Shin wani lokacin kana jin kasala, damuwa, da kuma kaɗaici har ba ka son yin komai? Wannan na iya zama baƙin ciki na yau da kullun wanda ke ɓacewa cikin kwana ɗaya ko biyu. Amma idan wannan yanayin ya ci gaba na tsawon makonni ko watanni, yana iya zama yanayi da ake kira baƙin ciki . Mun san cewa yana da wuya a yi magana game da wannan. Yarda da cewa kana da baƙin ciki da neman taimako su ne matakai biyu mafi wahala a tafiyar magani. Amma idan kana son ɗaukar waɗannan matakai biyu, akwai magunguna da likitoci da yawa waɗanda za su iya taimaka maka ka koma yadda kake a da.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Ina zan iya samun taimako game da baƙin ciki?
Da zarar ka yanke shawarar neman taimakon likita , mafi kyawun mataki kuma mafi sauƙi shine ka ga likitan iyali na yau da kullun (Likitan Kula da Lafiya na Farko). Zai iya bincika alamun cutar sosai.
Ku tuna cewa wani lokacin alamun baƙin ciki na iya faruwa ne sakamakon wasu cututtuka na lafiya (kamar matsalolin thyroid ) ko wasu magunguna da kuke sha. Don haka likitanku zai fara neman wasu dalilai.
Ka tuna, likitan iyali shine wurin da za ka fara zuwa a wannan tafiyar. Yana da matuƙar muhimmanci ka fara a can.
Dangane da alamun cutar, likitanka zai iya fara maka magani. Duk da haka, idan yana jin cewa kana buƙatar ƙarin magani na musamman, zai tura ka zuwa ga ƙwararren likitan kwakwalwa . Wani lokaci, ko da ka je neman magani don mura ko mura, likitanka zai iya gwada ka don rashin jin daɗi.
Su waye kwararrun likitoci da ke magance matsalar damuwa?
Akwai nau'ikan kwararrun likitoci daban-daban waɗanda ke da ƙwarewa daban-daban waɗanda za su iya magance baƙin ciki. Mutumin da zai iya taimaka maka zai iya bambanta dangane da yanayinka. Bari mu duba su wanene su da kuma yadda za su iya taimakawa.
| Nau'in Ƙwararru | Ta yaya za su iya taimaka maka? |
|---|---|
| Likitan Kula da Lafiya na Farko | Wannan shine wurin da za ku fara saduwa da juna. Za su gano alamun cutar, su kawar da wasu cututtuka, sannan su ba ku magani na farko. Idan ya cancanta, za su tura ku zuwa ga ƙwararren likita. |
| Likitan tabin hankali | Waɗannan likitoci ne waɗanda suka ƙware a fannin cututtukan tabin hankali. Suna iya gano cututtuka da kuma rubuta musu magunguna . Haka kuma an horar da su a fannin ilimin halayyar ɗan adam. |
| Masanin ilimin halayyar ɗan adam | Waɗannan mutane ne masu ƙwarewa sosai waɗanda ke da digirin digirgir a fannin ilimin halayyar ɗan adam (PhD ko PsyD). Amma ba likitoci ba ne. Saboda haka, ba za su iya rubuta magani a Sri Lanka ba. Babban hanyar maganinsu ita ce ba da shawara da kuma ilimin halayyar ɗan adam. |
| Ma'aikacin Jin Dadin Jama'a | Suna taimakawa wajen magance matsalolin iyali da zamantakewa da matsalolin lafiyar kwakwalwa kamar baƙin ciki ke haifarwa. Suna taimakawa wajen kiyaye aikin mutum na zahiri, tunani, da zamantakewa a matakin da ya dace. |
| Ma'aikacin Jinya na Masu tabin hankali | Waɗannan ma'aikatan jinya ne masu rijista waɗanda suka sami horo na musamman a fannin ilimin halayyar ɗan adam. Sau da yawa suna aiki tare da likitan tabin hankali don taimakawa wajen kula da marasa lafiya. |
Likitan tabin hankali da masanin ilimin halayyar dan adam: Menene bambanci tsakanin waɗannan biyun?
Mutane da yawa suna ruɗar da waɗannan biyun. A taƙaice dai, kamar haka ne:
- Likitan tabin hankali: Likitan da zai iya rubuta maka magani don rashin lafiyar kwakwalwarka kuma ya yi maka magana game da ita.
- Masanin ilimin halayyar ɗan adam: Ba likita ba ne . Shi/ItaBa sa rubuta magani . Maimakon haka, suna taimaka maka wajen magance matsalolin tunaninka kuma suna canza yadda kake tunani ta hanyar tattaunawa da dabarun ɗabi'a daban-daban.
Likitanka zai yanke shawara ko kana buƙatar maganin magana ko maganin magana kawai sannan ya tura ka zuwa wurin wanda ya dace.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Kada ka yi latti don neman taimako!
Bacin rai ba laifinka bane ko rauni. Yana da wata cuta da ke buƙatar magani, kamar ciwon suga ko hawan jini . Da zarar ka gane shi kuma ka nemi magani, to, za ka warke cikin sauri da kuma dindindin.
Akwai wata fa'ida ta fara magani da wuri. Wato, yana ƙara ƙarfin hana sake afkuwar wannan yanayin. Don haka, kada ku ji kunya ko tsoro, ku yi tunani game da kanku da ƙaunatattunku kuma ku nemi taimako a yau. Shawara ce mai ƙarfi da za ku iya yankewa da kanku.
Saƙon Ɗauka Gida
- Bacin rai ba rauni ba ne, cuta ce da za a iya magancewa. Kada ku ɓoye ta ku sha wahala ku kaɗai.
- A matsayin mataki na farko na neman taimako, tuntuɓi likitan iyali (Likitan Kula da Lafiya na Farko). Zai iya ba ku jagora mai kyau.
- Likitan tabin hankali likita ne wanda zai iya rubuta magani. Likitan tabin hankali ƙwararre ne wanda ba likita ba wanda ke ba da magani ta hanyar magana .
- Likitan ku zai tantance irin maganin da ya dace da ku kuma ya tura ku zuwa ga ƙwararren likita.
- Da zarar ka fara magani da wuri, za ka warke da sauri. Hakan kuma zai iya hana sake kamuwa da cutar.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.