Ziyarar lafiyar ɗanka mai shekara 2 (Ziyarar Lafiyar Yara - Shekaru 2): Bari mu ga abin da zai faru.

Ƙaramin ɗanka yanzu yana da shekara biyu, ko ba haka ba? Yayin da yake girma, yana da muhimmanci ka ga likita ko ma'aikaciyar jinya don duba lafiyarsa. A yau, za mu yi magana game da abin da yawanci ke faruwa a ziyarar lafiyar yara , abin da likita zai nema, da kuma abin da kake buƙatar sani. Wannan kamar tattaunawa ce tsakaninka da likita.

Me ya kamata ku yi tsammani lokacin ganawa da wannan likitan?

Idan ka ɗauki jaririnka, za ka iya tsammanin likita da/ko ma'aikaciyar jinya za su yi waɗannan abubuwa:

1. Auna girman jariri :

Abu na farko da za ku yi shi ne ku auna nauyin yaronku, tsayinsa, da kuma kewayen kansa sannan ku rubuta waɗannan ma'aunin a kan jadawalin girma. Ta haka ne za ku iya ganin ko yaronku yana girma yadda ya kamata. Haka kuma, ana ƙididdige ma'aunin nauyin jikin yaronku, ko BMI (Body Mass Index), kuma ana rubuta shi a kan jadawalin. Wannan zai iya taimaka muku ganin ko yaronku yana da lafiyayyen nauyi bisa ga tsayinsa.

2. Gwaji na Musamman (`Gwajin Gwaji`):

A wasu lokutan, akwai wasu yanayi da ake buƙatar a gano su da wuri a lokacin da yaro ke girma. Misali, gwaje-gwajen da za su iya taimakawa wajen gano cututtuka kamar " Autism " da wuri ana iya yin su a wannan shekarun. Wannan yana nufin cewa idan akwai wani abu makamancin haka, za mu iya fara taimakawa da wuri.

3. Magana game da ƙaramin ɗanka:

Likitan zai yi muku tambayoyi, ya yi magana game da damuwarku, sannan ya ba ku jagora kan yadda ɗanku ɗan shekara biyu zai iya yin waɗannan abubuwa:

• Abinci da abin sha:

Kada ka yi mamaki idan ƙaramin yaronka ya kan tsallake abinci a wasu lokutan, ko kuma idan bai ci abin da yake so ba wata rana sannan ya ƙi cin sa a gaba. Wannan abu ne da ya zama ruwan dare a wannan shekarun. Yi shirin ciyar da ɗanka abinci sau 3 da kuma abinci mai gina jiki sau 2-3 a rana. Nauyinka ne ka yanke shawarar abin da za ka ciyar da shi, amma ka bar ɗanka ya yanke shawara kan yawan abincin da zai ci.

• Fitar fitsari da fitsari :

Yawancin yara suna shirye su fara horar da tukin tuƙi kafin su kai shekara 2-3 . Za ku iya gane lokacin da yaronku ya shirya fara horar da tukin tuƙi ta waɗannan alamun:

• Nuna sha'awar bayan gida (kallon abin da uwa, baba, ko ɗan'uwa suke yi a banɗaki, zaune a kan ƙaramin kujera mai tukwane).
• Za ka iya ajiye kyallen a bushe na dogon lokaci ba tare da ya jike ba.
• Za ka iya cire wandonka ƙasa da sama da taimako.
• Fahimci alaƙar da ke tsakanin jin buƙatar yin fitsari /rashin bayan gida da kuma yin fitsari /rashin bayan gida.
• Ana cewa idan rigar ta jike ko ta yi datti.

• Barci:

A matsakaici, yaro ɗan shekara biyu yana buƙatar kimanin sa'o'i 11-14 na barci a kowace rana, gami da barcin rana.

• Ci gaban Yara ('Ci gaba'):

Da shekaru biyu, yawancin yara suna yin waɗannan abubuwa:

• Ana haɗa kalmomi biyu don samar da jimla (misali "Ina son madara").
• Yana amfani da sabbin motsin hannu banda daga hannu da nuna hannu (misali, hura sumba).
• Idan aka ce su nemo abubuwa a cikin littafi, sai su nuna musu.
• Nuna aƙalla sassa biyu na jiki.
• Ina ganin hakan idan wasu suka ji rauni ko suka yi baƙin ciki.
• Ƙoƙarin amfani da abubuwa kamar 'switches', 'knobs', 'maɓallai'.
• Yin wasa da kayan wasan yara waɗanda ake amfani da su fiye da sau ɗaya (misali, an sanya abincin yara a kan farantin kayan wasa).
• Gudu da bugun ƙwallo.
• Yana hawa matakala kaɗan tare da taimako ko ba tare da taimako ba (ba tare da tsalle sama ba).

Idan ƙaramin yaronka bai cika ɗaya ko fiye daga cikin waɗannan muhimman abubuwan ci gaba ba, ko kuma idan ka lura cewa yana rasa ƙwarewarsa ta baya, ka tabbata ka yi magana da likitanka.

4. Kammala gwajin jiki :

A gabanka, za a cire wa yaronka kaya kuma a yi masa cikakken gwajin jiki. Wannan ya haɗa da duba idanunsa, haƙora, sauraron zuciyarsa da huhunsa, da kuma kula da ƙwarewar motsa jikinsa, amfani da harshe, da kuma ɗabi'unsa.

5. Sabunta Allurar Rigakafi :

Allurar rigakafi hanya ce ta kare yara daga cututtuka masu tsanani. Don haka yana da matukar muhimmanci a yi wa yaronka allurar riga-kafi a kan lokaci. Jadawalin allurar riga-kafi na iya bambanta kaɗan daga ofishin likita zuwa wani. Don haka, yi magana da likitanka game da abin da za a yi tsammani.

6. Sauran gwaje-gwaje idan ya zama dole:

Idan likitanka ya ga ya zama dole, zai iya yin odar gwaje-gwaje don abubuwa kamar gubar gubar, rashin jini, yawan cholesterol , da tarin fuka.

Bari mu duba gaba.

Har sai an sake duba lafiyar yaronka, wanda ke zuwa watanni 30, yana da kyau a tuna da waɗannan abubuwa:

Mu kula da abinci da abin sha.

• Ya zama ruwan dare ga yara ƙanana a wannan shekarun su saba da cin irin wannan abinci ('abinci mai daɗi'). Ko da yaronka yana kama da yana da makale a kan wani nau'in abinci, ci gaba da bayar da nau'ikan abinci iri-iri.
• Bari yaronka ya yanke shawarar abin da zai ci da kuma lokacin da zai daina cin abinci idan ya ƙoshi. A ba shi abinci mai gina jiki,A guji shan abubuwan sha masu yawan sukari .
• Ko kuma a sha madara mai ƙarancin kitse ko mara kitse , ko kuma a sha waken soya mai ƙarfi wanda ba shi da zaki. A ba da wasu kayayyakin kiwo marasa kitse ko kuma marasa kitse, kamar yogurt.
• Kada a ba da fiye da oza 4 (120 ml) na ruwan 'ya'yan itace 100% kowace rana.
• A guji ba da abinci mai yawan sukari, gishiri, mai, da kuma ƙarancin sinadarai masu gina jiki.
• A guji ba da abincin da zai iya haifar da shaƙewa, kamar hot dog, inabi, kayan lambu da ba a dafa ba, goro, da 'ya'yan itatuwa masu tauri ko alewa.

Bari mu taimake ka ka koya.

• Yara ƙanana suna koyo sosai idan suka yi aiki tare da iyayensu, masu kula da su, da kuma muhallinsu. A rage lokacin kallon talabijin (watau, lokacin da ake kashewa wajen kallon talabijin, kwamfutoci, allunan kwamfuta, ko wasu allo) zuwa awanni 1-2 a rana. Wannan kuma ya kamata ya zama kyakkyawan shirin yara, wanda kai da ɗanka za ku iya kallo tare.
• Samar da wurin wasa mai aminci , kuma ku ba wa yaronku isasshen lokaci don bincike, gudu a kusa, da kuma yin wasa ('wasan motsa jiki'). Ku yi wasa tare akai-akai.
• Karanta wa ɗanka littattafai kowace rana.

Bari kuma mu yi tunani game da kulawa ta yau da kullun da aminci.

• Bari yaronka ya goge haƙoransa ƙarƙashin kulawarka. Sau biyu a rana, yi amfani da ƙaramin man goge baki (kimanin girman wake) da kuma buroshin haƙori mai laushi. A goge duk wani wuri da ya rasa. Idan ba ka ga likitan haƙori ba tukuna, tabbatar da yin hakan. Don taimakawa hana ruɓewar haƙori, likitanka ko likitan haƙori zai iya shafa sinadarin fluoride a haƙoran yaronka sau 2-4 a shekara.
• Kula da alamun da ke nuna cewa yaronka ya shirya fara motsa jiki a cikin tukwane. Idan ba shi da sha'awa, ya fi kyau ka jira na ɗan lokaci kafin ka sake gwadawa. Ko da yaron da ke amfani da tukwane a lokacin rana kuma ba shi da matsala , zai iya buƙatar saka diaper da daddare.
• Kafa dokoki masu dacewa da yaronka zai iya fahimta. Ka ƙarfafa shi ya yi halayya mai kyau, yabi, kuma ka kasance mai kyau yayin da yake canza ɗabi'ar da ba a so.
• Ya zama ruwan dare ga yara su yi fushi a wannan shekarun. Suna iya faruwa musamman idan sun gaji ko suna jin yunwa. Yi ƙoƙarin dakatar da fushi kafin su faru - ka ɗauke hankalin ɗanka ko ka kawar da shi daga yanayin.
• Kada ka bugi yaronka. Yara ba su fahimci alaƙar da ke tsakanin duka da kuma rashin ɗabi'ar da kake ƙoƙarin gyarawa ba. Madadin haka, za ka iya amfani da ɗan gajeren lokaci.
• Lokacin da aka ɗauki yaron a cikin mota,Ku ajiye yaronku a kujerar mota mai fuskantar baya har sai ya kai matsakaicin nauyi ko tsayin da masana'antar kujerun mota ta ba da shawarar. Shawarar da aka bayar a da ita ita ce a juya shi gaba bayan ya kai shekara 2. Amma yanzu, masana tsaro sun ce ya fi kyau a yi hakan bisa ga girman yaron, ba bisa ga shekaru ba. Don haka, yara ƙanana za su iya zama a kujerar mota mai fuskantar baya har sai sun kai shekara 3 ko 4.
• Kula da yaronka lokacin da yake wasa a waje ko a kan kayan wasan yara. Tabbatar cewa yaronka koyaushe yana sanya kwalkwali lokacin da yake hawa keke mai ƙafa uku ko kuma yana hawa a kujerar keken manya.
• Kare yaronka daga haɗarin bindiga ta hanyar rashin ajiye bindiga a gida. Idan kana da bindiga, a kulle ta a rufe, ba tare da harsashi ba. Ya kamata a ajiye bindiga daban. A ajiye makullan a wuri da yara ba za su iya kaiwa ba.
• Idan kana da tambayoyi game da yanayin rayuwarka, yi magana da likitanka. Shin kana da abubuwan da kake buƙata don kula da ɗanka? Shin kana da isasshen abinci, wurin zama mai aminci, da inshorar lafiya? Likitanka zai iya gaya maka game da albarkatun al'umma ko kuma ya tura ka zuwa ga ma'aikacin zamantakewa.

Waɗannan takaddun bayanai na duba lafiyar sun yi daidai da jagororin Cibiyar Nazarin Yara ta Amurka (AAP)/Bright Futures.

Abubuwan da za a tuna su kai gida

To, mun yi magana sosai game da wannan ziyarar likita ta shekaru biyu, ko ba haka ba? A taƙaice dai, wannan muhimmin taro ne tsakanin ku, ƙaramin yaronku, da likitan.

• Yana da mahimmanci a duba ko jaririn yana girma yadda ya kamata. Jadawalin Girma da kuma BMI suna taimakawa wajen wannan.
• Kada ka tilasta wa yaro ya ci abinci, amma ka ba shi abinci mai gina jiki. Ka duba ko yaronka ya shirya don yin atisaye a cikin tukunya.
• Kula da iyawar ɗanka, magana, da kuma wasansa. Idan akwai wani abu da ya zama kamar matsala, ka gaya wa likita .
• A yi allurar riga-kafi a kan lokaci. Wannan yana da matuƙar muhimmanci.
• Tsaro shine abu na farko! Kullum ka yi tunani game da lafiyar ɗanka a gida, a waje, da kuma a cikin mota.
• Idan kana da wasu tambayoyi ko shakku, kada ka ji tsoron tambayar likitanka. Suna nan don taimaka maka.

Da waɗannan abubuwan a zuciya, ku je wannan muhimmin ziyarar likita tare da ƙaramin yaronku. Sannan za ku ji daɗi ma!

Lafiyar yara , duba lafiyarsu na tsawon shekaru biyu, Ziyarar Lafiyar Yara, ci gaban yara, horar da tukwane, allurar rigakafi ga yara, tsaron lafiyar yara