Wataƙila kwanan nan an gano kana da cutar kansar nono . Labari ne mai ban mamaki. Wataƙila kana tunanin abubuwa dubu a yanzu, kana jin kamar ka gaji, kana jin tsoro, kana baƙin ciki. Wannan abu ne na al'ada. Amma akwai abubuwan da za ka iya yi don ka kasance da ƙarfi, ka shirya don abin da zai faru, kuma ka ɗauki matakin kula da lafiyarka. Bari mu yi magana game da su.
Ka yarda da yadda kake ji, yana da mahimmanci.
Idan ka fara jin labarai irin wannan, za ka iya jin motsin rai iri-iri. Wataƙila ka ji babban mamaki da farko. Za ka iya jin haushi, kana mamakin, "Me ya sa wannan ya faru da ni?" Ko kuma za ka iya jin baƙin ciki sosai. Wani lokaci ma za ka iya jin kamar kanka ya ɓace, ba ka jin komai.
Abu mafi mahimmanci shine babu wata hanyar da za a ji "daidai" a wannan lokacin. Duk jin da kake ji al'ada ce. Waɗannan ji na iya canzawa akan lokaci. Duk da cewa duk wanda ke fama da ciwon daji yana da ji iri ɗaya, abin da ka fuskanta ya keɓanta da kai. Don haka kada ka ji laifi game da yadda kake ji.
Sanin kai shine mafi girman iko.
Babban ƙarfinka a wannan tafiya shine ilimi. Da zarar ka san yanayinka da abin da ke gaba, haka nan za ka kasance cikin shiri da rashin damuwa. Yi magana da likitanka ka gano ainihin nau'in ciwon nono da kake da shi da kuma matakin da yake a kai.
Kada ka ji tsoron yin duk tambayoyin da kake da su a zuciya. Wani lokaci kana mantawa da abin da kake son yi wa likita idan ka je ganinsa. Don haka, rubuta tambayoyinka a cikin littafin rubutu.
| Abubuwan da ya kamata ka tambayi likitanka tabbas | Me ya sa hakan yake da muhimmanci? |
|---|---|
| Menene nau'in ciwon daji na da kuma matakinsa? | Za a tantance maganin da za a yi muku bisa ga waɗannan abubuwan. |
| Wadanne hanyoyin magani nake da su? (misali tiyata, chemotherapy, radiation therapy) | Domin samun fahimtar tafiyarku ta gaba. |
| Yaya nasarar kowanne daga cikin waɗannan jiyya? | Don samun tsammanin da za a iya tsammani. |
| Menene illar da magani zai iya haifarwa? | Domin shirya shi a hankali da kuma a jiki. |
| Ta yaya wannan yanayi ya shafi rayuwata ta yau da kullun (aiki, iyali)? | Don tsara ayyukan da za a yi nan gaba. |
Ka yi tunani game da wannan lokacin da kake neman bayanai.
Idan kana neman bayanai a intanet da kanka, kawai ka duba amintaccen tushe. Wani lokaci mutane a shafukan sada zumunta da allunan saƙo suna ƙoƙarin taimakawa, amma abin da suke faɗa ba koyaushe yake daidai ba. Don haka, yi magana da likitanka don tabbatar da komai.
Abu ne da ya dace mutum ya ji kamar ya damu da kansa idan akwai bayanai da yawa. Don haka, ka ɗauki ɗaya daga cikin amintattun abokanka ko wani ɗan iyali (miji, 'yar'uwa) tare da kai lokacin da za ka je ganin likita. Idan mutane biyu suna sauraro, ba za ka rasa bayanai ba.
Tattara mutanen da za su iya taimaka maka (Tsarin Tallafi)
Ba sai ka yi wannan tafiya kai kaɗai ba. Babban abin farin ciki ne ka yi magana game da yadda kake ji, tsoronka, da baƙin cikinka. Za ka iya yin haka ta hanyar:
- Yi magana da iyalinka ko abokanka na kud da kud: Zaɓi wanda zai saurare ka sosai kuma ya fahimce ka.
- Duba Mai Ba da Shawara: Samun taimakon ƙwararru na iya zama da taimako sosai a irin wannan lokaci.
- Shiga ƙungiyar tallafi : Yin magana da wasu waɗanda ke fuskantar ciwon nono kamar kai zai iya taimaka maka ka ji "Ba ni kaɗai ba ne." Za ka iya tambayar likitanka game da ƙungiyoyi kamar wannan.
Shirya ayyukanka na yau da kullun a gaba.
A lokacin jiyya da murmurewa, za ka iya jin ɗan gajiya da rashin jin daɗi. Don haka ka yi tunanin samun taimako kan ayyukan yau da kullun a gaba.
Ka yi tunanin yadda zai yi kyau a ce za a iya kai yaran makaranta, a ɗauki kayan abinci a gida, sannan a nemi taimako wajen girki. Idan kai kaɗai ne, ka yi la'akari da zama tare da wani ɗan uwa na ɗan lokaci yayin da kake karɓar magani.
Abokanka da iyalanka suna shirye su taimake ka a kowane lokaci, amma ba su san yadda za su yi ba. Don haka kada ka ji tsoron yin magana game da abin da za su iya yi.
Ta yaya zan gaya wa wasu game da wannan?
Wannan cikakken shawararka ce ta kanka. Kai ne ke yanke shawara kan wanda za ka faɗa da kuma lokacin da za ka faɗa.
- Ga dangi da abokai: Idan ka yi musu magana game da wannan, za su sami damar tallafa maka. Wasu mutane za su ji kunya kuma ba su san abin da za su faɗa ba. Duk da haka, yawancinsu za su yi ƙoƙarin ta'azantar da kai da kuma taimaka maka.
- A wurin aiki: Idan kana son ɓoye wannan, to hakkinka ne. Amma idan kana buƙatar ɗaukar hutu don magani ko canza lokutan aikinka, ya kamata ka sanar da shugabanka ko sashen kula da ma'aikata. Duba ko za ka iya aiki daga gida a wasu ranaku. Idan za a iya yin maganinka a ƙarshen mako ko da yamma, za ka sami ƙarin lokaci don murmurewa.
Yi la'akari da samun ra'ayi na biyu.
Za ka iya jin kamar kana buƙatar fara magani nan da nan. Duk da haka, sau da yawa kyakkyawan ra'ayi ne ka nemi ra'ayi na biyu . Wannan zai iya taimaka maka ka tabbatar da cewa ganewar cutar ta yi daidai kuma tsarin maganinka shine mafi kyau.
Wannan ba yana nufin ya kamata ka yi rashin amincewa da likitanka na farko ba. Zai iya taimaka maka ka shawo kan shakkunka ka kuma fuskanci maganinka da kwarin gwiwa. Za ka iya tambayar likitanka ya tura ka ga ƙwararren likitan ciwon nono. Haka kuma, ka tambayi kamfanin inshorar ka a gaba ko za su biya kuɗin ra'ayi na biyu.
Ta hanyar samun ra'ayi na biyu, za ku iya samun ƙarin kwarin gwiwa da iko kan tafiyarku ta magani.
Ganewar cutar kansar mama zai yi babban tasiri ga rayuwarka. Duk da haka, idan ka ɗauki matakin gaggawa da aka tsara yanzu, za ka kasance cikin shiri sosai don fuskantar ƙalubalen da ke gaba.
Saƙon Ɗauka Gida
- Motsin zuciyar da kake ji (firgita, baƙin ciki, fushi) abu ne na al'ada. Ka yarda da su ka kuma ba wa kanka lokaci.
- Ilimi iko ne. Tambayi likitanka duk tambayoyin da kake da su, ka rubuta su, sannan ka tambaye su.
- Ba kai kaɗai ba ne. Ka raba ra'ayinka ga iyali, abokai, masu ba da shawara, ko ƙungiyoyin tallafi.
- Kada ka yi jinkirin neman taimako a ayyukan yau da kullum. Wasu za su kasance a shirye su taimaka.
- Samun ra'ayi na biyu zai iya taimaka maka ka sami kwarin gwiwa a cikin tsarin ganewar asali da magani.
- Ana iya shawo kan wannan ƙalubale ta hanyar ɗaukar kowane mataki da aka tsara kuma mai kyau.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku