Shin kana kuma da atishawa akai-akai? Shin kana da alamun kamar hanci mai toshewa, idanu masu ruwa, hanci mai zuba, ko hanci mai zuba? Shin kana jin kamar wannan ya fi yawa a wasu lokutan shekara? To kana iya samun rashin lafiyar pollen, wanda kuma aka sani da 'Hay Fever'. A likitanci muna kiran wannan da rashin lafiyar rhinitis na yanayi. Wannan a zahiri yanayi ne da ya zama ruwan dare. Don haka bari mu yi magana a kai a yau mu nemo amsoshin wasu tambayoyin da za ka iya yi.
Wane irin pollen ne ke haifar da rashin lafiyar jiki?
A gaskiya ma, babu wani takamaiman nau'in pollen da zai iya haifar da rashin lafiyan. Kuna iya yin rashin lafiyan pollen daga bishiyoyi, ciyawa, ciyawa, da duk wani abu. Wannan ya bambanta daga mutum zuwa mutum . Hakanan ya danganta da inda kuke zama da tsawon lokacin da lokacin girma yake a wannan yanki.
Ka yi tunanin, idan bishiyoyin da ke wani yanki suka yi fure na dogon lokaci, hakan yana nufin akwai pollen a cikin iska a tsawon wannan lokacin. Sannan, lokacin da mai fama da rashin lafiyan a wannan yanki ke fuskantar alamun cutar ya tsawaita. Tare da yanayin ƙasa kamar Sri Lanka, tunda wasu tsire-tsire suna yin fure a duk shekara, wasu mutane na iya samun wannan rashin lafiyar pollen a ko'ina cikin shekara.
A mafi yawan sassan duniya, bishiyoyi suna samar da pollen a lokacin bazara da kuma ciyawa a lokacin kaka. Duk da haka, waɗannan alamu na iya bambanta dangane da yanayin ƙasarku. Don haka mafi mahimmanci shine a fahimci nau'ikan pollen da kuke da rashin lafiyan. Kuna iya zama rashin lafiyan ga ciyawa ne kawai, ko kuma kuna iya zama rashin lafiyan ga wasu nau'ikan furanni.
Hanya mafi kyau ta sani tabbas ita ce a ga likitanka kuma a yi gwajin rashin lafiyar idan ya cancanta.
Me za ku iya yi don kare kanku daga wannan ƙurar?
Wannan shine mafi mahimmancin ɓangare. Akwai abubuwa da yawa masu sauƙi da za ku iya yi don magance wannan rashin lafiyar. Da zarar kun sanya waɗannan dabi'a, za ku ji daɗi sosai.
Wasu shawarwari masu amfani
- Sanya abin rufe fuska: Idan kana da rashin lafiyar ciyawa, yana da kyau ka sanya abin rufe fuska lokacin yanke ciyawa, ko aiki a lambu, ko zuwa wurare masu ƙura . Wannan zai taimaka wajen hana ƙurar fure shiga tsarin numfashinka.
- A rufe tagogi: A lokacin da ake yawan samun pollen, musamman a ranakun da iska ke kadawa, yana da kyau a rufe tagogi a gidanka da motarka. Idan kana da na'urar sanyaya daki (AC), amfani da shi zai iya taimakawa wajen rage yawan iskar waje da ke shigowa.
- Tsaftacewa bayan fita:Bayan ka yini a waje kuma ka fuskanci yawan ƙuraje, sai ka canza tufafinka ka yi wanka sosai idan ka isa gida. Wannan saboda ƙuraje na iya bayyana a kan tufafinka, gashinka, da fatarka. Wannan aiki mai sauƙi zai iya taimakawa wajen hana ƙuraje taruwa a kan matashin kai da kayan kwanciya lokacin da kake kwanciya da daddare.
- Ka yi la'akari da lokacin rana: Wasu bincike sun gano cewa ƙurar ciyawa ta fi yawa a sararin sama da yamma da kuma daddare. Don haka idan za ka iya guje wa ayyukan waje kamar motsa jiki da wasa a waɗannan lokutan, zai iya zama babban sauƙi. Safiya na iya zama lokaci mafi kyau don yin waɗannan abubuwan.
Bari mu duba waɗannan batutuwa a cikin teburi kamar wannan domin mu fahimci su da sauƙi.
| Matakan tsaro | Amfanin sa |
|---|---|
| Sanya abin rufe fuska | Yana hana shaƙar pollen yayin aiki a lambu ko a wurare masu ƙura. |
| A rufe tagogi a gida da kuma a cikin mota | Yana rage yawan pollen da ke cikin iskar waje da ke shiga gida da abin hawa. |
| Yin wanka bayan fita | Yana cire pollen daga jiki da gashi, yana hana shi yaɗuwa a ko'ina cikin gidan. |
| Guje wa yawan lokacin furen fure | Yana rage yawan kamuwa da pollen kuma yana rage yawan bayyanar alamun rashin lafiyan. |
Shin ƙaura zuwa wani yanki kyakkyawan mafita ne don guje wa ƙurar fure?
Wannan kuma tambaya ce da mutane da yawa ke yi. Wasu mutane suna tunanin, "Ina da wannan matsalar ne kawai lokacin da nake zaune a wannan yanki, kuma idan na ƙaura zuwa wani yanki, zai yi kyau." Amma wannan a zahiri babban tatsuniya ne .
Ka yi tunanin kana da rashin lafiyar furen bishiyoyin beech a yankinka. Don tserewa daga gare shi, za ka ƙaura zuwa wani yanki mai tsaunuka inda babu bishiyoyin beech da sauran nau'ikan tsirrai. Da farko, za ka iya jin daɗi. Amma bayan wani lokaci, wataƙila 'yan watanni ko 'yan shekaru, jikinka zai fara jin daɗin furen tsirrai kamar bishiyoyin pine a sabon yankin. Sannan, za ka fara samun sabon rashin lafiyar.
Saboda haka, a matsayina na likita, ba zan taɓa ba da shawarar ƙaura ba saboda rashin lafiyarka, domin shawara ce mai wahala wadda za ta kawo babban canji a rayuwarka.
Abu mafi mahimmanci shine yanzu akwai magunguna masu inganci da aminci ga wannan yanayin. Ana iya sarrafa waɗannan alamun sosai ta hanyar amfani da abubuwa kamar maganin hana ƙwayoyin cuta, feshi na hanci, da sauran magunguna. Don haka babu buƙatar ma yin tunani game da ɗaukar irin wannan babban mataki mai canza rayuwa. Abin da kawai za ku yi shi ne ku yi magana da likitan ku , ku yanke shawara kan wanne magani ne ya fi dacewa da yanayin ku, sannan ku fara.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rashin lafiyar pollen wata cuta ce da ta zama ruwan dare wadda ke haifar da alamomi kamar atishawa, zubar hanci , da kuma kaikayin idanu.
- Wannan na iya faruwa ne sakamakon ƙurar da ke fitowa daga kowace bishiya, ciyawa, ko ciyawa. Yana iya bambanta dangane da inda kake zama.
- Matakai masu sauƙi kamar sanya abin rufe fuska, rufe tagogi, da kuma yin wanka bayan fita waje na iya taimakawa wajen shawo kan alamun cutar.
- Komawa wani wuri daban don guje wa rashin lafiyar jiki ba mafita ce mai nasara ba. Bayan lokaci, za ka iya kamuwa da rashin lafiyar sabbin nau'ikan furannin fure.
- Akwai magunguna masu inganci da aminci don wannan. Saboda haka, tuntuɓi likitanka kuma ka tattauna mafi kyawun zaɓin magani a gare ka sannan ka yanke shawara.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku