Shin kana jin gajiya idan ka gaji? Shin bugun zuciyarka yana raguwa? Bari mu koyi game da Rashin Kwarewa ta Chronotropic!

Shin wani lokacin kana jin kamar ka gaji da yin ko da ƙaramin abu ne, kuma numfashinka yana raguwa? Ba za ka iya gudu ko tsalle kamar yadda ka saba ba, kuma kana jin jiri ko da lokacin da ka hau matakala? Wataƙila zuciyarka ba ta bugawa daidai lokacin da ka gaji. A yau za mu yi magana game da irin wannan yanayin. Ana kiran wannan (Chronotropic Incompetence) a kimiyyar likitanci. Duk da cewa sunan yana da ɗan rikitarwa, bari mu fahimce shi a taƙaice.

Menene wannan (Rashin Kwarewa na Chronotropic)? A takaice dai…

A taƙaice dai, rashin iyawar Chrotropic yanayi ne da ba za ka iya ƙara bugun zuciyarka kamar yadda kake buƙata ba yayin motsa jiki, kamar motsa jiki ko aiki mai wahala. Yanzu duba, lokacin da muke motsa jiki ko tafiya, jikinmu yana buƙatar ƙarin iskar oxygen fiye da lokacin da muke zaune a tsaye. Wannan iskar oxygen jini ne ke ɗaukar shi a cikin jiki. Don haka, zuciya ce ke fitar da wannan jinin.

(Rashin Kwarewa ta Lokaci-lokaci) Zuciyar mutum mai wannan ƙaruwar buƙatar iskar oxygen ba za ta iya magance buƙatar iskar oxygen da jiki ke buƙata yadda ya kamata ba. Wato, zuciya ba za ta iya bugawa da sauri kamar yadda ya kamata ba kuma ta fitar da adadin jini (jini mai iskar oxygen) da jiki ke buƙata. Ka yi tunaninsa kamar injin mota. Kamar yadda muke ƙara saurin injin lokacin da muke son tafiya da sauri, zuciyarmu ma tana buƙatar bugawa da sauri lokacin da muka gaji. Idan ba mu yi ba, matsaloli suna tasowa.

Wannan zai iya sa ka rasa ƙarfin juriyar motsa jiki . Wannan yana nufin ba za ka iya yin motsa jiki kamar sauran mutanen da kake da su ba. Za ka iya samun wahalar tafiya nesa da yadda kake tafiya a da ba tare da numfashi ko gajiya ba.

Mene ne alamun wannan yanayin (Rashin Kwarewa na Chronotropic)?

Akwai manyan alamomi da dama da za ku iya fuskanta a wannan yanayin:

• Gajiya : Jin gajiya sosai ko da bayan yin wani ƙaramin abu. Misali, za ka iya jin gajiya sosai bayan yin wasu ayyukan gida, ɗaukar jaka, ko ma tafiya ta ɗan lokaci.
• Jinkirin numfashi ( ƙarancin numfashi ) yayin motsa jiki: Wahalar numfashi lokacin da kake motsa jiki, da kuma fitar da numfashi . Kuna iya jin ƙarancin numfashi har ma ba za ku iya yin hira ba.

Waɗannan alamun sun bambanta da gajiya ta yau da kullun. Idan kana jin gajiya ko gajiya har ba za ka iya yin ayyukanka na yau da kullun ba, ya kamata ka damu.

Mene ne ke haifar da Rashin Tsarin Kwarewa na Chronotropic?

Babu dalili ɗaya tilo da ya haifar da wannan yanayi, amma akwai dalilai da dama da za su iya haifar da hakan. Bari mu ga menene su:

• Wasu nau'ikan magunguna:Wasu magunguna, musamman waɗanda ke rage hawan jini da cututtukan zuciya (beta-blockers), na iya rage bugun zuciya .
• Matsalar kumburin sinus: Ciwon sinus shine inda zuciyarmu ke fara bugawa. Yana aiki kamar na'urar bugun zuciya ta halitta. Idan akwai matsala da wannan kumburin, ba za a iya sarrafa bugun zuciya yadda ya kamata ba.
• Matsalolin da ke tattare da kwararar jini: Domin zuciya ta buga, siginar lantarki tana buƙatar tafiya yadda ya kamata a cikin zuciya. Idan akwai toshewa ko matsala a hanyoyin da waɗannan siginar ke bi , bugun zuciya na iya zama mara tsari ko jinkiri.
• Matsalar ventricle na hagu: Zuciyarmu tana da manyan ɗakuna huɗu. ventricle na hagu yana ɗaya daga cikin waɗannan. Yana fitar da jini a ko'ina cikin jiki. Idan ventricle na hagu ba shi da aiki, ba zai iya fitar da isasshen jini zuwa jiki ba.
• Ciwon zuciya na Ischemic : Wannan kuma na iya zama sanadin wannan yanayin, domin jijiyoyin jini da ke samar da zuciya suna toshewa, suna hana tsokar zuciya samun iskar oxygen da abubuwan gina jiki da take buƙata.
• Matsalar zuciya : Yanayi kamar tarin ruwa yana faruwa ne lokacin da zuciya ba ta iya fitar da jini don biyan buƙatun jiki ba.
• Ciwon zuciya da aka haifa a lokacin haihuwa: Wasu mutane ana haihuwarsu da wasu nakasassun zuciya. Waɗannan yanayi kuma na iya taimakawa wajen ci gaban Rashin Kwarewa ta Chronotropic daga baya a rayuwa.

Waɗanne abubuwa ne ke ƙara haɗarin wannan yanayin?

Wasu mutane suna cikin haɗarin kamuwa da wannan yanayin kaɗan. Ga wasu abubuwan da zasu iya haifar da hakan:

• Ga mutanen da ke fama da matsalar zuciya .
• Ga mutanen da ke da kiba .
• (Ciwon suga) Ko kuma ga waɗanda ke da ciwon suga.
• Ga waɗanda ke fama da cututtukan huhu na yau da kullun kamar COPD (cutar huhu mai toshewa akai-akai) .
• Ga waɗanda ke da hawan jini .
• Ga masu dauke da cutar HIV .
• Mutanen da suka kamu da cutar Epstein-Barr (wannan kwayar cuta ce da ke haifar da zazzaɓi da ciwon makogwaro).
• Ga waɗanda ke da (Dogon Cutar COVID) , ma'ana waɗanda ke da alamun cutar na dogon lokaci bayan sun kamu da cutar COVID-19.

Idan kana da waɗannan abubuwan haɗari, ya fi kyau ka yi taka tsantsan.

Ta yaya likitoci ke gano wannan matsala (Chronotropic Incompetence)?

Likita zai gano wannan yanayin idan bugun zuciyarka bai kai wani mataki ba. Yawanci, likitoci suna zargin wannan yanayin idan bugun zuciyarka bai karu ba zuwa tsakanin kashi 70% zuwa 85% na shekarunka - an yi hasashen yawan bugun zuciyarka (APMHR) yayin motsa jiki mafi girma.

Tsarin da aka saba amfani da shi don gano matsakaicin bugun zuciyarka (APMHR) wanda ya dace da shekaru shine: 220 ban da shekarunka . Duk da haka, wannan ba shine kawai hanyar ba, likitoci suna amfani da wasu hanyoyi da dabaru. Misali, idan bugun zuciyarka ba zai iya kaiwa kashi 80% na ajiyar bugun zuciyarka ba, ana amfani da shi ne don gano maka da rashin iyawar Chronotropic .

Har yanzu babu wata ƙa'ida ɗaya da aka amince da ita a duniya baki ɗaya game da wannan. Saboda haka, likita zai yanke shawara bisa ga yanayinka.

Wadanne gwaje-gwaje ake yi don wannan?

Idan likitanka yana zargin wannan yanayin, zai iya yin odar gwaje-gwaje da dama:

• Na'urar lura da bugun zuciya mai ci gaba: Wannan ƙaramar na'ura ce da za ku iya sawa. Tana iya lura da yadda bugun zuciyarku ke canzawa a duk tsawon yini yayin da kuke gudanar da ayyukanku na yau da kullun.
• Gwajin Motsa Jiki (EKG – Electrocardiogram): A cikin wannan gwajin, ana sa ido kan bugun zuciyarka (EKG) yayin da kake tafiya a kan na'urar motsa jiki ko kuma hawa keke mai tsayawa. Likitanka zai duba don ganin ko bugun zuciyarka ya karu zuwa matakin da likitanka yake tsammani.
• Gwajin damuwa na motsa jiki (CVST): Wannan kuma gwaji ne da ake yi a kan injin motsa jiki ko keke. Duk da haka, yana auna yawan iskar oxygen da jikinka ke amfani da shi yayin da kake motsa jiki. Wannan zai iya ba da kyakkyawar fahimta ba kawai ga zuciyarka ba har ma da huhunka.

Menene maganin rashin iyawar Chrotropic?

Likitoci suna bin hanyoyi da dama don magance wannan matsalar. Manyan su ne:

• Motsa Jiki: Kada ka yi mamaki! Ko da yake yana iya zama da wahala a motsa jiki, magani ɗaya da za a iya bayarwa don wannan shine a hankali a motsa jiki kamar yadda likitanka ya umarta. Wannan zai iya inganta ƙwarewarka ta yin motsa jiki a hankali.
• Na'urar auna bugun zuciya: Wasu mutane suna buƙatar samun ƙaramin na'urar lantarki da ake kira na'urar auna bugun zuciya da aka dasa a ƙarƙashin fata kusa da zuciya. Wannan yana taimaka wa zuciya ta yi bugun da sauri lokacin da kake cikin damuwa.
• Mai bugun zuciya na biventricular ko kuma Maganin sake daidaita yanayin zuciya (CRT):Wannan kuma wani nau'in na'urar bugun zuciya ne na musamman. Yana aiki ta hanyar sa ƙananan ɗakunan zuciya guda biyu (ƙwayoyin halitta) su yi bugu tare a cikin tsari ɗaya. Yana iya zama da amfani ga mutanen da ke da wasu cututtukan zuciya.

Likitan ku zai yanke shawara kan wanne magani ya dace da ku. Wannan zai dogara ne akan abubuwa da yawa, ciki har da yanayin ku, alamun cutar, da sauran matsalolin lafiya.

Me za ku iya tsammani idan kuna rayuwa da wannan yanayin?

Manya da ke fama da rashin iya numfashi na yau da kullun na iya fuskantar gajiya da ƙarancin numfashi fiye da yadda ake tsammani yayin da suke yin ayyukan yau da kullun ko motsa jiki. Misali, suna iya jin gajiya bayan sun yi wanki sannan su sami matsala hawa sama.

A wasu lokutan da ba kasafai ake samun suma ba , idan bugun zuciya bai isa ya wadatar da kwakwalwa da isasshen jini ba.

Bincike ya nuna cewa manya waɗanda ke da kiba kuma suna da ƙarancin ƙwarewa na chronotropic suna cikin haɗarin kamuwa da bugun zuciya ko gazawar zuciya. Wani bincike ya nuna cewa mutanen da ke da wannan yanayin suna cikin haɗarin kamuwa da atrial fibrillation (Afib) . An kuma nuna cewa samun rashin ƙwarewa na chronotropic baya ga gazawar zuciya ba shi da kyau ga rayuwa gaba ɗaya. Wasu bincike sun kuma nuna cewa akwai alaƙa tsakanin wannan yanayin da raguwar tsawon rai.

Wannan ba don tsoratar da kai ba ne, sai dai don ƙarfafa ka ka san wannan yanayi kuma ka ɗauki matakan da suka dace.

Za a iya hana Rashin Ingantaccen Tsarin Chronotropic?

Wasu daga cikin abubuwan da ke haifar da wannan yanayin, kamar cututtukan zuciya da aka haifa a lokacin haihuwa, ba za mu iya sarrafa su ba. Duk da haka, akwai wasu abubuwan da za mu iya yi don rage haɗarinmu:

• Idan kana da wata cuta ta zuciya ko huhu, yana da muhimmanci a sami magani mai kyau .
• Yana da matuƙar muhimmanci a kiyaye nauyin jikinka a matakin lafiya . Kiba na taimakawa wajen haifar da cututtuka da yawa.
• Idan kana da cututtuka kamar ciwon suga da hawan jini, yana da muhimmanci ka kula da su sosai .

Kula da waɗannan abubuwa zai taimaka maka ka kare kanka daga rashin ƙwarewa a Chronotropic , har ma da wasu cututtuka da yawa.

Ta yaya zan kula da kaina?

Rayuwa da Rashin Kwarewa ta Chronotropic yana nufin jikinka yana sanya wasu iyakoki akan abin da za ka iya yi. Haƙuri yana da matuƙar muhimmanci a wannan lokacin. Kada ka firgita, ka yi ƙoƙarin daidaitawa da wannan yanayin kaɗan-kaɗan.

• Yi magana da likitanka game da ko kana buƙatar canza wasu magungunan da kake sha, ko kuma kana buƙatar na'urar rage kiba (pacemaker ).
• Idan likita ya sanya na'ura a ƙirjinka (misali, na'urar bugun zuciya),Kana buƙatar fahimtar yadda yake aiki sosai.
• Tabbatar da cewa ka ci gaba da ganawa da likitanka domin tabbatar da cewa na'urarka tana aiki yadda ya kamata.
• Idan likitanka ya ba ka shirin ƙara yawan motsa jikinka a hankali, bi waɗannan umarnin daidai . Kada ka yi duk abin da ya dace.

Abu ne na al'ada a ji baƙin ciki da takaici idan ba za ka iya yin abubuwan da ka saba yi ba. Yana iya zama abin takaici a ji gajiya ko da lokacin da kake ɗaga wasu tufafi. Amma ba sai ka fuskanci wannan yanayin kaɗai ba. Ƙungiyar likitocinka a shirye take koyaushe ta taimaka maka.

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitana?

Idan ka ziyarci likitanka, zaka iya yin tambayoyi kamar haka:

• Za ku iya gaya min abin da ke haifar da wannan yanayin (Rashin iyawa na Chronotropic) ?
• Me zan iya yi don in rayu da kyau da yanayina?
• Me zan iya tsammani daga na'urar bugun zuciya da ka dasa a cikina? (Idan an dasa na'urar bugun zuciya)
• Akwai wasu shirye-shirye ko hanyoyi da za su iya taimaka mini in sami ƙarin motsa jiki?

Baya ga waɗannan tambayoyin, tambayi likitanka game da duk wani abu da kake da shi a zuciya ko kuma duk wani shakku da kake da shi.

A ƙarshe, ku tuna!

(Rashin Kwarewa ta Chronotropic) yanayi ne da ke buƙatar kulawa. Duk da haka, tare da shawarar likita, magani, da kuma sadaukarwarka , za ka iya rayuwa mai kyau ko da kana da wannan yanayin. Kada ka ji tsoro. Saurari abin da likitanka ya ce ka yi aiki daidai. Ina yi maka fatan samun sauƙi cikin sauri!