Shin ka taɓa jin wani irin zafi mai zafi wanda ke farawa daga ƙasan bayanka kuma yana sauka ƙasan duwawunka da ƙafafuwanka? Shin wannan ciwon yana ƙara muni idan ka zauna? Shin wannan ciwon yana ƙaruwa har da wuya ka iya tsayawa? To, kana iya samun wata matsala ta yau da kullun, amma mai tayar da hankali. A fannin likitanci, muna kiran wannan sciatica. Kada ka damu, za mu yi magana a kai a sauƙaƙe a yau.
Menene ainihin Sciatica?
A taƙaice dai, sciatica ciwo ne da ke da alaƙa da jijiyar sciatic . Jijiyar sciatic ita ce jijiya mafi tsayi kuma mafi girma a jikinmu. Tana farawa daga ƙasan bayanmu, tana ratsawa ta cikin duwawunmu, zuwa bayan ƙafafunmu, kuma tana faɗaɗa har zuwa ƙafafunmu da yatsun ƙafafuwanmu. Don haka, idan wannan jijiya ta matse, ta matse, ko kuma ta matse a ko'ina a kan hanyarta, galibi muna kiranta da "sciatica." Tarin alamu ne da za su iya haɗawa da ciwo, suma, da kuma tingling.
Yana da mahimmanci a lura cewa sciatica ba cuta ba ce da kanta. Alamar wata cuta ce ta rashin lafiya. A wata ma'anar, ciwon shine yadda jikinka yake gaya maka cewa akwai matsala a cikin jijiyar sciatic ɗinka.
A mafi yawan lokuta, ana jin wannan ciwon ne kawai a gefe ɗaya na jiki. Wato, ƙafar dama ko ƙafar hagu. Ga wasu mutane, wannan ciwon na iya zama mai tsanani har ba za a iya jurewa ba. Ga wasu kuma, yana iya zama ciwo mai sauƙi amma mai ban haushi wanda ke faruwa akai-akai.
Yaya wannan ciwon yake ji? Alamomin da aka fi sani
Alamomin sciatica na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Ya danganta da inda aka matse jijiyar da kuma abin da ke haifar da ita. Bari mu dubi alamomin da aka fi sani.
| Alamar | Bayani |
|---|---|
| Ciwon baya na ƙasa | Jin zafi mai sauƙi ko mai tsanani. |
| Ciwon gindi da ƙafa | Wannan ciwon zai iya zama mai tsanani musamman idan ana zaune. |
| Ciwon kugu | Ciwon da ke ci gaba da damuna a yankin kugu. |
| Kumburi da rashin jin daɗi | Jin zafi ko jin ƙaiƙayi a ƙafa. |
| Rauni ko rashin jin daɗi | Wahalar motsa ƙafa ko ƙafa mai raɗaɗi, jin kamar ba ta da rai. |
| Ciwon kamar wutar lantarki ne. | Idan na yi ƙoƙarin tsayawa, sai na ji wani irin zafi mai tsanani yana sauka a ƙafata. |
Me yasa sciatica ke faruwa? Menene abubuwan da ke haifar da hakan?
Kamar yadda muka ambata a baya, babban dalilin hakan shine matsewar jijiyar sciatic. Don haka akwai hanyoyi da dama don rage wannan jijiyar.
| Babban dalili | Kawai a ce... |
|---|---|
| Faifan Herniated | Wani matashi mai kama da jelly (disc) tsakanin ƙasusuwa (ƙasusuwa) a cikin ƙashin bayanmu yana fitowa yana matsawa a kan jijiya. Wannan shine abin da ya fi yawan haifar da sciatica. |
| Ƙashi mai ƙarfi | Matsewar jijiyoyi ta hanyar ƙananan ƙashi (kamar ƙasusuwa) waɗanda ke samuwa a cikin kashin baya. |
| Stenosis na kashin baya na lumbar | Matsewar jijiyoyi yana faruwa ne yayin da magudanar da kashin baya ke ratsawa ta cikinta a ƙasan baya ke raguwa yayin da shekaru ke ƙaruwa. |
| Cutar diski mai lalacewa | Da tsufa, faifan kashin baya suna lalacewa, tsayinsu yana raguwa, kuma sararin da jijiyoyi ke iya tafiya yana raguwa. |
| Zamewar ƙashin baya (Spondylolisthesis) | Ana matse jijiya ta hanyar wani ƙashin baya da ke zamewa gaba a kan ƙashin baya da ke ƙasa da shi. |
| Ciki | Matsi a kan jijiyar sciatic saboda faɗaɗa mahaifa da kuma ƙaruwar nauyi. |
Wasu abubuwan da ke ƙara haɗari
Baya ga waɗannan manyan abubuwan da ke haifar da hakan, akwai wasu abubuwa da za su iya ƙara ta'azzara ciwon baya , ma'ana yanayin sciatica ɗinka na iya ta'azzara.
- Kiba: Yayin da nauyin jiki ke ƙaruwa, matsin lamba a kan kashin baya yana ƙaruwa.
- Rashin motsa jiki: Raunana tsokoki na baya da na ciki yana rage ƙarfin kashin baya.
- Sanya takalma masu tsayi: Sanya takalma masu tsayi akai-akai yana canza yadda ake rarraba nauyin jiki , yana sanya matsin lamba mara amfani a baya.
- Barci a kan katifa mai laushi sosai: Bakinka ba zai iya samun goyon bayan da ya dace da shi ba.
- Mummunan Matsayi: Kula da mummunan matsayi yayin ɗaga nauyi ko zaune.
Yaushe ya kamata mu ga likita?
A mafi yawan lokuta, wannan ciwon zai ragu da ɗan hutawa da kuma sauƙi. Duk da haka, akwai wasu lokuta da muke buƙatar neman shawarar likita .
Idan ciwon bai inganta ba bayan 'yan makonni , idan yana ƙara ta'azzara a hankali , ko kuma idan yana tsoma baki ga ayyukanka na yau da kullun har ya kai ga ba za ka iya yin ayyukanka na yau da kullun ba., tabbas za ku ga likitan ku. Likitan zai duba ku kuma ya yanke shawara kan maganin da ya fi dacewa da ku. Zai iya zama maganin motsa jiki, maganin rage radadi, da kuma tiyata idan ya cancanta.
Yanayi da ya kamata ka nemi shawarar likita cikin gaggawa
Idan kana da ɗaya daga cikin alamun da ke ƙasa, ka je wurin Sashen Gaggawa na Asibiti (ETU) nan da nan, ba tare da ɓata lokaci ba. Waɗannan na iya zama alamun wata mummunar cuta.
| Gargaɗi: Idan kana da waɗannan alamun, je ka duba ETU nan take! | |
|---|---|
| Jinkirin ƙafa mai tsanani | Ba zato ba tsammani, rauni mai tsanani a ƙafafu ɗaya ko duka biyun. |
| Jin kasala a ƙafa | Jin kasala a ƙafa, maƙogwaro, ko gindi. |
| Rashin sarrafa fitsari ko hanji | Bacewar fitsari ko bayan gida ba tare da son rai ba. Wannan lamari ne mai matuƙar muhimmanci. |
| Ciwon da ba za a iya jurewa ba | Ciwon da ba zato ba tsammani, mai tsanani, wanda ba za a iya jurewa ba a baya ko ƙafa. |
Saƙon Ɗauka Gida
- Sciatica ba cuta ba ce, illa wata alama ce da ke faruwa sakamakon matsewar jijiyar sciatic ɗinmu.
- Sau da yawa ciwon yana tafiya daga baya ta cikin gindi da ƙasa da ƙafa ɗaya.
- Mafi yawan abin da ke haifar da hakan shine wani abu da ke haifar da matsewar jijiya.
- Duk da cewa yawancin lokuta suna warwarewa ta hanyar hutawa da kuma sauƙi magani, yana da mahimmanci a ga likita idan ciwon ya ci gaba ko kuma yana da tsanani.
- Idan kana da alamu kamar rashin jin daɗi a ƙafafunka, jin kasala, ko rashin sarrafa mafitsara/hanji, gaggawa ce. Jeka Sashen Gaggawa na Asibiti (ETU) nan da nan.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku