Shin kana jin gajiya na tsawon lokaci a banɗaki? Shin bayan gida yana da zafi ko wahala? Ko kuma wataƙila kana jin kamar hanjinka ba ya cika ko'ina? Wannan shine abin da muka fi sani da maƙarƙashiya . Mutane da yawa suna amfani da maganin laxatives don rage musu raɗaɗi, amma idan ba a yi amfani da su yadda ya kamata ba, wani lokacin suna iya ƙara ta'azzara matsalar.
Menene Ainihin Maƙarƙashiya?
A taƙaice dai, maƙarƙashiya ita ce wahalar ko yawan yin bayan gida. Manyan alamomin sun haɗa da:
- Yawan yin fitsari yayin fitsari.
- Kasusuwan da suka bushe sosai, suka yi tauri, ko kuma suka yi kumbura .
- Samun ƙasa da yin bayan gida sau uku a mako.
- Jin rashin cikakken fitarwa bayan amfani da banɗaki.
Kafin ka dogara ga magani, sau da yawa za ka iya kawo babban canji ta hanyar sauye-sauyen salon rayuwa. Cin abinci mai cike da fiber—gami da sabbin 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da hatsi gaba ɗaya—tare da shan akalla kofuna 8 na ruwa a rana (ruwa, miya, ko shayi) da kuma motsa jiki akai-akai na iya magance matsalar. Duk da haka, idan waɗannan canje-canjen ba su isa ba, likitanka zai iya ba da shawarar shan maganin laxative . Bari mu binciki menene su, yadda suke aiki, da kuma yadda za a yi amfani da su lafiya.
Nau'ikan Maganin Laxatives
Magungunan hana zubar jini suna zuwa ta hanyoyi daban-daban, ciki har da ƙwayoyi, capsules, ruwa, suppositories, da enemas. Kowanne nau'i yana da nasa fa'idodi da kuma illolin da ke tattare da hakan. Duk da cewa za ka iya ganin suppositories ba su da sauƙi kamar ƙwayoyi, sau da yawa suna ba da sauƙi cikin sauri .
Ga manyan nau'ikan laxatives:
| Nau'i | Yadda Yake Aiki & Misalai |
|---|---|
| Wakilan Samar da Manyan Kayayyaki | Waɗannan suna shanye ruwa a cikin hanji don ƙara yawan bayan gida, suna taimaka masa ya motsa cikin sauƙi. Misali: Psyllium, Methylcellulose. |
| Man shafawa masu shafawa | Waɗannan suna shafa bayan gida, suna sa shi zamewa. Man ma'adinai yana taimakawa wajen hana bayan gida bushewa. |
| Masu laushin kujera | Waɗannan suna taimakawa bayan gida wajen shan ruwa don su yi laushi. Ta hanyar rage yawan damuwa, suna da amfani ga mutanen da ke fama da basur ko waɗanda ke murmurewa daga tiyata. Misali: Docusate. |
| Maganin Osmotic Laxatives | Waɗannan suna jawo ruwa zuwa cikin hanji, suna tausasa bayan gida. Misalan: Madarar Magnesia, Lactulose, Polyethylene glycol. |
| Maganin hana shaye-shaye masu motsa jiki | Waɗannan suna motsa tsokoki na hanji don hanzarta jigilar bayan gida. Ana amfani da su don sauƙaƙewa cikin sauri. Misalan: Senna, Bisacodyl. |
Karin Bayani Kan Fiber
Likitoci yawanci suna ba da shawarar fiber da farko. Yayin da kake samunsa ta hanyar abinci, zaka iya amfani da kari. Ka tuna: dole ne ka sha ruwa mai yawa yayin shan kari na fiber, ko kuma ka iya fuskantar iskar gas da kumburi. Ƙara yawan shan fiber a hankali. Bugu da ƙari, idan ka sha wasu magunguna, ka sha kari na fiber aƙalla sa'a ɗaya kafin ko sa'o'i biyu bayan wasu magunguna, domin fiber na iya tsoma baki wajen sha.
Gargaɗi na Musamman Kan Maganin Ƙarfafa Jijiyoyi
Idan kana cikin rashin jin daɗi sosai, magungunan ƙarfafa jiki suna ba da sauƙi cikin sauri. Duk da haka, mafi mahimmancin doka ita ce: Kada a yi amfani da su kowace rana ko na dogon lokaci!
Yawan amfani da shi zai iya haifar da "dogara ga laxative," inda hanjinka ke rasa ikon yin aiki ba tare da magani ba. Yi amfani da su ne kawai don samun sauƙi na ɗan lokaci, kuma bayan tuntuɓar likita .
Maganin hana daukar ciki na maganin da aka rubuta
Ga mutanen da ke fama da cututtuka masu tsanani, likitoci na iya rubuta takamaiman magunguna kamar Linaclotide ko Lubiprostone. Waɗannan suna aiki ta hanyar jawo ruwa zuwa cikin hanji don sauƙaƙe motsi akai-akai kuma dole ne a sha su ƙarƙashin kulawar likita mai tsauri.
La'akari da Tsaro
Idan kuna amfani da maganin laxative don maƙarƙashiya lokaci-lokaci, ku tuna da waɗannan shawarwari:
- Fara da zare: A guji yin tsalle kai tsaye zuwa ga abubuwan ƙarfafawa idan ƙarin zare zai iya yin aikin.
- Ki kasance mai yawan shan ruwa: Ki sha ruwa mai yawa domin hana bushewar jiki yayin amfani da duk wani maganin laxative.
- A guji yawan amfani da abubuwan kara kuzari: Suna iya haifar da dogaro da kai kuma suna iya kawo cikas ga shan sinadarai masu gina jiki kamar Vitamin D da calcium a jiki.
- Duba likita idan alamun suka ci gaba: Maƙarƙashiya wani lokacin na iya zama alamar wata cuta da ke damunta, kamar ciwon suga, hypothyroidism, ko ciwon daji na hanji.
Idan alamun cutar ba su inganta ba, kada ka gwada magunguna daban-daban da kanka. Ka yi alƙawari da likitan iyalinka don a yi maka cikakken bincike.
Saƙon Ɗauka Gida
- Da farko, magance matsalolin rayuwa: fifita zare, ruwa, da motsa jiki.
- Ba dukkan magungunan laxatives aka halicce su iri ɗaya ba; zaɓi nau'in da ya dace da buƙatunku.
- A guji amfani da magungunan ƙarfafa garkuwar jiki na dogon lokaci; suna iya lalata yanayin hanjin ku.
- Ruwan sha yana da mahimmanci duk lokacin da ake amfani da laxatives.
- Idan ka ci gaba da fama da maƙarƙashiya, ko kuma ka rasa nauyi ba tare da wani dalili ba, ko kuma ka ji jini a cikin bayan gida, ka nemi taimakon likita nan da nan.
Maƙarƙashiya, Maganin Lalata Jiki, Lafiyar Hanji, Masu laushin bayan gida, Zare
