શું ઘૂંટણની પાછળના અસ્થિબંધનને નુકસાન થયું છે? ચાલો આ PCL ઈજા (પોસ્ટેરિયર ક્રુસિએટ લિગામેન્ટ ઈજા) વિશે વાત કરીએ!

શું તમને ક્યારેય રમતી વખતે, દોડતી વખતે, કૂદતી વખતે કે અચાનક પડી જતી વખતે તમારા ઘૂંટણના પાછળના ભાગમાં તીવ્ર દુખાવો થયો છે? શું તમારા ઘૂંટણમાં સોજો આવી ગયો છે, વાળવામાં કે સીધા કરવામાં અસમર્થ છો, અને ચાલવામાં મુશ્કેલી પડી રહી છે? આવા સમયે, અમને લાગે છે કે તે ફક્ત એક સામાન્ય મચકોડ છે. પરંતુ આ કંઈક વધુ ગંભીર હોઈ શકે છે, ઘૂંટણના પાછળના ભાગમાં એક મહત્વપૂર્ણ અસ્થિબંધનમાં ઈજા. આજે આપણે તેના વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, PCL ઈજા શું છે?

આપણો ઘૂંટણનો સાંધા ખૂબ જ જટિલ અને મહત્વપૂર્ણ સાંધા છે. આપણા જાંઘનું હાડકું અને પગના નીચેના ભાગનું હાડકું મજબૂત બેન્ડ દ્વારા જોડાયેલું છે જેને લિગામેન્ટ કહેવાય છે. આ લિગામેન્ટ ઘૂંટણને સ્થાને રાખે છે, તેને બિનજરૂરી રીતે ફરતા અટકાવે છે અને તેની ગતિવિધિઓને નિયંત્રિત કરે છે. આ લિગામેન્ટ્સમાં, ઘૂંટણની પાછળનો સૌથી મજબૂત લિગામેન્ટ પોસ્ટીરીયર ક્રુસિએટ લિગામેન્ટ અથવા ટૂંકમાં PCL છે. જ્યારે આ PCL લિગામેન્ટ અકસ્માતમાં નુકસાન પામે છે, એટલે કે મચકોડાય છે, સહેજ ફાટી જાય છે અથવા સંપૂર્ણપણે ફાટી જાય છે, ત્યારે આપણે તેને PCL ઈજા કહીએ છીએ. તમે ACL (એન્ટીરીયર ક્રુસિએટ લિગામેન્ટ) ઈજાઓ વિશે સાંભળ્યું હશે. તે હંમેશા રમતવીરોને થાય છે. PCL સમાન છે, પરંતુ તે ઘૂંટણની પાછળનો લિગામેન્ટ છે. ACL ઈજાઓની તુલનામાં, PCL ઈજાઓ થોડી ઓછી સામાન્ય સ્થિતિ છે. ઘૂંટણની લિગામેન્ટ ઈજાઓમાંથી 20% કરતા ઓછી PCL ઈજાઓ છે.

આનાથી કયા સ્તરનું નુકસાન થઈ શકે છે?

ડોક્ટરો આ PCL ઈજાને ગંભીરતાના આધારે ચાર મુખ્ય સ્તરોમાં વર્ગીકૃત કરે છે. તમારા માટે આ જાણવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

PCL ઈજાના લક્ષણો શું છે?

જ્યારે PCL ઈજા થાય છે, ત્યારે દરેક વ્યક્તિ અલગ અલગ લક્ષણો અનુભવી શકે છે. જો કે, કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો જોવા મળે છે:

• ઘૂંટણની પાછળથી શરૂ થતો દુખાવો. આ દુખાવો ધીમે ધીમે વધી શકે છે.
• અકસ્માત પછી તરત જ ઘૂંટણમાં સોજો .
• ઘૂંટણ અસ્થિર લાગે છે, જાણે કે તે હલતું હોય, અને કોઈ નિયંત્રણ ન હોય.
• ઘૂંટણને વાળવામાં અને સીધું કરવામાં મુશ્કેલી, જડતા અનુભવવી.
• ચાલવામાં મુશ્કેલી , ખાસ કરીને સીડી નીચે અથવા ઢોળાવ પર જતી વખતે.

આ PCL ઇજાઓ કેવી રીતે થાય છે?

આ ઈજા સામાન્ય રીતે ઘૂંટણમાં જોરદાર ફટકો અથવા અકસ્માત પછી થાય છે. તેના ઘણા મુખ્ય કારણો છે:

• વાંકા ઘૂંટણ પર પડવું: આવું મોટાભાગે થાય છે. રમતી વખતે કે દોડતી વખતે અચાનક ઘૂંટણ પર પડી જવાથી આવું થઈ શકે છે.
• ઘૂંટણના આગળના ભાગમાં જોરદાર ફટકો: કલ્પના કરો કે તમારા ઘૂંટણને ડેશબોર્ડ પર અથડાયો છે, જેમ કે કાર અકસ્માતમાં. આટલો જોરદાર ફટકો PCL ને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• ઘૂંટણનું હાઇપરએક્સટેન્શન: જો ઘૂંટણ તેની મર્યાદાથી આગળ વધે તો આ થઈ શકે છે.
• ઘૂંટણના સાંધાનું સ્થાનચ્યુતિ: આ એક ગંભીર સ્થિતિ છે. જો આવું થાય, તો અસ્થિબંધનને નુકસાન થવાની સંભાવના ઘણી વધારે છે.
• કૂદકા પછી ખોટી રીતે ઉતરાણ .

ડૉક્ટર, તમને આ કેવી રીતે મળ્યું?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે તેઓ પહેલા તમને ઈજા અને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે. પછી, તેઓ તમારા ઘૂંટણની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરશે. સ્થિરતા તપાસવા માટે તેઓ તમારા ઘૂંટણને વાળશે, સીધો કરશે અને જુદી જુદી દિશામાં ખસેડશે. PCL ને નુકસાન થયું છે કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે ખાસ પરીક્ષણો છે. વધુમાં, તેઓ નુકસાનની હદ નક્કી કરવા માટે નીચેના પરીક્ષણો પણ કરી શકે છે:

• એક્સ-રે: આમાંથીતમે હાડકાંને નુકસાન થયું છે કે તૂટ્યું છે તે જોવા માટે તપાસ કરી શકો છો.
• એમઆરઆઈ (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ) સ્કેન: અસ્થિબંધન અને કોમલાસ્થિ જેવા નરમ પેશીઓને થયેલા નુકસાનને સ્પષ્ટ રીતે જોવાનો આ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
• સીટી (કમ્પ્યુટેડ ટોમોગ્રાફી) સ્કેન: કેટલાક ખાસ કિસ્સાઓમાં પણ આ જરૂરી હોઈ શકે છે.

કઈ સારવાર ઉપલબ્ધ છે?

સારવાર તમારી PCL ઈજાની ગંભીરતા પર આધાર રાખે છે. નાની ઈજાઓની સારવાર સામાન્ય રીતે શસ્ત્રક્રિયા વિના કરી શકાય છે, પરંતુ વધુ ગંભીર ઈજાઓ માટે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે.

બિન-સર્જિકલ સારવાર

મોટાભાગની હળવાથી મધ્યમ પીસીએલ ઇજાઓની સારવાર આ પદ્ધતિઓથી કરી શકાય છે.

• આરામ : ઘૂંટણ પર તણાવ લાવે અને દુખાવો વધારે તેવી કોઈપણ પ્રવૃત્તિઓથી થોડા સમય માટે દૂર રહો.
• બરફ: ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તારમાં દિવસમાં લગભગ ચાર વખત લગભગ 15 મિનિટ માટે બરફનો પેક લગાવો. આનાથી દુખાવો અને સોજો ઓછો થશે.
• સંકોચન: ઘૂંટણને સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટીથી લપેટવાથી પણ સોજો નિયંત્રિત કરવામાં મદદ મળશે.
• ઉંચાઈ : જ્યારે પણ શક્ય હોય, ત્યારે તમારા પગને ઓશિકા પર રાખીને તમારા હૃદયથી ઉપર રાખો.
• કાખઘોડી: તમારા ડૉક્ટર તમારા ઘૂંટણ પરનું વજન ઓછું કરવા માટે કાખઘોડીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરી શકે છે.
• ઘૂંટણની બ્રેસ: ઘૂંટણને સ્થિર અને સુરક્ષિત રાખવા માટે આની ભલામણ કરી શકાય છે.
• શારીરિક ઉપચાર : આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ઘૂંટણની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા અને ઘૂંટણની ગતિશીલતા અને સ્થિરતા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટેની કસરતો ભૌતિક ચિકિત્સકના માર્ગદર્શન હેઠળ કરવી જોઈએ.
• પેઇનકિલર્સ: તમારા ડૉક્ટર પીડા અને સોજો ઘટાડવા માટે NSAIDs (નોન-સ્ટીરોઇડલ એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી દવાઓ) જેવી દવાઓ લખી શકે છે.

સર્જરી

જો તમારા PCL લિગામેન્ટ સંપૂર્ણપણે ફાટી ગયા હોય (ગ્રેડ III), જો ઘૂંટણના અન્ય લિગામેન્ટ્સને પણ નુકસાન થયું હોય (ગ્રેડ IV), અથવા જો ઘૂંટણની અસ્થિરતા બિન-સર્જિકલ સારવારથી સુધરતી નથી, તો તમારા ડૉક્ટર શસ્ત્રક્રિયાની ભલામણ કરી શકે છે. આ ઘણીવાર ઘૂંટણની આર્થ્રોસ્કોપી દ્વારા કરવામાં આવે છે.આ એક સર્જરી છે જેને રિકન્સ્ટ્રક્શન કહેવાય છે. મોટો ચીરો કરવાને બદલે, ફાટેલા લિગામેન્ટને ફરીથી બનાવવા માટે ઘણા નાના છિદ્રોમાંથી કેમેરા અને સાધનો દાખલ કરવામાં આવે છે. પરંપરાગત ઓપન સર્જરી કરતાં આ ઓછી આક્રમક અને ઓછી પીડાદાયક પ્રક્રિયા છે.

તમારે ક્યારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને ઘૂંટણમાં ઈજા થઈ હોય, તો કોઈપણ લક્ષણોને અવગણવા નહીં તે શ્રેષ્ઠ છે. જો આવું થાય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.ઘૂંટણનો દુખાવો, પીસીએલ ઈજા સિંહાલી, પશ્ચાદવર્તી ક્રુસિએટ લિગામેન્ટ, ઘૂંટણની ઇજાઓ, રમતગમતની ઇજાઓ, લિગામેન્ટ ફાટી જવું, ઘૂંટણમાં સોજો