Za mu yi magana game da gajiyar likitoci da ma'aikatan jinya da ke kula da mu?

Idan muna rashin lafiya ko muna cikin ciwo, mukan gudu zuwa wurin likita ko ma'aikaciyar jinya. Suna kula da mu da kirki, suna ba mu magani, kuma suna warkar da mu. Amma shin mun taɓa yin tunani game da wanda ke kula da waɗannan likitoci da ma'aikatan jinya waɗanda ke kula da wasu duk tsawon yini? Shin mun san damuwa da damuwa da suke ji? Wannan shine abin da za mu tattauna a yau.

Kyakkyawan misali na wannan labarin shine hoton da ya yaɗu kwanan nan. Wannan hoton wata ma'aikaciyar jinya ce mai shekaru 29 mai suna Caitlin Nixon daga Texas, Amurka. Ta yi aiki kwana huɗu a jere, sama da awanni 53, kuma lokacin da ta dawo gida, 'yar uwarta ta ɗauki wannan hoton. A ciki, Caitlin ta gaji sosai, hawaye a idanunta. 'Yar uwarta ta wallafa wannan a shafukan sada zumunta, tana cewa, "Tana mantawa da kula da kanta yayin da take kula da wasu."

Caitlin tana aiki a sashen kula da mata da kuma kula da mata. A nan ne ake kula da iyaye mata da suka haihu. Ba wai kawai ta yi aiki fiye da sa'o'i 50 a wannan rana ba, har ma da kula da uwa wadda ta haifi jariri da aka haifa. Tare da dukkan ciwo, da gajiya, ta yi matuƙar baƙin ciki. Daga baya Caitlin ta ce, "Na ji kamar ba ni da taimako a wannan lokacin. Duk motsin zuciyar da nake riƙewa a zuciyata duk tsawon yini sun fito."

Menene ainihin wannan gajiyar hankali, ko gajiya?

A taƙaice dai, ba wai kawai jin gajiya ba ne a zahiri. Gajiyawa wata babbar gajiya ce ta jiki, ta hankali, da ta motsin rai da ke faruwa sakamakon matsin lamba mai yawa a aiki. Kamar batirin da ke mutuwa ne. Ka rasa sha'awa, ka gaji da komai, kuma ka ji takaici da aikinka.

Wannan yanayi zai iya shafar ba kawai ma'aikatan lafiya ba, har ma da mu a matsayinmu na marasa lafiya. Bari mu ga yadda za a yi.

Ta yaya wannan yanayin yake shafar ma'aikatan lafiya da marasa lafiya?

Ka yi tunanin likita ko ma'aikaciyar jinya da ta gaji bayan ta yi aiki duk tsawon yini, ba tare da ma ta sami lokacin cin abinci ko sha ba, tana sauraron tambayoyin kowane majiyyaci, kuma tana rayuwa da azabar da take ji.

• Tasirin da ke kansu:
• Rage tausayi: Suna iya rasa tausayi da kyautatawa ga marasa lafiya ba tare da saninsu ba saboda zukatansu ma sun gaji.
• Jinkirin yanke shawara: Idan kwakwalwa ta gaji, ikon yanke shawara cikin sauri da daidai yana raguwa. Wannan na iya zama haɗari a cikin gaggawa .
• Damar kurakurai: Gajiya mai yawa na iya haifar da rashin maida hankali, yana ƙara yiwuwar kurakurai wajen ba da magani ko magani.
• Ƙara damuwa: Kasancewa cikin matsin lamba akai-akai yana shafar rayuwarsu ta sirri.

• Tasirin da ke kan mu a matsayinmu na marasa lafiya:
• Ingancin hidimar da muke samu na iya raguwa.
• Sau da yawa ba za a iya sauraron tambayoyinmu da kyau ba.
• Ba za mu iya samun alheri da kulawar da ta dace da mu ba.

Wannan yana nuna yadda lafiyar kwakwalwarsu ke da alaƙa da lafiyarmu.

Menene manyan dalilan da ke sa hakan ke faruwa ga likitoci da ma'aikatan jinya?

Babu dalili ɗaya da ya sa haka, amma akwai dalilai da yawa. Wannan yanayi ya ƙara ta'azzara, musamman ma da wasu matsaloli a tsarin kiwon lafiyar ƙasarmu.

Shin babu mafita ga wannan? Me ya kamata mu yi?

Hakika akwai mafita . Wannan ba matsala ba ce da mutum zai iya magancewa shi kaɗai. Wannan yana buƙatar sa hannun tsari.

1. Sauƙaƙa lokutan aiki: Yana da mahimmanci a kawar da tilas na ƙarin lokaci da kuma samar da isasshen lokaci don hutawa.

2. Tabbatar da lokacin hutu: Komai yawan aiki da ake yi, ya kamata hukumar asibiti ta tabbatar da cewa akwai lokacin cin abinci da hutawa.

3. Neman ra'ayoyin ma'aikata: Lokacin yanke shawara, yana da matukar muhimmanci a saurari ra'ayoyin manyan jami'ai ba kawai ba, har ma da likitoci da ma'aikatan jinya waɗanda ke mu'amala da marasa lafiya. Sun fi sanin matsalolin aiki.

4. Tallafin lafiyar kwakwalwa: Samar da tsarin da zai taimaka wajen tattauna damuwar da suke fuskanta ta fuskar kwakwalwa da kuma neman shawara.

5. Nauyin da ke kanmu a matsayinmu na marasa lafiya: Idan muka je asibiti, ya kamata mu yi haƙuri har sai lokacinmu ya zo, mu yi magana da su cikin alheri da girmamawa. Ya kamata mu fahimci cewa su mutane ne kamar mu. Murmushi kaɗan daga gare mu, kalma kamar "na gode sosai" na iya zama babban ƙarfafawa a gare su.

Ko a cikin wannan mawuyacin lokaci, ma'aikatan jinya kamar Caitlin suna da kyakkyawan fata game da aikinsu. Ta ce, "Ina gaya wa sauran ma'aikatan jinya, abu mafi mahimmanci da za a tuna shi ne tausayi. Muna buƙatar tuna cewa duk da cewa muna da matsaloli dubu a rayuwarmu, muna da damar zama haske a cikin duhun rashin lafiya."