Shin likitanka ya gaya maka cewa ɗanka yana da ADHD? Ko kuma kana da wannan yanayin a matsayinka na babba? ADHD, ko kuma rashin kulawa da ƙarancin hankali, batu ne da mutane da yawa ke magana a kai a cikin al'ummarmu a yanzu. Likitoci da masana kimiyya suna ci gaba da gudanar da sabbin bincike kan wannan yanayin. Don haka, a yau za mu yi magana game da wasu muhimman bayanai da aka gano a cikin sabon bincike game da ADHD.
Ƙarfin motsa jiki mai ban mamaki
Tambayar da iyaye da yawa ke yi ita ce, "Me zan iya yi wa ADHD ba tare da magani ba?" Binciken da aka yi kwanan nan ya nuna cewa motsa jiki yana ɗaya daga cikin mafi kyawun hanyoyin da ba na magani ba don inganta ƙwarewar tunani wanda ADHD ke shafar, kamar kulawa mai ɗorewa da ƙwaƙwalwar aiki .
Ka yi tunanin, ɗanka yana da wahalar zama a tsaye yana karatu. Amma bayan ya yi gudu yana wasa na kusan rabin sa'a a rana, zai fi sauƙi ya mai da hankali kan karatunsa. Wannan shine abin da wannan ke nufi. Wani bincike ya gano cewa yaran da ke da ADHD waɗanda ke yin motsa jiki aerobic suna iya daidaitawa da sabbin yanayi cikin sauƙi kuma su yi tunani cikin sassauƙa.
A wani bincike da aka gudanar kan 'yan mata masu shekaru 6-10, an lura cewa yaran da suka shiga wasanni bayan makaranta suna da ƙarancin alamun ADHD a lokacin da suke da shekaru 12 fiye da yaran da ba su shiga ba.
Shin alamun ADHD sun bambanta a cikin 'yan mata?
Wannan tambaya ce mai matuƙar muhimmanci. Yawanci, idan muka yi tunanin ADHD, muna tunanin yaro mara natsuwa, mai mugunta, kuma mai yawan aiki. Amma bincike ya nuna cewa alamun ADHD a cikin 'yan mata na iya bambanta sosai.
Idan aka kwatanta su da samari, suna ƙara zama masu mugunta , suna da wahalar daidaitawa da sabbin abubuwa , kuma suna da wahalar sarrafa motsin jikinsu.
Amma ADHD na yarinya na iya bambanta sosai. Tana iya yin shiru sosai. Tana iya kallon tagar a aji, ta ɓace a mafarki. Tana iya zama ba a jin magana, mai mantuwa, kuma ba ta da tsari. Saboda wannan nau'in ADHD " mara hankali " ba a bayyane yake ba, sau da yawa yana da wuya a gano yanayin a cikin 'yan mata.
Yara ƙanana da magungunan ADHD - abin da ya kamata a sani
Magungunan ƙarfafa gwiwa don ADHD suna da matuƙar amfani ga yara da yawa. Duk da haka, akwai rahotannin cewa wasu ƙananan yara (musamman waɗanda ke da shekaru 13-19) suna amfani da waɗannan magungunan ba daidai ba.
"Amfani da shi ba daidai ba" yana nufin,
- Shan fiye da adadin da likita ya rubuta.
- Amfani da damar da ba ta dace ba don samun ƙarin kulawa yayin jarrabawa.
- Daukar abin sha'awa ba tare da wani dalili ba .
Bincike ya nuna cewa wannan matsala tana ƙaruwa a ƙasashe kamar Amurka. Muna buƙatar yin taka tsantsan game da wannan a Sri Lanka ma. Idan an rubuta wa ɗanku magani don ADHD , ku yi hankali ku ba shi daidai yadda likita ya ce .
Idan kana zargin cewa yaronka ya sha wani magani fiye da kima, kada ka firgita kuma nan da nan ka kai shi zuwa Sashen Gaggawa na Asibiti mafi kusa (ETU) . Idan ya cancanta, za ka iya kiran Cibiyar Bayar da Bayanai game da Guba ta Ƙasa da ke Asibitin Ƙasa na Colombo don neman shawara.
Maganin fasaha: Bari mu koyi game da Neurofeedback
Maganin Neurofeedback magani ne da ba na magani ba, wanda aka yi shi bisa fasaha. Wasu bincike sun nuna cewa yana iya rage alamun ADHD a cikin yara. A taƙaice dai, kamar motsa kwakwalwa ne.
| Yaya ake yin wannan? | Me kuke tsammani daga wannan? |
|---|---|
| Kwararren ƙwararre yana haɗa ƙananan na'urori masu auna sigina (electrodes) a kan yaron. Waɗannan ba su da zafi. Sannan ana roƙon yaron ya buga wasan bidiyo na musamman ko ya amsa wasu sautuka. A wannan lokacin, injin yana lura da aikin wutar lantarki na kwakwalwar yaron. | Ta wannan hanyar, yaron yana koyon yadda ake sarrafa ayyukan kwakwalwarsa da kuma ƙara masa hankali. A wata ma'anar, kwakwalwa tana 'horarwa'. Wannan yawanci yana buƙatar kimanin zaman magani 30-40. |
ADHD da Lafiyar Hankali: Tunanin Kashe Kai
Bari mu yi magana game da wannan kaɗan.Batu ne mai mahimmanci , amma wanda tabbas ya cancanci a sani. Wani bincike da aka gudanar a Kanada ya gano cewa manya masu fama da ADHD suna cikin haɗarin yunƙurin kashe kansu fiye da waɗanda ba su da ADHD. Musamman ma, binciken ya nuna cewa kusan ɗaya cikin mata huɗu da ke fama da ADHD sun yi ƙoƙarin kashe kansu.
Mutane masu fama da ADHD suna fuskantar gajiya ta hankali, damuwa, da baƙin ciki. Yana da matuƙar wahala a magance waɗannan ji kaɗai.
Idan kai ko wani da ka sani yana jin kasala, don Allah kada ka sha wahala kai kaɗai. Ba alama ce ta rauni ba. Yi magana da wani babban mutum da aka amince da shi nan da nan, ko kuma ka ga likitanka da wuri-wuri. A irin waɗannan yanayi, neman taimakon likitan tabin hankali ko mai ba da shawara na iya kawo babban canji.
ADHD yanayi ne mai sarkakiya, kuma yayin da kake koyon sabbin abubuwa game da shi, yana da mahimmanci a sami shawarwari da tallafi na likita da suka dace.
Saƙon Ɗauka Gida
- Motsa jiki hanya ce mai kyau wacce ba ta shan ƙwayoyi ba don inganta hankali da sauran ƙwarewar tunani ga yaro ko babba da ke fama da ADHD.
- Alamomin ADHD na iya bambanta ga 'yan mata da maza. Ku kula da rashin kulawa, ba kawai mugunta ba.
- Idan ƙaramin yaronka yana shan magani don ADHD, tabbatar an ba shi daidai yadda likita ya rubuta. Yin amfani da shi ba daidai ba yana da haɗari.
- Bayar da ƙarin tallafi ga yara masu fama da ADHD tare da ƙwarewa kamar tsarawa da tsara su kafin su je jami'a na iya taimakawa ci gaban karatunsu sosai.
- Idan kana fuskantar baƙin ciki ko tunanin kashe kanka da ADHD, kada ka yi watsi da shi. Ka nemi shawarar likita nan da nan. Samun taimako da ya dace zai iya ceton rai.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku