શું તમને ક્યારેક એવું લાગે છે કે તમે કોઈ કાર્ય યોગ્ય રીતે પૂર્ણ કરી શકતા નથી અને તમારા મનને કેન્દ્રિત રાખવામાં મુશ્કેલી પડે છે? અથવા શું તમે ફક્ત બેચેની અને બેચેની અનુભવો છો? કદાચ તમે ઓફિસમાં કોઈ મહત્વપૂર્ણ રિપોર્ટ લખવાનું શરૂ કરો છો, પરંતુ થોડીવારમાં તમારું મન ભટકવા લાગે છે. અથવા શું તમે ક્યારેક કોઈની વાતચીતની વચ્ચે કૂદી પડો છો, જ્યાં સુધી તેઓ પૂર્ણ ન થાય ત્યાં સુધી તેમને સાંભળી શકતા નથી? ઘણા લોકો માને છે કે આ એવી સમસ્યાઓ છે જે ફક્ત નાના બાળકોને જ અસર કરે છે. પરંતુ હકીકતમાં, આ એક એવી સ્થિતિ છે જે પુખ્ત વયના લોકોમાં આપણે વિચારીએ છીએ તેના કરતાં વધુ સામાન્ય છે. આજે આપણે ADHD વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જેનો અર્થ થાય છે ધ્યાન ખાધ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર , પુખ્ત વયના લોકોમાં.
પુખ્ત વયના લોકો માટે ADHD શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ADHD એ એક એવી સ્થિતિ છે જે મગજની ચેતા પ્રવૃત્તિમાં ફેરફારને કારણે થાય છે. જોકે આ સ્થિતિ બાળપણથી જ હોઈ શકે છે, કેટલાક લોકો તેને ફક્ત પુખ્ત વયના લોકોમાં જ ઓળખે છે. આપણે પહેલા માનતા હતા કે ફક્ત 2% થી 3% પુખ્ત વયના લોકોમાં જ આ સ્થિતિ હતી. પરંતુ તાજેતરના સર્વેક્ષણો દર્શાવે છે કે આ સંખ્યા હવે 6% સુધી પહોંચી ગઈ છે, જેનો અર્થ એ છે કે સરેરાશ, 20 માંથી લગભગ એક પુખ્ત વયના લોકોમાં આ સ્થિતિ હોઈ શકે છે.
ચાલો ADHD ના મૂળભૂત લક્ષણો પર એક નજર કરીએ. જુઓ કે આ તમને પરિચિત લાગે છે કે નહીં.
| ADHD નું મુખ્ય લક્ષણ | એક સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી | એક સમયે એક જ કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું મુશ્કેલ છે. તમે સરળતાથી વિચલિત થઈ જાઓ છો. તમે નાની નાની બાબતો પર પણ ધ્યાન ગુમાવી દો છો. |
| બેચેની | એક જગ્યાએ અને એક જ સ્થિતિમાં રહેવું મુશ્કેલ છે. હું હંમેશા મારી આંગળીઓથી અવાજ કરું છું અને મારા પગ હલાવી રહ્યો છું. |
| વધુ પડતું બોલવું | તેઓ સતત વાતો કરે છે. તેઓ બીજાઓને વાત કરવા દેતા નથી અને તેઓ પોતે વાતચીત ચાલુ રાખે છે. |
| ધીરજનો અભાવ | લાઈનમાં ઊભા રહેવું, તમારા વારાની રાહ જોવી મુશ્કેલ છે. તમે કોઈ પ્રશ્ન પૂરો થાય તે પહેલાં તેનો જવાબ આપવાનો પ્રયાસ કરો છો. |
| કામ પૂર્ણ કરવામાં મુશ્કેલી | ભલે હું ઘણા કામ શરૂ કરું છું, પણ તેમાંથી કોઈ પણ કામ યોગ્ય રીતે પૂર્ણ કરી શકતો નથી. હું છેલ્લી ઘડી સુધી કામ મુલતવી રાખું છું. |
નવીનતમ સંશોધન શું છે?
સારું, હવે ચાલો આ સ્થિતિની સારવાર અંગેના નવીનતમ તારણો જોઈએ. તાજેતરમાં, સંશોધકોની એક આંતરરાષ્ટ્રીય ટીમે એક ખૂબ મોટો અભ્યાસ હાથ ધર્યો. તેમણે લગભગ 15,000 લોકો સાથે સંકળાયેલા 100 થી વધુ અભ્યાસોમાંથી ડેટા એકત્રિત કર્યો અને પુખ્ત વયના ADHD માટે ઉપલબ્ધ વિવિધ સારવારોનું ઊંડાણપૂર્વક વિશ્લેષણ કર્યું.
આ સંશોધનમાંથી મુખ્ય તારણ એ છે કે સારવારના પહેલા 12 અઠવાડિયા (3 મહિના) માં ADHD ના મુખ્ય લક્ષણો ઘટાડવામાં અનેક પ્રકારની દવાઓ સૌથી અસરકારક છે.
તેઓ છે:
- ઉત્તેજક દવાઓ : આ ADHD માટે સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ છે. તમે તેમના વિશે સાંભળ્યું હશે. આ શ્રેણીમાં Adderall અને Vyvanse બે સૌથી લોકપ્રિય દવાઓ છે.
- એટોમોક્સેટીન: આ એક ઉત્તેજક દવા નથી. તે "સ્ટ્રેટેરા" બ્રાન્ડ નામથી જાણીતી છે.
આ અભ્યાસ સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે કે ટૂંકા ગાળામાં, એટલે કે, પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં, આ દવાઓ ADHD ના મુખ્ય લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે.
દવા વગરની સારવાર વિશે શું?
ઘણા લોકો દવા વગર આ સ્થિતિઓની સારવાર કરવાનું પસંદ કરે છે. તેથી સંશોધકોએ તેનો પણ અભ્યાસ કર્યો. તેમણે મનોવૈજ્ઞાનિક ઉપચાર અને ન્યુરોફીડબેક જેવી વિવિધ પદ્ધતિઓનો અભ્યાસ કર્યો.
પરંતુ અહીં તેમને કંઈક અંશે આશ્ચર્યજનક પરિણામ જોવા મળ્યું.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પરિણામો વિરોધાભાસી છે.
- દર્દીઓના મંતવ્યો: જેમણે "( કોગ્નિટિવ બિહેવિયરલ થેરાપી )" અને "(માઇન્ડફુલનેસ)" જેવી સારવાર લીધી છે તેઓએ જણાવ્યું હતું કે તેમને તેમના લક્ષણોમાં કોઈ નોંધપાત્ર તફાવત કે કોઈ સુધારો અનુભવાયો નથી.
- ડોક્ટરોનો અભિપ્રાય: પરંતુ જે ડોક્ટરોએ તે દર્દીઓની તપાસ કરી હતી તેમણે કહ્યું કે તેમને તેમના લક્ષણોમાં સ્પષ્ટ ઘટાડો જોવા મળ્યો છે.
તેથી, દવા વગરની સારવાર કેટલી અસરકારક છે તે અંગે સ્પષ્ટ નિષ્કર્ષ કાઢવો હજુ શક્ય નથી. ઉપરાંત, આ અભ્યાસમાં 12 અઠવાડિયા પછી આ સારવારો કેવી રીતે કાર્ય કરશે તે શોધવા માટે પૂરતો ડેટા નહોતો.
તો લાંબા ગાળે શું થશે?
આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે. આ અભ્યાસ ફક્ત સારવારની ટૂંકા ગાળાની અસરો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, એટલે કે, પહેલા 3 મહિના.
બીજી મહત્વની વાત એ છે કે આ દવાઓએ ADHD ના લક્ષણો ઘટાડ્યા હોવા છતાં, આ ટૂંકા ગાળાના અભ્યાસમાં એવું જાણવા મળ્યું નથી કે વ્યક્તિના એકંદર જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર તફાવત હતો.
આનો અર્થ એ થાય કે દવા ધ્યાન અને ચિંતા જેવી બાબતોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, પરંતુ તે વ્યક્તિની નોકરીની સફળતા અને કૌટુંબિક સંબંધોમાં ખુશી જેવી વ્યાપક બાબતોને કેવી રીતે અસર કરે છે તે માપવા માટે પૂરતો સમય નથી. વધુ લાંબા ગાળાના સંશોધનની જરૂર છે.
છેલ્લે, આ સંશોધન કરનારા કેટલાક વૈજ્ઞાનિકોએ સ્વીકાર્યું છે કે તેમને ભૂતકાળમાં સંશોધન અથવા કન્સલ્ટિંગ સેવાઓ માટે ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓ પાસેથી ભંડોળ મળ્યું છે. આ પારદર્શિતા ખાતર છે. તેથી આ પરિણામો જોતી વખતે આપણે તે ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- ADHD એક એવી સ્થિતિ છે જે ફક્ત બાળકોમાં જ નહીં, પણ પુખ્ત વયના લોકોમાં પણ સામાન્ય છે.
- નવીનતમ સંશોધન મુજબ, સારવાર શરૂ કર્યાના પહેલા 3 મહિનામાં ADHD (બેદરકારી, બેચેની) ના મુખ્ય લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં ઉત્તેજક દવાઓ અને એટોમોક્સેટીન ખૂબ અસરકારક છે.
- દવા વગરની સારવારની સફળતા વિશે હજુ પણ કોઈ સ્પષ્ટ નિષ્કર્ષ નથી. આ અંગે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
- જોકે દવાઓ લક્ષણો ઘટાડે છે, જીવનની એકંદર ગુણવત્તા પર તેની અસર સમજવા માટે લાંબા ગાળાના અભ્યાસની જરૂર છે.
- સૌથી અગત્યનું: જો તમને લાગે કે આ લેખ વાંચ્યા પછી તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો છે, તો કૃપા કરીને જાતે નિર્ણય ન લો. આ અંગે ચર્ચા કરવા અને યોગ્ય નિદાન અને સારવાર મેળવવા માટે તમારા ડૉક્ટરને મળવાની ખાતરી કરો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો