ગર્ભાવસ્થાનો ૩૮મો અઠવાડિયું: બાળક આવવામાં થોડા જ દિવસો બાકી છે! ચાલો જોઈએ શું થાય છે!

નમસ્તે! અહીંયા છીએ, તમારી ગર્ભાવસ્થાનો 38મો અઠવાડિયું. સમય કેટલો ઝડપથી પસાર થઈ ગયો છે તે માનવું મુશ્કેલ છે. થોડા જ દિવસોમાં, તમે તમારા નાના બાળકને તમારા હાથમાં પકડી શકશો. આજે, અમે આ અઠવાડિયે તમારા અને તમારા બાળક સાથે શું થઈ રહ્યું છે અને તમારે શું તૈયારી કરવાની જરૂર છે તે વિશે વિગતવાર વાત કરીશું. શાંત મનથી વાંચતા રહો.

આ અઠવાડિયે તમારા બાળકનો વિકાસ કેવો રહેશે?

હવે તમારું બાળક લગભગ સંપૂર્ણ રીતે મોટું થઈ ગયું છે અને દુનિયામાં પ્રવેશવા માટે તૈયાર છે. કલ્પના કરો, તમે તેને થોડી જ વારમાં તમારા હાથમાં પકડી શકશો!

બાળકનું વજન અને શરીરનું કદ

અત્યાર સુધીમાં, તમારા બાળકનું વજન લગભગ 2900 ગ્રામ છે, જે લગભગ 2.9 કિલોગ્રામ છે . કેટલાક બાળકો થોડા ભારે અથવા થોડા હળવા હોઈ શકે છે. તે સામાન્ય છે. જો તમે માથાથી નિતંબ સુધી માપો તો ઊંચાઈ લગભગ 34 સેન્ટિમીટર છે. પરંતુ સંપૂર્ણ ઊંચાઈ ઘણી લાંબી છે, લગભગ 48-50 સેન્ટિમીટર.

આ અઠવાડિયે, બાળકના શરીરમાં વધુ ચરબી એકઠી થઈ રહી છે. ચરબીનું આ સ્તર બાળકને જન્મ પછી તેના શરીરનું તાપમાન નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જોકે, બાળક પાછલા અઠવાડિયા જેટલું ઝડપથી વધતું નથી. વૃદ્ધિ થોડી ધીમી છે. આનું કારણ એ છે કે બાળક હવે બહાર આવવા માટે વધુ તૈયાર છે.

ચાલો બાળકના આંતરડા અને પ્રથમ મળ (મેકોનિયમ) વિશે જાણીએ.

યાદ છે જ્યારે આપણે વાત કરી હતી કે બાળક હવે એમ્નિઅટિક પ્રવાહી ચૂસી રહ્યું છે, જે પ્રવાહી બાળકને ઘેરી લે છે? આ બાળકના પોષણનો મુખ્ય સ્ત્રોત નથી, પરંતુ તે રીતે બાળક ગળી જવાનું અને શ્વાસ લેવાનું શીખે છે. તેથી, તે એમ્નિઅટિક પ્રવાહી આંતરડાના કોષો, મૃત ત્વચા કોષો અને બાળકના લેનુગો વાળ નામના બારીક વાળ સાથે ભળીને મેકોનિયમ બનાવે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, મેકોનિયમ એ બાળકનું પહેલું મળ છે. તે સામાન્ય રીતે ઘેરો લીલો, કાળો, ચીકણો પદાર્થ હોય છે. જન્મ પછીના પહેલા કે બે દિવસમાં તે બાળકના શરીરમાંથી બહાર નીકળતી પહેલી વસ્તુ છે. ક્યારેક, પ્રસૂતિ પહેલાં અથવા દરમિયાન, બાળક એમ્નિઅટિક પ્રવાહીમાં થોડું મેકોનિયમ પસાર કરી શકે છે. જો આવું થાય, તો પ્રવાહીનો રંગ બદલાઈ જશે. આ બાબત પણ ડોકટરોએ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ. તેથી, જ્યારે તે પ્રવાહી બહાર નીકળે ત્યારે તેના રંગ પર ધ્યાન આપવું એ એક સારો વિચાર છે.

શું તે છોકરો છે? શું તે છોકરી છે? જાતીય વિકાસ

• જો તમને બાળક છોકરો (પુત્ર) થઈ રહ્યો હોય તો: તેના અંડકોષ હવે સંપૂર્ણપણે નીચે ઉતરી ગયા છે.અંડકોષ અંડકોશમાં હોવા જોઈએ. કલ્પના કરો કે તે નાના શરીરમાં કેટલું બધું ચાલે છે! પરંતુ ક્યારેક એક અથવા બંને અંડકોષ સંપૂર્ણપણે નીચે ઉતર્યા ન હોય શકે. આપણે તેને અંડકોષ કહીએ છીએ. જો આવું હોય, તો બાળકના જન્મ પછી ડૉક્ટર તમારી સાથે આ વિશે વાત કરશે અને તમને જરૂરી સલાહ આપશે. મોટાભાગે, તે થોડા મહિનામાં સંપૂર્ણપણે પોતાની મેળે જતું રહેશે. નહિંતર, તમારે થોડી સારવાર લેવાની જરૂર પડી શકે છે.
• જો તમારી પાસે છોકરી હોય તો: તેના લેબિયા, અથવા લેબિયા , હવે સંપૂર્ણપણે વિકસિત છે.

અન્ય મહત્વપૂર્ણ બાબતો

• ફેફસાં : બાળકના ફેફસાં હવે મોટાભાગે જન્મ લેવા માટે તૈયાર છે. ફેફસાંમાં સર્ફેક્ટન્ટ નામનો એક ખાસ પદાર્થ ઉત્પન્ન થતો રહે છે. આ તે પદાર્થ છે જે બાળકના જન્મ પછી ફેફસાંને ફુગ્ગાની જેમ ફૂલેલા રાખવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી બાળક માટે જાતે શ્વાસ લેવામાં સરળતા રહે છે.
• મગજ: આ છેલ્લા અઠવાડિયામાં મગજનો વિકાસ પણ ઝડપથી થાય છે. બાળકના જન્મ પછી પણ મગજનો વિકાસ ચાલુ રહે છે. તેથી જ આપણે કહીએ છીએ કે શરૂઆતના થોડા વર્ષો બાળકના વિકાસ માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
• (વર્નિક્સ કેસીઓસા) અને (લેનુગો વાળ) : બાળકના શરીર પર જે સફેદ, જાડા પડ (વર્નિક્સ કેસીઓસા) અને (લેનુગો વાળ) નામના પાતળા વાળ હતા તે હવે મોટાભાગે ખરી ગયા છે. જોકે, જન્મ સમયે, ત્વચાના ગડીઓમાં, કેટલીક જગ્યાએ હજુ પણ કેટલાક વાળ રહી શકે છે. આ સામાન્ય છે.

બાળક કદાચ હવે પોતાનો અંગૂઠો ચૂસી રહ્યું છે, શ્વાસ લેતી હોય તેમ છાતી ઉંચી અને નીચી કરી રહ્યું છે. આ બધું બહાર આવ્યા પછી બચવાની તાલીમ છે.

આ અઠવાડિયે તમારા શરીરની સ્થિતિ કેવી છે?

તમારું વજન વધતું જાય છે તે કદાચ ધીમું થઈ ગયું છે અથવા બંધ થઈ ગયું છે. આ સમય દરમિયાન કેટલીક માતાઓનું વજન થોડું ઓછું પણ થઈ શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, તે સામાન્ય છે. બાળક હવે ખૂબ મોટું હોવાથી, તમને થોડી અસ્વસ્થતા લાગતી હશે.

• પેલ્વિક પ્રેશર : બાળક હવે પેલ્વિકમાં વધુ નીચે છે, તેથી તમને તમારા પેટના નીચેના ભાગ, યોનિમાર્ગ અને પીઠ પર ઘણો દબાણ લાગી શકે છે. આને લાઇટનિંગ કહેવામાં આવે છે. આનાથી શ્વાસ લેવામાં સરળતા રહે છે, પરંતુ તમારે વધુ વખત પેશાબ કરવાની પણ જરૂર પડી શકે છે.
• બ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન: બ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન, અથવા ખોટા શ્રમ, થોડા વધુ તીવ્ર અને વધુ તીવ્ર અનુભવી શકે છે. તે વાસ્તવિક શ્રમ જેટલા નિયમિત નથી હોતા અને થોડા સમય પછી, કાં તો સ્થિતિ બદલવાથી અથવા થોડું પાણી પીવાથી દૂર થઈ જાય છે. તે શરીરને પ્રસૂતિ માટે તૈયાર કરવાની તાલીમ જેવા છે.
• પીઠનો દુખાવો: આજકાલ પીઠનો દુખાવો એક સામાન્ય ઘટના છે. શક્ય હોય ત્યાં સુધી યોગ્ય મુદ્રા જાળવવાનો પ્રયાસ કરો.
• સોજો: તમારા હાથ અને પગમાં થોડો સોજો આવી શકે છે. પરંતુ જો તે અચાનક ખૂબ જ સોજો થઈ જાય, જો તમારા ચહેરા પર પણ સોજો આવી જાય, જો તેની સાથે માથાનો દુખાવો અને ઝાંખી દ્રષ્ટિ જેવા લક્ષણો હોય, તો તે પ્રિક્લેમ્પસિયા નામની ખતરનાક સ્થિતિનો સંકેત હોઈ શકે છે. જો આવું થાય , તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. આ વાતને ગળે ઉતારવા જેવી નથી.
• અનિદ્રા: આ બધી તકલીફો સાથે, સારી ઊંઘ મેળવવી થોડી મુશ્કેલ બની શકે છે. શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારી બાજુ પર સૂવાનો પ્રયાસ કરો, તમારા પગ વચ્ચે ઓશીકું રાખીને.
• (માળા બાંધવાની વૃત્તિ) : આજકાલ તમને ઘર સાફ કરવાની, બાળકની વસ્તુઓ તૈયાર કરવાની અને રૂમ સજાવવાની એક વિચિત્ર ઈચ્છા થઈ રહી છે, ખરું ને? તેને (માળા બાંધવાની વૃત્તિ) કહેવાય છે. તે ખૂબ જ સામાન્ય પણ છે. માતાઓ માટે તેમના બાળકના સ્વાગત માટે તૈયારી કરવાની આ એક રીત છે. પણ યાદ રાખો, તેને વધુ પડતું ન કરો .
• (મ્યુકસ પ્લગ) અને (લોહીનું શોષણ) : (મ્યુકસ પ્લગ) , જે ગર્ભાશયને ઢાંકવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતો મ્યુકસ પ્લગ છે, તે હવે બહાર નીકળી શકે છે. તે થોડા લોહી સાથે પણ ભળી શકે છે અને (લોહીનું શોષણ) તરીકે દેખાઈ શકે છે. આનો અર્થ એ થાય છે કે પ્રસૂતિ થવામાં હજુ થોડા દિવસો કે કલાકો બાકી છે. દરેક વ્યક્તિને આ દેખાતું નથી, તેથી તે ધ્યાનમાં રાખો.

આપણે હમણાં શું તૈયારી કરવી જોઈએ?

આ સમય તમારી અંતિમ તૈયારીઓને વધુ મજબૂત બનાવવાનો છે!

પ્રસૂતિના સંકેતોની સારી સમજ રાખો.

• વાસ્તવિક બુધવાર:
• આ દુખાવો ધીમે ધીમે વધુ તીવ્ર અને વારંવાર થતો જાય છે.
• બે સંકોચન વચ્ચેનો અંતરાલ ધીમે ધીમે ઘટતો જાય છે (દા.ત., જે સંકોચન દર 10 મિનિટે થતું હતું, હવે દર 5 મિનિટે થાય છે).
• એક જ પીડાના એપિસોડનો સમયગાળો ધીમે ધીમે વધે છે (દા.ત., 30 સેકન્ડ ચાલેલો દુખાવો 45-60 સેકન્ડ થઈ જાય છે).
• સ્થિતિ બદલવાથી કે ચાલવાથી આ દુખાવો ઓછો થતો નથી , અને તે વધુ ખરાબ પણ થઈ શકે છે.
• દુખાવો સામાન્ય રીતે પીઠથી શરૂ થાય છે અને પેટ સુધી ફેલાય છે.
• પાણી તોડવું:
• ઘણું પ્રવાહી એકસાથે બહાર નીકળી શકે છે, અથવા તે ધીમે ધીમે બહાર નીકળી શકે છે. આને એમ્નિઅટિક પ્રવાહી કહેવામાં આવે છે. તે સામાન્ય રીતે સ્પષ્ટ હોય છે અને પેશાબ જેવી ગંધ આપતું નથી.
• જો આવું થાય, ભલે દુખાવો ન હોય, તો તમારે તાત્કાલિક હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ કારણ કે બાળકને હવે ચેપ લાગવાનું જોખમ છે.
• (બ્લડી શો) : જેમ અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, લોહી સાથે મ્યુકસ પ્લગ બહાર આવવું એ પણ એક સંકેત છે કે પ્રસૂતિ નજીક છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને બોલાવવા / હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ?

જો આવી બાબતો થાય, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ અથવા હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ:

• જો તમારી પાણીની થેલી તૂટી જાય .
• જો સંકોચન દર 5 મિનિટે આવે , જો લગભગ એક મિનિટ માટે એક દુખાવો રહે, અને જો તે લગભગ એક કલાક સુધી આ રીતે આવે (જો આ પહેલું બાળક હોય, જો તે બીજું બાળક હોય, તો તે વહેલું થઈ શકે છે).
• જો તમને ભારે રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય (તમારા સામાન્ય માસિક સ્રાવ કરતાં વધુ).
• જો તમને લાગે કે તમારા બાળકની હિલચાલ ખૂબ ઓછી છે , અથવા જો તમને લાગે કે પેટર્ન સામાન્ય કરતાં અલગ છે.
• જો તમને તીવ્ર માથાનો દુખાવો, ઝાંખી દ્રષ્ટિ, ચહેરા/હાથ પર અચાનક તીવ્ર સોજો, પેટના ઉપરના ભાગમાં તીવ્ર દુખાવો, અથવા તાવ હોય.

અન્ય તૈયારીઓ

• હોસ્પિટલ બેગ : તમારી હોસ્પિટલ બેગ હવે દરવાજા પાસે હોવી જોઈએ. બે વાર તપાસો કે તેમાં કપડાં, ટોયલેટરીઝ, મહત્વપૂર્ણ દસ્તાવેજો ( એન્ટેનેટલ રેકોર્ડ , ID), અને ફોન ચાર્જર સહિત તમને અને તમારા બાળકને જોઈતી બધી વસ્તુઓ છે કે નહીં.
• માનસિક તૈયારી: આ એક જીવન બદલી નાખનારો અનુભવ છે. તમને થોડો ડર, ચિંતા થઈ શકે છે. આ બધી સામાન્ય લાગણીઓ છે. મજબૂત રહો. તમારા પતિ અને પરિવાર સાથે વાત કરો. તમારા ડૉક્ટરની સલાહનું પાલન કરો. આરામ કરવાની તકનીકોનો અભ્યાસ કરો.

આ અઠવાડિયે તમે કરી શકો તેવી બાબતો

• આરામ કરો: શક્ય તેટલો વધુ આરામ કરો . તમે અત્યારે ખૂબ થાકેલા હોઈ શકો છો. જો તમે દિવસ દરમિયાન થોડી ઊંઘ લઈ શકો તો તે ખૂબ સારું રહેશે.
• હળવી કસરત: જો તમારા ડૉક્ટરે તમને પરવાનગી આપી હોય, તો ચાલવા જેવી હળવી કસરત કરો. તે તમારા શરીરને થોડું સરળ બનાવશે અને પ્રસૂતિમાં પણ મદદ કરશે.
• પોષણ: પૌષ્ટિક ખોરાક ખાવાનું ચૂકશો નહીં. તમારા આહારમાં ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક (આખા અનાજ, શાકભાજી, ફળો), આયર્નથી ભરપૂર ખોરાક અને કેલ્શિયમથી ભરપૂર ખોરાક (દૂધ, દહીં) શામેલ કરો. આ કબજિયાત જેવી બાબતોને રોકવામાં પણ મદદ કરશે.
• પાણી: પુષ્કળ પાણી પીવો . તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછું ૮-૧૦ ગ્લાસ પાણી પીવું જોઈએ.
• (કિક કાઉન્ટ્સ) : તમારા બાળકની ગતિવિધિઓ પર નજર રાખો. દરરોજ ચોક્કસ સમયે (કિક કાઉન્ટ્સ) કરો. જુઓ કે તમારું બાળક બે કલાકમાં ઓછામાં ઓછું 10 વખત હલનચલન કરે છે કે નહીં. જો તમને કોઈ ફેરફાર દેખાય તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવો.
• પેરીનિયલ મસાજ : કેટલાક ડોકટરો પેરીનિયલ મસાજની ભલામણ કરે છે, જેમાં યોનિની આસપાસના વિસ્તારને હળવા હાથે માલિશ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. એવું કહેવાય છે કે આ બાળજન્મ દરમિયાન યોનિમાર્ગ ફાટી જવાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાત (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

તો, આ ૩૮મું અઠવાડિયું ખૂબ જ રાહ જોવાનો, થોડી અધીરાઈનો અને કદાચ થોડો ડરનો સમય છે. તમારા બાળકને મળવામાં હજુ થોડો સમય બાકી છે! આ ક્ષણે તમારા શરીર અને તમારા બાળકની અંદર ઘણી મહત્વપૂર્ણ બાબતો બની રહી છે.

શક્ય તેટલો આરામ કરો, સારું ખાઓ અને ખુશ રહો. નાની નાની બાબતોની ચિંતા ન કરો. તમારું શરીર આ માટે ટેવાયેલું છે. જો તમને કોઈ પણ બાબતમાં શંકા હોય, ભલે તે ગમે તેટલી નાની હોય, તો તમારા ડૉક્ટર કે નર્સને પૂછવામાં ડરશો નહીં કે શરમાશો નહીં. તેઓ તમને મદદ કરવા માટે હાજર છે.

તમે આ સફરમાંથી એકલા નથી પસાર થઈ રહ્યા. તમારો પરિવાર, તમારા મિત્રો, અમે બધા તમારી સાથે છીએ! ટૂંક સમયમાં તમે તમારા બાળકને તમારા હાથમાં પકડી શકશો!

ગર્ભાવસ્થા અઠવાડિયું ૩૮, બાળકનો વિકાસ, માતાનું સ્વાસ્થ્ય, બાળજન્મની તૈયારી, મેકોનિયમ, ઉતરતું અંડકોષ, ગર્ભાવસ્થા અઠવાડિયું ૩૮, પ્રસૂતિના સંકેતો