નિદાન જે મેં ક્યારેય વિચાર્યું ન હતું કે મને મળશે: મારી બાયપોલર વાર્તા (બાયપોલર ડિસઓર્ડર)

૨૦૦૩ માં જ્યારે મને આત્મહત્યાના વિચારો આવવા લાગ્યા, વાસ્તવિક ન હોય તેવી વસ્તુઓ જોઈને, અને હું ગંભીર ડિપ્રેશનમાં હતી, ત્યારે મને માનસિક હોસ્પિટલમાં દાખલ કરવામાં આવ્યો. ત્યાં જ ડોક્ટરોએ મને બાયપોલર ડિસઓર્ડર હોવાનું નિદાન કર્યું. તે સમયે મારામાં રહેલા લક્ષણોની શ્રેણીને ધ્યાનમાં લેતા તે આશ્ચર્યજનક નહોતું. પરંતુ તે મારા માટે એક મોટું આશ્ચર્ય હતું. કારણ કે હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) ના દરવાજામાંથી પસાર થતાં પહેલાં, જો કોઈએ મને પૂછ્યું હોત, તો હું કહેત, "હું ઠીક છું." મને માનસિક બીમારી શું છે તેનો કોઈ ખ્યાલ નહોતો.

નિદાન પહેલાં મારું જીવન કેવું હતું?

હું એક સામાન્ય મધ્યમ વર્ગના પરિવારમાં મોટો થયો છું. મારા પિતા ટ્રક ડ્રાઈવર હતા અને મારી માતા ગૃહિણી હતી. અમે બહુ ધનવાન નહોતા, પણ અમારું જીવન સ્થિર હતું. ઉપનગરોમાં અમારું પોતાનું ઘર હતું, બે કાર હતી અને આરોગ્ય વીમો હતો. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, અમે ખૂબ જ સરેરાશ પરિવાર હતા. અમારા ઘરમાં વિચાર એ હતો કે માણસે ગમે તે સમસ્યાઓનો સામનો કરવો જોઈએ, અને જો તે પોતાના પર થોડો કાદવ નાખે તો બધું બરાબર થઈ જશે.

હું કદાચ થોડી અતિશયોક્તિ કરી રહ્યો છું, પણ મારા પરિવારને ખરેખર મારા પાસેથી અપેક્ષાઓ હતી. મને હંમેશા વિશ્વાસપાત્ર, શાંત અને આદરણીય રહેવાનું શીખવવામાં આવ્યું હતું. કલ્પના કરો કે ડિપ્રેશન અથવા મેનિયા ધરાવતી વ્યક્તિ માટે આ ગુણો જાળવી રાખવા કેટલું મુશ્કેલ હોય છે.

જ્યારે હું મારા માતા-પિતાની અપેક્ષાઓ પર ખરો ઉતરી શક્યો નહીં, ત્યારે તેઓ મને સજા આપતા. જેમ જેમ મારી માનસિક સ્થિતિ બગડતી ગઈ, તેમ તેમ મને મળતી સજાઓ વધુ ગંભીર બનતી ગઈ. સજાઓ જેટલી વધુ કઠોર થતી ગઈ, હું એટલો જ એકલો પડતો ગયો. હકીકતમાં, મારા મનમાં આ માનસિક બીમારીનો કોઈ ઈલાજ ન હોવાથી, મારી સ્થિતિ દિવસેને દિવસે બગડતી ગઈ.

તે સમયે, મને દરરોજ આત્મહત્યાના વિચારો આવતા હતા . મને ક્યારેય એવું લાગ્યું નહીં કે તે અસામાન્ય છે, કારણ કે કોઈ તેના વિશે વાત કરતું નહોતું. મને લાગ્યું કે બધા એક જ રીતે વિચારે છે. જે દિવસે મેં આખરે આત્મહત્યા કરવાનો નિર્ણય લીધો, તે મને સામાન્ય લાગ્યું. પરંતુ સદભાગ્યે, મારા વર્તનમાં ફેરફાર જોનાર કોઈએ મને સીધો પૂછ્યું, "શું તમે તમારો જીવ લેવાનું વિચારી રહ્યા છો?"

મારી પાસે જૂઠું બોલવાનું કોઈ કારણ નહોતું, તેથી મેં "હા" કહ્યું. તે જ ક્ષણે, તેણે કહ્યું કે આપણે તરત જ હોસ્પિટલ જવાની જરૂર છે. મને આશ્ચર્ય થયું. મેં તેની તરફ જોયું અને કહ્યું:

જ્યારે મને ખબર પડી કે મને બાયપોલર છે...

મને યાદ છે, મને બાયપોલર ડિસઓર્ડર છે.જ્યારે મને કહેવામાં આવ્યું કે મને આ રોગ છે, ત્યારે મેં હોસ્પિટલના મનોચિકિત્સકને પહેલો પ્રશ્ન પૂછ્યો, "તમને કેવી રીતે ખબર પડી, ડૉક્ટર?" મેં પૂછ્યું. તેમણે કહ્યું કે મને આ રોગના ક્લાસિક લક્ષણો છે, અને તે આશ્ચર્યજનક છે કે આટલા લાંબા સમય સુધી કોઈએ તેના પર ધ્યાન આપ્યું ન હતું.

પણ મને આશ્ચર્ય ન થયું. કારણ કે, મારા જીવનમાં આવી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિશે કોણ જાણતું હતું? અમારામાંથી કોઈએ માનસિક બીમારીનો અભ્યાસ કર્યો ન હતો. અમે માનતા હતા કે માનસિક બીમારી એવી વસ્તુ છે જે એવા લોકોને થાય છે જે મોટેથી બોલતા, હિંસક, અસ્પષ્ટ બોલતા અને બુદ્ધિશાળી ન હતા. હું હિંસક નહોતો, હું સારી રીતે શિક્ષિત હતો. મારી પાસે નોકરી હતી. અમારી મર્યાદિત સમજ મુજબ, માનસિક રીતે બીમાર લોકો કામ કરી શકતા નથી. તો, મને માનસિક બીમારી કેવી રીતે થાય?

હકીકતમાં, મારા નિદાન પછી, મેં માનસિક બીમારી, બાયપોલર ડિસઓર્ડર અને મારી જાત વિશે ઘણું શીખ્યા. મારે નવી રીતે વિચારવાનું, મારી જાતને ફરીથી બનાવવાનું શીખવું પડ્યું. મારે દવાની આડઅસરોથી ટેવાઈ જવું પડ્યું. મને ઘણી બધી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડ્યો જે મારા મનમાં છુપાયેલી હતી અને મને ખબર પણ નહોતી. સૌથી અગત્યનું, મેં મારા વર્તનની જવાબદારી લેવાનું શીખ્યા. ભલે તે સંપૂર્ણપણે મારી ભૂલ ન હોય, તો પણ તે બીજા કોઈની ભૂલ ન હતી.

આપણા સમાજમાં માનસિક બીમારી વિશેની ગેરમાન્યતાઓ

આપણામાંથી ઘણા લોકો માનસિક બીમારી વિશે ગેરમાન્યતા ધરાવે છે, જેના કારણે મારા જેવા ઘણા લોકો મદદ લેવામાં મોડું કરે છે. ચાલો આ ગેરમાન્યતાઓ અને સત્ય શું છે તેના પર એક નજર કરીએ.

પુનઃપ્રાપ્તિ તરફની યાત્રા: પડકારો અને શિક્ષણ

આ સફર અતિ મુશ્કેલ રહી છે. આ એક એવી સફર રહી છે જેણે મને ખૂબ જ આઘાત પહોંચાડ્યો છે. અને તેમાં અવિશ્વસનીય સમય લાગ્યો છે. નિદાન અને સ્વસ્થતા વચ્ચેનું અંતર અઠવાડિયા કે મહિનામાં નહીં, પરંતુ વર્ષોમાં માપવામાં આવે છે.

પરંતુ આજે, મારી બાયપોલર સ્થિતિ અને મારી જાતને સમજવા માટે મેં કરેલી સખત મહેનતના પરિણામે, હું મારી પુનઃપ્રાપ્તિ યાત્રાનો માસ્ટર છું. એનો અર્થ એ કે હવે મારી પાસે મારી બીમારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા કરતાં મારા જીવનનો આનંદ માણવા માટે વધુ સમય છે. આ યાત્રાએ મને શીખવ્યું છે કે આપણે ગમે તેટલી મુશ્કેલીમાં પડીએ, યોગ્ય મદદ અને નિશ્ચય સાથે, આપણે પાછા ઉભા થઈ શકીએ છીએ.

જો તમે કોઈ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છો અથવા તમને પરેશાન કરી રહ્યા છો, તો કૃપા કરીને એકલા ન રહો. તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. આ શ્રેષ્ઠ મદદ છે જે તમે તમારી જાતને આપી શકો છો.