Shin likita ya gano cewa kana da matsalar rashin hankali/hauhawar hankali (ADHD)? Ko kuma wani da ka sani yana da wannan matsalar? Idan haka ne, za ka iya sanin alamun rashin iko akan ko da ƙananan abubuwa, jin haushi cikin sauƙi, da kuma wahalar shawo kan mummunan yanayi. Mutane da yawa suna tunanin cewa ADHD matsala ce kawai ta rashin iya mai da hankali da zama a wuri ɗaya. Amma gaskiyar magana ta fi rikitarwa. A yau muna magana ne game da wannan rashin daidaiton motsin rai wanda galibi ana danganta shi da ADHD, amma wanda babu wanda ke magana a kai.
Menene wannan DESR?
Likitoci suna kiran wannan yanayin da rashin ƙarfin motsin rai, ko kuma DESR a takaice. A taƙaice dai, wannan yana nufin wahalar da ake sha wajen sarrafa, kwantar da hankali, da kuma yin aiki yadda ya kamata idan mutum ya ji wani irin yanayi mai ƙarfi (misali, fushi, baƙin ciki, ko damuwa).
Ka yi tunanin wannan. Kana cikin layi, sai wani ya yanke maka baya ya ci gaba. Mutum na yau da kullun zai iya sarrafa fushinsa, ko da kuwa kaɗan ne. Amma mutumin da ke da DESR ba zai iya sarrafa fushinsa a wannan lokacin ba, har ma yana iya yi masa ihu ko zagi. Wannan yana nufin cewa martanin motsin zuciyarsa ya fi abin da ya faru.
Abin mamaki, littafin binciken lafiya na hukuma (DSM-5) bai lissafa DESR a matsayin wata alama ba. Duk da haka, kwararru kamar Russell Barkley, ƙwararre a fannin, sun ce yana ɗaya daga cikin manyan alamomin ADHD.
Menene manyan siffofin DESR?
Za mu iya gane wannan rashin ikon sarrafa motsin rai ta hanyoyi guda huɗu. Idan mutane da yawa da ke fama da ADHD suka ga waɗannan, sai su yi tunanin, "Kai... ni ma ina da wannan."
| Halaye | Kawai an yi bayani |
|---|---|
| Motsin Rai da Ƙauna | Haƙuri yana da ƙasa sosai. Mutum yana jin haushi cikin sauƙi ko da ƙananan abubuwa ne. Ana iya ganin hakan a cikin tashin hankali, rashin haƙuri, da kuma bayyana motsin rai sosai. |
| Rashin Kwantar da Kai | Idan wani irin yanayi mai ƙarfi, kamar fushi, ya taso, yana da wuya a rage ƙarfinsa ya koma yadda yake a da, wanda ke nufin ba za ka iya kwantar da hankalinka ba. Kana jin kamar an makale a cikin wannan yanayin. |
| Wahala wajen mai da hankali | Idan wani ya faɗi wani abu mai ban haushi, sai ka ci gaba da tunani a kai, kuma zai yi wuya ka ɗauke hankalinka daga abin da ya faru ka yi wani abu daban. Hankalinka ya makale a kan wannan lamarin. |
| Wahalar zaɓar amsa mai kyau | Idan suka yi fushi, maimakon su yi ihu, sun san ya kamata su tattauna batun su warware matsalar, amma a wannan lokacin sai su rasa iko, su ƙare su yi ihu su ƙara ta'azzara al'amura. Wato, suna barin motsin zuciyarsu ya mamaye lokacin maimakon alheri na dogon lokaci. |
Menene alaƙar da ke tsakanin ADHD da motsin rai a cikin kwakwalwa?
Wannan ba wai kawai batun ɗabi'a ba ne. Yana da tushe bayyananne na jijiyoyi. Akwai sassan kwakwalwa da ke sarrafa motsin zuciyarmu. Muna kiran waɗannan tsarin limbic . Sashen da ke cikin wannan ana kiransa amygdala, wanda shine babban cibiyar motsin rai. Kuma ɓangaren da ke gaban kwakwalwa wanda ke sarrafa tunani, yanke shawara, da hali ana kiransa da prefrontal cortex .
Bincike ya gano cewa mutanen da ke fama da ADHD suna da wasu bambance-bambance a cikin aikin waɗannan sassan da kuma sadarwa tsakanin su. Ana kiran manyan hanyoyin tunani a cikin kwakwalwarmu, kamar tsare-tsare, tsari, sarrafa lokaci, da daidaita motsin rai, aikin zartarwa . Don haka wannan tsarin motsin rai babban aikin zartarwa ne wanda ADHD ke lalata shi.
Me yasa ba a fahimci wannan ba?
Wannan ita ce babbar matsala. Domin kuwa wannan matsalar daidaita motsin rai a ADHD ba a gane ta a matsayin wata alama ta hukuma ba, har ma likitoci kan iya ɗaukarta a matsayin wata cuta daban.
Wannan ya zama ruwan dare musamman a cikin mata. Ka yi tunanin mace wadda take cikin damuwa, cikin sauƙi cikin baƙin ciki, da fushi. Idan ta je wurin likita, idan ba ta yi tunani game da ADHD yadda ya kamata ba, tana iya samun damuwa.Akwai babban yuwuwar a gano cutar bipolar ba daidai ba, kuma maganin da aka bayar ba zai magance matsalar ta ainihi ba, wato ADHD.
Kamar yadda kwararru suka nuna, "Matsalolin sarrafa motsin rai na wani mai fama da ADHD, musamman sakin motsin rai ba tare da tsari ba da kuma rashin iya jurewa da kuma sarrafa su lokacin da suka taso, wani ɓangare ne na ADHD kanta. Babu buƙatar neman wani rashin lafiyar kwakwalwa don gano dalilin. Rauni ne a cikin aikin zartarwa a cikin ADHD kanta."
To ta yaya za ka bambanta wannan da sauran cututtukan tabin hankali?
Wannan abu ne mai ɗan rikitarwa, amma bari mu yi ƙoƙarin yin shi cikin sauƙi. Akwai wasu muhimman bambance-bambance tsakanin ADHD da wata cuta kamar cutar bipolar. Amma ku tuna, likitanku ne kawai zai iya yin ganewar asali daidai.
| Siffa | DESR a cikin ADHD | Misali: Ciwon Bipolar |
|---|---|---|
| Dalilin canjin ji | Sau da yawa yana faruwa ne a matsayin martani ga wani abu da ke faruwa a wannan lokacin (wanda ke haifar da hakan). (misali wani yana sukarka). | Sauyin yanayi wanda ke ɗaukar kwanaki ko makonni, sau da yawa ba tare da wani dalili bayyananne ba. |
| Lokacin ji | Na ɗan gajeren lokaci. Yana iya raguwa cikin 'yan awanni ko kwana ɗaya bayan faruwar lamarin. | Na dogon lokaci. Yanayin damuwa ko majina na iya ɗaukar makonni. |
| Mahalli | Ƙarfin motsin zuciyar, ko da kuwa "mafi girma" idan aka kwatanta da abin da ke faruwa a lokacin, yana da alaƙa da shi. | Yanayin motsin rai ba zai iya zama da alaƙa da abin da ke faruwa a wannan lokacin ba. |
Kamar yadda kake gani, akwai bambanci bayyananne tsakanin su biyun. Amma waɗannan alamun na iya zama iri ɗaya. Don haka idan kai ko wani na kusa da kai yana da wannan matsalar, to lallai ka je wurin likitan tabin hankali ka yi magana a kai. Yana da matuƙar muhimmanci a guji gano cutar da kanka kuma a nemi shawarar likita da ta dace.
Saƙon Ɗauka Gida
- ADHD ba wai kawai matsalar kulawa ba ce. Damuwa a cikin daidaita motsin rai (DESR) shi ma babban ɓangare ne na shi.
- Idan kai ko wani da ka sani yana da alamun ADHD kamar yin fushi cikin sauƙi, jin baƙin ciki, da kuma rashin haƙuri akan ƙananan abubuwa, zai iya zama DESR.
- Wannan matsala ta daidaita motsin rai wani lokacin na iya haifar da rashin ganewar asali kamar damuwa ko rashin lafiyar bipolar.
- Idan kana da wata damuwa game da yadda kake ji, ka yi magana da likitanka a fili game da su. Yana da matukar muhimmanci a sami cikakken ganewar asali da magani.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku