Shin wani lokacin kana tashi da safe ka yi atishawa sau goma a jere? Ko kuma kana da hanci toshewa, jajayen idanu, da kuma kaikayin idanu? Shin kana samun kurji bayan cin wasu abinci? Waɗannan su ne alamun wata cuta da muke kira 'allergy'. Mutane da yawa suna fama da wannan, amma ba su san ainihin abin da ke haifar da rashin lafiyarsu ba. Don haka a yau, bari mu yi magana game da manyan dalilan waɗannan rashin lafiyar ( abin da ke haifar da rashin lafiyar ) da kuma yadda za a guji su.
Ta yaya ake gano dalilin rashin lafiyar?
Akwai abubuwa da yawa da jikinmu zai iya yi wa rashin lafiyan. Wani lokaci yana da wuya a gano ainihin menene. Idan kana fuskantar matsala wajen gano ainihin dalilin rashin lafiyarka, ko kuma idan kana jin kamar ba za ka iya sarrafa shi da kanka ba, abin da ya fi kyau shi ne ka ga likita ka yi magana game da gwaje-gwajen rashin lafiyan. Waɗannan gwaje-gwajen za su iya taimaka maka gano ainihin abin da kake da rashin lafiyan.
Har zuwa lokacin, mafi kyawun abin da za ku iya yi shi ne ku rubuta ɗan littafin tarihin alamun cutar. Wannan yana nufin rubuta abubuwa kamar lokacin da suka fara, tsawon lokacin da suka kasance a wurin, da kuma lokutan da suka ƙara muni, don haka likitanku zai iya ba ku wannan bayanin. Wannan zai iya zama babban taimako wajen gano cutar.
Babban abubuwan da ke haifar mana da rashin lafiyan jiki
Bari mu dubi manyan abubuwan da ke haifar da rashin lafiyan ga mutane da yawa. Wataƙila dalilinka yana cikin su.
| Abin kunna | Alamomin | Yadda ake gudanarwa? |
|---|---|---|
| 1. Furen fure Ƙananan ƙwayoyin cuta da ke taruwa a cikin iska daga bishiyoyi, furanni, da ciyawa. | Atishawa akai-akai, hanci mai toshewa ko zubar ruwa , kaikayin idanu/hanci/taɓar baki, idanu ja da ruwa, gajiya. | A rufe tagogin gidanka da na mota a lokacin da ake yawan samun pollen. A wanke hannuwa da fuska bayan fita waje. A sha magunguna kamar maganin antihistamine kamar yadda likitanka ya umarta. |
| 2. Ƙurar ƙura Ƙananan dabbobi waɗanda ba a iya gani a ido kuma suna rayuwa a cikin katifa, matashin kai, da kafet. | Alamomin sun yi kama da na rashin lafiyar pollen, amma suna iya ɗaukar tsawon shekara. | Yi amfani da murfin ƙurar ƙura a kan katifa da matashin kai. A wanke kayan kwanciya a cikin ruwan zafi duk mako. A rage abubuwan da ke tattara ƙura (wasan kwaikwayo, labule masu nauyi) a ɗakin kwana. |
| 3. Mould Nau'in naman gwari ne da ke tsiro a wurare masu danshi (bandaki, bango mai danshi). | Atishawa, toshewar hanci, tari, kaikayi da kuma zubar ruwa a idanu. | Gyara wuraren da ke da danshi a cikin gida. Yi amfani da na'urar rage danshi . A guji ajiye shuke-shuke a cikin gida (ƙwayar cuta na iya girma a cikin ƙasa). |
| 4. Dabbobin Dabbobi Ƙananan gutsuttsuran fata, yau, da gashin da ke faɗuwa daga fatar dabbobin gida (kare, kuliyoyi). | Atishawa, toshewar hanci, kaikayi da jajayen idanu. | Yi ƙoƙarin nisantar dabbobi. Ka hana dabbobinka hawa kan gado ko kujera. Yi wanka da dabbobinka duk mako. Yi la'akari da alluran alerji kamar yadda likitanka ya umarta. |
| 5. Ƙwarin da ke cizon kwari Ƙwari daga dabbobi kamar ƙudan zuma, ƙwari, da ƙaho. | Ciwo, ja, da kumburi a wurin da cizon ya faru. A cikin mawuyacin hali (anaphylaxis) , wahalar numfashi, kumburin fuska/makogwaro, da kuma jiri na iya faruwa. | Idan kana da alamun cutar anaphylaxis, gaggawa ce. Jeka dakin gaggawa na asibiti (ETU) nan da nan. Ajiye allurar epinephrine auto-injector a hannu idan likitanka ya rubuta maka. |
| 6. Latex Wani sinadari da ake samu a safar hannu ta roba, kwaroron roba, da sauransu. | Ja da kaikayi na fata, atishawa, tari, da kuma wahalar numfashi. A cikin mawuyacin hali (anaphylaxis) na iya faruwa. | A guji amfani da duk wani abu da ke ɗauke da latex. Idan kana da rashin lafiyan jiki mai tsanani, ka ɗauki allurar epinephrine auto-injector kamar yadda likitanka ya umarta. |
| 7. Abinci Abubuwa kamar madara, ƙwai, gyada, waken soya, abincin teku. | Kumburi, amai, gudawa, kumburi a baki, wahalar numfashi. | A guji cin abincin da ke da rashin lafiyan jiki. A ajiye allurar epinephrine a wuri mai aminci idan akwai rashin lafiyan jiki mai tsanani. Idan kana da alamun rashin lafiyan jiki , ka je wurin ETU nan da nan. |
| 8. Magunguna Wasu magunguna kamar su penicillin da aspirin. | Zai iya zama komai daga kurajen fata zuwa mai tsanani (anaphylaxis) . | Kullum ka sanar da likitanka game da duk wani magani da kake da shi wanda ke da rashin lafiyan jiki. Idan wani abu ya yi tsanani, ya kamata a kwantar da kai nan da nan. |
Yanayin da ya fi haɗari: Anaphylaxis
Wannan wani abu ne da ya kamata ka sani musamman. Wannan shine mafi tsananin martani ga wasu alerji, musamman cizon kwari, abinci, da magunguna. Wannan gaggawa ce ta likita wacce zata iya zama barazana ga rayuwa. Idan ka fuskanci waɗannan alamun ba zato ba tsammani, ya kamata ka je Sashen Gaggawa na asibiti (ETU) ba tare da ɓata lokaci ba.
- Wahalar numfashi, shaƙar numfashi
- Kumburin fuska, idanu, lebe, harshe, ko makogwaro
- Kuraje (ƙuraje)
- Ciwon ciki, amai, ko gudawa
- Jin jiri ko rashin sani wanda ke sa ya zama da wahala a tashi tsaye
Abubuwan da ke haifar da alerji da ido ba ya gani
Wani lokaci muna samun rashin lafiyan abubuwan da ba ma muke tunani a kansu ba.
- Iskar cikin gida: Wani lokaci iskar da ke cikin gidanka na iya zama mafi gurɓata fiye da waje. Saboda haka, yana da kyau a sami iska mai kyau, kuma idan zai yiwu, a yi amfani da na'urar tsarkake iska mai matattarar `(HEPA)` mai kyau.
- Injin tsabtace injin ...
- Dabbobin gida: Idan kyanwarka ko karenka suka fita waje, za su iya kawo abubuwa kamar pollen da mold cikin gidanka a cikin gashinsu.
- Baƙi: Baƙi da suka zo gidanku za su iya ɗaukar abubuwan da ke haifar da rashin lafiyan jiki daga wasu hanyoyi (misali, gashin dabbobinsu) a kan tufafinsu, har ma a cikin jakunkunansu.
- Danshi: Ƙwayoyin ƙura da ƙura suna bunƙasa idan danshi ya yi yawa. Haka kuma, idan iskar ta bushe sosai (ƙasa da 20%), fitar da majina a hanci na iya ƙaruwa, wanda ke haifar da toshewar hanci.
- Kayan Daki da Fenti: Sabbin kayan daki, kafet, da fenti na iya fitar da sinadarai da ake kira mahadi masu canzawa na halitta (VOCs). Waɗannan kuma na iya haifar da matsalolin numfashi. Idan kuna gina sabon gida ko fenti, tabbatar da cewa akwai iska mai kyau.
Ta yaya likita zai iya taimaka maka?
Idan ka ga likita, musamman likitan allergy, don matsalar rashin lafiyan, za su taimaka maka ta hanyar:
1. Yi bayani dalla-dalla game da alamominka. (Har yaushe ka kamu da su? Yaushe suka fi muni? Abubuwa kamar haka)
2. Yana tambaya game da tarihin lafiyar ku da ta iyalanku.
3. Yana yin cikakken bincike na jiki. (Duba idanu, hanci, makogwaro, ƙirji, da fata)
4. Idan ya cancanta, ana yin odar gwaje-gwajen jini, gwaje-gwajen fata, ko gwaje-gwajen faci don tabbatar da rashin lafiyar.
5. Ana rubuta allurar magani ko alerji don magance alamun.
6. Yana bayar da shawarwari masu mahimmanci kan yadda za a shawo kan rashin lafiyar jiki ta hanyar canza yanayin muhalli da salon rayuwa.
Saƙon Ɗauka Gida
- Idan kana zargin kana da rashin lafiyan jiki, kada ka ɗauka kawai. Abu mafi kyau da za ka yi shi ne ka ga likita.
- A ajiye ɗan ƙaramin bayanin lokacin da rashin lafiyar ta faru da kuma abin da za ku ci/yi. Wannan zai taimaka wa likita sosai wajen gano cutar.
- Idan ka fuskanci manyan alamu (anaphylaxis) kamar wahalar numfashi da kumburin fuska/makogwaro, to gaggawa ce. Kada ka ɓata lokaci ka je Sashen Gaggawa na asibiti (ETU) nan da nan.
- Ana iya magance yawancin rashin lafiyar jiki ta hanyar tsaftace gidanka, rage ƙura, da kuma kula da danshi.
- Samun cikakken fahimtar abin da kake tunanin kana da rashin lafiyan jiki da kuma alamominka kafin zuwa wurin likita zai sauƙaƙa neman magani mai kyau.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku