શું તમે તમારા બાળકને મગફળી આપતા ડરો છો? ચાલો જાણીએ કે મગફળીની એલર્જી કેવી રીતે અટકાવવી!

એક માતા તરીકે, તમે પણ આનો અનુભવ કર્યો હશે. જ્યારે તમારું બાળક ઘન ખોરાક ખાવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તમે તેને નવો ખોરાક આપવાનો પ્રયાસ કરો છો ત્યારે તમને થોડો ડર લાગે છે. તમને આશ્ચર્ય થાય છે, "શું આ મારા બાળક માટે ખરાબ હશે? શું તેને એલર્જી હશે?" ઘણા માતા-પિતા ખાસ કરીને તેમને મગફળી અને ઈંડા જેવી વસ્તુઓ આપતા ડરતા હોય છે. કારણ કે આપણે ઘણીવાર મગફળીની એલર્જી વિશે સાંભળીએ છીએ. પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે મગફળીની એલર્જીને રોકવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમારા બાળકને નાની ઉંમરે મગફળીનો પરિચય કરાવો? ચાલો આજે આ વિશે વાત કરીએ.

નવીનતમ સંશોધનની આશ્ચર્યજનક વાર્તા

તાજેતરમાં એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ તબીબી અભ્યાસમાં ખૂબ જ સારા સમાચાર બહાર આવ્યા છે. તે કહે છે કે જો કોઈ બાળકને બાળપણથી જ, એટલે કે 5 વર્ષની ઉંમર સુધી નિયમિતપણે મગફળીનો પરિચય કરાવવામાં આવે, તો બાળક લગભગ 12 વર્ષનું થાય ત્યાં સુધીમાં મગફળીની એલર્જી થવાનું જોખમ લગભગ 71% ઘટી જાય છે . આ ખરેખર ખૂબ જ સારી વાત છે!

વિચારો, કેટલાક બાળકો નાના હોય ત્યારે ખોરાક ખાય છે, પણ જ્યારે તેઓ થોડા મોટા થાય છે, ત્યારે તેઓ કહે છે, "મને આ નથી જોઈતું" અને તેમને દૂર મૂકી દે છે. માતાપિતા ડરી શકે છે, "ઓહ, તે હવે મગફળી નહીં ખાય, મને ખબર નથી કે તેને ફરીથી એલર્જી થશે કે નહીં." પરંતુ આ નવું સંશોધન કહે છે કે ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે જીવનના પહેલા 5 વર્ષમાં શરીરને મગફળીનો પરિચય કરાવવો. તે નાની ઉંમરે આપવામાં આવતી રસી જેવું છે. તે જે રક્ષણ પૂરું પાડે છે તે લાંબા સમય સુધી રહે છે.

આ સંશોધનમાંથી આપણે શું શીખી શકીએ?

આ સંશોધન ખૂબ જ અનોખું છે. તેમણે બાળકોને બે જૂથોમાં વહેંચ્યા.

૧. જૂથ ૧: બાળપણ (૪-૧૧ મહિના) થી ૫ વર્ષની ઉંમર સુધી મગફળી સંપૂર્ણપણે ટાળવામાં આવી હતી.

2. બીજો જૂથ: બાળપણથી 5 વર્ષની ઉંમર સુધી મગફળી નિયમિત અને નિયમિત રીતે ખવડાવવામાં આવતી હતી.

પછી, જ્યારે આ બાળકો થોડા મોટા થયા, ૧૨-૧૩ વર્ષની ઉંમરે, ત્યારે તેમનો ફરીથી ટેસ્ટ કરવામાં આવ્યો. પરિણામો ખરેખર અદ્ભુત હતા.

આ સ્પષ્ટપણે તફાવત દર્શાવે છે, ખરું ને? નાની ઉંમરે મગફળી ખાવાથી શરીરને કેટલું રક્ષણ મળે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, નાની ઉંમરે બાળકની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં મગફળીનો "પરિચય" કરાવવાથી, શરીર તેમને દુશ્મન તરીકે નહીં પણ "મિત્ર" તરીકે સ્વીકારવાનું શીખે છે. આ જ એલર્જીને વિકસિત થતી અટકાવે છે.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

તો મારે મારા બાળકને ક્યારે અને કેવી રીતે મગફળી આપવી જોઈએ?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે. પહેલા એવો અભિપ્રાય હતો કે નાના બાળકોને મગફળી આપવી સારી નથી. પરંતુ હવે તે અભિપ્રાય સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગયો છે.

શરૂ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય

બાળક સામાન્ય રીતે ૪ થી ૬ મહિનાની ઉંમરે ઘન ખોરાક ખાવાનું શરૂ કરે છે. મગફળી જેવા ખોરાકનો પરિચય કરાવવાનો આ શ્રેષ્ઠ સમય છે, જેની હવે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ચેતવણી! આ યાદ રાખવાની ખાતરી કરો.

તમારા બાળકને મગફળી આપવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર અથવા બાળરોગ ચિકિત્સક સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખાસ કરીને,

• જો તમારા બાળકને ગંભીર ખરજવું હોય.
• જો બાળકને પહેલાથી જ બીજા ખોરાક (દા.ત. ઈંડા ) થી એલર્જી હોય.

આવા કિસ્સાઓમાં, તબીબી સલાહ પર, કદાચ ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ, મગફળીનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. તેથી ક્યારેય જાતે નિર્ણય ન લો. પહેલા તમારા ડૉક્ટરને પૂછો.

તમે મગફળી કેવી રીતે આપો છો?

નાના બાળકોને ક્યારેય આખા મગફળી ન આપો . તેનાથી ગૂંગળામણનો ખતરો રહે છે. તેના બદલે,

• તમે લગભગ એક ચમચી ખાંડ- મુક્ત, સ્મૂધ પીનટ બટર લઈ શકો છો અને તેને થોડા ગરમ પાણી, માતાના દૂધ અથવા બાળકના ફોર્મ્યુલામાં ઓગાળી શકો છો.
• તમે તમારા બાળકના દાળિયા, ભાત અથવા ફળોના પલ્પમાં થોડું પીનટ બટર ભેળવી શકો છો.
• શરૂઆતમાં ખૂબ જ ઓછી માત્રાથી શરૂઆત કરો, અને બાળકને કોઈ તકલીફ ન થાય તેની ખાતરી કર્યા પછી, ધીમે ધીમે માત્રામાં વધારો કરો.

મગફળીની એલર્જીના લક્ષણો શું છે?

તમારા બાળકને નવો ખોરાક, ખાસ કરીને મગફળી જેવી કોઈ વસ્તુ આપતી વખતે, આગામી થોડા કલાકો સુધી તમારા બાળકને એલર્જીના કોઈ ચિહ્નો દેખાય છે કે કેમ તે જોવા માટે તેના પર નજીકથી નજર રાખો.

• ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અથવા ફોલ્લીઓ.
• હોઠ, જીભ અથવા ચહેરા પર સોજો.
• ઉલટી કે ઝાડા.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.
• સતત ખંજવાળ કે ખંજવાળ આવવી.

જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય , તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો . એનાફિલેક્સિસ એક કટોકટી છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારે નજીકની હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં લઈ જવું જોઈએ.