Wataƙila ka ji kalmar MTHFR yayin da kake lilo a intanet, ko kuma daga aboki. Idan ka ji an ambaci ta tare da "sauyin kwayar halitta", za ka iya ɗan tsorata da son sani. "Oh, ban sani ba ko ina da wannan ma, shin wannan zai haifar da rashin lafiya mai tsanani?" Wataƙila kana tunani. Shin wannan yana da tsanani kuma abin tsoro ne kamar yadda mutane da yawa ke tunani? Don haka a yau, bari mu yi magana cikin sauƙi da abokantaka game da menene MTHFR da kuma ko ya kamata mu ji tsoronsa da gaske.
Da farko dai, menene wannan kwayar halittar MTHFR?
Ka yi tunanin jikinmu a matsayin masana'anta mai rikitarwa da ban mamaki. Wannan masana'anta tana da jerin umarni don yin komai. Wannan littafin umarni shine kwayoyin halittarmu. MTHFR kuma muhimmin kwayar halitta ce a jikinmu. Babban aikin wannan kwayar halitta shine koyar da jikinmu don yin 'protein MTHFR'. Wannan furotin yana da mahimmanci a gare mu. Domin, bitamin
B da ake kira
folate , wanda ake samu a cikin abincin da muke ci, yana canzawa zuwa
siffa mai aiki wanda jikinmu zai iya amfani da shi. Wannan folate mai aiki yana da mahimmanci don yin abubuwa na asali a jikinmu, kamar
DNA .
To menene wannan "maye gurbi"?
Sauyin yanayi ƙaramin canji ne a cikin umarnin da ke cikin wannan kwayar halitta. Kamar ƙaramin canji ne a cikin haruffan da ke cikin littafi. Wannan canjin na iya sa furotin na MTHFR ya zama ƙasa da inganci. Wannan yana nufin ba ya sarrafa bitamin folate. Idan ba a sarrafa wannan folate yadda ya kamata ba, matakin amino acid da ake kira
homocysteine a cikin jininmu na iya ƙaruwa. A da, likitoci sun yi tunanin cewa yawan homocysteine shine sanadin cututtuka da yawa, kamar cututtukan zuciya da toshewar jini.
Duk da haka, sabon bincike yanzu yana nuna cewa maye gurbin MTHFR da matakan homocysteine da suka karu ba sa haifar da babbar haɗari ga lafiya kamar yadda mutane da yawa ke tunani.
Waɗanne alamomi ne maye gurbin MTHFR ke haifarwa?
Ga abu mafi mahimmanci kuma mai kwantar da hankali.
Yawancin mutanen da ke dauke da kwayar halittar MTHFR ba su da wata alama. Suna rayuwa cikin koshin lafiya da kuma rayuwa ta yau da kullun. Mutane da yawa ba su ma san cewa suna da kwayar halittar ba. A lokuta da ba kasafai ake samunta ba, wasu alamu na iya faruwa. Amma ba abu ne da ya zama ruwan dare ba. Duk da haka, bincike ya nuna cewa mutanen da ke dauke da wannan kwayar halittar na iya samun "wani ƙarin saurin kamuwa" ga wasu matsalolin lafiya. Amma wannan ba yana nufin cewa duk wanda ke dauke da wannan kwayar halittar zai kamu da cutar ba.
| Yanayin dangantaka mai yiwuwa | Abubuwa masu sauƙi da za a sani |
|---|
| Tsarin zubar jini (thrombophilia) | Ko da yake akwai imani cewa wasu mutane na iya samun ɗan ƙaruwar haɗarin toshewar jini, maye gurbin MTHFR kaɗai ba a ɗauka a matsayin babban dalilin hakan a halin yanzu ba. |
| Matsalolin da ke tattare da juna biyu | Duk da cewa ana cewa yana da alaƙa da abubuwa kamar zubar da ciki da hawan jini, wannan ra'ayi an yi watsi da shi sosai a yau. |
| Yara masu Lalacewar bututun jijiyoyi | Wannan wani abu ne da mutane da yawa ke tsoro. Amma ana iya kauce wa wannan haɗarin gaba ɗaya ta hanyar shan folic acid yadda ya kamata yayin daukar ciki. Za mu ci gaba da magana game da hakan. |
| Ciwon jijiyoyi masu alaƙa da ciwon sukari | Akwai imani cewa mutanen da ke fama da ciwon sukari waɗanda kuma ke da maye gurbin MTHFR na iya samun ɗan ƙaruwar haɗarin kamuwa da matsalolin jijiyoyi. |
Shin ina buƙatar yin gwaji don gano hakan?
Akwai gwajin jini don gano wannan sauye-sauyen kwayoyin halitta. Duk da haka,
manyan ƙungiyoyin likitanci kamar Kwalejin Nazarin Halittu ta Amurka ba sa ba da shawarar wannan gwajin ga jama'a. Akwai dalilai da yawa na wannan:
- Rashin Amfani: Kamar yadda muka ambata a baya, yawancin mutanen da ke da wannan maye gurbi ba sa fuskantar wata matsala ta lafiya. Don haka ko da an gwada ka kuma ka gano kana da shi, ba zai canza rayuwarka ba. Yana iya sa ka firgita kawai.
- Mafi kyawun zaɓi: Idan akwai abu ɗaya da kake son duba, shine matakin homocysteine na jininka. Gwajin jini ne mai sauƙi kuma mai araha. Idan matakin jininka ya yi yawa, za ka iya magana da likitanka game da abin da za ka yi game da shi. To ba sai ka kashe kuɗi wajen gwajin kwayoyin halitta ba.
Shin ya kamata iyaye mata masu juna biyu su ji tsoron wannan da gaske?
Wannan tambaya ce mai matuƙar muhimmanci. Yawancin uwaye masu juna biyu suna jin tsoro idan suka ji labarin wannan MTHFR, suna cewa, "Oh, jaririna zai sami lahani a bututun jijiya kamar Spina Bifida?"
Mafi kyawun saƙon da za ku iya bayarwa shine, "Kada ku ji tsoro ko kaɗan." Manyan ƙungiyoyin likitocin mata da na haihuwa a Sri Lanka da duniya (kamar ACOG) ba sa ba da shawarar a gwada wa mata masu juna biyu wannan canjin kwayar halitta. Domin, ba lallai ba ne. Abu mafi mahimmanci shine
a sha ƙwayar folic acid da likita ya ba da shawarar kowace rana ba tare da gazawa ba kafin da kuma lokacin daukar ciki. Adadin milligrams da ake bayarwa, har ma ga uwa mai wannan canjin kwayar halitta ta MTHFR, an tabbatar da cewa a duk duniya ya isa sosai don ci gaban lafiyar tsarin juyayi na jariri. Don haka, maimakon damuwa game da gwajin MTHFR, ya fi muhimmanci sau dubu a bi umarnin likitan ku kuma ku sami adadin folic acid da ya dace.
Mene ne hanyoyin magance maye gurbin MTHFR?
Babu buƙatar "maganin" maye gurbin kwayar halittar MTHFR. Ba cuta ba ce. Duk da haka, idan gwaji ya tabbatar da cewa matakan homocysteine naka sun yi yawa, likitanka zai ba ka shawara ka sarrafa shi. Wannan yawanci ya ƙunshi yin abubuwa masu zuwa:
- Karin Folic Acid : Likitanka zai ba da shawarar ƙarin folic acid wanda ya dace da kai. Hakanan zasu iya ba da shawarar ƙarin bitamin B6 da B12.
- Abincin da ke ɗauke da sinadarin folate : Ƙara abinci mai ɗauke da sinadarin folate a cikin abincinka.
- Kayan lambu masu duhu kore kamar alayyafo, kale, da ganyen collard
- Legumes kamar wake, wake, da lentil
- 'Ya'yan itatuwa kamar lemu da avocado
- Wake
Zai fi kyau kuma mafi aminci ka yi magana da likitan iyali kafin ka fara ɗaya daga cikin waɗannan abubuwan kuma ka bi shawararsa. Saƙon Ɗauka Gida
- MTHFR ba cuta ba ce. Kawai dai ƙaramin sauyi ne da ake samu a cikin kwayoyin halittarmu.
- Yawancin mutanen da ke dauke da wannan maye gurbi ba sa fuskantar wata alama ko matsalolin lafiya a tsawon rayuwarsu.
- Likitoci ba sa ba da shawarar a yi gwaji musamman don wannan. Kada a firgita ba tare da wata matsala ba.
- Mata masu juna biyu ba sa buƙatar damuwa game da wannan. Abu mafi mahimmanci shine shan maganin folic acid da likitanku ke ba ku kowace rana.
- Idan har yanzu kana da wata damuwa ko tsoro game da wannan, kada ka ruɗe ta hanyar karanta abubuwa a intanet, amma ka tambayi likitan iyalinka wanda ka amince da shi.
Sauyin kwayar halitta ta MTHFR, Sauyin kwayar halitta ta MTHFR, folate, homocysteine, ciki, folic acid, gwajin kwayoyin halitta
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku