ADHD na Manya da Raunin Yara: Bari Mu Yi Magana Game da Haɗin

Idan kai babba ne da ke fama da ADHD ( Rashin Hankali/Rashin Yawan Aiki ), ba kai kaɗai ba ne. Miliyoyin mutane a duk faɗin duniya suna rayuwa da wannan yanayin. Mun san cewa kwayoyin halittarka suna taka muhimmiyar rawa a cikin wannan. Duk da haka, an kuma gano cewa akwai alaƙa mai ƙarfi tsakanin raunin da muke fuskanta a lokacin ƙuruciya da ADHD a lokacin girma. Bari mu yi magana game da wannan a yau.

Menene ainihin raunin da ya faru a lokacin yarinta?

A taƙaice dai, wannan yana nufin abubuwan da ke tsoratarwa, masu tayar da hankali, masu haɗari, ko kuma masu barazana ga rayuwa da muke fuskanta kafin mu kai shekara 18, wato, a lokacin yarinta. Waɗannan wani lokaci ana kiransu da Abubuwan da suka shafi Yara (ACEs) .

Wannan irin wannan rauni na iya faruwa ne sakamakon wani abu da ya faru da kai kai tsaye, ko kuma daga wani abu da ka gani ko ka ji. Ka yi tunanin, babban abin mamaki ne ga yaron da ke kallon wata matsala a gida. Kowa zai iya fuskantar irin wannan.

Ga wasu daga cikin abubuwan da zasu iya haifar da rauni ga yara:

• Cin zarafi da sakaci ta jiki, ta hanyar jima'i, ko ta hanyar tunani.
• Ganin wani yana cin zarafin mahaifiyarsa ko mahaifinsu ko kuma yana kai musu hari.
• Rayuwa da mutanen da ke shan miyagun ƙwayoyi ko kuma waɗanda ke fama da cututtukan tabin hankali a cikin gida.
• Rashin iyaye saboda mutuwa ko saki.
• An tsare wani ɗan uwa ko kuma a gidan yari.

Waɗannan abubuwa kuma na iya shafar:

• Girma a cikin mawuyacin halin tattalin arziki.
• Rayuwa a cikin yanayi mai cike da tashin hankali da rudani.
• Ana nuna wariya da kuma nuna wariya saboda abubuwa kamar launin fata ko ƙabila (wariyar launin fata ko wariya ta tsari).
• Fuskantar mummunan hatsarin mota.
• Fuskantar rashin lafiya mai barazana ga rayuwa.

Mene ne bambanci tsakanin ADHD da Ra'ayin Rauni?

ADHD cuta ce ta ci gaban kwakwalwa. Yana nufin akwai canji a wasu ayyukan kwakwalwa. Duk da cewa rauni martani ne na motsin rai ga wani lamari mai haɗari ko mai raɗaɗi, duka waɗannan yanayi na iya haifar da matsalolin ɗabi'a da kulawa akai-akai.

Bincike ya nuna cewa manya da ke fama da ADHD sun fi kamuwa da matsalar tabin hankali da ake kira Posttraumatic Stress Disorder (PTSD) fiye da waɗanda ba su da ADHD. PTSD cuta ce ta tabin hankali da za ta iya tasowa bayan wani mummunan lamari.

Wani lokaci yana iya zama da wahala a bambance tsakanin ADHD da PTSD a cikin manya, domin alamun duka yanayi iri ɗaya ne.

Wasu masu bincike sun yi imanin cewa mutanen da ke fama da ADHD sun fi kamuwa da PTSD bayan sun fuskanci rauni. Wasu kuma sun yi imanin cewa akasin haka ne. Ana buƙatar ƙarin bincike don fahimtar wannan alaƙar sosai.

Shin raunin yara zai iya haifar da ADHD a lokacin girma?

Kwayoyin halittarka, muhallinka, da salon rayuwarka duk suna taka rawa wajen tsara maka rayuwa. Akwai abubuwa da dama da ya kamata ka haɗa domin haifar da ADHD.

Masana kimiyya sun yi imanin cewa fuskantar mummunan abubuwan da suka faru na yara (ACEs) na yau da kullun yana ƙara "matakan damuwa mai guba" a cikin jiki. Wannan ba shi da kyau ga lafiyar jiki ko ta kwakwalwa ta kowa. Amma da alama yana ƙara haɗarin kamuwa da ADHD matsakaici zuwa mai tsanani.

Tasiri ga ci gaban kwakwalwa

Kwakwalwar yara ƙanana tana koyo da daidaitawa da duniyar waje. Bincike ya nuna cewa raunin da yara ke fuskanta na iya canza yadda sassan kwakwalwa ke tasowa, musamman tsarin da ke da alaƙa da damuwa. Waɗannan canje-canje na iya haifar da alamun da aka saba gani a cikin ADHD. Misali:

• Jin tsoro ko rashin tsaro akai-akai.
• Idan aka fuskanci damuwa, martanin da ake bayarwa ba ya ɓacewa cikin sauƙi kuma yana ci gaba.
• Wahalar daidaita motsin rai.
• Wahalar tsarawa ko mai da hankali.
• Rashin ikon sarrafa motsin rai.

Ƙin fahimtar ƙwaƙwalwa mara kyau

Damuwar yara na iya canza yadda kake kallon duniya. Za ka iya jarabtar yin tunani a kan munanan tunani maimakon na kirki. Waɗannan tunanin na iya tsoma baki ga tunaninka na yau da kullun kuma su ƙara alamun ADHD kamar rashin kulawa ko yawan aiki.

Rashin tallafin zamantakewa

Ba duk wanda ya fuskanci mummunan rauni a lokacin ƙuruciya ba ne zai fuskanci waɗannan canje-canje a cikin kwakwalwarsa. Wannan tasirin zai iya zama mafi girma ga waɗanda ke jin rashin taimako. Lokacin da yara suka sami kariya da tallafi daga iyaye, abokai, da dangi, yana da sauƙi a gare su su murmure daga irin wannan mummunan rauni.

A gefe guda kuma, shin ADHD yana ƙara haɗarin rauni a lokacin ƙuruciya?

Wannan kuma wani abu ne da za a yi la'akari da shi. Haka ne, yana iya faruwa. Idan kana da alamun ADHD tun kana yaro, za ka iya fuskantar abubuwan da suka faru masu ban tausayi (misali, haɗari, cin zarafi ta jiki ko ta motsin rai) ba tare da sanin hakan ba. Waɗannan raunin na iya haifar da ADHD a lokacin girma.

Wannan zai iya zama kamar haka:

• Sau da yawa ana hukunta yaran da ke fama da ADHD. Yara da ke fama da ADHD suna da wahalar sarrafa halayensu da motsin zuciyarsu. Manya na iya tunanin cewa waɗannan yaran suna yin ba daidai ba da gangan kuma ba sa sauraron abin da ake faɗa. Saboda haka, ana iya hukunta su da mummunan hukunci da cin zarafi.
• Guje wa alamun ADHD.Wani lokaci, yawan motsa jiki na yara na iya raguwa idan suka fuskanci rauni. Saboda haka, manya na iya ɗaukar alamun rashin kulawa a matsayin ADHD. Idan ba a yi maganinsu ba, dangantaka a makaranta da kuma a gida na iya wargajewa, wanda hakan zai iya haifar da wasu abubuwan da ba su dace ba (ACEs).
• Lafiyar kwakwalwa ta iyaye. Damuwa da damuwa sun zama ruwan dare a tsakanin iyayen da ke da yara masu ADHD. Haka kuma suna iya kamuwa da ADHD. Iyaye masu wahala na iya haifar da damuwa a gida ko matsalolin lafiyar kwakwalwa na iyaye.

Yadda ake samun taimako?

Idan ka taɓa fuskantar mummunan rauni tun kana yaro, ka gaya wa likitanka game da shi. Kada ka ɓoye shi. Likitanka ba zai tambaye ka game da shi ba tukuna. Don haka yana da mahimmanci ka yi magana da kanka.

Ka tambayi likitanka ya tura ka zuwa wurin mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa ko mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali wanda ya ƙware a fannin cututtukan damuwa masu tsanani. Sannan za su iya tsara tsarin magani da zai yi maka aiki.

Mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa zai iya taimaka maka gano da kuma sarrafa alamun da ke tattare da raunin da ka ji da kuma ADHD. Wataƙila kana buƙatar magani, maganin magana, ko duka biyun.

Wasu daga cikin magungunan da ake amfani da su wajen magance raunin yara sun haɗa da:

• Maganin damuwa
• Maganin Halayyar Fahimta (CBT) wanda ya mayar da hankali kan rauni
• Magungunan da suka dogara da tunani
• Horar da Neurofeedback
• Maganin Rage Hankali da Sake Sarrafa Motsin Ido (EMDR)

Bugu da ƙari, jiyya masu taimako kamar waɗannan na iya taimakawa sosai:

• Maganin fasaha ko kiɗa
• Yoga
• Motsa Jiki
• Tallafa wa ƙungiyoyin mutane masu irin wannan gogewa