Idan ke uwa ce da za ki haifa, wannan shine lokaci mafi muhimmanci a rayuwarki. A wannan lokacin, dole ne ki yi tunani sau biyu game da lafiyarki, da kuma lafiyar ƙaramin yaron da ke girma a cikin mahaifarki. Idan kina da dabi'ar shan taba, bari mu yi magana game da yadda take shafar ki da jaririnki. Wannan ba zargi ba ne, amma tunatarwa ce mai ƙauna.
Ta yaya shan taba ke shafar jaririn da ke cikin mahaifa?
Idan kana shan sigari, sinadarin nicotine mai jaraba, iskar gas mai haɗari kamar carbon monoxide , da dubban wasu guba suna shiga cikin jininka. Waɗannan gubobi suna ratsa jininka kuma suna zuwa kai tsaye ga jaririnka ba tare da wata matsala ba. Kamar ba wa jaririnka guba ne.
Ka yi tunanin irin illar da za ta iya faruwa idan jariri ya sami abubuwa masu guba kamar haka maimakon iskar oxygen da yake buƙata?
Bari mu dubi abin da zai iya faruwa daga shan taba a lokacin daukar ciki.
| Hadari ga jariri da kai | Kawai a ce... |
|---|---|
| Rage matakan iskar oxygen | Adadin iskar oxygen da kai da jaririnka ke samu yana raguwa. Wannan yana shafar ci gaban jaririn kai tsaye. |
| Barci da haihuwa gawa | Akwai yiwuwar zubar da ciki ko kuma haihuwa a lokacin daukar ciki. |
| Haihuwa da wuri da ƙarancin nauyin haihuwa | Akwai babban haɗarin haihuwar jariri da wuri ko kuma rashin nauyin haihuwa mai yawa . Jarirai masu ƙarancin nauyin haihuwa suna iya kamuwa da cututtuka. |
| Matsalolin tsarin numfashi | Bayan haihuwa, jaririn na iya kamuwa da matsalolin numfashi da kuma yanayi kamar asma. |
| Lalacewar haihuwa | Haɗarin nakasar da aka haifa a cikin zuciya, kwakwalwa, ko wasu sassan jiki yana ƙaruwa. |
| Ciwon Mutuwar Jarirai Bazata (SIDS) | Haɗarin kamuwa da cutar mutuwar jarirai kwatsam (SIDS) yana ƙaruwa ba tare da wani dalili ba. |
| Matsalolin wurin haihuwa | Yanayi masu haɗari kamar rabuwar mahaifa da bangon mahaifa da wuri (ƙumburin mahaifa) ko kuma placenta previa na iya faruwa. |
Abu mafi mahimmanci shine yawan sigari da kuke sha a kowace rana, hakan zai ƙara haɗarin kamuwa da cutar ga jaririnku. Babu wani "matakin aminci" na shan taba a lokacin daukar ciki. Ko da sigari ɗaya yana da illa.
Shin hayakin da aka yi amfani da shi wajen shan taba yana da haɗari?
Eh, tabbas. Ko da ba ki shan taba ba, idan mijinki, wani ɗan uwa, ko wani a wurin aiki yana shan taba kusa da ke, hakan ma yana da matuƙar illa ga jaririn. Muna kiran wannan shan taba marar amfani (shan taba mai amfani) .
Abin mamaki, adadin sinadarai masu guba (tar, carbon monoxide , nicotine) da ke fitowa daga ƙarshen sigari mai ƙonewa ya fi na hayakin da mai shan taba ke shaƙa. Saboda haka, shaƙar hayakin sigari na wasu mutane shi ma yana haifar da duk haɗarin da aka ambata a sama.
Ko bayan haihuwa, yara da ke fuskantar irin wannan hayaki suna da yuwuwar kamuwa da cututtuka kamar yawan toshewar ƙirji, kamuwa da cututtukan kunne, rashin lafiyan jiki, da kuma asma.
Ta yaya zan iya kare jaririna daga wannan hayakin?
- Kada a bar kowa ya sha taba a cikin gida.
- A daina shan taba a cikin mota gaba ɗaya.
- Idan akwai wanda ke shan taba, a roƙe shi ya fita waje ya sha taba. Idan zai yiwu, a sami jaket na musamman da suke sawa a waɗannan lokutan sannan a roƙe su su bar shi a waje idan ya dawo gida.
- A daina zuwa wuraren da aka yarda a sha taba gaba ɗaya (misali, mashaya, wasu gidajen cin abinci) a wannan lokacin.
Me za ka iya yi don ka daina wannan dabi'a?
Shan taba jaraba ce. Mun san cewa ba abu ne mai sauƙi a daina shan taba a lokaci guda ba. Amma kana buƙatar samun ƙarfin yin hakan don amfanin jaririnka. Yi magana da likitanka game da wannan . Zai ba ka shawara da goyon bayan da kake buƙata.
Ga wasu abubuwan da zasu iya taimaka muku:
- Ɓoye ashana, fitilun wuta, da tiren toka a wurin da ba za a iya gani ba.
- Ka sanya gidanka ya zama "yankin da ba a shan taba".
- Don Allah a roƙi wasu kada su sha taba a kusa da kai.
- Rage shan abubuwan sha masu dauke da sinadarin caffein kamar kofi. Waɗannan na iya tayar da sha'awar shan taba. A guji shan barasa ko ta halin kaka. Haka kuma yana da illa ga jariri kuma yana ƙarfafa shan taba.
- Gano lokutan da kake jin sha'awar shan taba. Misali, lokacin da kake fushi ko tuki. Nemi wani abu da za ka yi maimakon haka.
- A ajiye ɗan tauna (ba tare da sukari ba) ko kuma mint a kusa. A zuba a bakinka duk lokacin da ka ji sha'awar shan taba.
- Ka yi yawo, ka motsa jiki , ka karanta littafi, ka fara sabon abin sha'awa. Ka nisantar da kanka.
- Ka kewaye kanka da mutanen da ke goyon bayanka. Ka shiga cikin rukuni tare da wasu waɗanda ke ƙoƙarin kawar da wannan ɗabi'a.
Me game da maye gurbin nicotine?
Akwai abubuwa kamar ɗanɗanon nicotine ko facin nicotine. Waɗannan suna ba jiki ɗan adadin nicotine ba tare da shan taba ba, wanda ke rage sha'awar shan taba da kuma alamun janyewar da ke faruwa idan aka daina.
Duk da haka, har yanzu babu isasshen bincike kan yadda waɗannan suke da aminci ga mata masu juna biyu. Saboda haka, kada a yi amfani da su don kowane dalili ba tare da tuntuɓar likitan ku ba. Likitoci galibi suna ba da shawarar su ne kawai idan wasu hanyoyi, kamar ba da shawara, sun gaza, amma sai bayan an yi la'akari da haɗarin da ke tattare da jariri da fa'idodin daina shan taba.
Wane irin ji kake ji bayan ka daina shan taba?
Za ku fara jin fa'idodin daina shan taba cikin 'yan kwanaki. Zuciyar ku da jaririn ku za ta dawo daidai. Haɗarin wahalar numfashin jaririn ku zai ragu.
Duk da haka, saboda jikinka ya saba da nicotine, za ka iya fuskantar wasu rashin jin daɗi idan ka daina amfani da shi.
- Sha'awar shan sigari sosai
- Yin fushi ba tare da wani dalili ba
- Jin yunwa sosai
- Tari akai-akai
- Ciwon kai
- Wahala wajen mai da hankali
Kada ku damu! Wannan duk na ɗan lokaci ne. Waɗannan rashin jin daɗi suna bayyana a farkon kwanaki. Za su ragu bayan kwana 10-14. Idan kun fuskanci waɗannan alamun, ku tuna cewa waɗannan alamu ne da ke nuna cewa jikinku yana warkewa.
Wani lokaci za ka iya jin kamar ka sake shan taba. Wannan abu ne na al'ada. Yawancin mutane suna ƙoƙarin sau da yawa su daina wannan dabi'ar gaba ɗaya. Kada ka daina kawai saboda ka sha sigari ɗaya bisa kuskure. Fara sabo. Yi shiri a gaba don lokaci na gaba da za ka ji sha'awar.
Saƙon Ɗauka Gida
- Shan taba a lokacin daukar ciki yana cutar da jaririn da ke cikin ciki kai tsaye. Babu wani abu kamar adadin sigari mai aminci.
- Ko da ba ka shan taba, shaƙar hayakin sigari na wasu mutane (hayar da aka yi amfani da ita wajen shan taba) yana da haɗari ma.
- Daina shan taba ƙalubale ne, amma ba zai yiwu ba. Ka yanke shawara don amfanin makomar ɗanka.
- Idan kana buƙatar taimako a wannan tafiya, kada ka yi jinkirin yin magana da likitanka. Zai ba ka jagora mai kyau.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku