૩૨ અઠવાડિયા! આ અઠવાડિયે તમારા અને તમારા બાળક માટે શું થઈ રહ્યું છે તે અહીં છે (ગર્ભાવસ્થા અઠવાડિયું ૩૨)

નમસ્તે! તો, તમે ૩૨ અઠવાડિયાના ગર્ભવતી છો. તમારા નાના બાળકને ઉઠાવવા માટે હવે થોડા જ દિવસો બાકી છે. આ અઠવાડિયે તમારા અને તમારા બાળકના શરીરમાં ઘણું બધું થઈ રહ્યું છે. ચાલો જોઈએ કે આ અઠવાડિયે શું થઈ રહ્યું છે અને તમારે શું જાણવાની જરૂર છે.

આ અઠવાડિયે બાળકનો વિકાસ કેવો રહેશે?

તમારું બાળક હવે એક નાના રત્ન જેવું બની ગયું છે. તેની પાંપણ, ભમર અને માથા પર સુંદર વાળ પણ છે. શું તમને યાદ છે કે તેના આખા શરીર પર રહેલો નાજુક ફ્લુફ "(લાનુગો)"? તે હવે ધીમે ધીમે ખરી રહ્યો છે. જોકે, ક્યારેક તેના જન્મ સમયે તેના ખભા અને પીઠ પર થોડો ભાગ બાકી રહી શકે છે. ઉપરાંત, તેની ત્વચાને સુરક્ષિત રાખતો સફેદ પડ "(વર્નિક્સ કેસોસા)" પણ થોડો ઝાંખો પડવા લાગ્યો છે.

આ અઠવાડિયા સુધીમાં, તમારા બાળકનું વજન ૧.૮ કિલોગ્રામ (લગભગ ૪ પાઉન્ડ) થઈ જશે. તે હવે ૪૨-૪૫ સેન્ટિમીટર (લગભગ ૧૬.૫-૧૭.૭ ઇંચ) લાંબું થઈ જશે. વિચારો, તે એક નાના અનેનાસ જેટલું છે! સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે જો બાળક આ સમયે જન્મે છે, તો તેના બચવાની શક્યતા ઘણી વધારે છે. જોકે, ડોકટરો કહે છે કે બાળક માટે થોડા વધુ અઠવાડિયા ગર્ભાશયમાં રહેવું શ્રેષ્ઠ છે.

શું તમે જાણો છો કેમ? બાળકના ફેફસાં હજુ પણ સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત છે. " સર્ફેક્ટન્ટ " નામનો પદાર્થ, જે ફેફસાંની અંદરના નાના હવાના કોથળીઓને ખુલ્લા રાખવામાં મદદ કરે છે, તે હવે વધુ માત્રામાં ઉત્પન્ન થઈ રહ્યો છે. તેથી જ જ્યારે બાળક બહાર આવે છે ત્યારે તેના માટે જાતે શ્વાસ લેવાનું સરળ બને છે.

બાળકનું મગજ પણ ખૂબ જ ઝડપથી વિકસી રહ્યું છે. તે હવે પ્રકાશ અને અંધારા વચ્ચેનો તફાવત પારખી શકે છે, અને તે તમારા અવાજ અને તેના પિતાના અવાજને ઓળખી શકે છે. તે ગર્ભથી જ શીખી રહ્યો છે! તેના શરીરની ત્વચા નીચે ચરબીના સ્તરો એકઠા થઈ રહ્યા છે. આ તેને બહાર આવે ત્યારે ગરમ રાખવામાં મદદ કરે છે. હાડકાં પણ ધીમે ધીમે મજબૂત થઈ રહ્યા છે, પરંતુ તેના માથાના હાડકાં હજુ સુધી સંપૂર્ણપણે ભળી ગયા નથી. આ તે છે જે બાળકને જન્મ નહેરમાંથી સરળતાથી પસાર થવા દે છે.

વધુમાં, બાળક હવે શ્વાસ લેવાનું શીખી રહ્યું છે અને એમ્નિઅટિક પ્રવાહી ગળી રહ્યું છે. આનાથી તેના પાચનતંત્રના વિકાસમાં પણ મદદ મળી રહી છે. કિડની પણ સારી રીતે કામ કરી રહી છે અને પેશાબ ઉત્પન્ન કરી રહી છે. લીવર પણ આયર્નનો સંગ્રહ કરવાનું શરૂ કરી રહ્યું છે. એવું કહેવાય છે કે બાળક હવે ઊંઘમાં પણ સપના જોતું હશે!

આ અઠવાડિયે 32 વર્ષની ઉંમરે તમે કેવા છો? મમ્મીના શરીરમાં ફેરફારો

ઠીક છે, હવે જોઈએ, મમ્મી, 32 અઠવાડિયામાં તું કેવી રીતે કરે છે.

તમારું પેટ હવે ઘણું મોટું છે ને? તેથી તમને શ્વાસ લેવામાં થોડી તકલીફ પડી શકે છે. બાળક ઉપર તરફ દબાણ કરી રહ્યું છે, જેના કારણે તમારા ફેફસાં યોગ્ય રીતે ફૂલવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે. તે સામાન્ય છે. ઉપરાંત, તમને હજુ પણ પેટની સમસ્યાઓ હોઈ શકે છે, જેમ કે હાર્ટબર્ન અને અપચો. બાળકનું વજન પણ કમરનો દુખાવો વધારી શકે છે. થોડું આગળ ઝૂકવાથી અને તમારી પીઠ સીધી રાખવાથી આ દુખાવો ઓછો થઈ શકે છે.

બીજી વાત એ છે કે, તમને ક્યારેક તમારા પેટમાં ખેંચાણ, થોડો દુખાવો અનુભવી શકાય છે. તે થોડા સમય પછી દૂર થઈ જશે. આને "(બ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન)" કહેવામાં આવે છે.એવું લાગે છે કે તમારું શરીર પ્રસૂતિ માટે રિહર્સલ કરી રહ્યું છે. જો આ વારંવાર થાય, જો દુખાવો તીવ્ર હોય, અથવા જો યોનિમાર્ગમાંથી સ્રાવ થતો હોય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

આ સમય દરમિયાન તમારા હાથ અને પગમાં થોડો સોજો આવવો સામાન્ય છે. જો કે, જો તમારા ચહેરા અને હાથ અચાનક ખૂબ જ ફૂલી જાય, અને તેની સાથે માથાનો દુખાવો અને ઝાંખી દ્રષ્ટિ જેવા લક્ષણો પણ હોય, તો તે "પ્રિક્લેમ્પસિયા" નામની ખતરનાક સ્થિતિનો સંકેત હોઈ શકે છે. તેથી, જો તમને આવું કંઈ દેખાય, તો તમારે તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું જોઈએ.

રાત્રે સૂવું પણ થોડી સમસ્યા હોઈ શકે છે. જ્યારે તમે એક બાજુ સૂઈ જાઓ છો, ત્યારે તમારા પગ વચ્ચે અથવા પેટ નીચે ઓશીકું રાખો તો તે થોડું સરળ બની શકે છે. વારંવાર પેશાબ એ એવી વસ્તુ છે જે અંત સુધી હાજર રહે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે બાળકનું માથું મૂત્રાશય પર દબાઈ રહ્યું છે.

આ સમય દરમિયાન કેટલીક માતાઓના સ્તનોમાંથી કોલોસ્ટ્રમ નામનો જાડો, પીળો પ્રવાહી પણ નીકળી શકે છે. આ પણ સામાન્ય છે. બાળકને ખવડાવવા માટે શરીરની તૈયારી કરવાની આ એક રીત છે.

આ ભાવનાત્મક ઉતાર-ચઢાવનો સમય છે. બાળક વિશે ચિંતા થવી સામાન્ય છે, પણ જન્મ વિશે થોડી ગભરાટ અને અધીરાઈ પણ હોવી જોઈએ. તમારા પતિ, પરિવાર અથવા ડૉક્ટર સાથે તમારી લાગણીઓ વિશે વાત કરો. તે ખૂબ જ રાહત આપી શકે છે.

આ અઠવાડિયામાં તમારે કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે?

આ છેલ્લા કેટલાક અઠવાડિયા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી તમારે તમારા તરફથી કેટલીક બાબતો કરવાની જરૂર છે.

• ડૉક્ટરની મુલાકાતો: હવે તમારે દર બે અઠવાડિયે એક વાર તમારા ડૉક્ટરને મળવું પડશે. ડૉક્ટર તમારું વજન, બ્લડ પ્રેશર તપાસશે, તમારા બાળકના ધબકારા સાંભળશે અને તમારું બાળક કેવી રીતે વધી રહ્યું છે તે તપાસશે. તમારા કોઈપણ પ્રશ્નો પૂછવા માટે આ સારો સમય છે.
• ગર્ભની ગતિવિધિઓ: તમારા બાળકની ગતિવિધિઓ પર ખૂબ ધ્યાન આપો. ડોકટરો ભલામણ કરે છે કે તમે દિવસમાં ઘણી વખત તમારા બાળકની ગતિવિધિઓ ગણો (કિક કાઉન્ટ). જો તમને લાગે કે તમારું બાળક પૂરતું હલનચલન કરી રહ્યું નથી, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• સારું પોષણ: તમારે અને તમારા બાળક બંનેને સારા પોષણની જરૂર છે. આયર્ન, કેલ્શિયમ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર ખોરાક ખાઓ. તમારા આહારમાં લીલા શાકભાજી, શાકભાજી, ફળો, દૂધ, ઈંડા, માંસ અને માછલીનો સમાવેશ કરો. તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ લો.
• હાઇડ્રેશન: દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવો. ડિહાઇડ્રેશનને કારણે અકાળે પ્રસૂતિ થઈ શકે છે.
• આરામ કરો : શક્ય તેટલો વધુ આરામ કરો. રાત્રે સારી ઊંઘ લો. જો તમે દિવસ દરમિયાન પણ થોડી ઊંઘ લઈ શકો તો તે ખૂબ સારું છે.
• પેલ્વિક કસરતો (`કેગલ કસરતો`):આ કસરતો કરવાથી માત્ર બાળજન્મ સરળ બને છે, પરંતુ બાળજન્મ પછી પેશાબની અસંયમ જેવી સ્થિતિઓને રોકવામાં પણ મદદ મળે છે.
• હોસ્પિટલ બેગ: તમારી હોસ્પિટલ બેગ હમણાં જ પેક કરવાનું શરૂ કરો. તમારા અને તમારા બાળક માટે જરૂરી બધું પેક કરો, જેમાં કપડાં અને ટોયલેટરીઝનો સમાવેશ થાય છે.
• તમારા જન્મ યોજનાની ચર્ચા કરો: તમારા બાળકને કેવી રીતે જન્મ આપવા માંગો છો તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તમને પીડા રાહતની જરૂર છે કે કેમ તે જેવી બાબતોની ચર્ચા કરો.
• પ્રસૂતિના ચિહ્નો: પ્રસૂતિ તમારી નિયત તારીખ પહેલાં પણ શરૂ થઈ શકે છે, તેથી તેના ચિહ્નો (દા.ત., પાણી ફૂટવું, સતત દુખાવો, યોનિમાર્ગમાંથી રક્તસ્ત્રાવ) જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.
• સ્તનપાન વિશે જાણો: સ્તનપાન વિશે પુસ્તકો વાંચો, તમારા કોઈ પરિચિતને પૂછો, અથવા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. તમારા બાળકને જન્મતાની સાથે જ સ્તનપાન કરાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ!

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેટલાક લક્ષણો સામાન્ય હોય છે, પરંતુ કેટલીક બાબતોનું આપણે ખૂબ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જો તમને આવું કંઈ દેખાય , તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો અથવા હોસ્પિટલમાં જાઓ.

• તીવ્ર માથાનો દુખાવો: ફક્ત થતો માથાનો દુખાવો જ નહીં, પણ સતત, અસહ્ય માથાનો દુખાવો.
• દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર: ઝાંખી દ્રષ્ટિ, પ્રકાશ જોવામાં મુશ્કેલી, અથવા આંખો સામે ટપકાં તરતા હોય તેવું લાગવું.
• અચાનક ગંભીર સોજો: ખાસ કરીને જો તમને અચાનક તમારા ચહેરા, હાથ અથવા પગમાં નોંધપાત્ર સોજો આવે.
• પેટમાં તીવ્ર દુખાવો અથવા ખેંચાણ: ફક્ત નિયમિત પેટનો દુખાવો જ નહીં, પરંતુ સતત, વધતો દુખાવો.
• યોનિમાર્ગ રક્તસ્ત્રાવ: જો થોડો રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય.
• એમ્નિઅટિક કોથળી ફાટવી: જો યોનિમાંથી પાણી જેવું પ્રવાહી સતત નીકળતું હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે બાળકની આસપાસની એમ્નિઅટિક કોથળી ફાટી ગઈ હશે.
• બાળકની હિલચાલમાં ઘટાડો: જો તમને લાગે કે તમારું બાળક થોડા કલાકો સુધી ખૂબ જ ઓછું હલનચલન કરે છે, અથવા જો તે દિવસ દરમિયાન બિલકુલ હલનચલન કરતો નથી.
• તાવ અથવા શરદી: જો શરીરનું તાપમાન ૧૦૦.૪°F (૩૮°C) થી વધુ હોય.
• પેશાબ કરતી વખતે દુખાવો અથવા બળતરા: આ પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTI) ની નિશાની હોઈ શકે છે.

જો તમને આવા લક્ષણો દેખાય, તો વિલંબ ન કરો, ઠીક છે? તમારી અને તમારા બાળકની સલામતી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે.

જો બાળક આ દુનિયામાં થોડું વહેલું આવે તો શું? (અકાળ જન્મ)

૩૨મા અઠવાડિયામાં બાળકનો મોટાભાગનો વિકાસ થાય છે. પરંતુ ગર્ભાવસ્થાનો સંપૂર્ણ સમયગાળો ૩૭-૪૦ અઠવાડિયા વચ્ચે હોય છે. તેથી જો બાળક ૩૭ અઠવાડિયા પહેલા જન્મે છે, તો આપણે તેને 'અકાળ જન્મ' કહીએ છીએ.

જો કોઈ બાળક 32 અઠવાડિયામાં જન્મે છે, તો તેને ખાસ તબીબી સંભાળની જરૂર પડશે. એટલા માટે નવજાત શિશુઓને નિયોનેટલ ઇન્ટેન્સિવ કેર યુનિટ (NICU) માં રાખવામાં આવે છે. ત્યાં, બાળકને શ્વાસ લેવામાં મદદ કરવામાં આવે છે, તેમના શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે અને તેમને ખોરાક આપવામાં આવે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, 32 અઠવાડિયામાં જન્મેલા મોટાભાગના બાળકો સ્વસ્થ હોય છે. તેમને ફક્ત થોડા સમય માટે ડોકટરોની નજીકની દેખરેખ હેઠળ રહેવાની જરૂર છે.

પણ ચાલો આપણે બધા આશા રાખીએ કે બાળક સમયસર અને સ્વસ્થ રીતે આ દુનિયામાં આવે, ખરું ને?

ધ્યાનમાં રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો

તો, આપણે ૩૨ અઠવાડિયા વિશે ખૂબ વિગતવાર વાત કરી છે. ટૂંકમાં:

• તમારું બાળક હવે બહાર આવવા માટે લગભગ તૈયાર છે, પરંતુ થોડા વધુ દિવસો ગર્ભાશયમાં રહેવું શ્રેષ્ઠ છે.
• તમારા શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે, પરંતુ તેમાંથી મોટાભાગના સામાન્ય હોય છે. જો તમને કંઈ અસામાન્ય દેખાય, તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
• સારું ખાઓ, સારું પીઓ અને સારો આરામ કરો. તમારા ડૉક્ટરની એપોઇન્ટમેન્ટ ચૂકશો નહીં.
• જોખમી પરિબળોથી વાકેફ રહો અને જો તમને કોઈ દેખાય તો તાત્કાલિક પગલાં લો.
• ગર્ભાવસ્થાના આ છેલ્લા અઠવાડિયા ખુશી અને આશા સાથે વિતાવો.

જો તમારી પાસે કોઈ વધુ પ્રશ્નો હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછવામાં અચકાશો નહીં. આ સફરમાં તમે એકલા નથી. તમને અને તમારા નાના બાળકને હંમેશની જેમ શુભકામનાઓ!

` ગર્ભાવસ્થાના ૩૨મા અઠવાડિયા, બાળકનો વિકાસ, માતાનું સ્વાસ્થ્ય, બાળજન્મ માટેની તૈયારી, ગર્ભાવસ્થા સલાહ, અકાળ જન્મ, ૩૨ અઠવાડિયા ગર્ભવતી