શું તમારું નાનું બાળક આખો દિવસ ખૂબ જ શાંત અને હળવાશથી રહે છે, દરરોજ સાંજે એક જ સમયે શરૂ થાય છે અને સતત રડે છે? શું તમે થાકેલા છો અને ગમે તે કરો છતાં ઉઠી શકતા નથી? જ્યારે તમારું બાળક, જે નવજાત શિશુમાં ચોવીસ કલાક સૂતું હતું, હવે થોડા અઠવાડિયા પછી કલાકો સુધી રડે છે, ત્યારે માતા કે પિતા તરીકે તમારા માટે ખૂબ જ ચિંતા અને થાક અનુભવવો ખૂબ જ સામાન્ય છે. આ સમયગાળો જ્યારે તમારું બાળક દિવસના એક જ સમયે, ખાસ કરીને સાંજે, ગુસ્સે ભરાય છે અને રડે છે, તેને આપણે 'બેબી વિચિંગ અવર' કહીએ છીએ. આ નામથી ડરશો નહીં, તેમાં કંઈ રહસ્યમય નથી. આ સમયગાળો એક કલાક સુધી, ક્યારેક 3 કલાક સુધી ચાલી શકે છે.
નાના બાળકો સાંજે આ રીતે કેમ રડે છે?
હકીકતમાં, ડોકટરોને હજુ સુધી આનું કોઈ ચોક્કસ કારણ મળ્યું નથી. બધા બાળકો માટે રડવું સામાન્ય છે. પરંતુ કેટલાક બાળકો, ખાસ કરીને લગભગ 20% બાળકો, કોઈ દેખીતા કારણ વગર કલાકો સુધી રડે છે. આપણે આને તબીબી રીતે "કોલિક" કહીએ છીએ. આ સામાન્ય રીતે બાળક 2-4 અઠવાડિયાનું થાય ત્યારે શરૂ થઈ શકે છે.
મુખ્ય કારણ એ છે કે તેમનું નાનું મગજ દિવસભર મળતી ઉત્તેજના (અવાજ, પ્રકાશ, લોકો) ને સંભાળી શકતું નથી, અને સાંજે તેઓ થાકી જાય છે. ઉપરાંત, તેઓ હજુ સુધી પોતાને શાંત કેવી રીતે રાખવું અને પોતાને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે જાણતા નથી. આ કારણે, તેઓ ગુસ્સે થઈ જાય છે અને સાંજે રડવાનું શરૂ કરે છે.
મહત્વની વાત એ છે કે, આ તમારા માટે ગમે તેટલું તણાવપૂર્ણ હોય, તે બાળકના સ્વાસ્થ્યને લાંબા ગાળાનું નુકસાન કે બીમારી નહીં પહોંચાડે. આ ફક્ત એક કામચલાઉ સ્થિતિ છે.
મોટાભાગના બાળકો માટે, આ સતત રડવું લગભગ 3 મહિનાની ઉંમર સુધીમાં જાતે જ દૂર થઈ જશે. કેટલાક બાળકો માટે, તે થોડો લાંબો સમય સુધી ટકી શકે છે, કદાચ તેઓ 4-5 મહિનાના થાય ત્યાં સુધી પણ.
રડતા બાળકને તમે કેવી રીતે દિલાસો આપો છો?
બધા બાળકો સરખા નથી હોતા. તેથી જે એક બાળક માટે કામ કરે છે તે બીજા માટે કામ ન પણ કરે. સમય જતાં, તમને ખબર પડશે કે કઈ આરામદાયક પદ્ધતિ તમારા બાળક માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે. પરંતુ તે દરમિયાન, તમે આ પદ્ધતિઓ અજમાવી શકો છો.
| સુખદાયક પદ્ધતિ | તે કેવી રીતે અને શા માટે કરવામાં આવે છે? |
|---|---|
| બાળકને લપેટીને | તમારા બાળકને પાતળા કપડામાં ચુસ્ત રીતે લપેટવાથી તે માતાના ગર્ભમાં હોય તેટલો સુરક્ષિત અનુભવ કરશે. જો તમને આ બરાબર કેવી રીતે કરવું તે ખબર ન હોય, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા ફેમિલી હેલ્થ વર્કરને શીખવામાં મદદ કરવા કહો. |
| સફેદ અવાજના અવાજો | આપણે સતત અવાજો, જેમ કે પંખાના અવાજ, વરસાદનો અવાજ, અથવા રેકોર્ડ કરેલા હૃદયના ધબકારાને "સફેદ અવાજ" કહીએ છીએ. આ અવાજો ગર્ભમાં બાળકો જે અવાજો સાંભળે છે તેના જેવા જ છે, તેથી તેઓ શાંત હોય છે. |
| મુદ્રામાં ફેરફાર | તમારા બાળકને તમારા ખોળામાં, ડાબી બાજુ અથવા પેટ પર રાખો. આ તમારા બાળકને ખોરાક પચાવવામાં મદદ કરશે અને પેટમાં થતી કોઈપણ તકલીફ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, જો તમારું બાળક સૂઈ રહ્યું હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારા બાળકનો ચહેરો પારણા અથવા પલંગમાં ઉપર રાખવો જોઈએ. |
| ઝૂલવું કે ચાલવું | બાળકને તમારી નજીક રાખીને ચાલવાથી અથવા હલાવવાથી (તમે બેબી સ્લિંગનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો) તેમને શાંત થવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તેમને એવું લાગે છે કે તેઓ ગર્ભાશયમાં છે. |
| પેસિફાયર આપવું | જો સ્તનપાન કરાવવાનો સમય ન હોય, તો તમારા બાળકને પેસિફાયર અથવા તમારી સારી રીતે સાફ કરેલી આંગળીથી ચૂસવા દો. ચૂસવું એ બાળકોને શાંત કરવાનો એક કુદરતી રસ્તો છે. |
| ખોરાકની કાળજી લેવી | પેટ ભરેલું હોય ત્યારે બાળકને દૂધ પીવડાવવાથી અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે. ઉપરાંત, જો તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ, તો તમારા ડૉક્ટર તમને થોડા સમય માટે ગાયનું દૂધ અને કોફી જેવી વસ્તુઓ લેવાનું બંધ કરવાની સલાહ આપી શકે છે. કેટલાક બાળકોને દૂધમાં પ્રોટીન અસહિષ્ણુતા હોઈ શકે છે. જો તમે ફોર્મ્યુલા પીવડાવી રહ્યા છો, તો બીજા પ્રકારના ફોર્મ્યુલા પર સ્વિચ કરવા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. |
શું બાળક રડવાના અન્ય કોઈ સામાન્ય કારણો છે?
ક્યારેક બાળકનું રડવું ફક્ત કોલિકને કારણે નથી હોતું. તે તેની મૂળભૂત જરૂરિયાતોમાંથી એક પૂરી ન થવાને કારણે પણ હોઈ શકે છે. તેથી, તમારા બાળકને શાંત કરવાનો પ્રયાસ કરતા પહેલા આ બાબતો તપાસો.
- ભૂખ લાગી છે? - ભૂખના શરૂઆતના સંકેતો પર ધ્યાન આપો, જેમ કે હાથ મસળવા અને મોંમાં નાખવા.
- શું ઠંડી છે? શું ગરમી છે? - તમારા બાળકને તમારા જેવા જ કપડાં પહેરાવો.
- શું ડાયપર ભીનું છે? - ડાયપર બદલવાનો સમય થઈ ગયો છે કે નહીં તે તપાસો.
- શું તમને ઘણી ઉલટીઓ થાય છે? - કેટલાક બાળકોને "ગેસ્ટ્રોએસોફેજલ રિફ્લક્સ ડિસીઝ" (GERD) નામની સ્થિતિ હોઈ શકે છે જે સતત અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે. આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
- શું પર્યાવરણ તરફથી ખૂબ ઉત્તેજના આવી રહી છે? - લાઇટ્સ મંદ કરો, અવાજનું સ્તર ઓછું કરો અને શાંત વાતાવરણ બનાવો.
- શું તે બીમાર છે? - તમારા બાળકનું તાપમાન તપાસો. જો 2 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકને 38°C (100.4°F) કે તેથી વધુ તાવ આવે, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. બીમારીના અન્ય ચિહ્નો પણ તપાસો.
- કંટાળો આવે છે? - બાળકને ગીત ગાઓ, તેની સાથે વાત કરો, તેને બહાર ફરવા લઈ જાઓ.
મમ્મી, પપ્પા, તમારે પણ પોતાનું ધ્યાન રાખવાની જરૂર છે!
રડતા બાળકની સંભાળ રાખવી કેટલી તણાવપૂર્ણ હોઈ શકે છે તે કહેવાની જરૂર નથી. ગભરાઈ જવું અને ગુસ્સો આવવો સામાન્ય છે.
જ્યારે તમને આવું લાગે, ત્યારે કોઈ વિશ્વાસુ મિત્ર કે સંબંધીને ફોન કરો અને તેમને થોડા સમય માટે બાળકની સંભાળ રાખવા કહો, જેથી તમે થોડો વિરામ લઈ શકો.
જો કોઈ ન હોય, તો બાળકને પારણા જેવી સલામત જગ્યાએ મૂકો, દરવાજો બંધ કરો અને 10 મિનિટનો વિરામ લો. તે સમય દરમિયાન, એવું કંઈક કરો જે તમને શાંત કરે. આ તમારા અને બાળક બંનેની સલામતી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?
મોટાભાગે, બાળકનું રડવું એ કોઈ તબીબી સમસ્યા નથી. જોકે, ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે કે કોઈ અંતર્ગત તબીબી કારણ નથી. જો તમારા બાળકને નીચેનામાંથી કોઈ લક્ષણો હોય, તો તરત જ તમારા બાળરોગ ચિકિત્સકને મળો.
| તાત્કાલિક તબીબી સલાહ ક્યારે લેવી | |
|---|---|
| 🌡️ | જો તાવ ૩૮°C (૧૦૦.૪°F) કે તેથી વધુ હોય. |
| 😴 | જો બાળક હંમેશની જેમ સક્રિય ન હોય અને સતત ઊંઘમાં રહેતું હોય. |
| ⚖️ | જો તમારું વજન ઓછું થઈ રહ્યું છે અથવા વધતું નથી. |
| 🤮 | જો ઉલટી ચાલુ રહે. |
| 💩 | જો પેટ ફૂલેલું હોય અથવા મળમાં લોહી હોય. |
| 🍼 | જો તમે દૂધ પીવાનો ઇનકાર કરો છો અથવા ચૂસવામાં મુશ્કેલી અનુભવો છો. |
| 😭 | જો તમે ગમે તે કરો, તો તમે બાળકને કોઈપણ રીતે દિલાસો આપી શકતા નથી. |
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- 'બેબી ડબલ્યુ ઇચિંગ અવર' એ બાળકોમાં ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે, અને સામાન્ય રીતે તે ક્ષણિક હોય છે. તેમાં તમારી ભૂલ નથી.
- તમારા બાળકને શાંત કરવા માટે વિવિધ પદ્ધતિઓ અજમાવો (લપેટીને, સફેદ અવાજ, ડોલતા). સમય જતાં, તમને એવી પદ્ધતિ મળશે જે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરશે.
- જ્યારે બાળક રડે છે, ત્યારે તેની મૂળભૂત જરૂરિયાતો (ભૂખ, ડાયપર, હૂંફ) તપાસવાની ખાતરી કરો.
- જો તમને તમારા બાળકના રડવા અંગે કોઈ શંકા કે ચિંતા હોય, ખાસ કરીને જો તાવ જેવા લક્ષણો હોય, તો તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવામાં ક્યારેય અચકાશો નહીં.
- આ સમય દરમિયાન તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું અને થોડો આરામ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ખુશ માતા અને પિતા જ ખુશ બાળકનો ઉછેર કરી શકે છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો