ચાલો ડિપ્રેશન અને બાયપોલર ડિસઓર્ડર વચ્ચેનો ચોક્કસ તફાવત સમજીએ.

શું તમે ક્યારેક ખૂબ જ ઉદાસ અને ખાલીપો અનુભવો છો? શું તમારી પાસે એવો સમય આવે છે જ્યારે તમને કંઈ કરવાનું મન થતું નથી, અને તમને જે વસ્તુઓનો આનંદ માણતા હતા તેમાં કોઈ રસ નથી હોતો? આ લાગણીઓ આપણા બધામાં સામાન્ય છે. પરંતુ જો આ પરિસ્થિતિ ચાલુ રહે, તો તે ફક્ત સામાન્ય ઉદાસી કરતાં કંઈક વધુ હોઈ શકે છે. આવા સમયે, તે ઓળખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તે ડિપ્રેશન છે કે વધુ જટિલ બાયપોલર ડિસઓર્ડર . કારણ કે આ બે રોગોની સારવાર એકબીજાથી ખૂબ જ અલગ છે. તો આજે, ચાલો આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ.

સૌ પ્રથમ, ડિપ્રેશન શું છે?

ડિપ્રેશન, અથવા જેમ આપણે તેને તબીબી ભાષામાં મેજર ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર (MDD) કહીએ છીએ, તે ફક્ત ઉદાસીની લાગણી નથી. તે એક ઊંડી ઉદાસી અથવા ખાલીપણું છે જે દિવસો કે અઠવાડિયા સુધી રહે છે. આ સ્થિતિમાં, તમે જીવનમાં આશા ગુમાવી શકો છો, નકામી અનુભવી શકો છો અને હંમેશા બેચેની અનુભવી શકો છો.

ડિપ્રેશનના અન્ય સામાન્ય લક્ષણોમાં ઊંઘમાં ફેરફાર (ક્યાં તો અનિદ્રા અથવા વધુ પડતી ઊંઘ), ભૂખમાં ફેરફાર અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલીનો સમાવેશ થાય છે. કેટલાક દિવસો તમને સારું લાગશે, પરંતુ યોગ્ય સારવાર વિના, તમારો મૂડ ખરાબ રહેશે. સૌથી ખરાબ કિસ્સાઓમાં, તમને આત્મહત્યાના વિચારો પણ આવી શકે છે.

તો બાયપોલર ડિસઓર્ડર શું છે?

ઠીક છે, હવે ચાલો બાયપોલર ડિસઓર્ડર જોઈએ. આને ક્યારેક મેનિક ડિપ્રેશન કહેવામાં આવે છે. 'બાયપોલર' શબ્દનો અર્થ 'બે ચરમસીમા' થાય છે. એટલે કે, આ બીમારીમાં મૂડના બે ચરમસીમાઓ વચ્ચે એક ઓસિલેશન હોય છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બાયપોલર ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિમાં ડિપ્રેશન (ડિપ્રેસિવ એપિસોડ્સ) જેવા જ ઊંડા ઉદાસીના સમયગાળા હોય છે. પરંતુ, તેનાથી વિપરીત, અતિશય ખુશી, ઉચ્ચ ઉર્જા અને હાયપરએક્ટિવિટી (મેનિક અથવા હાઇપોમેનિક એપિસોડ્સ) ના સમયગાળા હોય છે.

તે લાગણીઓના રોલર કોસ્ટર પર સવારી કરવા જેવું છે. તમે અઠવાડિયા કે મહિનાઓ સુધી ખૂબ જ ઉદાસ રહેવાથી અચાનક અતિસક્રિય બની શકો છો. આ અતિસક્રિય (મેનિક) સમયગાળો થોડા દિવસોથી બે મહિના કે તેથી વધુ સમય સુધી ટકી શકે છે. ક્યારેક તમને મિશ્ર એપિસોડ આવી શકે છે, જ્યાં તમે એક જ સમયે બંને ચરમસીમાઓનો અનુભવ કરો છો. એટલે કે, તમે ઉદાસી અને નિરાશા અનુભવી શકો છો, પણ અત્યંત ચિંતાતુર અને ઉશ્કેરાયેલા પણ અનુભવી શકો છો.

જોકે આ અતિસક્રિય સમયગાળો શરૂઆતમાં ખૂબ જ રોમાંચક લાગે છે, તે ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે. કારણ કે તે સમયે, તમે કંઈપણ વિચાર્યા વિના જોખમી કાર્યો કરવા માટે લલચાઈ જાઓ છો. ઉપરાંત, દરેક અતિસક્રિય (મેનિક) તબક્કા પછી સામાન્ય રીતે ગંભીર ડિપ્રેસિવ એપિસોડ આવે છે.

ડિપ્રેશન અને બાયપોલર ડિસઓર્ડર વચ્ચેનો મુખ્ય તફાવત: હાયપરએક્ટિવિટી (મેનિયા)

આ બે બીમારીઓ વચ્ચેનો સૌથી સ્પષ્ટ અને મહત્વપૂર્ણ તફાવત આ હાયપરએક્ટિવિટી છે. ફક્ત ડિપ્રેશન ધરાવતી વ્યક્તિ આ પ્રકારની 'ઉચ્ચ' એટલે કે મેનિયા અથવા હાઇપોમેનિયાનો અનુભવ કરતી નથી.

મેનિયા નામના અતિસક્રિય તબક્કાને શું કહેવાય છે?

આ ફક્ત એક અતિશય સક્રિય લાગણી છે જે 'ખુશ રહેવા'થી આગળ વધે છે. આવા સમયે,

• તમારા મૂડ સ્વિંગ બેકાબૂ હોય છે. શરૂઆતમાં તે સારું લાગે છે, પરંતુ થોડા સમય પછી તે અસ્તવ્યસ્ત, નિયંત્રણ બહારની સ્થિતિમાં ફેરવાઈ જાય છે.
• નિર્ણયો લેવાની ક્ષમતા લગભગ સંપૂર્ણપણે ખોવાઈ ગઈ છે. પરિણામો વિશે વિચાર્યા વિના વધુ પડતા જોખમો લેવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એકસાથે મોટી રકમ ખર્ચવી, બેદરકારીથી વાહન ચલાવવું, જોખમી જાતીય વર્તણૂકમાં સામેલ થવું.વર્તન જેવી બાબતો.
• મને એવું લાગે છે કે મને ઊંઘની જરૂર નથી. થોડા કલાકો ઊંઘ્યા પછી પણ મારામાં ઘણી શક્તિ રહે છે.
• મારા મનમાં વિચારો વહેતા રહે છે. આનાથી મને ખૂબ જ ઝડપથી વાત કરવાની ઇચ્છા થાય છે, એક વિષયથી બીજા વિષય પર કૂદકા મારવાની. મને લાગે છે કે હું એક જ સમયે ઘણું બધું કરી શકું છું.
• ઝડપથી ગુસ્સે થાય છે અને ગુસ્સે થઈ જાય છે.

હાઇપોમેનિયા શું છે?

આ મેનિયા કરતાં હળવી, ઓછી તીવ્ર હાયપરએક્ટિવિટી સ્થિતિ છે. આ સમય દરમિયાન, તમે સારું અનુભવી શકો છો, વધુ ઉર્જા ધરાવી શકો છો અને વધુ કરી શકો છો. આનાથી તમારા માટે બીમારી છે તે ઓળખવું મુશ્કેલ બની શકે છે. જો કે, તમારા મિત્રો અને પરિવાર તમારા વર્તનમાં ફેરફાર જોઈ શકે છે.

યોગ્ય નિદાન અને સારવાર શા માટે આટલી મહત્વપૂર્ણ છે?

કલ્પના કરો, જો તમે ખૂબ જ ઉદાસી અને હતાશ અનુભવતા હો ત્યારે જ ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, તો ડૉક્ટર તમને હતાશ હોવાનું નિદાન કરે તેવી શક્યતા છે. જો તમે અથવા તમને સારી રીતે જાણતી કોઈ વ્યક્તિ તમને તમારા મેનિક એપિસોડ વિશે ન કહે, તો બાયપોલર ડિસઓર્ડરનું નિદાન ચૂકી શકે છે.

આ ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે. કારણ કે, જો ડિપ્રેશન માટેની કેટલીક દવાઓ (ખાસ કરીને એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ) ફક્ત બાયપોલર દર્દીને આપવામાં આવે છે, તો તે તેમની અતિસક્રિય (મેનિક) સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે, એટલે કે, તેને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તેથી જ સચોટ નિદાન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

બાયપોલર ડિસઓર્ડરની સારવાર મૂડ-સ્થિર કરતી દવાઓથી કરવામાં આવે છે, કેટલીકવાર અન્ય દવાઓ સાથે સંયોજનમાં .

હું ડૉક્ટરને કેવી રીતે મદદ કરી શકું?

તમારા મૂડ સ્વિંગ, ઊંઘની રીત, ખાવાની આદતો અને જીવનની મહત્વપૂર્ણ ઘટનાઓની ડાયરી રાખવી ખૂબ જ મદદરૂપ છે. આનાથી તમને અને તમારા ડૉક્ટરને તમારા મૂડ કેવા ચાલી રહ્યા છે તેનું સારું ચિત્ર મળી શકે છે. આજકાલ ફોન એપ્લિકેશનો પણ આમાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, આ ક્યારેય તમારા ડૉક્ટરની સલાહ અને સારવાર યોજનાનો વિકલ્પ નથી.

બાયપોલર ડિસઓર્ડર સામાન્ય રીતે 25 વર્ષની ઉંમરની આસપાસ શરૂ થાય છે. તે અન્ય માનસિક અથવા શારીરિક સ્થિતિઓ (દા.ત., ચિંતા, ADHD, ડાયાબિટીસ, થાઇરોઇડ રોગ) સાથે પણ થઈ શકે છે. જો તમારા પરિવારમાં કોઈને આ સ્થિતિ હોય, તો તમને તે થવાનું જોખમ વધારે છે.

જો તમને શંકા હોય કે તમને આ લક્ષણો છે, તો કૃપા કરીને માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકનો સંપર્ક કરો. યોગ્ય નિદાન અને દવા અને પરામર્શના સંયોજનથી, તમે સ્થિતિને સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકો છો અને સામાન્ય જીવન જીવી શકો છો.