Duk muna son zuwa bakin teku tare da abokai da dangi don hutun makaranta ko karshen mako kuma mu ɗan yi nishaɗi, ko ba haka ba? Babu wani abu kamar yin iyo a cikin teku da yin ɗan nishaɗi. Amma idan ba mu yi tunanin ɗan nishaɗi ba, wannan nishaɗin zai iya zama babban abu. Don haka a yau, bari mu yi magana game da wasu muhimman abubuwan da muke buƙatar kulawa da su don kare lafiyarmu a bakin teku.
Ku kula da ƙananan yara!
Idan za ku je bakin teku tare da ƙaramin yaronku, wannan shine mafi mahimmanci . Ya kamata babba ya kula da yaron koyaushe . Idan ƙananan yara suka nutse cikin ruwa, ba sa ihu ko wahala kamar yadda ake yi a fina-finai. Yana faruwa a hankali. Don haka ko da kallon ɗan lokaci na iya zama babban haɗari.
- Komai kyawun mai ninkaya: Tabbatar da cewa yaronka ya sanya riga mai kariya da aka amince da ita.
- Kada ma ka yi tunanin Ruwan Fuka-fukai: Wasu iyaye suna ba wa ƙananan yara abubuwa kamar ruwan fuka-fukai. Ka tuna, ba sa ba da kariya . Suna iya fitowa cikin sauƙi.
Ka yi tunanin, yayin da kake hira da aboki, ɗanka yana tafiya da raƙuman ruwa. Me zai faru idan babban raƙuman ruwa ya zo ya kife yaron? Don haka, idan kana tare da 'ya'yanka , ka sanya wayar da duk tattaunawar a matsayi na biyu. Yaron ne ya zo na farko.
Ka yi la'akari da raƙuman ruwa da hatsarori a teku.
Ba koyaushe teku tana da kyau kamar yadda take gani ba. Tana iya samun haɗari ɓoyayye. Ba hikima ba ce a je yin iyo ni kaɗai ko kuma a yi iyo a rairayin bakin teku marasa kowa. Ya fi aminci a yi iyo a inda akwai masu ceton rai. Amma ko da akwai, dole ne mu ɗauki alhakin tsaron kanmu.
Bari mu koyi game da manyan haɗari guda biyu a teku.
| Yanayin hatsarin | Me za a yi? |
|---|---|
| Rip Current Kamar kogi ne da aka ɓoye a cikin teku. Wannan raƙuman ruwa yana jan ka da sauri zuwa ga teku. Idan ka kama shi, ƙoƙarin yin iyo zuwa gaɓar teku zai ƙara sa ka gaji. | Ka kwantar da hankalinka. Kada ka firgita. Maimakon yin iyo kai tsaye zuwa bakin teku, yi iyo a gefen teku, a gefe ɗaya ko ɗayan. Bayan yin iyo na ɗan lokaci, za ka lura cewa raƙuman ruwa suna raguwa. Sai kawai sai ka yi iyo zuwa bakin teku. |
| Hutu a bakin teku A wasu rairayin bakin teku masu tsayi, raƙuman ruwa ba sa fashewa a cikin teku, amma a daidai inda ruwa ya haɗu da yashi. Waɗannan raƙuman ruwa suna da ƙarfi sosai. Idan ka kama su, za a iya wanke ka a bakin teku. | A guji yin iyo a waɗannan rairayin bakin teku. Musamman ma, kada a nutse da kai cikin ruwa. Akwai babban haɗarin karyewar wuyanka da kuma haifar da mummunan rauni idan ka shiga irin wannan raƙuman ruwa. |
Wasu muhimman abubuwa
- Idan ruwan ya bambanta da launinsa, ko kuma yana da tarkace a kusa, kada ya shiga cikin ruwan.
- Kada ka taɓa yin iyo a cikin teku bayan shan barasa . Barasa ita ce sanadin kusan rabin dukkan haɗurra a teku. Matasa, musamman, suna buƙatar yin taka tsantsan game da wannan.
Kare fata daga rana (Sunscreen)
Wannan abu ne da mutane da yawa ke mantawa da shi idan suka je bakin teku, amma yana da matukar muhimmanci.
"SPF mai nauyin 45 yana nufin za ka iya zama a rana sau 45 fiye da yadda za ka yi ba tare da kariya daga rana ba, ko ba haka ba?"... Wannan ba daidai ba ne . Komai girman SPF na kariya daga rana, iyakar kariyarsa tana ɗaukar kimanin awanni biyu ne kawai.
- Lokacin da za a shafa: Ya kamata a shafa man kariya daga rana kimanin minti 30 kafin a bar gida , ba kafin a je bakin teku ba. Wannan saboda yana ɗaukar lokaci kafin ya shiga fata ya fara aiki.
- Sake shafawa: Ko da ka shiga ruwa ko ba ka shiga ba, ya kamata ka sake shafa man shafawa bayan kowace awa biyu . Gumi kuma yana rage tasirin man shafawa bayan rana.
- Yadda ake shafawa: Bai isa a shafa kaɗan a wasu wurare ba. A shafa sosai a fata. A yi hankali da wuraren da muka manta, kamar a bayan kunnuwa da kuma a kan tafin ƙafafunmu.
- Mafi kyawun nau'in: Kariyar rana mai ɗauke da `( Zinc Oxide )` tana da kyau ga fata kuma tana ba da kariya mai kyau. Ba sa kama da fari kamar yadda suke yi a da, kuma akwai ma nau'ikan da ba su da haske a yanzu.
Kumburin rana ba shine kawai abin da ke haifar da ciwon daji na fata ba. Ka yi tunanin ƙonewa a fuskarka, ƙuraje, sannan daga baya ta bayyana? Don haka idan kana damuwa da kyawun fatar jikinka, dole ne ka yi amfani da man shafawa na rana don kare fata daga kamuwa da cutar kansa.
Wasu ƙarin abubuwa da ba za a manta da su ba
A guji bushewar jiki.
Bakin teku wuri ne mai zafi. Don haka yana da sauƙi a sha ruwa ta hanyar riƙe ruwa a jikinka. Idan hakan ta faru, za ka iya fuskantar alamu kamar jin jiri, jin gajiya sosai, da kuma jin sanyi da gumi. Don haka a sha ruwa akai-akai . Hakanan kyakkyawan ra'ayi ne a kawo fakitin kankara don kiyaye abincinka da abin sha a sanyaye. Hakanan yana iya taimakawa wajen hana guba a abinci.
Jellyfish da kwari
Idan ka ga jellyfish mai kama da balan-balan (Portuguese Man o' War) yana shawagi a bakin teku, ka tuna cewa su ma suna cikin ruwa. Idan gubar su ta shiga jikinka, shafa ɗan vinegar a wurin zai iya taimakawa wajen rage radadin. Amma, idan yanayin ya yi tsanani ko kuma idan ka kamu da rashin lafiyan, ka nemi likita nan da nan ko ka je Sashen Gaggawa na Asibiti mafi kusa (ETU) .
Za ka iya amfani da man shafawa mai ɗauke da `(DEET)` don kare kanka daga kwari. Duk da haka, ka tabbata ka tuntuɓi likitanka kafin amfani da su ga ƙananan yara da mata masu juna biyu.
Kayan taimakon gaggawa
Yana da kyau a ajiye kayan agajin gaggawa na asali, wanda ake samu a kantin magani. Haka kuma, kar a manta da kawo na'urar numfashi idan kuna da wata matsala ta lafiya kamar asma, da duk wani magani da za ku iya buƙata idan kuna da rashin lafiyan jiki mai tsanani.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ku kula da yaranku: Idan za ku je bakin teku da yara, kada ku taɓa cire idanunku daga gare su na ɗan lokaci. Rigakafin rai abu ne da ya zama dole.
- Ka kula da kwararar ruwa: Idan ka kama cikin kwararar ruwa, kada ka firgita, ka yi iyo a gefen teku ka fita daga ciki.
- Dole ne a shafa man shafawa na rana: A shafa minti 30 kafin a bar gida. A sake shafawa bayan bayan sa'o'i biyu.
- Sha ruwa mai yawa: Kada ka shiga teku bayan shan giya. Yana iya haifar da haɗari.
- Ajiye kayan agajin gaggawa a hannu: Ka kasance cikin shiri don ƙananan gaggawa.
- A kiyaye tsaftar bakin teku: Muna buƙatar tabbatar da cewa bakin tekun da muke jin daɗinsa yana da tsabta domin waɗanda za su biyo bayanmu su ji daɗinsa.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku