⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
પોલાણ ખરેખર શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, દાંતમાં પોલાણ એ એક નાનું કાણું છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે દાંત ધીમે ધીમે સડી જાય છે અને તૂટે છે. જોકે તે ખૂબ જ નાનાથી શરૂ થાય છે, સમય જતાં આ કાણું મોટું થઈ શકે છે અને દાંતમાં ઊંડે સુધી જઈ શકે છે. તે કૃમિના સફરજનમાં કાણું જેવું છે, પરંતુ દાંત સાથે આવું થાય છે. આને ડેન્ટલ કેરીઝ પણ કહેવામાં આવે છે. જો તમારી પાસે આવી પોલાણ હોય, તો તેને ઝડપથી ઠીક કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. નહિંતર, તમને પછીથી મોટી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.આપણા દાંતમાં પોલાણ કેમ થાય છે? આ માટે કોણ જવાબદાર છે?
વિચારો કે આપણા દાંત દરરોજ કેટલું કામ કરે છે. આપણે ખાઈએ છીએ, બોલીએ છીએ, સ્મિત કરીએ છીએ... તો જો આ દાંતની યોગ્ય રીતે કાળજી લેવામાં ન આવે, તો સમસ્યાઓ ઊભી થાય તે આશ્ચર્યજનક નથી. પોલાણના વિકાસનું મુખ્ય ગુનેગાર ડેન્ટલ પ્લેક છે. શું તમે જાણો છો કે આ ડેન્ટલ પ્લેક શું છે? તે એક ચીકણી, રંગહીન, પાતળી ફિલ્મ જેવું છે જે આપણા દાંત પર ચોંટી જાય છે. જ્યારે તમે સવારે પહેલી વાર ઉઠો છો, ત્યારે શું તમને ક્યારેક દાંત પર આંગળી મુકો છો ત્યારે થોડું લપસણું લાગે છે? આ જ છે. આ પ્લેક મુખ્યત્વે આપણા મોંમાં રહેતા જંતુઓ, એટલે કે બેક્ટેરિયાથી બનેલું છે . આ બેક્ટેરિયા એસિડ બનાવવા માટે આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેમાં રહેલી ખાંડ અને સ્ટાર્ચનો ઉપયોગ કરવામાં ખૂબ જ સારા છે. હવે કલ્પના કરો, જ્યારે આ ડેન્ટલ પ્લેક તમારા દાંત પર ચોંટી જાય છે, ત્યારે તે બેક્ટેરિયા જે એસિડ બનાવે છે તે પણ દાંત પર ચોંટી જાય છે. આ એસિડ ધીમે ધીમે આપણા દાંતના સૌથી મજબૂત બાહ્ય આવરણ, એટલે કે દંતવલ્કને ઓગાળવાનું શરૂ કરે છે. જેમ પાણીના નાના ટીપાં પથ્થરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, તેમ આ એસિડ ધીમે ધીમે દંતવલ્કનો નાશ કરે છે."યાદ રાખો, પ્લેક એ માત્ર થોડી ગંદકી નથી, તે પોલાણ પેદા કરતા બેક્ટેરિયાથી ભરેલી જીવંત ફિલ્મ છે!"જોકે શરૂઆતમાં આ ફક્ત દંતવલ્કને અસર કરે છે, જો તમે દંત ચિકિત્સકને ન જુઓ, તો આ એસિડ દંતવલ્કમાં પ્રવેશવાનું ચાલુ રાખે છે અને દાંતના આંતરિક ભાગોને નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે સડો પલ્પ સુધી પહોંચે છે, જ્યાં ચેતા અંત સ્થિત છે. તે સમયે દાંતના દુખાવાનો ભયંકર દુખાવો શરૂ થાય છે. શું તમને ક્યારેય દાંતનો દુખાવો થયો છે? અથવા તમે કોઈ પુખ્ત વયના વ્યક્તિને દાંતના દુખાવાથી પીડાતા જોયા છે? મોટાભાગે, તે દાંતમાં ઊંડે સુધી ગયેલી પોલાણને કારણે થાય છે. તે વિશે વિચારવું ડરામણું છે, ખરું ને?
જો દંત ચિકિત્સકને પોલાણ મળે તો તમે શું કરશો?
જ્યારે તમે દંત ચિકિત્સક પાસે જાઓ છો, ત્યારે તે તમારા દાંતની ખૂબ કાળજીપૂર્વક તપાસ કરશે. ક્યારેક તે નાના અરીસામાંથી જોશે, અને ક્યારેક તે તમારા દાંત વચ્ચેના ગાબડા શોધવા માટે નાના સાધનનો ઉપયોગ કરશે. ઉપરાંત, જો જરૂરી હોય તો, એક્સ-રે લેવામાં આવી શકે છે. આ એક્સ-રે તમારા દાંતની અંદરના પોલાણ શોધી શકે છે જે બહારથી દેખાતા નથી. કલ્પના કરો કે ડૉક્ટરને તમારા દાંતમાં એક પોલાણ મળ્યું છે. ચિંતા કરશો નહીં! તે તેને ઠીક કરી શકે છે. તે જે પ્રથમ કરે છે તે છે દાંતના સડી ગયેલા ભાગને ખાસ ડ્રિલથી દૂર કરવો. ભલે આ થોડું મોટેથી સંભળાય, તે સામાન્ય રીતે વધુ નુકસાન કરતું નથી. પછી, ડૉક્ટર છિદ્રને ખાસ ફિલિંગ સામગ્રીથી ભરી દેશે. આને આપણે ફિલિંગ કહીએ છીએ. ફિલિંગ સામગ્રીના વિવિધ પ્રકારો છે, જેમાંથી કેટલાક દાંત જેવા જ રંગના હોય છે, અને કેટલાક ચાંદીના હોય છે. ડૉક્ટર તમારા માટે સૌથી યોગ્ય પસંદ કરશે.શું દાંત ભરાવો ત્યારે દુઃખ થાય છે?
આ એક એવો પ્રશ્ન છે જે ઘણા લોકો પૂછે છે. ક્યારેક તમને થોડી અસ્વસ્થતા અને દુખાવો થઈ શકે છે. પરંતુ, ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. તમારા ડૉક્ટર તમને એનેસ્થેટિક આપી શકે છે. આનાથી સમસ્યાવાળા દાંતની આસપાસનો વિસ્તાર થોડા સમય માટે સુન્ન થઈ જશે. પછી દાંત ભરાઈ જાય ત્યાં સુધી તમને કોઈ દુખાવો નહીં થાય. તે તમારા પગમાં સુન્નતા ગુમાવવા જેવું છે. તેથી, તમે દુખાવાની ચિંતા કર્યા વિના ડેન્ટલ ચેક-અપ માટે જઈ શકો છો.શું પોલાણ અટકાવી શકાય છે? આપણે શું કરી શકીએ?
એક કહેવત છે કે "ઉપચાર કરતાં નિવારણ સારું છે." તેનો અર્થ એ છે કે રોગની સારવાર કરતાં તેને અટકાવવો વધુ સારું છે. આ વાત પોલાણને પણ લાગુ પડે છે. જોકે પોલાણ બન્યા પછી તેને સુધારી શકાય છે, પરંતુ તેને શરૂઆતમાં જ બનતા અટકાવવાનો પ્રયાસ કરવો શ્રેષ્ઠ છે. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે કરી શકો છો:- ફ્લોરાઇડ ધરાવતી ટૂથપેસ્ટથી દાંત સાફ કરો: તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર દાંત સાફ કરવા જોઈએ, ખાસ કરીને નાસ્તા પછી અને રાત્રે સૂતા પહેલા. ફ્લોરાઇડ એક ખાસ ઘટક છે જે દાંતને મજબૂત બનાવે છે અને પોલાણને અટકાવે છે.
- દાંતને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે બ્રશ કરવા : દાંત સાફ કરતી વખતે, ઉપર-નીચે અને ગોળાકાર ગતિમાં બ્રશ કરો. ફક્ત આગળ-પાછળ ઘસવાથી તમારા દાંત અને પેઢાને નુકસાન થઈ શકે છે. તમારા દાંત સાફ કરવા માટે ઓછામાં ઓછા બે મિનિટનો સમય કાઢો.
- તમારા પેઢા વિશે પણ વિચારો: દાંત સાફ કરતી વખતે, તમારા પેઢાને હળવા હાથે બ્રશ કરો. આ તમારા પેઢાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરશે.
- દરરોજ ફ્લોસ કરો: એવી જગ્યાઓ છે જ્યાં ટૂથબ્રશ પહોંચી શકતું નથી, ખાસ કરીને દાંત વચ્ચેની ચુસ્ત જગ્યાઓ. આ જગ્યાઓ પર ખોરાકના કણો અને તકતી હોઈ શકે છે. ડેન્ટલ ફ્લોસનો ઉપયોગ કરીને તેને દૂર કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર ફ્લોસ કરવું એ એક સારી આદત છે. શરૂઆતમાં તે થોડું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ એકવાર તમે તેની આદત પાડી લો, પછી તે ખૂબ જ સરળ છે.
- ખાંડવાળા ખોરાક અને પીણાં મર્યાદિત કરો: ખાંડ એ બેક્ટેરિયા માટે મુખ્ય ખોરાક છે જેના વિશે આપણે પહેલા વાત કરી હતી. જ્યારે તમે ખૂબ ખાંડ ખાઓ છો અને પીઓ છો (દા.ત. ચોકલેટ , ટોફી, કેક, મીઠા પીણાં, સોડા, ફળોના પીણાં), ત્યારે તે બેક્ટેરિયાને પુષ્કળ ખોરાક મળે છે, અને તેઓ વધુ એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે. તેનો અર્થ એ છે કે પોલાણનું જોખમ વધે છે. તેથી, શક્ય તેટલી ઓછી ખાંડ ખાઓ. જો તમે ખાઓ છો, તો પછી તમારા મોં કોગળા કરો, અને શક્ય હોય તો તમારા દાંત સાફ કરો.
- તમારા દંત ચિકિત્સકને નિયમિત મળો: તમારા દાંતની તપાસ કરાવવા માટે વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર અથવા દર છ મહિને દંત ચિકિત્સકને મળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ રીતે, કોઈપણ નાની સમસ્યાઓ શરૂ થતાંની સાથે જ તેને ઓળખી શકાય છે અને તેની સારવાર કરી શકાય છે. નાની પોલાણ મોટી થાય તે પહેલાં તેને ભરવાનું તમારા માટે સરળ છે અને તમારા દાંત માટે વધુ સારું છે.
"યાદ રાખો, તમારા દંત ચિકિત્સક તમારા મિત્ર જેવા છે. તે તમને મદદ કરવા માટે તૈયાર છે. ડર કે ખચકાટ વગર તેમની પાસે જાઓ."
- સંતુલિત આહાર લો: દૂધ, દહીં, ચીઝ, શાકભાજી અને ફળો જેવા કેલ્શિયમયુક્ત ખોરાક ખાવાથી દાંતના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું રહે છે.
- પુષ્કળ પાણી પીઓ: પાણી પીવાથી તમારા મોંમાં રહેલા ખોરાકના કણો અને ખાંડ ધોવામાં મદદ મળે છે. ઉપરાંત, કેટલાક વિસ્તારોમાં, નળના પાણીમાં ફ્લોરાઇડ ઉમેરવામાં આવે છે, જે તમારા દાંત માટે પણ સારું છે.
ઠીક છે, તો, આપણે જે વિશે વાત કરી તેમાંથી કેટલાક ઘરે લઈ જવાના સંદેશા અહીં છે:
આપણે પોલાણ વિશે ઘણી વાતો કરી છે, ખરું ને? તો, આ બધા પછી ધ્યાનમાં રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો આ છે: 1. ડેન્ટલ પોલાણ એ દાંતમાં એક છિદ્ર છે. આ પ્લેકમાં બેક્ટેરિયા દ્વારા ઉત્પન્ન થતા એસિડને કારણે થાય છે જે દાંતના દંતવલ્કને ઓગાળી દે છે. 2. જો શરૂઆતમાં જ ખબર પડે, તો તેની સારવાર કરવી સરળ છે. ડૉક્ટર સડી ગયેલા ભાગને દૂર કરી શકે છે અને દાંત ભરી શકે છે. 3. પીડાથી ડરશો નહીં. જો જરૂરી હોય તો, તેને એનેસ્થેટિકથી સારવાર આપવામાં આવે છે. 4. નિવારણ એ તેને રોકવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.- ફ્લોરાઇડવાળી ટૂથપેસ્ટથી દિવસમાં બે વાર દાંત સાફ કરો.
- દરરોજ ફ્લોસ કરો .
- ખાંડવાળા ખોરાક અને પીણાં ઓછા કરો.
- દર છ મહિને દંત ચિકિત્સકને મળો.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.