શું તમારા પગનો કોઈ અંગૂઠો હથોડા જેવો વળેલો છે? ચાલો હેમરટો વિશે જાણીએ!

ક્યારેક તમે જોયું હશે કે તમારા પગનો એક અંગૂઠો, ખાસ કરીને મોટા અંગૂઠાની પાછળનો અંગૂઠો, વચ્ચેથી વિચિત્ર રીતે વળેલો છે. તે હથોડા જેવો દેખાય છે. જ્યારે તમે જૂતા પહેરો છો, ત્યારે વાળેલો સાંધા કડક અને પીડાદાયક બને છે, અને ક્યારેક ઘાયલ પણ થાય છે. આ ખૂબ જ હેરાન કરનારો દુખાવો હોઈ શકે છે. આને આપણે તબીબી ભાષામાં હથોડાનો અંગૂઠો કહીએ છીએ. ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી, આ એક એવી સ્થિતિ છે જે ઘણા લોકોને અસર કરે છે. આજે, આપણે આ વિશે વધુ વિગતવાર વાત કરીશું.

આ હેમરટો ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે આપણા અંગૂઠામાં સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનમાં અસંતુલનને કારણે થાય છે. આ અસંતુલનને કારણે અંગૂઠાનો મધ્ય સાંધા ઉપર તરફ વળે છે અને સમય જતાં અટકી જાય છે. હેમરટો નામ હથોડાના માથા જેવા આકારના આધારે રાખવામાં આવ્યું છે.

જ્યારે પગનો અંગૂઠો આ રીતે વળેલો હોય છે, ત્યારે જ્યારે આપણે જૂતા પહેરીએ છીએ, ત્યારે વળેલો સાંધા ઘણીવાર જૂતાની ટોચ પર અથડાતો હોય છે. આનાથી ત્યાંની ત્વચા લાલ, કાદવવાળી, પીડાદાયક અને કદાચ ઘાયલ પણ થઈ શકે છે. આ સ્થિતિમાં થતી મુખ્ય અગવડતા આ છે.

મને હેમરટો છે કે નહીં તે હું કેવી રીતે જાણી શકું?

જો તમને શંકા હોય કે તમને આવું કંઈક છે, તો ડૉક્ટરને મળવું એ શ્રેષ્ઠ છે. ડૉક્ટર તમારા પગની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરશે. તેઓ કહી શકશે કે પગનો અંગૂઠો કેટલો વળેલો છે, તે કડક છે કે નહીં, અને કોઈ દુખાવો છે કે નહીં.

ઘણા કિસ્સાઓમાં, આંગળીના હાડકાંની સ્થિતિનું ચોક્કસ મૂલ્યાંકન કરવા માટે એક્સ-રેની ભલામણ કરવામાં આવી શકે છે. આનાથી તમે બરાબર જોઈ શકશો કે આ વળાંક કેટલો છે અને સાંધાઓને નુકસાન થયું છે કે નહીં.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ડૉક્ટર પાસે જતા પહેલા હું ઘરે કઈ કઈ બાબતો કરી શકું?

ડૉક્ટરને મળતા પહેલા પીડા અને અગવડતા ઘટાડવા માટે તમે જાતે કરી શકો તેવી કેટલીક સરળ બાબતો છે:

• સારી રીતે ફિટ થતા જૂતા પહેરો: જૂતા પસંદ કરતી વખતે, એવા જૂતા પસંદ કરો જેમાં ઉંચો, પહોળો ટો બોક્સ હોય. આને "પહોળો ટો-બોક્સ શૂ" પણ કહેવામાં આવે છે. તમારા સૌથી લાંબા અંગૂઠા (જે તમારા મોટા અંગૂઠા અથવા બીજા અંગૂઠા હોઈ શકે છે) અને જૂતાના આગળના ભાગ વચ્ચે લગભગ અડધો ઇંચ જગ્યા હોવી જોઈએ.
• ઊંચી હીલ્સ પહેરવાનું ટાળો: ઊંચી હીલ્સ પહેરવાથી પગના આગળના ભાગ પર વધુ દબાણ પડે છે. તેથી, શક્ય હોય ત્યાં સુધી તેમને પહેરવાનું ટાળો.2 ઇંચથી ઊંચા જૂતા પહેરવાનું ટાળો.
• તમે જે કરી રહ્યા છો તેના માટે યોગ્ય જૂતા પહેરો: કસરત કરતી વખતે કે ચાલતી વખતે, એવી પ્રવૃત્તિ માટે યોગ્ય અને તમારા પગ માટે આરામદાયક જૂતા પહેરો.
• હેમરટો પેડ્સનો ઉપયોગ કરો: તમે ફાર્મસીઓમાંથી દવા વગરના હેમરટો પેડ્સ ખરીદી શકો છો. આને વળેલા અંગૂઠાના સાંધાની આસપાસ મૂકી શકાય છે. આનાથી જૂતા પર દબાણ ઓછું થશે અને દુખાવો ઓછો થશે.
• તમારી આંગળીઓની માલિશ કરો: તમારી આંગળીઓની માલિશ કરવાથી દુખાવો ઓછો થાય છે અને રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થાય છે.
• બરફ લગાવો: જો સોજો અને દુખાવો હોય, તો લગભગ 15-20 મિનિટ માટે કપડામાં લપેટીને બરફનો પેક લગાવો.

યાદ રાખો, આંગળીમાં વળાંક આવે કે તરત જ ડૉક્ટરને મળવું તેને શસ્ત્રક્રિયા સુધી વધતા અટકાવવામાં ઘણી મદદ કરી શકે છે.

ડૉક્ટર પાસેથી તમને કેવા પ્રકારની સારવાર મળે છે?

તમારી સ્થિતિની ગંભીરતાના આધારે સારવારના વિકલ્પો બદલાય છે. સરળ ઉપાયોથી લઈને શસ્ત્રક્રિયા સુધીના વિવિધ વિકલ્પો છે.