ચાલો ફાસ્ટિંગ બ્લડ સુગર ટેસ્ટ વિશે જાણીએ.

જ્યારે તમે ક્લિનિકમાં જાઓ છો અથવા નિયમિત તપાસ માટે જાઓ છો, ત્યારે તમારા ડૉક્ટરે તમને કહ્યું હશે કે, "સવારે કંઈ ખાધા વગર આવો અને તમારી ખાંડ તપાસવા માટે થોડું લોહી આપો, " ખરું ને? આ એવી વસ્તુ છે જેનાથી ઘણા લોકો પરિચિત છે. આને આપણે ઉપવાસ રક્ત ખાંડ પરીક્ષણ કહીએ છીએ. આજે, આપણે આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીશું, એવી રીતે કે દરેક વ્યક્તિ સમજી શકે.

આ ઉપવાસ રક્ત ખાંડ પરીક્ષણ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એક ખૂબ જ સામાન્ય રક્ત પરીક્ષણ છે જે તમારા લોહીમાં ખાંડ ( ગ્લુકોઝ ) ની માત્રા માપે છે. જો કે, આ પરીક્ષણની ખાસ વાત એ છે કે તમારે આ પરીક્ષણ ઘણા કલાકો સુધી કંઈ ખાધું કે પીધું ન હોય, સામાન્ય રીતે 8 થી 12 કલાક (ઉપવાસ) પછી કરવું પડે છે.

કલ્પના કરો, જ્યારે આપણે પાણીની ટાંકીમાં પાણીનું સ્તર તપાસવા માંગીએ છીએ, ત્યારે આપણે બધા નળ બંધ કરી દઈએ છીએ અને થોડીવાર રાહ જોઈએ છીએ, ખરું ને? ત્યારે જ આપણે ટાંકીમાં પાણીનું વાસ્તવિક સ્તર જાણી શકીએ છીએ. આ બાબતમાં પણ આવું જ છે. જ્યારે આપણે ખાઈએ છીએ, ત્યારે આપણા લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર વધે છે. તેથી, જ્યારે આપણે થોડા કલાકો સુધી કંઈ ખાતા કે પીતા નથી અને પછી આપણા લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર તપાસીએ છીએ, ત્યારે આપણે આપણા શરીરના ખાંડના સ્તરનું કુદરતી રીતે સૌથી નીચું મૂલ્ય, એટલે કે બેઝલાઇન જોઈ શકીએ છીએ. આ સરળતાથી ઓળખી શકે છે કે આપણને ડાયાબિટીસ , પ્રીડાયાબિટીસ અથવા સગર્ભાવસ્થા ડાયાબિટીસ જેવી સ્થિતિઓ છે કે નહીં.

મારે આ ટેસ્ટ ક્યારે લેવો જોઈએ?

તમારા ડૉક્ટર આ પરીક્ષણની ભલામણ કેમ કરી શકે છે તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.

• વાર્ષિક તબીબી તપાસના ભાગ રૂપે: તમારા સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય વિશે વધુ જાણવા માટે વાર્ષિક તપાસ દરમિયાન, આ પરીક્ષણ એ જોવા માટે કરવામાં આવે છે કે સમય જતાં તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરમાં કોઈ ફેરફાર થયો છે કે નહીં.
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે કેટલીક માતાઓને અસ્થાયી રૂપે ડાયાબિટીસ થઈ શકે છે. આ પરીક્ષણ ચોક્કસપણે તેને શોધવા માટે કરવામાં આવે છે.
• જો તમને ડાયાબિટીસના લક્ષણો હોય: જો તમને વારંવાર પેશાબ થવો, વધુ પડતી તરસ લાગવી, વધુ પડતી ભૂખ લાગવી, વજન ઘટવું અને ઘા રૂઝવામાં વિલંબ થવો જેવા લક્ષણો હોય.
• જો તમારા પરિવારમાં ડાયાબિટીસનો ઇતિહાસ હોય: જો તમારા માતા, પિતા અથવા ભાઈ-બહેનને ડાયાબિટીસ હોય, તો આ પરીક્ષણ કરાવવું મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તમને પણ જોખમ છે.
• જો અગાઉના પરીક્ષણમાં તમારા ખાંડનું સ્તર ઊંચું હતું: જો અગાઉના પરીક્ષણમાં તમારા ખાંડનું સ્તર સામાન્ય કરતાં થોડું વધારે હતું, તો તેની પુષ્ટિ કરવા માટે તમને ફરીથી પરીક્ષણ કરવાનું કહેવામાં આવી શકે છે.

મહત્વની વાત એ છે કે પ્રિડાયાબિટીસ અને ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસ શરીરમાં શરૂઆતના તબક્કામાં કોઈ લક્ષણો દર્શાવ્યા વિના વિકસી શકે છે. તેથી, કોઈ લક્ષણો ન હોય તો પણ, આ પ્રકારનો સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ કરાવવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

પરીક્ષા પહેલા તમે કેવી રીતે તૈયારી કરો છો?

આ માટે તૈયારી કરવી ખૂબ જ સરળ છે. જેમ તમારા ડૉક્ટર તમને કહે છે, 8 થી 12 કલાક સુધી કંઈપણ ખાશો કે પીશો નહીં.

• આ પરીક્ષણ સામાન્ય રીતે સવારે કરવામાં આવે છે. તેથી, ઘણા લોકો રાત્રે 8 વાગ્યા પછી ખાતા નથી અને બીજા દિવસે સવારે 8 વાગ્યાની આસપાસ પરીક્ષણ માટે રક્તદાન કરે છે.
• ફક્ત પાણી પીવું ઠીક છે. પરંતુ ચા, કોફી, દૂધ, ફળોના પીણાં અથવા ખાંડવાળા પીણાં જેવું કંઈપણ પીવું સારું નથી. આ વસ્તુઓ તમારા પરીક્ષણ પરિણામને બદલી શકે છે.
• જો તમે કોઈ દવા લઈ રહ્યા છો, તો પરીક્ષણ પહેલાં તે લેવી કે નહીં તે અંગે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવાનું ભૂલશો નહીં.

રિપોર્ટમાં રહેલા મૂલ્યોને હું કેવી રીતે સમજી શકું?

તમારા રક્ત પરીક્ષણ રિપોર્ટના પરિણામો એક સંખ્યા તરીકે આપવામાં આવે છે. શ્રીલંકામાં, આપણે સામાન્ય રીતે મિલિગ્રામ પ્રતિ ડેસિલીટર (mg/dL) નામના એકમનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. તે મુજબ, મૂલ્યોનું અર્થઘટન નીચે મુજબ કરવામાં આવે છે.

જો રિપોર્ટમાં મૂલ્ય સામાન્ય ન હોય, તો મારે આગળ શું કરવું જોઈએ?

જ્યારે તમે જુઓ છો કે રિપોર્ટમાં મૂલ્ય અપેક્ષા મુજબ નથી ત્યારે થોડો ડર લાગવો સામાન્ય છે. પણ ગભરાશો નહીં.

જો તમારામાં શુગર લેવલ વધારે હોય તો...

જો તમારા બ્લડ સુગરનું સ્તર 100 mg/dL કરતા વધારે હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમને ડાયાબિટીસ હોવાનું તાત્કાલિક નિદાન કરશે નહીં. પરિણામ સાચો છે તેની ખાતરી કરવા માટે તેઓ તમને ફરીથી પરીક્ષણ કરવાનું કહી શકે છે.

• જો પરિણામ 'પ્રીડાયાબિટીસ' હોય: તો આ એક ચેતવણી જેવું છે, પીળી ટ્રાફિક લાઇટ ચાલુ થવા જેવું. તેનો અર્થ એ છે કે તમારી પાસે તમારી જીવનશૈલી બદલવાની એક સારી તક છે. ડૉક્ટર તમને તમારા આહાર અને કસરતને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી તે અંગે સલાહ આપશે. જો તમે આ સૂચનાઓનું પાલન કરો છો, તો તમે વાસ્તવિક ડાયાબિટીસ બન્યા વિના સ્વસ્થ રહી શકો છો.
• જો પરિણામ 'ડાયાબિટીસ' હોય: જો ડૉક્ટર વધુ પરીક્ષણો કરે અને પુષ્ટિ કરે કે તમને ડાયાબિટીસ છે, તો તે જરૂરી સારવાર શરૂ કરશે. વહેલી સારવાર શરૂ કરવાથી ડાયાબિટીસની આડઅસરો (જેમ કે હૃદય રોગ, કિડની રોગ અને દ્રષ્ટિ ગુમાવવી) અટકાવવામાં મદદ મળી શકે છે.

જો તમારામાં શુગરનું સ્તર ઓછું હોય તો...

ક્યારેક તમારા ઉપવાસ દરમિયાન બ્લડ સુગરનું સ્તર 70 મિલિગ્રામ/ડીએલ કરતા ઓછું હોઈ શકે છે. ડાયાબિટીસ ધરાવતી વ્યક્તિ માટે, આ લો બ્લડ સુગર (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ) છે. પરંતુ ડાયાબિટીસ વગરની વ્યક્તિ માટે, આ સામાન્ય હોઈ શકે છે. જો કે, તમારા ડૉક્ટર તમને પૂછશે કે શું તમને પહેલાં ધ્રુજારી, પરસેવો અથવા ચક્કર જેવા લક્ષણો હતા. જો જરૂરી હોય, તો તેઓ આની વધુ તપાસ કરવા માટે વધુ પરીક્ષણો મંગાવી શકે છે.

પરીક્ષણ પહેલાં અને પછી તમે ચિંતા અને ચિંતા અનુભવી શકો છો. પરંતુ યાદ રાખો, આ તમારા ભવિષ્યના સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. પરિણામ ગમે તે હોય, તમારા ડૉક્ટર સાથે તેના વિશે ખુલ્લેઆમ વાત કરો. તે તમને જરૂરી બધી સલાહ અને ટેકો આપશે.