Babu wani abin baƙin ciki da ya fi ganin mutum mafi muhimmanci a rayuwarka, matar/mijinka, yana mantawa da kai a hankali. Cutar Alzheimer ba wai kawai cuta ce ta rashin tunawa ba. Kwarewa ce mai wahala da ban tsoro ga dukkan iyali, musamman ga ku waɗanda ke kula da su. Wannan tafiya tana da wahala, amma ba ku kaɗai ba ne. Bari mu yi magana game da wannan.
Me yasa yake da wahala a kula da wanda ke da cutar Alzheimer?
Wataƙila ka ji maganar a cikin jirgin sama, "Sanya abin rufe fuska na iskar oxygen kafin ka taimaki wani." Wannan karin maganar ta shafi yadda kake kula da wanda ke fama da cutar Alzheimer. Domin za ka iya kula da abokin tarayyarka ne kawai idan kana cikin koshin lafiya da farin ciki.
Kula da wanda ke da cutar hauka, kamar cutar Alzheimer, ya fi tsanani fiye da kula da wanda ke da kowace irin cuta. Dole ne ka keɓe sa'o'i da yawa na ranarka, wataƙila shekaru, gare shi. Damuwar tunani da ta jiki da wannan ke haifarwa tana da yawa sosai.
Bincike ya nuna cewa samun cikakken bayani game da cutar, neman shawara, da kuma samun ingantaccen tsarin tallafi na iya taimakawa sosai wajen rage damuwa da daidaita rayuwarka.
Amma wannan ya ɗan yi wa waɗanda ke kula da marasa lafiya da cutar Alzheimer wahala. Ba sa tunanin kansu sosai. Saboda haka, suna fuskantar haɗarin lafiya da yawa.
| Babban damuwa ga masu kulawa | |
|---|---|
| Matsalolin tattalin arziki | Rashin zuwa aiki da kuma raguwar kudin shiga saboda tsawon lokacin da ake ɗauka wajen kula da majiyyaci. |
| Tsoro akai-akai | Tsoron rasa wanda yake ƙauna. |
| Batutuwan iyali | Rage lokacin da ake ɗauka tare da sauran 'yan uwa, rashin samun damar yin hutu. |
| Daidaita nauyi | Rashin daidaito tsakanin kula da majiyyaci da sauran nauyin iyali. |
Wannan damuwa kuma na iya sa ka kamu da cututtuka kamar baƙin ciki da damuwa. Hakanan yana iya ƙara haɗarin kamuwa da cututtuka na jiki kamar hawan jini, ciwon suga, ƙaruwar nauyi da raguwar nauyi, da matsalolin barci. Wasu bincike sun nuna cewa kana iya fuskantar haɗarin raguwar fahimta a nan gaba.
Abu mafi mahimmanci shine ku kula da kanku (Kula da Kai)
A tsakanin waɗannan ƙalubalen, yana da matuƙar muhimmanci ka kula da kanka. Ka tuna, za ka iya cin nasara ne kawai idan ka ci gaba da kasancewa da ƙarfi.
- Kula da lafiyarka: Kada ka manta da gwajin lafiyarka na shekara-shekara . Idan kana da wata damuwa game da lafiya , yi magana da likitanka game da su. Kada ka jinkirta gwaje-gwaje kamar mammogram ko colonoscopy.
- Abinci mai kyau da motsa jiki: Ku ci abinci mai gina jiki da kuke jin daɗi. Yin yawo cikin sauri kowace rana zai iya taimakawa wajen sarrafa hawan jini, ƙara kuzari, da rage damuwa.
- Hutu yana da mahimmanci: Yi ɗan hutu daga kula da majiyyaci. Nemi lokaci don yin wani abu da kake jin daɗi, abin sha'awa wanda ke kawo maka farin ciki.
- Nemi taimako: Idan ba ka saba da al'amuran shari'a ko na kuɗi ba, ka nemi shawara daga wani, kamar lauya, wanda zai iya taimaka maka.
- Shiga ƙungiyar tallafi: Yin magana da mutanen da suka fuskanci irin waɗannan matsaloli na iya zama babban tushen jin daɗi. Ƙungiyoyi irin waɗannan na iya taimaka muku koyon yadda za ku magance matsalolinku.
Yaya kake magance waɗannan ji?
Idan abokin tarayyar ku yana da cutar Alzheimer, abu ne na al'ada a ji kamar duk duniyar ku ta koma baya. Wataƙila ba za ku iya yin abubuwan da kuka saba yi tare ba. Wataƙila dole ne ku ɗauki sabbin nauyi da yawa. Kuna iya jin motsin rai iri-iri a hanya. Abu mafi mahimmanci shine kada ku ɓoye waɗannan ji, amma ku fahimci su.
Laifi
Wataƙila kana jin ba daɗi game da faɗan da ka yi a baya da abokin tarayyarka. Ko kuma wataƙila kana jin laifi don fatan samun ƙarin lokaci don tunani game da kanka. Ka tuna, babu wanda yake cikakke . Kana yin iya ƙoƙarinka.
Baƙin ciki da Baƙin ciki
Abu ne na al'ada a ji kamar wanda kake ƙauna yana ɓacewa a hankali, a ji baƙin ciki game da rayuwar da kuka yi mafarkin tare. Kada ku riƙe wannan baƙin cikin. Ku bar shi ya tafi. Ku yi magana game da shi da wanda kuka amince da shi.
Fushi da Bacin rai
Wani lokaci, za ka iya jin haushi saboda halayen abokin tarayyarka, kuma saboda ba ka da wanda zai taimake ka. Wannan takaicin ya fi girma idan kana cikin damuwa. A irin waɗannan lokutan, ka nisanci yanayin na ɗan lokaci, ka yi numfashi mai zurfi, ka kwantar da hankalinka . Ka yafe wa kanka.
Rashin Godiya
Zai iya zama mai zafi sosai idan ka yi abubuwa da yawa kuma abokin tarayyarka bai fahimta ba ko ma ya gode maka. Amma ka tuna, tare da wannan cuta, yana iya yi musu wahala su ma karɓi taimako daga wasu. Don haka, ka yi farin ciki da abin da kake yi. Ka ajiye littafin tarihin abin da kake yi. Idan ka waiwaya baya, za ka ji alfahari da kanka.
Kada ka zama kai kaɗai, nemi taimako.
Abokanka da iyalanka ba za su san yadda za su taimake ka ba, ko kuma ba za ka so ka dame su ba. Amma kada ka yi ƙoƙarin yin wannan tafiyar kai kaɗai.
- Kira abokai da danginka, ka aika musu da saƙo. Ka raba abin da ke zuciyarka.
- Kada ka ji tsoron neman taimako. Ko kana buƙatar a kai ka wurin likita ko kuma a taimaka maka wajen shirya abinci, ka nemi taimako kai tsaye.
- Ka ƙarfafa abokan abokin tarayyarka su ci gaba da hulɗa da shi/ita.
Tsara don gaba yana da mahimmanci.
Ko da kana cikin koshin lafiya a yau, ba mu san abin da zai faru a nan gaba ba. Me zai faru idan ba za ka iya kula da shi ba kwatsam? Shi ya sa yake da matuƙar muhimmanci a yi shiri a gaba.
1. Shirya takardu na shari'a: Yi magana da lauya kuma ka tattauna abubuwa kamar ba wa wani da ka amince da shi ikon lauya don yanke shawara game da harkokin lafiya da kuɗi na abokin tarayyarka idan ba za ka iya yanke shawara da kanka ba.
2. Ajiye littafin rubutu: Rubuta muhimman lambobin wayar abokin tarayyar ku, abincin da ya fi so, da kuma yadda za ku kwantar masa da hankali, sannan ku ajiye shi a wuri mai sauƙin samu.
3. Bincika wasu hanyoyin: Idan ba za ku iya kula da ɗanku ba, ku yi bincike kuma ku rubuta bayanai game da cibiyoyin kula da yara na manya ko gidajen kula da tsofaffi waɗanda za su iya kula da shi/ita.
Wannan tafiya ce mai tsawo da wahala, amma da sanin yakamata, goyon baya, da kuma kula da kai, za ku sami ƙarfin fuskantar wannan ƙalubalen.
Saƙon Ɗauka Gida
- Kafin ka taimaki abokin tarayyarka, ka kula da lafiyarka da walwalarka. Kamar sanya abin rufe fuska na iskar oxygen.
- Abu ne na al'ada a ji kamar ana jin laifi, fushi, da baƙin ciki. Ka yarda da waɗannan ji kuma ka yi ƙoƙarin magance su.
- Ba kai kaɗai ba ne. Kada ka yi jinkirin neman taimako daga dangi, abokai, da ƙwararrun masu ba da shawara.
- Idan ba za ka iya ba da kulawa ba saboda kowane dalili, ka yi shiri tun da wuri don tabbatar da makomar abokin tarayyarka.
- Ka ci gaba da tuntuɓar likitanka akai-akai kuma ka duba lafiyar jikinka da ta kwakwalwarka.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku