Yadda Ake Guji Faruwar Ciwon Asma? Bari Mu Yi Magana!

Shin kana da asma? Ko kuma wani a cikin iyalinka ko aboki yana da asma? To lallai ka ji labarin wannan abu da ake kira 'fashewar asma'. Wani lokaci yana da ban tsoro sosai idan kwatsam ka fara samun matsala wajen numfashi kuma ka fara tari sosai, ko ba haka ba? Don haka a yau za mu yi magana game da abin da fashewar asma take nufi, abin da za a yi idan ta faru, da kuma yadda za a guji ta.

Menene ainihin abin da ke haifar da asma?

A taƙaice dai, fashewar asma ita ce lokacin da alamun asma suka tsananta ba zato ba tsammani. Ka sani, idan kana da asma, kana jin tari, kana jin wahalar numfashi. Don haka a lokacin da aka fara samun wannan, waɗannan alamomin suna ƙara muni. Wasu mutane kuma suna kiran wannan asma a matsayin ciwon asma . Likitoci wani lokacin suna amfani da kalmar "ƙara tsanantawa." Duk da haka, ko da asma ɗinka tana da iko sosai kuma ka sha maganin asma yadda ya kamata, har yanzu za ka iya samun ciwon. Akwai dalilai da dama da suka sa hakan ya faru. Muna kiransu "masu tayar da hankali." Waɗannan su ne abubuwan da za su iya ƙara ta'azzara asma ɗinka. Manyan abubuwan da ke haifar da hakan su ne:

• Rashin Lafiyar Jiki : Abubuwa kamar ƙurar gida, gizo-gizo , ƙurar pollen , ƙurar dabbobin gida, da kyankyasai na iya ƙara ta'azzara asma .
• Cututtukan tsarin numfashi (`(Cututtukan numfashi na ƙwayoyin cuta)`): Wataƙila ka lura cewa asma tana ƙaruwa idan kana da mura ko sanyi.
• Hayakin taba : Ba wai kawai kasancewa kusa da wanda ke shan taba ba , har ma kasancewa a cikin muhallin da hayakin sigari ke iya ƙara ta'azzara asma.
• Yanayi: Shakar iska mai sanyi, busasshiya, ko iska mai zafi sosai da danshi na iya haifar da asma ta ta'azzara a wasu mutane.
• Wasu abubuwa: Ga wasu mutane, ƙamshi mai ƙarfi kamar turare, maganin kwari , wasu abinci, da motsa jiki suma na iya haifar da asma ta ta'azzara.

Me ke faruwa a cikin jiki idan asma ta tsananta?

Mutumin da ke fama da asma yana da hanyoyin iska, wato bronchi a cikin ƙirjin da muke numfashi, waɗanda galibi suna kumbura kaɗan kuma suna da saurin amsawa.Kamar ƙaramin rauni ne. Ba a iya gani daga waje, amma yana nan a kowane lokaci. Don haka idan wata '(Flare-Up)' ta faru, waɗannan hanyoyin iska suna ƙara kumbura, ja, da kuma jin zafi. Ba wai kawai haka ba, har ma da yawan majina mai mannewa suna fara taruwa a cikin waɗannan hanyoyin iska. Wannan majina yana toshe hanyoyin iska. A lokaci guda, tsokoki da ke kewaye da hanyoyin iska suna fara matsewa. Ka yi tunanin kamar matse bututun roba, wanda ke rage sararin da zai iya shiga. Duk wannan yana sa hanyoyin iska su zama ƙura sosai, wanda hakan ke sa ya yi wuya a shaƙa iska a ciki da waje.

A taƙaice dai, yayin da asma ke ƙara ta'azzara, hanyoyin iska da ke cikin huhu za su kumbura, su cika da majina, sannan su toshe.

Yanzu bari mu ga ƙananan alamun da za mu iya nema kafin wannan asma ta ta'azzara.

Mene ne alamun gargaɗin farko game da asma?

Ba kowa ne zai fuskanci duk waɗannan alamun ba, amma idan kana da da yawa daga cikinsu, kana iya fuskantar haɗarin kamuwa da asma:

• Sau da yawa ina da ɗan tari .
• Kamar share makogwaro ne, kamar share makogwaro ne .
• Da alama numfashinka ya ƙaru kaɗan, ko kuma kana numfashi ta wata hanya daban.
• Ina jin gajiya sosai ba tare da wani dalili ba.
• Yana jin kamar yana da wuya a yi ƙananan ayyuka na yau da kullun.
• Ba zan iya yin barci da daddare ba, ina juyawa kamar ina jin tsoro a cikin mafarkina.
• Wasu mutane na iya samun ciwon ciki ko ciwon kai .
• Canje-canje a yanayi - yin fushi, baƙin ciki, ko damuwa game da ƙananan abubuwa.

Idan ka kula da waɗannan alamun da zarar sun bayyana, za ka iya hana faruwar babban tashin hankali.

Babban alamun kamuwa da cutar asma sune:

Ga alamun da kake gani idan asma ta yi tsanani kuma kana fuskantar "Flare-Up":

• Tari yana ƙara muni. Tari na iya zama mai tsanani musamman da daddare lokacin barci, ko kuma lokacin yin wani ƙaramin aiki ko motsa jiki.
• Yana da matuƙar wahala a shaƙa. Yana iya jin kamar wani yana matse ƙirjinka daga ciki.
• Ina jin kamar ana matse ƙirjina, kamar ana shaƙe shi .
• Idan ka fitar da numfashi, za ka ji sautin busa (`(Wheezing)`) a ƙirjinka. Wasu mutane kuma suna kiran wannan "ras ras ganava".

Wasu cututtukan asma suna da sauƙi ne kawai, amma wasu kuma suna iya yin tsanani sosai. Hakazalika, wani lokacin cututtukan asma na iya faruwa ba zato ba tsammani, yayin da wasu lokutan kuma suna iya faruwa a hankali cikin 'yan kwanaki. Wannan gaskiya ne musamman idan ba ka sha maganinka kamar yadda likitanka ya umarta ba.

Ta yaya zan iya gane cewa asma ta na ƙara ta'azzara tun da wuri?

Idan ka taɓa samun wasu alamun da suka fara bayyana, za ka fara lura da yadda kake ji kafin na gaba. Shin kana kuma jin matsewar ƙirjinka ko kuma maƙogwaro yana yi maka kaifi? Shin kana yawan tari ba tare da mura ba? Shin kana jin gajiya ba tare da wani dalili ba? Kula da waɗannan alamun da suka keɓance maka. Idan haka ne, za ka iya shirya musu kafin su faru.

Me ya kamata in yi idan asma ta tashi?

To, yanzu bari mu ga abin da za mu yi idan asma ta kama ka kamar tana ƙara muni, ko kuma idan da gaske tana ƙara muni.

• Mafi mahimmanci: Kada ka firgita! Ka kwantar da hankalinka. Idan ka firgita, za ka iya samun wahalar numfashi.
• Ka gaya wa waɗanda ke kusa da kai (iyali, abokai, malamai) cewa kana fuskantar matsala.
• Na gaba, ku tuna da Tsarin Aikin Asma ɗinku. Wannan ita ce takardar da likitanku ya rubuta muku wadda ke bayanin irin maganin da za ku sha, nawa za ku sha, da kuma lokacin da za ku je asibiti idan asma ta tashi.
• Yi amfani da maganin rage radadi kamar yadda likitanka ya umarce ka. Wannan yawanci maganin rage radadi ne. Idan kana da maganin da kake sha kowace rana, yana iya zama ƙarin magani ɗaya, ko kuma magani ne daban. Tsarin Aikin Asma ɗinka ya kamata ya bayyana wannan a sarari.
• Idan za ka iya tunanin abin da ke haifar da asma (misali, taɓa kyanwa, wani yana shan sigari), yi ƙoƙarin guje mata idan zai yiwu, ko kuma aƙalla ka fita daga yankin. Wani lokaci yin hakan zai iya taimaka wa asma ta sami ƙarfi.

Amma, idan ciwon asma ya yi tsanani, ya kamata ka nemi taimakon likita.

Yaushe ya kamata in je ɗakin gaggawa (ETU) nan take?

Kada ka ji tsoron neman taimako idan asma ta yi tsanani. Idan kana jin kamar kana fuskantar matsala, yana da muhimmanci ka nemi taimakon likita nan da nan. A irin waɗannan yanayi, ya kamata ka je ɗakin gaggawa (ER / Emergency Room):

• Idan asma ba ta inganta ba ko da kaɗan bayan shan maganin asma.
• Ko da ciwon ya ragu kaɗan bayan shan maganin, da sauri zai sake ta'azzara.
• Idan kana da mura akai-akai, tari mai ɗorewa, ko kuma ciwon ƙirji mai tsanani.
• Idan leɓɓanka da farcenka suka yi shuɗi ko launin toka (`(Laɓɓa masu launin shuɗi ko launin toka/farce)`), wannan yana nuna cewa jikinka ba ya samun isasshen iskar oxygen.
• Idan yana da wahala har ba za ka iya numfashi ba, magana, ko ma tafiya.

Idan kana da ɗaya daga cikin waɗannan alamomin, kada ka ɓata lokaci ka je asibiti nan take.

Me zan iya yi don hana kamuwa da cutar asma?

Shin bai fi kyau a hana kamuwa da asma fiye da a yi maganinta idan ta faru ba? Hakika za ku iya. Ga wasu abubuwan da za ku iya yi don hana ta:

• Shan magungunan asma daidai yadda likitanka ya umarce ka. Wasu magunguna ana kiransu magungunan sarrafawa kuma kana buƙatar shan su kowace rana. Yana da mahimmanci ka sha waɗannan magungunan kowace rana, koda kuwa kana jin daɗi kuma ba ka da alamun cutar. Wannan zai taimaka wajen rage asma da kuma rage yiwuwar kamuwa da cutar.
• Ajiye maganin rage radadi (`(Maganin rage radadi / na'urar numfashi mai rage radadi)`) a kowane lokaci. Ya kamata ka ajiye shi a gida, a makaranta, a ofis, ko'ina ka je. Domin ka iya amfani da shi a lokacin gaggawa.
• Yi allurar mura kowace shekara kafin lokacin mura ya fara. Haka kuma, kar a manta da allurar COVID-19 . Waɗannan alluran rigakafin na iya taimakawa wajen kare ku daga mura, domin waɗannan cututtukan ƙwayoyin cuta na iya ƙara ta'azzara asma.
• Gano ainihin abin da ke haifar da asma. Sannan, ka nisanci waɗannan abubuwan gwargwadon iyawa. Ka yi tunanin cewa asma tana ƙara muni idan ka shaƙa ƙura. Sannan, za ka iya yin abubuwa kamar sanya abin rufe fuska lokacin da kake tsaftace gidanka, lokacin da kake zuwa wurare masu ƙura, da kuma amfani da hanyoyi don rage ƙura a gidanka.

Abu mafi mahimmanci shine a tsara shiri a gaba da kuma sanin abin da za a yi. Yi magana da likitanka, yi Tsarin Aiki na Asma , kuma ka sabunta shi akai-akai. Ta wannan hanyar, za ka san abin da za ka yi idan ka sami matsala, kuma ka san yadda za ka magance ta idan abubuwa suka ƙara muni.

A ƙarshe, saƙon kai gida:

Asma cuta ce da za a iya shawo kanta idan aka kula da ita yadda ya kamata. Yana da mahimmanci a fahimci menene fashewar asma, abin da ke haifar da ita, da kuma alamunta. Bin tsarin aikin Asma, shan magungunan Asma, guje wa abubuwan da ke haifar da ita, da kuma sanin lokacin da za a nemi kulawar likita su ne mafi kyawun hanyoyin rayuwa cikin nasara tare da asma. Ta hanyar kwantar da hankali, kasancewa da masaniya, da kuma bin shawarar likitanka, za ka iya rayuwa mai kyau, ba tare da wata matsala ba. Kada ka manta ka yi magana da likitanka game da duk wata tambaya ko damuwa da za ka iya yi.

---

Asma, Ciwon Asma, Ciwon Asma, Wahalar Numfashi, Maganin Asma, Maganin Asma, Maganin Shakar Maganin Asma, Tsarin Aiki na Asma