Shin kana damuwa da asarar gashi na mata? (Rashin Gashi na Mata / Alopecia)

Shin ka taɓa tashi da safe ka ga gashinka ya faɗi, ko kuma ka taɓa ganin gashinka ya faɗi da ruwa yayin da kake wanka? Shin kana jin kamar gashinka ya yi laushi? Wannan matsala ce da ta zama ruwan dare ga mata da yawa. Don haka a yau, bari mu yi magana game da asarar gashi a cikin mata, wanda a likitanci ake kira alopecia.

Da farko, bari mu ga ma'anar asarar gashi.

A taƙaice dai, muna kiran 'rashin gashin mace' idan gashin mace ya faɗi ba zato ba tsammani kuma ya wuce gona da iri. Abu ne da ya zama ruwan dare ga mutum mai lafiya ya rasa gashi kusan 50 zuwa 100 a rana. Wannan saboda yayin da gashinmu yake faɗuwa a gefe ɗaya, sabbin gashi suna tsirowa a ɗayan gefen. Wannan kamar daidaito ne. Amma idan aka rasa wannan daidaito , wato, idan adadin sabbin gashin da suka girma ya ƙasa da adadin da ya faɗi , to muna kiran wannan asarar gashi.

Menene zagayowar rayuwar gashin gashi?

Ko da ɗaya daga cikin gashinmu yana da zagayowar rayuwa. Yana faruwa a manyan matakai uku.

1. Matakin Anagen: Wannan shine lokacin da gashin gashi ke girma sosai. Wannan lokacin zai iya ɗaukar daga shekaru biyu zuwa takwas. Kashi 85% - 90% na gashin da ke kan mu suna cikin wannan matakin.

2. Matakin catagen: Wannan shine lokacin da gashin ya daina girma kuma gashin ya yi rauni. Wannan yana ɗaukar kimanin makonni biyu zuwa uku.

3. Matakin Telogen: Wannan shine mataki na ƙarshe. A wannan matakin, gashin yana hutawa kuma yana faɗuwa bayan kimanin watanni biyu zuwa huɗu. Sannan sabon gashin zai fara girma a madadinsa.

Lokacin gashin ido da kuma gashin da ke kan hannayenmu da ƙafafunmu yana da gajeru sosai, kimanin wata guda. Amma gashin da ke kan kanmu zai iya kasancewa a wannan lokacin girma na tsawon shekaru shida ko ma fiye da haka.

Wadanne nau'ikan gashin mata ne suka fi shahara?

Salon gyaran gashi na mata ya bambanta da juna. Ana iya raba su zuwa nau'i uku.

Me yasa mata ke rasa gashin kansu? Menene manyan dalilan?

Babu wani dalili guda ɗaya da ke haifar da asarar gashi. Akwai dalilai da yawa. Wani lokaci, dalilai da dama suna haɗuwa don haifar da hakan.

• Tasirin Halitta : Idan mahaifiyarka ko kakarka ta sami wannan matsala, to kai ma za ka iya kamuwa da ita.
• Canje-canje a cikin Hormonal : Rashin daidaiton hormonal da ke faruwa a lokacin al'ada kamar ciki , haihuwa , da kuma menopause babban dalili ne.
• Wasu yanayi na lafiya: Yanayi kamar matsalolin thyroid , anemia (ƙarancin jini), da ƙarancin bitamin da ma'adanai (misali bitamin D , iron, zinc).
• Magani: Wasu magunguna da ake sha don hawan jini, ciwon daji, da kuma ciwon gaɓɓai na iya haifar da asarar gashi a matsayin sakamako mai illa.
• Damuwa ta hankali ko ta jiki da ta wuce gona da iri: Babban rauni, tiyata, ko damuwa mai yawa ba zato ba tsammani na iya haifar da asarar gashi.
• Rashin isasshen abinci mai gina jiki: Rage kiba kwatsam, rashin cin abinci mai kyau, da sauransu.
• Abubuwa Masu Cutarwa Da Za A Yi Wa Gashinki: Abubuwa kamar dumama gashinki da yawa (miƙewa, naɗewa), amfani da sinadarai masu tsauri, da salon da ke jan gashinki sosai (wutsiyoyin da suka matse) na iya lalata gashinki.

Alakar da ke tsakanin daina al'ada da kuma asarar gashi

Lokacin da mace ba ta da isasshen lokacin haihuwa lokaci ne na manyan canje-canje a cikin hormones a rayuwar mace. A wannan lokacin, matakan hormones na estrogen da progesterone suna raguwa. Wannan yana shafar gashi kai tsaye. Gashi yana raguwa, gashin yana fara yin siriri, kuma girman gashi yana raguwa.

Alamomin da ke nuna cewa kana iya rasa gashi

Duba ko kana da waɗannan halaye ma.

• Yawan gashin da nake zubarwa a kullum yanzu yana da girma sosai .
• Idan ana tsefe gaban kai, tsakiyar ɓangaren yana kama da faɗi .
• Gashina yana yin siriri kuma fatar kaina ta fara bayyana .
• Idan na sanya wutsiya, sai in ji kamar na ƙanƙanta fiye da da.
• Ina jin kamar gashina yana ratsa bishiyoyi.

Ta yaya likita zai gano wannan yanayin?

Idan kana zargin cewa gashinka yana zubarwa, abin da ya fi dacewa shi ne ka ga likita, musamman likitan fata. Zai duba ka.

• Daukar cikakken tarihi: Za su tambaye ka abubuwa da yawa, kamar ko wani a cikin iyalinka yana da wannan matsalar, waɗanne magunguna kake sha, abincinka, da kuma ko kana da wata damuwa ta hankali.
• Gwajin jiki: Ana duba fatar kai a hankali. Haka kuma ana iya yin gwajin "ja" a hankali, inda ake jan zaren gashi a hankali.
• Gwaje-gwajen jini: Ana iya yin odar gwaje-gwajen jini don a duba abubuwa kamar matakan ƙarfe, hormones na thyroid, da matakan bitamin a cikin jini.
• Binciken fatar kai: Wani lokaci, idan ba a iya tantance musabbabin ba, ana ɗaukar ƙaramin yanki na fata daga fatar kai a duba shi da na'urar hangen nesa. Ana yin hakan ne ta hanyar amfani da wani abu mai rage zafi, don haka ba za ku ji wani ciwo ba.

Menene hanyoyin magance wannan?

Maganin ya dogara ne da musabbabin asarar gashi. Maganin iri ɗaya bai yi aiki ga kowa ba.

Akwai manyan hanyoyin magani da dama:

• Magunguna:
• Minoxidil: Yana zuwa ne a matsayin ruwa ko kumfa da aka shafa a fatar kai. Yana motsa gashin gashi kuma yana taimakawa sabbin gashi su girma. Amma dole ne ka ci gaba da amfani da shi. Idan ka daina, gashinka na iya sake faɗuwa.
• Magungunan da ke rage yawan sinadarin hormones: Likitanka zai iya ba da shawarar magunguna kamar Spironolactone ga waɗanda ke asarar gashi saboda tasirin hormones.
• Karin bitamin da abubuwan gina jiki: Idan jikinka yana da ƙarancin wani takamaiman bitamin ko ma'adinai, za a ba da ƙarin abinci.
• Sauran jiyya:
• Maganin laser mai ƙarancin haske: Na'ura ta musamman, kamar kwalkwali ko tsefe, tana ba da haske ja ga gashin da ke fitowa don ƙara girma.
• Allurar Plasma Mai Arzikin Platelet (PRP): Ana cire sinadarin plasma mai wadataccen sinadirai daga jinin jikinka sannan a saka shi a fatar kai. Wannan yana taimakawa wajen haɓaka gashi.
• Tiyatar dashen gashi: Wannan ya ƙunshi ɗaukar gashin da ke kanki daga wani ɓangare na kanki inda kike da gashi mai kyau (yawanci bayan kanki) sannan ki sake dasa su a wuraren da ba ki da gashi sosai.

Ya kamata ka yi magana da likitanka kafin ka fara kowanne daga cikin waɗannan magungunan, domin wasu magungunan ba su dace da mata masu juna biyu ko masu shayarwa ba.

Me za mu iya yi don hana asarar gashi?

Ko da yake ba za mu iya hana dukkan abubuwan da ke haifar da hakan ba, akwai wasu abubuwan da za mu iya yi.

• Ku ci abinci mai kyau: Ku haɗa abinci mai wadataccen ƙarfe, zinc, furotin, da bitamin (kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, goro, nama, kifi, da ƙwai) a cikin abincinku.
• Kula da gashinki a hankali: Ku guji yin amfani da shamfu mai ƙarfi, zafi mai yawa, goge gashinki da ƙarfi, da kuma ɗaure gashinki sosai.
• Sarrafa damuwa: Ka kwantar da hankalinka da abubuwa kamar yoga da tunani.
• A guji shan taba: Shan taba yana lalata gashin gashi.

Duk da cewa asarar gashi ba za ta iya zama mai zafi a jiki ba, amma tana iya zama mai illa ga motsin rai. Tana iya haifar da ƙarancin kwarin gwiwa da kuma damuwa a zamantakewa. Idan kana jin haka, kada ka riƙe ta a zuciyarka ka yi magana da wanda ka amince da shi. Hakanan yana da mahimmanci ka nemi taimako daga mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa idan ya cancanta.