શું આપણે બાયપોલર ડિસઓર્ડર સાથે જીવવા વિશે સમાજમાં રહેલી ગેરમાન્યતાઓ વિશે વાત કરીશું?

જ્યારે તમને ખબર પડે કે તમારા મિત્ર, સંબંધી અથવા તમે જાણતા હો તે કોઈને બાયપોલર ડિસઓર્ડર છે ત્યારે તમારા મનમાં પહેલો વિચાર શું આવે છે? મોટાભાગે, આપણે એવું વિચારીએ છીએ કે આ વ્યક્તિ નોકરી ટકાવી શકતી નથી, સ્થિર સંબંધ જાળવી શકતી નથી, હંમેશા સમસ્યાઓ ઊભી કરે છે અને તેની સાથે રહેવું મુશ્કેલ છે. આ એવી ગેરમાન્યતાઓ છે જે સમાજમાં બંધાઈ ગઈ છે. પરંતુ સત્ય ઘણું અલગ છે. આજે, આપણે આ ગેરમાન્યતાઓ અને તેની પાછળના સત્ય વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ.

બાયપોલર ડિસઓર્ડર ખરેખર શું છે?

આ વિશે વાત કરતા પહેલા, ચાલો સમજીએ કે બાયપોલર શું છે. તે એક માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે. ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશરની જેમ, તેની સારવાર કરવાની જરૂર છે. તે ત્યારે થાય છે જ્યારે વ્યક્તિનો મૂડ બે ચરમસીમાઓ વચ્ચે અસામાન્ય રીતે બદલાય છે.

• એક આત્યંતિક બાબત મેનિયા અથવા હાઇપોમેનિયા છે: આ સમય દરમિયાન, વ્યક્તિ ખૂબ જ ખુશ અનુભવે છે અને તેમાં ઘણી ઉર્જા હોય છે. તેઓ ઊંઘી શકતા નથી, વધુ વાત કરી શકતા નથી, સતત કામ કરી શકતા નથી અને જોખમી કાર્યો કરી શકતા નથી (ઉદાહરણ તરીકે, એકસાથે ઘણા પૈસા ખર્ચવા).
• બીજી ચરમસીમા ડિપ્રેશન છે: આ સમય દરમિયાન, વ્યક્તિ ખૂબ જ ઉદાસ અનુભવે છે, કોઈ પણ વસ્તુમાં રસ નથી રાખતો, ઊર્જાનો અભાવ હોય છે. તે હંમેશા થાકેલા રહે છે, ભૂખ નથી લાગતી, ઊંઘી શકતા નથી અને જીવનથી નિરાશ અનુભવે છે.

મહત્વની વાત એ છે કે આ કોઈ નબળાઈ કે ચારિત્ર્ય ખામી નથી. આ એક તબીબી સ્થિતિ છે જે મગજના રસાયણો (ન્યુરોટ્રાન્સમીટર) માં થતા ફેરફારોને કારણે થાય છે. યોગ્ય તબીબી સારવાર અને પરામર્શ દ્વારા, આ સ્થિતિને સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે અને સફળ જીવન જીવી શકાય છે.

સમાજમાં ઘર કરી ગયેલા રૂઢિપ્રયોગો

બાયપોલર ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિ તરીકે, મને હંમેશા સામાજિક કલંક અને ગેરમાન્યતાઓનો સામનો કરવો પડ્યો છે. કેટલીકવાર, આમાં નોકરીમાંથી કાઢી મૂકવા જેવી મોટી બાબતોથી લઈને નાની બાબતો જેવી કે "તમે કદાચ નોકરી વગર ઘરે બેઠા છો, ખરું ને?" એમ પૂછવું પણ શામેલ છે. ચાલો જોઈએ કે આ ગેરમાન્યતાઓ શું છે.

આ ગેરમાન્યતાઓ મનને કેવા પ્રકારનું નુકસાન પહોંચાડે છે?

કલ્પના કરો, હું મારી પોતાની મહેનતથી ઘર બનાવી રહ્યો છું, એક સરસ કાર ચલાવી રહ્યો છું, અને મારી પત્ની સાથે ખુશીથી રહી રહ્યો છું. હું માનસિક સ્વાસ્થ્ય સલાહકારનું કામ કરું છું. પરંતુ જ્યારે લોકોને ખબર પડે છે કે મને બાયપોલર છે, ત્યારે તેઓ મારી સફળતાને અલગ જ દ્રષ્ટિથી જુએ છે.

તેઓ વિચારે છે, "ઓહ... તેણે આ બધું તેની પત્નીના પૈસાથી કર્યું હશે" અથવા "તેના માતાપિતા શ્રીમંત હશે." તેઓ મારા કામને જુએ છે અને વિચારે છે, "ઓહ... તે માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે એક ચેરિટી કાર્ય હોવું જોઈએ."

મારી પત્ની સારી નોકરી કરે છે. પણ વાસ્તવમાં, હું તેના કરતા વધુ કમાઉ છું. અમે બંને સમાન રીતે સફળ છીએ. અમે બંનેએ અમારી મહેનત દ્વારા આ બધું બનાવ્યું છે. પરંતુ જ્યારે મારી બીમારી મારી મહેનત, મારા યોગદાનને સંપૂર્ણપણે ભૂંસી નાખે છે અને મને મારી પત્ની પર આશ્રિત વ્યક્તિ તરીકે લેબલ કરે છે, ત્યારે તે અસહ્ય છે. આ માત્ર અન્યાયી જ નથી, પણ સંપૂર્ણપણે અસત્ય પણ છે.

આવી ભૂલો પરપરિણામે, વ્યક્તિના આત્મસન્માન અને આત્મવિશ્વાસને ધીમે ધીમે નુકસાન થાય છે. તેઓ ગમે તેટલા પ્રતિભાશાળી કે સફળ હોય, સમાજ તેમને જે રીતે જુએ છે તેનાથી તેઓ હજુ પણ પોતાની જાતથી નિરાશ થઈ શકે છે.

આપણે કેવી રીતે ટેકો આપવો જોઈએ?

બાયપોલર ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિને તમારા જીવનમાં મદદ કરવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમે આ ગેરસમજોથી તમારા માથાને ભર્યા વિના, ખુલ્લા મનથી તેમને જુઓ.

• સમજવાનો પ્રયાસ કરો: બાયપોલર ડિસઓર્ડર વિશે વાંચો અને તેના વિશે જાણો. તેનાથી તેમને કેવું લાગે છે તે વિશે તેમની સાથે વાત કરો. પરંતુ તેનો ન્યાય ન કરો.
• ધારણાઓ ન કરો: "તમે આ કરી શકતા નથી," "તમે આજે સારા છો, પણ કાલ અલગ હશે." જેવી વાતો ન કહો. તેમની ક્ષમતાઓ પર શંકા ન કરો.
• સારવારને પ્રોત્સાહન આપો: તેમને યાદ અપાવો કે તેઓ સૂચવેલ સારવાર બરાબર સૂચવેલા મુજબ લે અને સમયસર તેમના ડૉક્ટરને મળે. તે એક મહાન ટેકો છે.
• તેમની સાથે સામાન્ય રીતે વર્તાવ કરો: આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. તેમની સાથે અલગ રીતે વર્તશો નહીં. બાયપોલર તેમના જીવનનો ફક્ત એક ભાગ છે. તે તેમની સંપૂર્ણ ઓળખ નથી. તેમનામાં પણ બીજા બધાની જેમ સપના, આશાઓ અને ક્ષમતાઓ છે.

આપણા બધાને અલગ અલગ બીમારીઓ હોઈ શકે છે. શું ડાયાબિટીસ ધરાવતા બધા લોકોને એકસરખા હોય છે? ના. તેવી જ રીતે, બાયપોલર ડિસઓર્ડર ધરાવતા બધા લોકો એકસરખા નથી હોતા. આપણે બધા અલગ છીએ. તેથી, કૃપા કરીને બાયપોલર ડિસઓર્ડર ધરાવતી વ્યક્તિને એક જ બોક્સમાં રાખવાનો પ્રયાસ ન કરો. તેમની સાથે એ જ આદર અને સમજણથી વર્તો જેવો તમે બીજા કોઈ સાથે વર્તો છો.