Shin kana jin tsoron rashin jin daɗi ko da kuwa ɗan ƙaramin abu ne a jiki? Wannan ana kiransa da Ciwon Alamomin Somatic!

Shin wani lokacin kana jin kamar kana damuwa da ƙananan matsalolin jiki, wataƙila ciwon kai kawai, ciwon makogwaro, ko ma ɗan gajiya? Wataƙila ka je wurin likita ka yi gwaje-gwaje, amma har yanzu kana ganin yana da wuya ka yarda da hakan? Idan haka ne, yana iya zama da matuƙar muhimmanci ka koyi game da yanayin lafiyar kwakwalwa da za mu yi magana a kai a yau, wato , Ciwon Alamomin Somatic (SSD) .

Menene ainihin Ciwon Alamomin Somatic?

A taƙaice dai, Ciwon Alamomin Somatic wani yanayi ne na lafiyar kwakwalwa wanda mutum ke shagaltuwa da alamun jikinsa sosai kuma yana tunani, ji, da kuma yin abubuwa ta hanyoyi daban-daban don mayar da martani ga waɗannan alamun. Wannan yanayin na iya kawo cikas ga ikonsa na aiki da jin daɗin rayuwa.

Ka yi tunanin wannan. Kana da ɗan ciwon ciki. Mutum na yau da kullun zai duba ko abincin ya narke ko kuma gastritis ne. Amma wanda ke da (SSD) zai iya jin tsoron wannan ƙaramin ciwon ciki , yana tunanin, "Oh, ban sani ba ko ina da wani abu mai tsanani, wataƙila ma ciwon daji?" Wani lokaci waɗannan alamun ba su da wani bayani na likita, ko kuma suna iya zama jin daɗin jiki na yau da kullun ko ƙananan rashin jin daɗi. Wani lokaci, ko da akwai yanayin lafiya, abin da muke gani a nan shi ne cewa damuwa ta fi alamun.

Mutane da yawa da ke fama da SSD ba su san cewa suna da wata matsala ta rashin lafiyar kwakwalwa ba. Sun yi imanin cewa suna da mummunar rashin lafiya ta jiki. Wannan yawan damuwa yana sa su ziyarci likitoci akai-akai har ma su yi gwaje-gwaje da magunguna marasa amfani.

Menene bambanci tsakanin (Rashin Alamomin Somatic) da (Rashin Damuwa a Rashin Lafiya)?

Yanzu za ka iya tunanin, "To wannan kamar tsoron rashin lafiya ne a koyaushe?" Ya ɗan bambanta. (Rashin Damuwa a Rashin Lafiya) kuma cuta ce ta tabin hankali. Ana siffanta ta da yawan damuwa da fargabar cewa wani yana da ko zai kamu da rashin lafiya. Duk da haka, ba kamar Ciwon Alamomin Somatic ba, mutanen da ke fama da Ciwon Damuwa na Illness yawanci ba sa fuskantar wata alama ta jiki ko kuma suna fuskantar kaɗan. Babban matsalarsu ita ce tsoron rashin lafiya.

To menene Conversion Disorder? Menene bambanci tsakaninsa da SSD?

Rashin Canzawa, wanda kuma aka sani da 'rashin lafiyar alamun jijiyoyi', yanayi ne da tsarin jijiyoyi ba shi da wani takamaiman dalili na zahiri ko na jijiyoyi. Wannan na iya shafar hankalinka, motsinka, da sauran abubuwa.

Mutane masu fama da matsalar Conversion Disorder suma suna fuskantar damuwa da damuwa , amma damuwa da yawa da kuma damuwa da alamun cutar ba wani ɓangare bane na gano cutar Conversion Disorder. Duk da haka, a cikin matsalar Somatic Symptom Disorder, damuwa da yawa game da alamun cutar ita ce babban ɓangaren ganewar cutar. Shin kun fahimci bambancin?

Wanene ya fi fama da wannan yanayin (Rashin Alamomin Somatic)?

Wannan cuta, wacce ake kira Somatic Symptom Disorder, tana iya shafar kowa, tun daga ƙananan yara har zuwa manya. Duk da haka, galibi tana farawa ne a lokacin da take da shekaru 30.

Wani abu kuma shi ne cewa an ruwaito cewa wannan yanayin ya fi yawa a tsakanin mata sau goma .

Yaya wannan ciwon ya zama ruwan dare?

Ciwon Alamomin Somatic wata cuta ce da ta zama ruwan dare gama gari. An kiyasta cewa tsakanin kashi 5% zuwa 7% na manya na iya samun wannan matsalar.

Mene ne alamun cutar Somatic Symptom Disorder?

Akwai alamu da dama na zahiri da mutum mai (SSD) zai iya fuskanta. Su ne:

• Ciwo (wannan shine alamar da aka fi ruwaitowa. Yana iya zama komai daga ciwon kai zuwa ciwon ciki zuwa ciwon jiki)
• Gajiya ko rauni
• Wahalar numfashi (likitoci kuma suna kiran wannan "dyspnea")

Waɗannan alamomin na zahiri na iya zama masu sauƙi ko masu tsanani. Alamomi ɗaya ko fiye na iya faruwa a lokaci guda. Akwai yiwuwar samun dalilin likita na wannan, ko kuma babu wani dalili da ya bayyana.

Duk da haka, manyan halayen Ciwon Alamomin Somatic sune yadda mutane ke tunani, ji, da kuma hali yayin da suke mayar da martani ga waɗannan alamun. Mutanen da ke fama da SSD na iya yin abubuwa kamar:

• Jin damuwa sosai game da alamun jikinsu.
• Ko da kuwa akwai ƙaramin alamar cutar jiki, akwai tsoro, "Ban sani ba ko wannan alama ce ta rashin lafiya mai tsanani."
• Sun je wurin likita ɗaya bayan ɗaya, sun yi gwaje-gwaje da yawa, kuma duk da cewa sakamakon ya nuna musu cewa ba su da lafiya, har yanzu ba su yarda da su ba.
• Jin cewa likitoci ba sa kula da alamun cutar.
• Sauya daga likita ɗaya zuwa wani, ko kuma karɓar magani daga likitoci da yawa a lokaci guda.
• Kashe lokaci da kuzari mai yawa wajen tunani game da matsalolin lafiyarka da kuma neman mafita daga gare su.
• Sau da yawa yana nuna rashin jin daɗi ga illolin magunguna .
• Fara dogaro da wasu, neman taimako da goyon bayan motsin rai, da kuma fushi lokacin da ba a biya musu buƙatunsu ba.
• Samun wahalar gudanar da ayyukan yau da kullun saboda tunani, ji, da halaye game da alamun su na jiki.

Kimanin kashi 30% zuwa 60% na mutanen da ke fama da matsalar Somatic Symptom Disorder suma suna iya samun yanayi iri ɗaya kamar damuwa da/ko baƙin ciki .

Mene ne ke haifar da matsalar rashin alamun somatic?

Masu bincike har yanzu suna ƙoƙarin gano ainihin abin da ke haifar da SSD, amma sun yi imanin cewa haɗuwa da abubuwan da suka shafi kwayoyin halitta, muhalli, da tunani na iya taimakawa wajen haifar da shi. Wasu daga cikinsu sun haɗa da:

• Cin zarafi ta hanyar jima'i ko kuma cin zarafi tun yana yaro.
• Rashin fahimtar yadda mutum yake ji da kuma yadda yake ji a lokacin ƙuruciya. Wannan yana iya faruwa ne sakamakon wasu abubuwa kamar sakaci ga iyaye da kuma rashin kusanci da juna.
• Damuwa da yawan damuwa da kulawa ga abubuwan da ke faruwa a jikin mutum da kuma yiwuwar alamun cutar.

Ta yaya za ka san idan kana da Ciwon Alamomin Somatic?

Idan ka bayyana alamun cutar, likitanka zai fara yin gwajin jiki, wataƙila ya yi gwajin jini da fitsari don ganin ko akwai wasu yanayi da ka iya haifar da alamun cutar. Za su kuma yi tambaya game da tarihin lafiyarka.

Idan waɗannan sakamakon gwaje-gwajen sun tabbatar da cewa ba ka da wata rashin lafiya ko wata matsala, ko kuma cewa yanayin da kake ciki bai yi daidai da tsananin alamun cutar ba, likitanka zai iya tura ka zuwa ga mai ba da shawara kan lafiyar kwakwalwa , kamar likitan halayyar ɗan adam ko likitan tabin hankali .

Masanin ilimin halayyar ɗan adam ko likitan tabin hankali yana amfani da takamaiman sharuɗɗa don tabbatar da ko kuna da Ciwon Alamomin Somatic.

Domin a gano mutum yana da wannan cuta, dole ne ya kasance yana da wata alama ko fiye da ke katse rayuwar yau da kullun kuma yana haifar da damuwa na tsawon akalla watanni shida . Dole ne kuma ya nuna tunani, ji, ko halaye da suka wuce gona da iri dangane da waɗannan alamun. Dole ne kuma ya cika aƙalla ɗaya daga cikin waɗannan sharuɗɗan:

• Samun tunani mai yawa game da tsananin alamun cutar jiki.
• Samun damuwa mai yawa game da lafiyar jiki ko alamun cutar.
• Mai da hankali kan yawan lokaci da kuzari kan alamun jiki da matsalolin lafiya.

Mutane masu fama da matsalar Somatic Symptom Disorder na iya samun wahalar yarda cewa damuwarsu ta wuce gona da iri.

Menene hanyoyin magance wannan?

Babban burin magance matsalar Somatic Symptom Disorder shine a magance alamun jiki, da kuma alamun kwakwalwa, ta amfani da ilimin halayyar ɗan adam (misali maganin magana) da kuma wani lokacin magunguna don damuwa da baƙin ciki da ke haifar da su.

Maganin Halayyar Fahimta (`Maganin Halayyar Fahimta - CBT` )Wani nau'i ne na ilimin halayyar ɗan adam wanda ke taimaka wa mutane su koyi yadda za su canza tunaninsu ko halayensu, ta haka ne za su canza yadda suke ji. A ƙarƙashin jagorancin likitan ilimin halayyar ɗan adam ko likitan tabin hankali, CBT yana taimaka wa mutane su magance damuwa da damuwa kuma su mayar da martani ga yanayi daban-daban yadda ya kamata.

Idan kuna da Ciwon Haɗarin Somatic, CBT na iya taimaka muku da abubuwa kamar:

• Yi nazarin yadda kake ji da kuma imaninka game da alamomin lafiyarka da kuma lafiyarka gaba ɗaya.
• Nemo hanyoyin rage damuwa da damuwa game da alamun cutar.
• Ka daina mai da hankali sosai kan alamun jikinka.
• Gano abin da ke ƙara ta'azzara alamun jikinka.
• Ko da kuna da ciwo ko wasu alamu, nemi hanyoyin da za ku ci gaba da kasancewa cikin aiki da kuma zamantakewa.
• Ku ci gaba da ayyukanku na yau da kullun da kyau.

Likitan ku zai iya rubuta muku magunguna kamar magungunan rage radadi . Baya ga inganta yanayi, an ruwaito cewa waɗannan magunguna suna taimakawa wajen rage alamun kamar ciwo, gajiya, ciwon gaɓɓai, da matsalolin barci.

Abu mafi muhimmanci shine akwai maganin wannan matsalar. Da zarar an yi maganin da ya dace, mutane da yawa za su iya murmurewa daga alamun cutar.

Wadanne abubuwa ne ke haifar da matsalar rashin alamun cutar Somatic?

Bincike ya gano cewa akwai wasu abubuwan da ke iya haifar da haɗarin kamuwa da cutar Somatic Symptom Disorder. Wasu daga cikinsu sune:

• Samun tarihin kulawa da yawa ga abubuwan da ke motsa jiki.
• Samun matsalar amfani da miyagun ƙwayoyi.
• Samun matsalolin shan barasa ('Matsalar Amfani da Barasa').
• Yin sakaci tun ina yaro.
• Tana da tarihin cin zarafi ta jiki da ta jima'i .
• Samun salon rayuwa mai rikitarwa/ fuskantar abubuwan da suka faru masu tayar da hankali.
• Masu fama da cututtuka masu tsanani a lokacin ƙuruciya.
• Samun wasu matsalolin lafiyar kwakwalwa, musamman damuwa ko baƙin ciki .
• Samun wasu matsalolin halayen mutum, kamar su Avoidant Personality Disorder, Paranoid Personality Disorder, da Obsessive-Compulsive Personality Disorder (OCD).

Ga mutanen da ke da saurin kamuwa da wannan cuta (SSD), magani zai iya taimaka musu su koyi wasu hanyoyin magance damuwa da abubuwan da ke ƙara ta'azzara alamun cutar (abin da ke haifar da ita). Wannan zai iya taimakawa wajen rage ƙarfin alamun cutar.

Mene ne hasashen Ciwon Alamomin Somatic?

Ciwon Alamomin Somatic sau da yawa yanayi ne na yau da kullun (na dogon lokaci). Alamomin na iya bayyana a wasu lokuta, su daɗe na tsawon watanni zuwa shekaru, sannan su sake raguwa.

Amma idan ba a yi maganin matsalar Somatic Symptom Disorder ba, to hakan na iya haifar da waɗannan yanayi:

• Iyakance ayyukan yau da kullun.
• Rashin aiki ko rashin aikin yi.
• Zama nakasassu a kwakwalwa.
• Rage ingancin rayuwa.
• Matsalolin shan barasa da miyagun ƙwayoyi.

Amma labari mai daɗi shine cewa da magani, mutane da yawa za su iya samun ci gaba mai mahimmanci ko kuma su sami cikakkiyar sauƙi daga alamun cutar. Don haka kada ku yanke ƙauna.

Idan ina da (Rashin Alamomin Somatic), ta yaya zan iya kula da kaina?

Idan an gano cewa kana da Ciwon Alamomin Somatic, bin waɗannan matakan zai taimaka maka wajen magance matsalar:

• Gina kyakkyawar dangantaka ta haɗin gwiwa da babban mai ba da sabis na kiwon lafiya, likitan da kuke gani akai-akai.
• Ka riƙe likitan kula da lafiya na farko iri ɗaya. Wannan zai iya taimaka maka ka guji gwaje-gwaje da magunguna marasa amfani.
• Ku ga likitan ku don ya yi muku bayani game da alamomin jikin ku da kuma yadda kuke jurewa da su.
• Ga likitan tabin hankali/ƙwararren likitan kwakwalwa don kula da kuma lura da alamun cututtukan kwakwalwa, kamar damuwa da tsoro mai yawa.

Yaushe ya kamata in ga likitana game da Ciwon Alamomin Somatic?

Yana da matuƙar muhimmanci ka ga likitanka na farko da/ko ƙwararren likitan kwakwalwa/ likitan tabin hankali game da waɗannan matsalolin:

• Idan kana jin alamun jikinka sun yi maka yawa har ba za ka iya yin ayyukanka na yau da kullum ba .
• Idan kana da alamun damuwa ko baƙin ciki (kamar jin kasala akai-akai, baƙin ciki, rashin sha'awar komai, ko kuma samun matsalar barci).

Abu mafi mahimmanci da za a tuna shi ne cewa Ciwon Alamomin Somatic (SSD) cuta ce ta tabin hankali. Kamar yadda yake a duk yanayin lafiyar kwakwalwa, neman taimako da zarar alamun suka fara bayyana na iya taimakawa wajen rage cikas ga rayuwarka. Ƙwararrun likitocin kwakwalwa za su iya samar da tsare-tsaren magani don taimaka maka wajen sarrafa tunaninka da halayenka.

Saƙon Ɗauka Gida

To, yanzu kun fahimci abin da muke magana a kai (Ciwon Alamun Somatic). Ku tuna, idan kuna yawan damuwa game da matsalolin jikinku, kuma hankalinku bai yarda da su ba ko da likitoci sun ce "babu abin da ke damun ku," kada ku yi watsi da shi kawai a matsayin "tsoron tunani kawai." Yana iya zama (SSD).

Ba laifinka ba ne, wannan yanayi ne da za a iya magancewa. Samun taimako mai kyau shine mafi mahimmanci. Ba sai ka yi fama da wannan kaɗai ba. Yi magana da likita ko likitan tabin hankali amintacce. Za su taimake ka. Tabbas za ka iya sake rayuwa cikin annashuwa da farin ciki!