Barka da zuwa! Kin kai wani muhimmin mataki a cikin kyakkyawar tafiyarki ta daukar ciki . A makonni 37, ƙaramar yarinyarki mai daraja ta kusa isa ga shiga duniya. Kina iya jin rashin haƙuri, farin ciki, da kuma ɗan fargaba - wannan abu ne na al'ada. Bari mu tattauna yadda jaririnki yake girma a wannan makon, canje-canjen jiki da na motsin rai da za ki iya fuskanta, da kuma duk abin da kike buƙatar sani a waɗannan kwanaki na ƙarshe.
Yaya Jaririnku Yake Girma A Wannan Makon?
Ƙaramin mu'ujizarka ta kusa cika kuma tana shirin haihuwa kowace rana.
Ƙananan baiwa da amsoshi masu ban sha'awa
Jaririnki yanzu ya ƙware wajen fahimtar abubuwa da ƙananan yatsunsa . Yana iya yin wasa da yatsunsa, yatsunsa, ko ma igiyar cibiya . Bugu da ƙari, idan haske mai haske ya haskaka ta cikin mahaifarki , jaririnki zai iya juya kansa ya bi tushen haske. Shin ba abin mamaki ba ne yadda suka zama masu saurin fahimta?
Karin Nauyi da Kitsen Jiki
Daga wannan makon zuwa gaba, jaririnku yana ƙara kimanin gram 14 (rabin oza) a kowace rana . Wannan ƙaruwar nauyi ya samo asali ne daga tarin kitse . Wannan kitsen yana da mahimmanci don kiyaye zafin jiki da samar da kuzari bayan haihuwa. Gabaɗaya, maza sun fi 'yan mata nauyi kaɗan, kodayake wannan ya bambanta daga jariri zuwa jariri.
Jaririnka yanzu yana iya ɗaukar nauyin tsakanin kilogiram 2.8 zuwa 3 (kimanin fam 6 zuwa 6.5) kuma yana da tsawon kusan santimita 48 (inci 19). A takaice, jaririnka a halin yanzu yana da girman ƙaramin kabewa.
Kitsen da ke jikin jaririnki yana da mahimmanci don kiyaye shi dumi da kuma kare shi daga sanyi a cikin waɗannan 'yan kwanakin farko bayan haihuwa.
Shin Huhu Sun Shirya? Yaya Ci gaban Kwakwalwa Yake?
Za ku yi farin cikin sanin cewa nan da wannan makon, huhun jaririnku ya shirya sosai don yin numfashi a wannan duniyar . Ana samar da wani sinadari na musamman mai suna (Surfactant) a cikin huhu. Wannan yana hana huhu mannewa tare kuma yana taimaka musu su faɗaɗa cikin sauƙi lokacin da jaririn ya fara numfashi. Saboda yadda samarwarsa take a matakin da ya dace kafin mako na 37, jaririn da aka haifa yanzu ba zai iya fuskantar manyan matsalolin numfashi ba.
Kwakwalwar jaririnka da tsarin jijiyoyi suna ci gaba da girma cikin sauri . Kasusuwan da ke cikin kwanyar ba su haɗu ba tukuna; wannan da gangan ne, domin yana ba da damar kan ya yi laushi kaɗan don sauƙaƙe wucewa ta hanyar mahaifa.
Bugu da ƙari, gashin da aka sani da lanugo wanda ya rufe jikin jaririnku ya ɓace, kodayake wasu jarirai na iya samun ɗan kaɗan a kafaɗunsu ko bayansu lokacin haihuwa. Farin gashin mai laushi da ake kira vernix caseosa shi ma yana ɓacewa, kodayake yana iya kasancewa a cikin lanƙwasa fata don kare fatarsu.
Yaya Kake Ji A Wannan Makon?
Yanzu kana cikin zangon ƙarshe, kuma kana iya fuskantar yanayi daban-daban.
Menene "Saurin Haihuwa"?
Likitoci sun rarraba lokacin daga makonni 37 zuwa makonni 38 da kwana 6 a matsayin "Tsawon Lokaci na Farko." Wannan yana nufin cewa idan aka haifi jaririn a wannan lokacin, ya girma sosai don ya bunƙasa. Duk da haka, "Cikakken Lokaci"ana ɗaukarsa a matsayin tsakanin makonni 39 zuwa makonni 40 da kwana 6—wannan ita ce taga mafi dacewa don haihuwa. Duk da haka, a makonni 37, jaririnku zai iya haihuwa a kowane lokaci.
Za ka iya jin cewa jaririnka ya faɗi ƙasa a cikin ƙugu . Wannan ana kiransa "walƙiya." Yayin da jaririn ke saukowa, matsin lamba a kan huhunka yana raguwa, yana sa numfashi ya yi sauƙi , kuma ƙwannafinka na iya raguwa. Duk da haka, saboda jaririn yana ƙara matsa lamba a kan mafitsara, wataƙila za ka buƙaci yin amfani da bandaki akai-akai .
Braxton Hicks da True Labour
A wannan lokacin, nakuda ta Braxton Hicks - wacce aka fi sani da "nakuda ta ƙarya" - na iya zama mai yawan faruwa da tsanani. Waɗannan su ne ainihin zaman atisaye don mahaifa. Waɗannan nakuda:
- Kada ka faru a cikin tsari mai daidaito kuma daga ƙarshe ka rage.
- Sau da yawa yakan shuɗe idan ka canza matsayi, ka sha ruwa, ko kuma ka yi tafiya a hankali.
- Galibi ba sa da zafi sosai.
Duk da haka, ainihin aikin naƙuda ya bambanta sosai . Bari mu duba waɗannan alamun ma.
Sauran Kalubalen da Aka Yi Kullum
- Matsi na Kwanya da Ciwon Baya: Saboda faɗuwar jariri da ƙarin nauyi, matsin lamba a cikin ƙananan ciki, matsi, da baya abu ne na yau da kullun.
- Fitar Farji: Za ka iya lura da ƙaruwar fitar farji. Ya kamata ya zama fari ko rawaya. Amma, idan yana da wari mara daɗi, launin da ba a saba gani ba, ko kuma yana tare da kaikayi, tuntuɓi likitanka.
- Mazubin Mazubi: Za ka iya lura da wani ruwa mai kauri, mai kama da jelly, wani lokacin yana da ɗan jini mai ruwan hoda ko launin ruwan kasa. Wannan shine mazubin mazubi, wanda ke kare mahaifa. Rasa shi ba yana nufin haihuwa za ta fara nan take ba, amma alama ce ta cewa mahaifar ta fara shirin haihuwa.
- Kumburi: Kumburi mai sauƙi a hannuwa da ƙafafu abu ne da ya zama ruwan dare. A guji zama a wuri ɗaya na dogon lokaci, a ɗaga ƙafafu, a sha ruwa mai yawa. Duk da haka, idan kun fuskanci kumburin kwatsam a fuska ko hannuwa, rashin gani sosai, ko kuma ciwon kai mai tsanani, a nemi taimakon likita nan da nan domin waɗannan na iya zama alamun wata mummunar cuta kamar preeclampsia.
- Rashin barci: Samun barci mai kyau na iya zama ƙalubale. Babban ciki, buƙatar amfani da bandaki, ciwon ƙafa, da damuwa duk suna taka rawa. Gwada yin barci a gefen hagu da matashin kai tsakanin ƙafafunka.
- Ilmin Gidaje: Za ka iya jin sha'awar tsaftace gida, shirya kayan jarirai, shirya kayayyaki, ko kuma kammala ɗakin yara. Wannan ana kiransa da "ilmin gidaje." Kawai ka tuna kada ka yi aiki fiye da kima!
Shiryawa Don Wannan Makon
Babban ranar ta kusa. Ku tuna da waɗannan abubuwan.
Jakar Asibiti da Muhimman Abubuwa
Yi duba jakar asibiti na ƙarshe don tabbatar da cewa kana da komai. Tabbatar kana da tufafi don kai da jaririnka, kayan wanka, mayafi, bayanan likita, da katin shaida. Hakanan yana da mahimmanci a sami tsarin jigilar kaya zuwa asibiti da kuma sanin hanyar.
Gane Alamomin Nakuda
Ku kasance a faɗake domin waɗannan alamun da ke nuna cewa naƙuda ta fara:
- Matsewar ciki: Ba kamar Braxton Hicks ba, waɗannan suna faruwa akai-akai, suna faruwa a lokaci-lokaci, suna ƙara ƙarfi da kusanci, kuma suna daɗewa . Yawanci suna farawa ne kamar ciwon baya wanda ke haskakawa zuwa gaba. Canja wuri ko tafiya ba zai hana waɗannan matsewar ciki ba.
- Ruwa Mai Karyewa: Za ka iya samun ƙara ko kuma wata gudawa ta ruwan amniotic. Idan haka ta faru, ka je asibiti nan da nan, ko da kuwa maƙurar ba ta fara ba.
- Nunin Jini:Fitowar majina da jini alama ce da ke nuna cewa nakuda na iya gabatowa.
Idan ka lura da waɗannan alamun, tuntuɓi likitanka ko ka je sashen gaggawa na asibiti nan da nan . Bugu da ƙari, idan ka lura da raguwar motsin jaririnka kwatsam, ko kuma idan kana jin ƙasa da motsi 10 a rana, ka ba da rahoton hakan ga likitanka nan da nan .
Hutu, Gina Jiki Mai Gina Jiki, da Lafiyar Hankali
Ka samu isasshen hutu gwargwadon iyawa . Idan ba za ka iya yin barci mai kyau da daddare ba, ka yi barci da rana. Ka yi motsa jiki kamar tafiya a hankali. Cin abinci mai gina jiki yana da matuƙar muhimmanci . Ka haɗa kayan lambu, 'ya'yan itatuwa, ganye, abinci mai wadataccen fiber, da furotin (kifi, ƙwai, kiwo) a cikin abincinka. Kar ka manta da shan ruwa mai yawa .
Abu ne na al'ada a ji damuwa ko damuwa a wannan lokacin. Yi magana da abokin tarayya, iyali, ko amintaccen aboki game da yadda kake ji. Yi ƙoƙarin kwantar da hankalinka ta hanyar karanta littafi, sauraron kiɗa, ko yin wani abu da zai kwantar da hankalinka.
Abu Mafi Muhimmanci Da Ya Kamata A Tuna
Ciki na makonni 37 lokaci ne mai matuƙar muhimmanci da kuma kyau wanda ke cike da bege ga kai da jaririnka. Jaririnka a shirye yake ya haɗu da duniya, kuma ya kamata ka shirya kanka a zahiri da kuma a hankali don maraba da wannan sabon baƙo.
Ko da ɓangaren ƙarshe na wannan tafiya yana da ɗan ƙalubale, ka riƙe farin cikin sanin cewa za ka rungume jaririnka mai daraja nan ba da jimawa ba. Komai ya cancanci hakan a wannan lokacin.
Ka tuna, idan kana da wata rashin jin daɗi, shakku, ko tambayoyi, kada ka yi jinkirin yin magana da likitanka ko ungozoma . Suna nan don tallafa maka. Ina yi maka fatan haihuwa lafiya da koshin lafiya!
Kalmomi Masu Mahimmanci: Ciki, Mako na 37, Ci gaban tayi, Lafiyar uwa, Shiri na haihuwa, Alamomin nakuda, Ciki Mako na 37
