Shin ka taɓa jin haka? Idan wani ya yi maka tambaya, yana ɗaukar lokaci kafin ka samo amsar, ko kuma idan ka karanta littafi, dole ne ka karanta jumla ɗaya sau biyu ko uku kafin ka fahimce ta. Lokacin da kake magana da abokai, yana da ɗan wahala ka ci gaba da fahimtar lokacin da suka tashi daga wani batu zuwa wani. Irin wannan abu yana faruwa ga mutane da yawa, ba kai kaɗai ba. Dalilin haka na iya zama saurin da kwakwalwarka ke sarrafa bayanai, wanda shine abin da muke kira "Saurin Sarrafawa" a fannin likitanci.
A taƙaice dai, menene wannan Saurin Sarrafawa?
Ka yi tunanin kwakwalwarka a matsayin babbar kwamfuta. Wannan kwamfutar tana karɓar bayanai akai-akai. Abin da kake gani da idanunka, abin da kake ji da kunnuwanka, abin da hancinka ke ƙamshi, abin da harshenka ke ɗanɗani, abin da fatarka ke ji... duk wannan bayani ne. Don haka, 'Saurin Sarrafawa' shine yadda kwakwalwarka za ta iya karɓar wannan bayanin cikin sauri, ta fahimce shi, kuma ta mayar da martani gare shi.
Bari mu ɗauki misali mai sauƙi. Kana tafiya a kan titi sai kwatsam ka ga wata mota tana zuwa maka da sauri. Idanunka suna aika wannan bayanin zuwa kwakwalwarka. Kwakwalwa tana nazarinsa cikin daƙiƙa kaɗan ta yanke shawara, "Haɗari!" Sannan wannan kwakwalwar ta gaya wa ƙafafunka su "Tsallake zuwa gefe!" Saurin da duk wannan ke faruwa shine 'Saurin Sarrafa' ɗinka.
Amma ba wai kawai game da gudu ba ne. Daidaito yana da mahimmanci kamar gudu. Kamar yadda kwamfuta za ta iya yin kuskure idan aka yi gaggawa, haka nan kwakwalwa za ta iya rasa muhimman abubuwa idan ba ta fahimci bayanin yadda ya kamata ba kuma ta yi gaggawar fahimtarsa.
Ta yaya wannan ke shafar rayuwar yau da kullum?
Wannan saurin kwakwalwa yana da alaƙa da kusan dukkan ayyukanmu.
- Karatun Littattafai: Idan kana karanta littafi, kwakwalwarka tana da aiki mai yawa da za ta yi. Da farko, dole ne ta gane haruffan. Sannan, dole ne ta haɗa waɗannan haruffan don samar da kalmomi, sannan kuma dole ne ta fahimci ma'anar waɗannan kalmomin. Sannan, dole ne ta fahimci cikakken ma'anar jumlar da waɗannan kalmomin suka samar. Idan 'Saurin Sarrafa' ɗinka yana cikin kyakkyawan mataki, duk wannan yana faruwa da sauri da sauƙi. Sannan za ka iya karantawa da sauri da fahimta mai kyau.
- Lissafi: Idan ka ga matsalar lissafi, wannan 'Saurin Sarrafa' yana taimaka maka gano lambobi, alamomin lissafi (+, -, x, ÷) cikin sauri, da kuma gano matakan da ake buƙata don magance matsalar cikin sauri.
- Kwarewar sauraro: Ka yi tunanin wani yana ba ka umarni. "Ka tafi kai tsaye daga nan, ka juya dama a titin farko, kuma bayan kimanin mita 200 za ka ga gida mai launin rawaya..." Idan wani ya faɗi haka, kana buƙatar samun kyakkyawan 'saurin sarrafawa' don sauraron duk cikakkun bayanai, ka tuna da su, kuma ka bi su.
Me ake nufi da saurin sarrafawa a hankali?
Saurin sarrafawa a hankali yana nufin yana ɗaukar ɗan lokaci fiye da yadda aka saba don karɓa, fahimta, da kuma amsa bayanai. Wannan bayanin na iya zama na gani (kamar haruffa, lambobi) ko kuma na ji (kamar wani yana magana).
Wannan yanayin na iya haifar da ƙalubale a makaranta, a wurin aiki, da kuma a cikin hulɗar zamantakewa. Misali, yaro ɗan makaranta yana iya fuskantar wahalar koyon karatu da rubutu. Amma wannan ba kawai wani abu ne da ke shafar ƙananan yara ba. Mutane na kowane zamani na iya samun wannan yanayin. Yana iya zama da wahala a kammala ayyuka cikin sauri da daidai, ko kuma a tuna da sabbin bayanai.
Amma ga wani abu da ya kamata mu tuna. Ƙarancin saurin sarrafawa ba yana nufin cewa ba ka da hankali sosai ba. Wannan ba ma'auni ne na hankali ba, kawai dai game da "saurin" da kwakwalwa ke sarrafa bayanai ne.
Me yasa wasu mutane ke da ƙarancin saurin sarrafawa? Menene dalilan kimiyya?
Masu bincike sun yi imanin cewa hakan ya faru ne sakamakon wasu canje-canje a kwakwalwarmu. Akwai ra'ayoyi daban-daban kan wannan.
1. Kurmin Myelin: Saƙonni suna tafiya ta cikin ƙwayoyin jijiyoyi (neurons) a cikin kwakwalwarmu. Wasu sassan waɗannan ƙwayoyin jijiyoyi an rufe su da murfin da aka yi da wani abu mai kitse mai suna "Myelin". Kamar akwai murfin filastik a kusa da wayar lantarki. Wannan murfin myelin yana ba da damar saƙonni su yi tafiya da sauri. Wannan murfin yana da kauri lokacin da muke ƙanana, amma yana iya yin laushi a hankali yayin da muke girma. Masu bincike sun gano cewa kauri na wannan murfin myelin na iya shafar "Saurin Sarrafawa."
2. Masu aika sakonnin jijiyoyi: Waɗannan su ne ƙananan manzanni a cikin kwakwalwa. Waɗannan manzannin sinadarai suna ɗauke da saƙonni daga ƙwayar jijiya ɗaya zuwa wani. Wasu mutane na iya samun ƙarancin matakin waɗannan "masu aika sakonnin jijiyoyi" a cikin kwakwalwarsu, ko kuma ba sa aiki yadda ya kamata. Wannan kuma yana iya jinkirta aika saƙonni.
3. Cibiyoyin Sadarwar Jijiyoyi: A cikin kwakwalwarmu, ƙwayoyin jijiyoyi waɗanda ke aiki tare don aiki ɗaya suna haɗuwa don samar da "cibiyar sadarwa." Kamar hanyar sadarwa ce ta hanyoyi a cikin birni. Idan waɗannan hanyoyi suna da tsari mai kyau kuma suna da tsabta, motocin bayanai za su iya tafiya da sauri. Amma idan waɗannan hanyoyin sadarwa na jijiyoyi sun ɗan rikice, bayanan suna tafiya a hankali.
Akwai wasu cututtuka da ke da alaƙa da wannan yanayin?
Saurin sarrafa bayanai a hankali ba cuta ba ce, cuta ce. Duk da haka, wani lokacin ana iya ganinta tare da wasu matsalolin ilmantarwa da lafiyar kwakwalwa.
- Matsalar Rashin Hankali/Rashin Yawan Aiki (ADHD): Yara da manya da yawa da ke fama da ADHD suna fuskantar raguwar saurin sarrafawa.
- Dyslexia: Yanayi da ke da alaƙa da matsalolin karatu.
- Dyscalculia: Wahala da ƙwarewar lissafi.
Bugu da ƙari, yara da yawa da ke da ƙarancin "Saurin Sarrafawa" suma suna fuskantar damuwa . Duk da haka, har yanzu ba a fayyace ko damuwa tana haifar da ƙarancin "Saurin Sarrafawa" ba, ko kuma ko damuwa ta samo asali ne daga ƙalubalen ayyukan yau da kullun da ƙarancin "Saurin Sarrafawa" ke haifarwa.
Wasu yanayi masu alaƙa:
- Ciwon Bambance-bambancen Autism
- Ciwon hauka Schizophrenia - motsin rai `(Schizophrenia)`
Mene ne halayen da aka saba gani na mutumin da ke da ƙarancin saurin sarrafawa?
Waɗannan alamun na iya bambanta daga mutum zuwa mutum da kuma shekaru, amma wasu daga cikinsu an jera su a cikin teburin da ke ƙasa.
| Halaye | Misali mai sauƙi |
|---|---|
| An cika shi da bayanai da yawa a lokaci guda. | Idan malami ya ba ka umarni da dama a jere ("Juya zuwa shafi na 15 na littafin, yi darasi na 3, kuma ka rubuta amsoshin a kan takarda daban"), yana da wuya a tuna da su duka a lokaci guda. |
| Daukar lokaci mai tsawo kafin a mayar da martani ko yanke shawara. | Ɗauki ɗan lokaci don tunani game da amsa ko da tambaya mai sauƙi kamar "Me kuke so don abincin dare?" |
| Wahalar fahimtar motsin zuciyar wasu mutane da kuma yanayin zamantakewa a cikin al'umma. | Idan wani ya faɗi wani abu cikin barkwanci, za ka yi tunanin yana nufin hakan ne ba tare da ya fahimce shi ba, ko kuma ka ci gaba da magana ba tare da fahimtar alamar da wani ya bayar na daina magana ba. |
| Bayan karanta wani abu, dole ne ka sake karanta shi domin ka fahimce shi. | Lokacin da kake karatun jarrabawa, kana jin kamar ba za ka iya fahimtar ma'anar wannan nassi ba ko da bayan ka karanta shi sau da yawa. |
| Wahalar sadarwa da sauri da wasu yayin tattaunawa. | Idan ƙungiyar abokai suna hira da sauri, za ka iya cewa wani abu, amma da zarar ka gama tunani a kai, sai su koma wani batu. |
| Wahala wajen bin umarni da tsare-tsare. | Tashi da safe ba tare da iya yin abubuwan da kake buƙatar yi ba (yin gado, goge haƙora, yin sutura) cikin tsari da sauri, sannan a makale a wuri ɗaya. |
Akwai hanyoyin ingantawa da kuma sarrafa wannan saurin?
Raguwar "Saurin Sarrafawa" ba abu ne da ke ɓacewa da tsufa ba, har ma yana iya ƙaruwa kaɗan. Amma akwai abubuwa da yawa da za mu iya yi don magance wannan yanayin. Ta hanyar horar da kwakwalwa, ana iya inganta wannan saurin zuwa wani mataki. Kamar motsa jiki da ƙarfafa tsokoki na jiki.
- Karanta littattafai akai-akai: Karatu shine mafi kyawun motsa jiki ga kwakwalwa. Da yawan karatu, haka nan kwakwalwarka za ta sami horo mai kyau don sarrafa bayanai.
- Yi wasannin kwakwalwa: Wasanni kamar Sudoku, wasanin gwada kalmomi, wasan dara, ko ma manhajoji a wayarka waɗanda ke gwada ƙwaƙwalwarka da saurinka na iya taimakawa da wannan. Wasannin da suka dace da siffofi, haddace jerin lambobi, da kuma nemo abubuwan da aka ɓoye a cikin hotuna misalai ne masu kyau na wannan.
- Samun isasshen barci: Kwakwalwa za ta iya aiki sosai idan ta sami isasshen barci. Barci mai kyau na awanni 7-8 yana da mahimmanci.
- Ku ci abinci mai kyau: Kamar yadda mota ke buƙatar mai don aiki, haka nan kwakwalwarku ke buƙatar abinci mai gina jiki don yin aiki yadda ya kamata. Ku ci abinci mai ɗauke da sinadarai masu gina jiki masu lafiya ga kwakwalwa kamar omega-3 (kifi, goro, kayan lambu kore).
- Raba manyan ayyuka zuwa ƙananan matakai: Idan kana da babban aiki da za ka yi, kada ka yi ƙoƙarin yin su duka a lokaci guda. Raba su zuwa ƙananan matakai ka yi su ɗaya bayan ɗaya. Ta haka, zai fi sauƙi a sarrafa su.
Idan kuna da wata damuwa ko tambayoyi game da 'Saurin Sarrafa', mafi kyawun abin da za ku yi shi ne ku yi magana da likitanku game da shi. Zai iya ba ku shawara da jagora mafi kyau.
Saƙon Ɗauka Gida
- 'Saurin Sarrafawa' shine saurin da kwakwalwarka ke karɓa, fahimta, da kuma amsawa ga bayanai.
- WannanHankali ba abu ne da za a iya aunawa ba. Mutumin da ke da ƙarancin 'Saurin Sarrafawa' ba yana nufin ba shi da wayo sosai ba.
- Wannan yanayin zai iya yin tasiri ga ayyukan yau da kullun, koyo, da kuma alaƙar zamantakewa.
- Wannan yana faruwa ne sakamakon wasu canje-canje a cikin aikin ƙwayoyin jijiyoyi, manzannin sinadarai, da hanyoyin sadarwa na jijiyoyi a cikin kwakwalwa.
- Ana iya magance wannan matsalar ta hanyar karatu akai-akai, wasannin gina kwakwalwa, barci mai kyau, da kuma cin abinci mai kyau.
- Idan kai ko ɗanka yana da matsala da wannan, yana da matuƙar muhimmanci ka nemi shawarar likita.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න