Ka yi tunani na ɗan lokaci game da wanda ke fama da mummunan rashin lafiya na yau da kullun, kamar ciwon suga ko ciwon daji. Wataƙila ba za su iya tashi daga gado ba. Wataƙila ba su da ƙarfin zuwa shago, su sayi kayan abincin da suke buƙata, su dawo gida su dafa abinci su ci. A irin wannan lokaci, abin farin ciki ne a kawo musu abinci mai gina jiki da daɗi wanda aka daidaita shi da takamaiman yanayin da suke ciki. Ba abinci kawai ba ne, ƙauna ce, kulawa, da kuma magani mai kyau.
Abinci magani ne, kamar soyayya.
Manufar "Abinci magani ne" wani abu ne da mutane da yawa a duniya ke magana a kai yanzu. A taƙaice dai, abincin da muke ci yana da iko mai ban mamaki na warkar da jikinmu da kuma sarrafa cututtuka . Wannan yana da matuƙar muhimmanci ga wanda ke fama da cututtuka masu tsanani.
Ka yi tunani a kai, mutumin da ke fama da ciwon suga ba ya son abinci mai yawan sukari. Mutumin da ke fama da ciwon koda ba ya son abinci mai yawan sodium . Mutumin da ke shan maganin ciwon daji na iya samun ƙarancin sha'awar abinci , kuma garkuwar jikinsa na iya yin rauni. Don haka, waɗannan mutanen suna buƙatar abinci wanda ya dace da takamaiman yanayin lafiyarsu, magunguna, da buƙatun jiki. Wannan shine abin da muke kira " Abincin da Aka Tanada Don Lafiya . " A fannin likitanci , abincin da aka dafa a kan teburi ba shi da amfani.
Wata ƙungiya mai suna "Soyayyar Allah da muke bayarwa" a Amurka tana yin hakan daidai. Suna isar da abinci na musamman ga gidajen waɗanda ba za su iya dafa abinci da kansu ba saboda cututtuka masu tsanani, kamar yadda likitocinsu suka ba da shawara. Wannan ba ƙungiya ce ta addini ba, sunanta ya fito ne daga wani karin magana da wani ya ce, "Ba wai kawai kuna rarraba abinci ba ne, kuna rarraba ƙaunar Allah ne." Har ma da shahararrun 'yan wasan kwaikwayo na duniya kamar Neil Patrick Harris da iyalansu suna ba da kansu don taimakawa a cikin wannan kyakkyawan manufa. Wannan yana nuna darajar wannan aikin.
Wa ke buƙatar abinci na musamman irin wannan?
Rayuwa da rashin lafiya mai tsanani ba abu ne mai sauƙi ba. Yana iya zama mai gajiyarwa ta jiki da ta hankali. A irin waɗannan lokutan, cin abinci mai gina jiki hanya ce mai kyau ta ci gaba da rayuwa. Duba teburin da ke ƙasa don yadda abinci mai gina jiki zai iya zama da mahimmanci ga cututtuka daban-daban na lafiya.
| Yanayin lafiya | Abubuwan da ya kamata a haɗa a cikin abincin |
|---|---|
| Ciwon suga (Diabetes Mellitus) | Abincin da ke daidaita matakan sukari a jini, ƙarancin sukari da carbohydrates . |
| HIV/AIDS | Abinci mai yawan furotin da bitamin da ke ƙarfafa garkuwar jiki. |
| Cutar Koda | Abincin da ke rage nauyin da ke kan kodan, tare da sinadarin sodium (gishiri), potassium, da phosphorus. |
| Ciwon daji | Abincin da ke rage illolin da ke tattare da shi (rashin ci, tashin zuciya) wanda magani ke haifarwa, yana ƙara kuzari, kuma yana da sauƙin narkewa. |
| Ciwon Zuciya | Abinci mai gina jiki ga zuciya wanda ba shi da kitse mai yawa (mai cike da kitse) da gishiri. |
Abu mafi mahimmanci shine duk waɗannan shawarwarin ya kamata a yanke su bisa ga shawarar likitanka , domin ko da tare da irin wannan rashin lafiya, buƙatun abinci mai gina jiki na kowane mutum na iya bambanta.
Bil Adama fiye da abinci
Abu mafi muhimmanci game da irin wannan hidima ba wai kawai abinci mai gina jiki ba ne. Alaƙar ɗan adam da kulawar da ke tattare da ita ba ta da tamka. Ba za ka iya ma tunanin farin cikin da kake ji ba idan ka kwankwasa ƙofar wani wanda ya kwana shi kaɗai a gida tsawon kwanaki, ba tare da ya yi magana da kowa ba, ka tambaye shi da murmushi, "Yaya kake?", sannan ka ba shi abinci.
Shahararren ɗan wasan kwaikwayo Neil Patrick Harris ya ce duk da cewa da farko 'ya'yansa sun yi jinkirin taimaka wa wasu ta wannan hanyar, sun ji daɗin farin ciki da gamsuwa sosai lokacin da suka gama aikin. Wata rana, ɗansa, Gideon, ya ce: "Baba, zuciyata tana da girma." Wannan yana nufin jin daɗin tunani wanda ke fitowa daga taimakon wasu.
Ga wanda ba shi da lafiya, jin cewa ba shi kaɗai ba ne kuma akwai wanda ke kula da shi ya fi muhimmanci fiye da kowace magani. Yana ƙara masa ƙarfin tunani kuma yana ba shi sabon bege na yaƙi da cutar.
Abin da za mu iya yi a cikin al'ummarmu
Manyan ƙungiyoyi kamar "Ƙaunar Allah da Muke Isarwa" ƙila ba sa wanzuwa a ƙasarmu. Amma babu abin da ba zai yiwu ba game da haɗa wannan ra'ayi cikin rayuwarmu. "Taimaka wa maƙwabcinka" wani ɓangare ne na al'adunmu.
- Duba maƙwabtanka: Ka gano ko akwai wani dattijo ko marar lafiya da ke zaune shi kaɗai a unguwarka.
- Tambayi ko suna buƙatar taimako: Wataƙila zai zama babban taimako a je shagon a kawo musu kayan abinci ko a ɗauki magani daga kantin magani.
- Raba abinci: Idan za ku iya raba ɗan ƙaramin ɓangare na abin da kuke dafawa a gida da su, hakan zai yi kyau. Amma ga wani abu mai mahimmanci. Kafin ku ba wa mara lafiya abinci, ku tabbata kun tambaye shi ko wani ɗan iyali abinci da abin sha da ke da illa a gare shi, da kuma abin da likitansu ya faɗa. Ba su abinci ba tare da saninsu ba na iya cutar da su.
Abu mafi mahimmanci shine a fahimci irin bambancin da ƙananan ayyukanmu za su iya yi a rayuwar wani. Wannan shine ɗan adam fiye da kuɗi.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ga wanda ke fama da rashin lafiya mai tsanani, abinci mai gina jiki da aka zaɓa da kyau yana kama da magani. Muna kiran wannan "Maganin Gina Jiki na Likita."
- Yana da matuƙar muhimmanci a daidaita tsarin abinci ga kowane majiyyaci da kuma yanayinsa. A koyaushe a nemi shawara daga likitanka.
- Ba wa wanda ke rashin lafiya abinci, yin magana da shi, da kuma nuna masa cewa kana kula da shi yana da matuƙar amfani ga lafiyar kwakwalwarsa.
- Ko da babu manyan ƙungiyoyi, za mu iya taimaka wa juna a cikin al'ummarmu, a matsayin maƙwabta. Kula da wanda ba shi da lafiya, yin ƙaramin alheri aiki ne mai kyau.











💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku