TENS don Ciwon Baya - Abin da Ya Kamata Ku Sani Game da Shi

Ciwon baya babbar matsala ce ga mutane da yawa a ƙasarmu a yanzu, ko ba haka ba? Wani lokaci, komai yawan maganin da kake sha ko yawan motsa jiki da kake yi, yana jin kamar ciwon ba zai tafi ba. Idan kai mutum ne da ke fama da irin wannan yanayin, wataƙila ka ji labarin wani magani da ake kira TENS. Ko kuma wataƙila likitanka ya gaya maka ka yi shi lokacin da ka je wurin motsa jiki . Don haka a yau, bari mu yi magana game da menene TENS, yadda yake da tasiri ga ciwon baya, da kuma abin da kake buƙatar sani idan kana amfani da shi.

Menene TENS? Bari mu fahimce shi a taƙaice.

A taƙaice dai, TENS gajeriyar hanya ce ta 'Ƙarfafa Jijiyoyin Lantarki na Transcutaneous'. Wannan hanya ce ta magani da ake amfani da ita don rage radadi. Tana amfani da ƙaramin injin da ke aiki da batir. Wannan injin TENS yana da jerin manne-manne waɗanda aka haɗa su da fata ta hanyar wayoyi. Muna kuma kiran waɗannan 'electrodes'.

Bayan an shafa faifan a wurin da ke da zafi, ana kunna na'urar ta amfani da na'urar sarrafawa ta nesa da ke tare da ita. Sannan ana wuce wutar lantarki mai ƙarancin wutar lantarki ta cikin faifan zuwa jiki. Ana amfani da wannan ba kawai don ciwon baya ba, har ma da ciwon da cututtuka kamar osteoarthritis da fibromyalgia ke haifarwa.

Ka yi tunanin, idan muka ji zafi a jikinmu, sigina yana tafiya daga nan ta cikin jijiyoyin zuwa kwakwalwa. Ana kyautata zaton maganin TENS yana yin abubuwa biyu:

1. Toshe siginar ciwo: Wannan ƙaramin wutar lantarki yana toshe siginar ciwo daga wurin da ciwo ya fito zuwa kwakwalwa. Kamar lokacin da ka toshe hanya, motoci ba za su iya wucewa ba.

2. Samar da sinadarin endorphin: A wata ma'anar, wannan sinadarin lantarki yana motsa samar da sinadarin endorphins, waɗanda sinadarai ne na halitta masu kashe zafi a jikinmu. Waɗannan suna kama da magungunan rage radadi namu.

Yaya ake amfani da TENS don ciwon baya?

Idan kana shan maganin TENS don ciwon baya, ana sanya faifan lantarki a kan fatar da ke kewaye da wurin da kake fama da ciwon. Idan ka kunna na'urar, za ka iya jin ɗan ƙarar ƙaiƙayi.Kana fara jin sa. Wannan ba ciwo ba ne. Idan kana samun sauƙi daga wannan, za ka iya fara jin sa nan take.

Wasu mutane na iya fuskantar komawar ciwon jim kaɗan bayan dakatar da magani, amma wasu sun ba da rahoton cewa ciwon ya ragu cikin awanni 24.

Amma bari mu faɗi gaskiya. Bincike bai nuna cewa TENS kaɗai yana da tasiri ga ciwon baya ba. Wannan yana nufin ba 'wani sihiri ba ne da ke aiki ga kowa.'

Duk da haka, wasu jagororin likita sun ce ga mutanen da ke fama da ciwon baya na dogon lokaci wanda ya wuce watanni 3 kuma ba su amsa maganin gargajiya ba (motsa jiki, magani), TENS na iya zama da amfani a gwada shi azaman madadin magani . Kamar acupuncture da tausa, TENS kuma magani ne na daban.

Abubuwan da ya kamata ku sani kafin amfani da TENS

Maganin TENS gabaɗaya lafiya ne. Duk da haka, ba ya dace da kowa ba. Saboda haka, idan kuna tunanin amfani da TENS, yana da mahimmanci ku fara magana da likitan ku. Likitan ku bazai ba ku shawarar wannan maganin ba, musamman idan kuna da ɗaya daga cikin waɗannan yanayi:

Yaya ake amfani da TENS da kyau a gida?

Idan likitanka ya umarce ka da ka yi amfani da TENS a gida, ka bi umarnin daidai. Ga yadda ake shafa faifan don ciwon baya gabaɗaya:

• A shafa kushin a kowane gefe ko sama da ƙasa da wurin da ke da zafi.
• Tabbatar da amfani da aƙalla faifan guda biyu . Ɗaya kaɗai ba zai yi aiki ba.
• Kada a bar kushin biyu su taɓa juna. A bar aƙalla inci ɗaya na sarari a tsakaninsu.
• Kada a sanya kushin kai tsaye a kan kashin baya .

Kafin a shafa faifan, a tsaftace wurin sosai sannan a bar shi ya bushe. Kada a shafa wani man shafawa ko man shafawa. Bayan an shafa faifan, a kunna injin a wuri mai ƙarancin zafi. A hankali a ƙara ƙarfin (wutar lantarki) har sai an ji wani irin ƙaiƙayi mai daɗi wanda za a iya jurewa.

Ka tuna da waɗannan abubuwan domin aminci

• Yi amfani da TENS kawai don jin zafi da likitanka ya rubuta maka. Kada ka yi amfani da shi don wasu jin zafi ba tare da tuntuɓar likitanka ba.
• A duba fatar inda ake shafa kushin akai-akai. Idan ka lura da wani ja, ƙuraje, ko ƙonewa wanda ya wuce awanni 6, ka daina amfani da TENS.Faɗa wa likita nan take.
• Kada a shafa kushin a kan raunuka, raunuka, ko wuraren da suka karye a fatar.
• Kada a tuƙi yayin amfani da TENS.
• Kada a yi amfani da TENS yayin wanka ko kuma a cikin baho.
• Kada a yi amfani da TENS tare da kushin dumama (jakar ruwan zafi) ko kuma fakitin sanyi (fakitin kankara).
• Kada a yi amfani da TENS yayin barci.

Akwai wasu illoli na maganin TENS?

Duk da cewa TENS magani ne mai aminci, wasu mutane na iya fuskantar ƙananan sakamako masu illa.

• Rashin lafiyan halayen da ke cikin danko (ja, itching)
• Wasu mutane ba sa son jin kasala. Yana iya zama wani abu mara daɗi .
• Ba kasafai ake samun ƙonewa ba idan wutar lantarki ta ƙaru.
• Wasu mutane na iya fuskantar ciwon kai, jiri, ko tashin zuciya .

Idan wannan ya same ka, ka daina magani ka yi magana da likitanka.

Tambayoyi da ake yawan yi (Tambayoyi da amsoshi game da TENS)

1. Sau nawa ake iya amfani da TENS a rana?

Yawanci za ka iya amfani da shi sau da yawa kamar yadda kake buƙata. Wasu mutane suna amfani da shi sau da yawa a rana, na kimanin awa ɗaya a lokaci guda. Duk da haka, ya fi kyau ka tuntuɓi likitanka ko likitan motsa jiki.

2. Menene rashin amfanin wannan?

Saboda akwai ƙarancin manyan illoli, babban rashin amfani shine cewa za ka iya ɓatar da lokacinka da kuɗinka akan wani abu da ba shi da sakamako mai kyau. Wato, ƙila ba zai yi maka aiki ba.

3. Waɗanne wurare ne mafi kyau don sanya kushin TENS?

Baya ga fatar da ta ji rauni, kada a shafa kushin a wuraren da ke ƙasa:

• A gefen wuyan biyu.
• Babu ko'ina a kai ko fuska.
• Fatar jiki ta yi laushi, ta yi laushi.
• A kan jijiyoyin varicose.
• Mafi mahimmanci: Kada a shafa kushin a ƙirji da kuma a saman bayan a lokaci guda.