෙක්ව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
මේ තත්ත්වය කොහොමද දොස්තරලා හොයාගන්නේ?
වෛද්යවරු සාමාන්යයෙන් ඔයාගේ අළු පාට සහ සුදු පාට පටක වල සෞඛ්ය තත්ත්වය පරීක්ෂා කරන්න MRI (Magnetic Resonance Imaging) ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් භාවිතා කරනවා. පාකින්සන් රෝගය, MS වගේ රෝග තත්ත්වයන් හඳුනාගන්න මේ පරීක්ෂණය ගොඩක් උපකාරී වෙනවා. මීට අමතරව, fMRI (Functional MRI) සහ PET (Positron Emission Tomography) වගේ පරීක්ෂණත් භාවිතා කරන්න පුළුවන්.
හානි වුනොත් ප්රතිකාර තියෙනවද?
අවාසනාවකට, අළු පාට පටකයට සිදුවන හානියක් ආපහු හැරවීමට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කිරීමට දැනට ක්රමයක් හොයාගෙන නැහැ. මොකද අපි කලින් කිව්වා වගේ, ස්නායු සෛල මැරුණොත් ආයෙත් හැදෙන්නේ නැහැ.
ඒ නිසා, කරන්න පුළුවන් එකම දේ තමයි, රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගෙන, රෝගය තවත් නරක අතට හැරෙන එක වළක්වා ගන්න උත්සාහ කරන එක. ඒ සඳහා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා නියම කරන ප්රතිකාර හරියටම පිළිපදින එක අත්යවශ්යයි.
අපේ අළු පාට පටකය නිරෝගීව තියාගන්නේ කොහොමද?
මේක තමයි වැදගත්ම කොටස. හානි වුනාට පස්සේ ප්රතිකාර කරනවට වඩා, හානි නොවී බලාගන්න එක ගොඩක් හොඳයිනේ. අළු පාට පටකයේ සෞඛ්යයට නිසි රුධිර සහ ඔක්සිජන් සැපයුම අත්යවශ්යයි. ඒ නිසා මොළයේ රුධිර නාල සම්බන්ධ රෝග (Cerebrovascular Disease) ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කරගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
මෙන්න ඒ සඳහා ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක්:
- අධික රුධිර පීඩනය (Hypertension) පාලනය කරගන්න: ඔයාට ප්රෙෂර් තියෙනවා නම්, දොස්තර මහත්තයා දෙන බෙහෙත් හරියටම වෙලාවට ගන්න.
- නිතිපතා ව්යායාම කරන්න: දවසකට විනාඩි 30ක් වත් ඇඟට දාඩිය දාන ව්යායාමයක් කරන එක ගොඩක් හොඳයි.
- මත්පැන් පානය සීමා කරන්න: පුළුවන් තරම් මත්පැන් වලින් ඈත් වෙන්න.
- නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න: උසට සරිලන බරක් තියාගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
- හොඳ නින්දක් ලබාගන්න: දවසකට පැය 7-8ක සුව නින්දක් අත්යවශ්යයි.
- රුධිරයේ සීනි සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කරගන්න: දියවැඩියාව, කොලෙස්ටරෝල් වගේ රෝග තියෙනවා නම්, ඒවා හොඳින් පාලනය කරගන්න.
- දුම්පානයෙන් වළකින්න හෝ නතර කරන්න.
- මානසික ආතතිය අඩු කරගන්න: භාවනා කිරීම, යෝගා වගේ දේවල් වලින් මානසික ආතතිය අඩු කරගන්න පුළුවන්.
පර්යේෂණ වලින් පෙන්වලා දීලා තියෙනවා, වයස අවුරුදු 65ට වැඩි වුනත්, නිතිපතා ව්යායාම කරන අයගේ අළු පාට පටකයේ පරිමාව, ව්යායාම නොකරන අයට වඩා වැඩි බව. ඒ කියන්නේ, ජීවිත කාලය පුරාම ක්රියාශීලීව ඉන්න එක, අපේ මොළයේ සෞඛ්යයට ඉතාම හිතකරයි.
ඊට අමතරව, මොළයට අභියෝගයක් වෙන අලුත් දේවල් ඉගෙන ගන්න එකත් ගොඩක් හොඳයි. අලුත් භාෂාවක්, සංගීත භාණ්ඩයක් ඉගෙන ගන්න එක, පොත්පත් කියවන එක වගේ දේවල් වලින් අලුතින් ස්නායු සෛල හැදෙන්නේ නැති වුනත්, තියෙන ස්නායු සෛල අතරේ අලුත් සම්බන්ධතා (Connections) හැදෙනවා. මේකට අපි කියනවා මොළයේ නම්යශීලීතාවය (Brain Plasticity / Neuroplasticity) කියලා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- අළු පාට පටකය (Grey Matter) කියන්නේ අපේ මොළයේ සහ සුෂුම්නාවේ තියෙන, තොරතුරු සැකසීමේ ප්රධාන මධ්යස්ථානයයි. අපේ සිතුවිලි, මතකය, හැඟීම් සහ චලනයන් පාලනය කරන්නේ මේ කොටසයි.
- සුදු පාට පටකය (White Matter) මගින් මොළයේ විවිධ කොටස් අතර සන්නිවේදනය සිදු කරන අතර, අළු පාට පටකය මගින් එම තොරතුරු විශ්ලේෂණය කරයි.
- ආඝාතය, ඇල්සයිමර්, පාකින්සන් වැනි රෝග තත්ත්වයන් සහ හිසට වන අනතුරු නිසා අළු පාට පටකයට හානි විය හැකියි.
- අළු පාට පටකයට සිදුවන හානියක් ආපසු හැරවිය නොහැකි නමුත්, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් (නිසි ව්යායාම, හොඳ ආහාර, ප්රෙෂර්-සීනි පාලනය) මගින් මොළයේ සෞඛ්යය ආරක්ෂා කරගත හැකියි.
- ඔබට හෝ ඔබගේ සමීපතමයෙකුට මතකය, චලනය හෝ සිතීම සම්බන්ධ ගැටළුවක් ඇත්නම්, වහාම වෛද්ය උපදෙස් ලබාගැනීම ඉතා වැදගත්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න