જે દિવસે તમારું નાનું બાળક ઘરે આવશે! (તમારા નવજાત બાળકને ઘરે લાવવું) ચાલો આ બધું શોધી કાઢીએ, ખરું ને?

જે દિવસે તમે તમારા નાના બાળકને હોસ્પિટલમાંથી ઘરે લાવો છો તે એક સ્વપ્ન સાકાર થવા જેવું છે, ખરું ને? કેટલાક બાળકો જન્મ પછી તરત જ ઘરે આવી શકે છે. અન્ય, ખાસ કરીને અકાળ બાળકોને, નિયોનેટલ ઇન્ટેન્સિવ કેર યુનિટ ( NICU ) માં થોડા દિવસો વિતાવવાની જરૂર પડી શકે છે. જો કે, આજે આપણે આ નવી અને રોમાંચક સફર માટે તમે કેવી રીતે તૈયારી કરી શકો છો તે વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. થોડો ડર અને ગભરાટ અનુભવવો સામાન્ય છે.

હોસ્પિટલ છોડતા પહેલા આ વાતો યાદ રાખો!

હોસ્પિટલમાંથી રજા આપતા પહેલા અને તમારા બાળકને ઘરે લઈ જતા પહેલા, તમારે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે. ચિંતા કરશો નહીં, ચાલો એક પછી એક તેના પર એક નજર કરીએ.

માતા અને બાળક માટે કપડાં કેવી રીતે તૈયાર કરવા

ઘણી માતાઓ હોસ્પિટલમાંથી રજા આપતા પહેલા જ ઘરે જાય ત્યારે પહેરવા માટે કપડાં તૈયાર કરે છે. પરંતુ ક્યારેક, હવામાનને ધ્યાનમાં રાખીને, તમે તમારા પતિ અથવા પરિવારના કોઈ સભ્યને એવા કપડાં લાવવા માટે કહી શકો છો જે તમારા અને બાળક માટે યોગ્ય હોય. જો તમે કંઈક પહેરવા માંગતા હો, તો એવું કંઈક પસંદ કરો જે થોડું ઢીલું હોય અને કમર પર સ્થિતિસ્થાપક હોય. કારણ કે બાળકના જન્મ પહેલાં તમે જે કપડાં પહેર્યા હતા તે હજુ સુધી તમને ફિટ ન પણ થાય.

પહેલા દિવસે જ્યારે તમે તમારા બાળકને ઘરે લાવો છો, ત્યારે તમે ઘણીવાર તેમને જરૂર કરતાં વધુ કપડાં પહેરાવતા જોશો. એવું ન કરો. તમારે તમારા બાળકને એવી રીતે પહેરાવવું જોઈએ જે રીતે તમને આરામદાયક લાગે. વિચાર કરો, જો તમે ઉનાળામાં ગૂંથેલી ટોપી પહેરાવો છો અને તેનાથી તમને પરસેવો થાય છે, તો તમારા બાળકને પણ પરસેવો થશે.

• ગરમીના દિવસે, તમારા બાળકને ટી-શર્ટ અને હળવા કોટન પેન્ટ પહેરાવો. અથવા તમે પગ પર નાનો ધાબળો પણ મૂકી શકો છો.
• ઠંડા દિવસે, તમારા બાળકને ફૂટ પાયજામા, ટોપી અને ગરમ ધાબળામાં લપેટો. ધ્યાન રાખો કે ધાબળો તમારા બાળકના ચહેરાની ખૂબ નજીક ન રાખો, કારણ કે તેનાથી ગૂંગળામણ થઈ શકે છે.

નવજાત બાળકના હાથ અને પગ દબાવવા અને તેમને પહેરવામાં મુશ્કેલી પડે તેવા જટિલ પોશાક પસંદ કરવાને બદલે, જો તમે એક સરળ, સરળતાથી પહેરી શકાય તેવા પોશાક પસંદ કરો છો, તો તમે તમારા બાળકને શાંતિથી અને કોઈપણ ઝંઝટ વિના ઘરે લઈ જઈ શકશો.

બાળકનું પહેલું "ચેકઅપ"

હોસ્પિટલ છોડતા પહેલા, તમારા બાળકના બાળરોગ ચિકિત્સક (અથવા બાળકના આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા) સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં જેથી તમારા બાળકનું પ્રથમ ચેકઅપ ક્યારે કરાવવું જોઈએ તે ચોક્કસ જાણી શકાય. કેટલીકવાર, અકાળ બાળકોને ઘરે જાઓ ત્યારે તેમના શ્વાસ, હૃદયના ધબકારા અને શ્વાસ લેવાની તપાસ કરવા માટે એક ખાસ મોનિટર આપી શકાય છે. તમને તમારા બાળકને કાર્ડિયોપલ્મોનરી રિસુસિટેશન (CPR) કેવી રીતે આપવું તે પણ શીખવવામાં આવી શકે છે.

હોસ્પિટલ છોડવાની ઉતાવળ ન કરો. તમારા કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછો, પછી ભલે તે સ્તનપાન કરાવવા, તમારા બાળકને નવડાવવા, અથવા તમારા બાળકને હોસ્પિટલમાં મોકલવા વિશે હોય, નર્સ, સ્તનપાન સલાહકાર, અથવા બાળકના ડૉક્ટરને.

તમારા બાળકને ઘરે લાવવું: કાર સીટનું મહત્વ ભૂલશો નહીં!

બાળક સાથે ઘરે જવા માટે સૌથી જરૂરી વસ્તુ યોગ્ય "(બાળ સુરક્ષા બેઠક)" છે, જેમ આપણે બધા જાણીએ છીએ, "(કાર બેઠક)". શ્રીલંકામાં પણ હવે આ અંગે કાયદા છે. કારણ કે બાળકને સુરક્ષિત રાખવાનો આ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

"(કાર સીટ)" યોગ્ય રીતે કેવી રીતે ઇન્સ્ટોલ કરવી

જો તમને તમારી કાર સીટ ઇન્સ્ટોલ કરવામાં મદદની જરૂર હોય, અથવા ખાતરી કરવા માંગતા હો કે તમે તેને યોગ્ય રીતે ઇન્સ્ટોલ કર્યું છે, તો તેના વિશે જાણકાર વ્યક્તિને પૂછો. કાર સીટ ઇન્સ્પેક્શન સ્ટેશન તરીકે ઓળખાતી જગ્યાઓ છે, પરંતુ શ્રીલંકામાં તે શોધવા થોડી મુશ્કેલ છે. તેથી, તમારા વાહનનું મેન્યુઅલ તપાસો, કાર સીટની સૂચનાઓ કાળજીપૂર્વક વાંચો અને તેને યોગ્ય રીતે ઇન્સ્ટોલ કરો.

ક્યારેય પણ, ભલે ગમે તેટલી નજીકની સફર હોય, એક વ્યક્તિ કાર ચલાવે અને બીજી વ્યક્તિ બાળકને પકડી રાખે. જો તમે અચાનક કાર રોકો છો, તો બાળક તમારા હાથમાંથી કૂદીને ડેશબોર્ડ પર અથડાવાની શક્યતા વધુ છે. શું તે એક અકલ્પ્ય અકસ્માત નથી?

તમારે કેવા પ્રકારની "(કાર સીટ)" પસંદ કરવી જોઈએ?

બાળકના જન્મ પહેલાં યોગ્ય કાર સીટ પસંદ કરવી શ્રેષ્ઠ રહેશે. બાળકો માટે બે મુખ્ય પ્રકારની કાર સીટ યોગ્ય છે:

• શિશુઓ માટે ફક્ત બેબી સીટ: આ ફક્ત પાછળની તરફ ઉપયોગ કરવા માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. તે કન્વર્ટિબલ સીટ કરતાં નવજાત શિશુઓ માટે વધુ યોગ્ય છે. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સ (AAP) ભલામણ કરે છે કે બાળકો 2 વર્ષના થાય ત્યાં સુધી અથવા કાર સીટ માટે ઉત્પાદક દ્વારા ભલામણ કરાયેલ મહત્તમ વજન અથવા ઊંચાઈ સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી પાછળની તરફ રહેવું જોઈએ. (જો તમારું બાળક 2 વર્ષનું થાય તે પહેલાં ઉત્પાદકની વજન મર્યાદા કરતાં વધી જાય, તો તમારે થોડી મોટી બાળક માટે રચાયેલ કન્વર્ટિબલ સીટનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર પડશે.) કેટલાક માતાપિતા ટ્રાવેલ સિસ્ટમનો ઉપયોગ કરે છે (એક સેટ જેમાં સ્ટ્રોલર અને શિશુઓ માટે ફક્ત બેબી કાર સીટનો સમાવેશ થાય છે). આ સૂતા બાળકને કારમાંથી સ્ટ્રોલરમાં સ્થાનાંતરિત કરવાનું ખૂબ જ સરળ બનાવે છે.
• કન્વર્ટિબલ સીટ: જ્યાં સુધી તમારું બાળક ઓછામાં ઓછું 2 વર્ષનું ન થાય, અથવા જ્યાં સુધી તે ઉત્પાદકના મહત્તમ વજન/ઊંચાઈ સુધી ન પહોંચે ત્યાં સુધી આ સીટ પાછળની તરફ હોવી જોઈએ. જો તેઓ 2 વર્ષ પહેલાં ઊંચાઈ/વજન મર્યાદા સુધી પહોંચી જાય, તો તેમને મોટી કન્વર્ટિબલ સીટમાં પાછળની તરફ રાખવું સૌથી સલામત છે. નાના બાળકો 2 વર્ષ પછી પણ પાછળની તરફ હોઈ શકે છે. (સીટ ક્યારે આગળ ફેરવવી તે માટે ઉત્પાદકની સૂચનાઓનું પાલન કરો.)

કારના આગળના ભાગમાં ક્યારેય પાછળ તરફની શિશુ અથવા કન્વર્ટિબલ સીટ ન મૂકો. હંમેશા તેને પાછળ રાખો. આગળની પેસેન્જર-સાઇડ એરબેગ્સ પાછળની તરફની અને આગળ તરફની કાર સીટ બંને માટે ખૂબ જ જોખમી છે. ઉપરાંત, મોટાભાગના અકસ્માતો કારના આગળના ભાગમાં થાય છે, તેથી તે પણ ખતરનાક છે. ઠંડા દિવસે, પહેલા તમારા બાળકને સીટ પર બેસાડો, તેને પટ્ટાથી બાંધો, અને પછી કાળજીપૂર્વક તેને ધાબળામાં લપેટો.

જો તમે વપરાયેલી "(કાર સીટ)" ખરીદો છો...

જો તમે વપરાયેલી કાર સીટ ખરીદો છો, તો તેખાતરી કરો કે તે 6 વર્ષથી જૂની ન હોય અને ક્યારેય અકસ્માત ન થયો હોય (ભલે તે બહારથી સારી દેખાય, પણ અંદરથી તૂટી ગઈ હોય). એવી સીટ ન ખરીદો જેમાં ભાગો ખૂટે છે અથવા તેની ઉત્પાદન તારીખ અને મોડેલ નંબર યોગ્ય નથી (રિકોલ છે કે નહીં તે જાણવાનો કોઈ રસ્તો નથી). ઉપરાંત, ઉત્પાદક પાસેથી સીટની "સમાપ્તિ તારીખ" તપાસો. જો તમને સીટના ઇતિહાસ વિશે કોઈ શંકા હોય, અથવા તેમાં કોઈ તિરાડો કે ચિપ્સ હોય, તો તેનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

નવી (કાર સીટ) ખરીદતી વખતે

નવી સીટ ખરીદતી વખતે, યાદ રાખો કે "આ પ્રકારની સીટ સૌથી સારી, સલામત" હોય તેવું કંઈ નથી. તમારા વાહનમાં ફિટ થતી અને યોગ્ય રીતે ઇન્સ્ટોલ થઈ શકે તેવી સીટ પસંદ કરો. સીટ મોટી હોવાને કારણે તેની ગુણવત્તા વધતી નથી. તેમાં વધારાની સુવિધાઓ હોઈ શકે છે જેની તમને જરૂર નથી. તમારી નવી સીટને "નોંધણી" કરાવવાની ખાતરી કરો, જેથી જો કોઈ સમસ્યા હોય અથવા "રિકોલ" થાય તો તમને જાણ કરવામાં આવે.

જો તમારું બાળક NICU માંથી ઘરે આવી રહ્યું હોય, તો પહેલા કાર સીટ હોસ્પિટલ લાવો અને સ્ટાફને બતાવો. પછી તેઓ જોઈ શકે છે કે તે તમારા બાળકને ફિટ થશે કે નહીં. જો કોઈ ખાસ તબીબી સ્થિતિને કારણે નિયમિત સીટ યોગ્ય ન હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને ખાસ જરૂરિયાતો ધરાવતા બાળકો માટે યોગ્ય કાર સીટ વિશે પૂછો.

નવી માતા અને પિતા તરીકે તમને કેવું લાગે છે?

જ્યારે તમે તમારા બાળકને ઘરે લાવો છો, ખાસ કરીને જો તે તમારું પહેલું બાળક હોય, તો તમને મિશ્ર લાગણીઓનો અનુભવ થાય તે આશ્ચર્યજનક નથી. તમે થોડા ગભરાટ અનુભવી શકો છો, કદાચ ડર પણ અનુભવી શકો છો. હકીકતમાં, તમને એવું લાગશે કે તમે તમારા જીવન પરનો થોડો નિયંત્રણ ગુમાવી દીધો છે.

જો તમારા બાળકને હોસ્પિટલમાં વધારે સમય ન મળ્યો હોય, તો તમને ખબર નહીં હોય કે તમારું નાનું બાળક કયા પ્રકારની દિનચર્યાથી ટેવાયેલું છે. પરંતુ તમને ટૂંક સમયમાં સમજાશે. પરંતુ યાદ રાખો, શરૂઆતના થોડા મહિનામાં બાળકોની દિનચર્યા ઘણી બદલાઈ જાય છે. જો તમે વધુ પડતું સમયપત્રક બનાવ્યા વિના આરામ કરી શકો છો અને ફેરફારોને અનુકૂલન કરી શકો છો, તો તમને ઘણો ઓછો તણાવ લાગશે.

બાળજન્મના તમારા અનુભવના આધારે, તમે શારીરિક રીતે થાકી ગયા હોઈ શકો છો અને દુખાવો અને પીડા અનુભવી શકો છો. તમારા હોર્મોન્સ પણ નવી પરિસ્થિતિમાં સમાયોજિત થવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોઈ શકે છે. આ દરમિયાન, તમારા જીવનસાથીને થોડું એકલતા અનુભવાઈ શકે છે કારણ કે તમે સંપૂર્ણપણે બાળક પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે.

કદાચ ઘરમાં બીજા બાળકો પણ આ નવા પરિવારના સભ્યના આવવાની રાહ જોઈ રહ્યા હશે. અથવા કદાચ ઘરમાં કોઈ પાલતુ પ્રાણી હશે જે વિચારી રહ્યું હશે કે આ નવી વ્યક્તિ કોણ છે જેણે અચાનક બધાનું ધ્યાન ખેંચ્યું છે. નવા દાદા-દાદીની અપેક્ષાઓ, અન્ય ભાઈ-બહેનો તરફથી સ્પર્ધા અને ગુસ્સે ભરાયેલા મિત્રોના મંતવ્યો આ નવી સફરને થોડી તણાવપૂર્ણ બનાવી શકે છે.

જ્યારે તમારું બાળક પહેલી વાર ઘરે આવે છે અને રડે છે, ત્યારે તે થોડું ભારે થઈ શકે છે. યાદ રાખો: નવજાત શિશુઓ સામાન્ય રીતે 24 કલાકના સમયગાળામાં 1 થી 5 કલાક રડે છે. તેમને હંમેશા શાંત કરી શકાતા નથી. શરૂઆતના થોડા અઠવાડિયા પછી આ રડવાનું ધીમે ધીમે ઘટશે.

તમારા નવા કુરકુરિયુંનો પરિચય પરિવારના બાકીના સભ્યો સાથે કેવી રીતે કરાવવો

તમારા નવા બાળકનો પરિચય પરિવારના બાકીના સભ્યો સાથે કરાવવો એ થોડો પડકારજનક હોઈ શકે છે.

જો ઘરમાં બીજા બાળકો હોય તો

જો તમારા બીજા બાળકો હોય, તો દરેક સાથે અલગથી ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવવાનું ભૂલશો નહીં. કેટલાક માતા-પિતા નવા બાળક તરફથી મોટા ભાઈ-બહેનો માટે નાની ભેટો લાવે છે. શરૂઆતમાં, અન્ય બાળકો પાસેથી થોડી ઈર્ષ્યાની અપેક્ષા રાખો. કલ્પના કરો કે જે બાળક પર વર્ષોથી તમારું સંપૂર્ણ ધ્યાન હતું તેના પર અચાનક એક નવો સ્પર્ધક આવી ગયો છે. તેમને આ નવા પરિવારના સભ્યની સંભાળ રાખવામાં "મદદ" કરવા પ્રોત્સાહિત કરો.

જો તમારી પાસે પાલતુ પ્રાણી છે

જો તમારી પાસે કોઈ પાલતુ પ્રાણી હોય, તો બાળક ઘરે આવે તે પહેલાં તમારા જીવનસાથીને બાળકની સુગંધવાળી કોઈ વસ્તુ, જેમ કે ધાબળો, ઘરે લાવવા કહો અને તેને પાલતુ પ્રાણીની નજીક મૂકો. આ રીતે, જ્યારે તમે બાળકને ઘરે લાવશો, ત્યારે પાલતુ પ્રાણી બાળકની સુગંધથી કંઈક અંશે ટેવાઈ જશે. પરંતુ એક વાત યાદ રાખો: ક્યારેય પાલતુ પ્રાણી અને નવજાત બાળકને એકલા ન છોડો.

જ્યારે સગાં-સંબંધીઓ અને મિત્રો આવે ત્યારે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખો.

નવજાત બાળક ઘરે આવે ત્યારે તેને મળવા આવતા લોકોની કોઈ કમી નથી, ખરું ને? પણ આ સમયે પણ, આપણે કેટલીક બાબતો વિશે વિચારવાની જરૂર છે.

તમારા જીવનસાથીને મુલાકાતીઓની સંખ્યા નિયંત્રિત કરવા કહો, જેનો અર્થ છે કે શરૂઆતના થોડા દિવસો માટે ઘરમાં મહેમાનોની સંખ્યા મર્યાદિત કરવી. તમને અને તમારા બાળકને આ નવી પરિસ્થિતિમાં સમાયોજિત થવા અને આરામ કરવા માટે સમયની જરૂર છે. જોકે બાળકો સામાન્ય રીતે પહેલા 3 મહિના સુધી અજાણ્યાઓથી ડરતા નથી, પરંતુ જ્યારે તેઓ એકસાથે ઘણા બધા લોકોની આસપાસ હોય છે ત્યારે તેઓ થાકેલા અને અતિશય ઉત્તેજિત અનુભવી શકે છે.

તમે તમારા ફોન પરના વૉઇસમેઇલ સંદેશમાં નવા બાળકની વિગતો (નામ, જન્મ તારીખ, વજન, વગેરે) શામેલ કરી શકો છો. આ રીતે, તમારે દરેકને એક પછી એક કહેવાની જરૂર નથી. તમે આ માહિતીને ઇમેઇલમાં ઓટો-રિસ્પોન્સ તરીકે પણ શામેલ કરી શકો છો.

તમારા ઘરમાં મહેમાનોનું ધીમે ધીમે સ્વાગત કરવામાં ક્યારેય અચકાશો નહીં. જો કોઈ બીમાર હોય, તો તેમને કહો કે જ્યાં સુધી તેઓ સ્વસ્થ ન થાય અને ચેપી ન થાય ત્યાં સુધી ન આવે. ઉપરાંત, દરેકને બાળકને સ્પર્શ કરતા પહેલા હાથ ધોવાનું યાદ અપાવો. આ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે નવજાત શિશુઓની રોગપ્રતિકારક શક્તિ હજી સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત થઈ નથી.

મારે ડૉક્ટરને ક્યારે બોલાવવા જોઈએ?

ડૉક્ટરો સારી રીતે જાણે છે કે નવા માતાપિતા તરીકે, તમને સ્તનપાન અને તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય વિશે પ્રશ્નો હશે. તેથી , બિનજરૂરી ચિંતા કરવાને બદલે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને પ્રશ્નો પૂછવા શ્રેષ્ઠ છે.

જો તમને શંકા હોય કે તમારે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ કે નહીં, તો જરૂરથી ફોન કરો. ખાસ કરીને જો તમને એવું કંઈક દેખાય જે તમે પહેલાં ક્યારેય ન જોયું હોય, જે તમને વિચિત્ર લાગે, અથવા જે તમને ચિંતા કરાવે, તો ફોન કરવાનું ભૂલશો નહીં. જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો:

• 2 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકનું ગુદામાર્ગનું તાપમાન((ગુદામાર્ગનું તાપમાન)) ૧૦૦.૪ ફેરનહીટ (૩૮ સેલ્સિયસ) અથવા તેથી વધુ.
• જો તમને ડિહાઇડ્રેશનના ચિહ્નો દેખાય: આંસુ વગર રડવું, આંખો ડૂબી ગઈ હોય, બાળકના માથા પરનો નરમ ભાગ (કપાળ જેવો) અંદર દટાયેલો હોય તેવું લાગે, અથવા જો તેણે 6 થી 8 કલાકથી પેશાબ ન કર્યો હોય.
• જો બાળક શાંત અને સીધું હોય ત્યારે તેના માથા પરનો નરમ ભાગ સોજો દેખાય.
• જો બાળકને જગાડવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય અથવા તે વધુ પડતું ઊંઘતું હોય તેવું લાગે.
• જો શ્વાસ ઝડપી હોય અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી હોય. (જો બાળકના હોઠ વાદળી થઈ જાય , તો તાત્કાલિક 119/1990 જેવા ઇમરજન્સી નંબર પર ફોન કરો અને તેને હોસ્પિટલમાં લઈ જાઓ. )
• જો તમને સતત ઉલટી થતી હોય અથવા તમે કોઈ પ્રવાહી પી શકતા ન હોવ.
• જો ઉલટી કે મળમાં લોહી હોય.
• જો તમને 8 કલાકમાં આઠથી વધુ વખત ઝાડા થાય છે.

જો તમને લાગે કે તમે જે અનુભવી રહ્યા છો તે કટોકટી છે, તો ડૉક્ટર સાથે વાત કર્યા પછી તરત જ તમારા બાળકને નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી રૂમમાં લઈ જાઓ. યાદ રાખો, નાના બાળકમાં નાની બીમારી પણ ઝડપથી ગંભીર બની શકે છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી કેટલીક બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

તમારા નાના બાળક સાથે આ નવું જીવન શરૂ કરવું ખૂબ જ સુંદર છે, પરંતુ તે પડકારો વિના નથી.

• સારી રીતે તૈયાર રહો: ​​તમારું બાળક ઘરે આવે તે પહેલાં જરૂરી પુરવઠો અને જ્ઞાન મેળવો.
• સલામતી પહેલા: ખાસ કરીને કારમાં મુસાફરી કરતી વખતે કાર સીટનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલશો નહીં. તમારા બાળક માટે પણ ઘરનું વાતાવરણ સુરક્ષિત બનાવો.
• તમારી સંભાળ રાખો: એક નવી માતા તરીકે, તમારે આરામ, સારા પોષણ અને માનસિક શાંતિની જરૂર છે. જ્યારે તમે થાકેલા અથવા વધુ પડતા તણાવમાં હોવ ત્યારે મદદ માંગવામાં અચકાશો નહીં.
• પ્રશ્નો પૂછો: ડૉક્ટર કે મિડવાઇફને બાળક વિશે, તમારા વિશે કંઈપણ પૂછવામાં ડરશો નહીં.
• આ સમયનો આનંદ માણો: દરેક ક્ષણને પ્રેમ અને ખુશીથી જીવો. આ નાના બાળક સાથે વિતાવેલો દરેક ક્ષણ ક્યારેય પાછો નહીં આવે.

અમે બધા તમને અને તમારા પરિવારના નવા સભ્યને ઉજ્જવળ ભવિષ્ય માટે શુભકામનાઓ પાઠવીએ છીએ!