Shin kana shan maganin rage damuwa don baƙin ciki? Idan haka ne, wataƙila ka san cewa kwanakin farko, wataƙila ma makonni, na shan wannan maganin na iya zama da ɗan wahala. Za ka iya fuskantar illa kamar jiri, tashin zuciya, da gumi a tafin hannu. Tunda wannan maganin yana ɗaukar lokaci kafin ya yi aiki, za ka iya yin mamaki, "Akwai wani amfani a sha wannan maganin bayan shan wata ɗaya?"
A ba shi lokaci don neman maganin da ya dace.
Da farko dai, ku tuna cewa tabbas za ku ji daɗi . Kuna buƙatar ba shi lokaci. Magungunan hana damuwa suna aiki kamar dasa shuka. Yana ɗaukar lokaci kafin ya tsiro, ya girma, kuma ya yi fure, ko ba haka ba? Haka yake. Waɗannan magunguna suna shafar masu jijiyoyi a cikin kwakwalwarmu kuma suna ɗaukar ɗan lokaci don dawo da daidaitonsu.
Gabaɗaya, idan ba ka ji wani canji mai kyau a yanayinka ba bayan makonni 6 zuwa 8, wataƙila ba magani ne da ya dace da kai ba. Amma kada ka damu. Wannan abu ne na al'ada.
Wani babban bincike ya gano cewa kashi 30% ne kawai na mutanen da ke fama da baƙin ciki waɗanda aka fara ba su magani suna samun cikakkiyar sauƙi daga alamun cutar cikin watanni huɗu.
Wannan yana nufin cewa mutane 70 cikin 100 ba za su sami maganin farko daidai ba. Amma hakan ba yana nufin ba za su samu sauƙi ba. Kimanin kashi 20% daga cikinsu za su sami sauƙi idan suka koma ga wani maganin rage radadi, ko kuma idan suka ƙara wani abu kamar maganin taɗi. Idan sauran suka koma ga wani magani, a ƙarshe fiye da kashi 70% na mutane za su warke gaba ɗaya daga baƙin cikin da suke ciki.
Don haka abu mafi mahimmanci shine kada a yi kasa a gwiwa da sauri . Yana da mahimmanci a ci gaba da tuntuɓar likitanka, a yi magana game da yadda kake ji, sannan a yi duk wani canji da ya dace.
Muhimmancin yin magana da ƙwararre
Sau da yawa, likitan iyali (GP) zai iya zama na farko da zai rubuta mana maganin rage damuwa. Babu laifi a cikin hakan. Amma wani lokacin, yin magana da likitan tabin hankali wanda ke da zurfin ilimin magunguna daban-daban, yawan maganin da ake amfani da shi, da kuma illolinsa na iya kawo babban canji.
Me yasa likitan tabin hankali yake da muhimmanci?
- Ƙayyade Adadin Da Ya Dace: Wani lokaci matsalar ba maganin da kake sha ba ce, amma maganin da ake sha ne. Likitoci na iya fara maka da hankali da ƙaramin allura. Wannan ana kiransa "ƙananan allurai." Likitan tabin hankali zai iya tantance yanayinka daidai kuma ya ba ka maganin da ya dace. Wani lokaci, ƙara yawan allurai kaɗan zai iya magance matsalar.
- Gano wasu yanayi:Likitan tabin hankali zai iya gano ko kana da yanayi kamar damuwa ko rashin tsoro tare da baƙin ciki.
- Samar da wasu zaɓuɓɓuka: Idan magani ɗaya bai yi aiki ba, zai iya yanke shawara game da maganin da zai bayar a gaba, ko zai ba da magunguna biyu tare, ko kuma ya ƙara "Maganin Magana".
Duba ko akwai wasu matsalolin da ke kawo cikas ga maganin.
Wani lokaci dalilin da yasa maganin hana damuwa ba ya aiki yana iya zama saboda wata matsala ta asali.
| Yanayin da zai iya zama tushen matsalar | Yadda maganin ke shafar |
|---|---|
| Damuwa/Rashin Tsoro | Wasu magungunan rage damuwa na iya haifar da ɗan ƙaruwa a cikin damuwa lokacin da ka fara shan su. Ga yawancin mutane, wannan yana ɓacewa cikin 'yan kwanaki, amma ga wasu mutane, yana iya dawwama. A wannan yanayin, za ku buƙaci ku magance duka baƙin ciki da damuwa a lokaci guda. |
| Ciwon Bipolar | Wataƙila ba ka da damuwa da gaske, sai dai Bipolar Disorder. Wannan yanayi ne da kake canzawa tsakanin yanayin damuwa mai tsanani da yanayin manic mai tsanani. Idan ka ba wa irin wannan maganin rage radadi, zai iya haifar da waɗannan alamun manic ba zato ba tsammani. Wani nau'in magani daban ya fi dacewa da shi. |
Don haka idan ka fara jin damuwa ko tsoro bayan ka fara shan maganin, ko kuma idan kwatsam ka ji farin ciki ko kuma yawan motsa jiki, ka gaya wa likitanka nan take .
Ka kula da halayenka da kuma yanayinka.
A wasu lokutan, maganin da ya daɗe yana aiki sosai zai iya jin kamar yana ƙarewa a hankali. Wasu mutane suna kiran wannan "Prozac pox-out." Amma a mafi yawan lokuta, ba maganin ne ke haifar da shi ba, amma wani abu ne daban a rayuwarmu.
- Amfani da barasa ko miyagun ƙwayoyi:Barasa yana rage damuwa. Wannan yana nufin yana ƙara damuwa. Idan ka sha barasa yayin shan maganin rage damuwa, zai iya yin tasiri sosai ga ingancin maganin.
- Damuwa a rayuwa: Matsaloli a wurin aiki, matsalolin iyali, da matsalolin kuɗi na iya ƙara yawan damuwa. Sannan za mu iya jin kamar maganin bai yi aiki ba.
- Rashin isasshen magani: A tsawon lokaci, jikinka ba zai iya jure wa maganin ba.
A irin wannan lokaci, wasu mutane suna neman a ƙara musu magunguna. Amma ga mutane da yawa, yin watanni na maganin magana yana ba su ƙarfi sosai don shawo kan wannan mawuyacin lokaci.
Ka yi la'akari da maganin magana.
Bincike ya nuna a fili cewa maganin magana, tare da magani, shine hanya mafi kyau ta shawo kan baƙin ciki.
Wannan ya ƙunshi yin magana game da matsalolinka da ƙwararren mai ba da shawara ko likitan tabin hankali. Ba kamar kawai yin magana da aboki ba ne. Yana koya maka gano tsarin tunaninka, magance matsalolin rayuwa ta wata hanya daban, da kuma ƙarfafa dangantaka. 'Fahimtar Jiki (CBT)' da 'Fahimtar Jiki Tsakanin Mutane (IPT)' sune irin waɗannan magunguna guda biyu waɗanda aka tabbatar da cewa suna da tasiri a kimiyyance.
Zaɓi hanyar magani da ta fi dacewa da kai.
A ƙarshe, mafi mahimmanci shine nufin ku.
- Wasu mutane na iya cewa, "Ba zan iya shan magani kwata-kwata ba."
- Wani kuma zai iya cewa, "Ba na son yin magana game da matsalolina da baƙo."
A irin wannan lokaci, shawarar a bayyane take. Amma idan kana da alamun da suka yi tsanani har ba za ka iya cin abinci ko barci yadda ya kamata ba, likitoci kan ba ka shawara ka fara shan magani.
Ka tuna, baƙin ciki matsala ce mai sarkakiya. Yana shafar kwayoyin halitta, abubuwan halitta, da kuma abubuwan da suka faru a rayuwa. Ba za mu iya canza kwayoyin halittarmu a lokaci guda ba. Amma za mu iya koyon yadda za mu magance matsalolin rayuwa. Wani lokaci, idan magani ya taimaka wa yanayinka ya inganta kaɗan, za ka sami sabon jin daɗi da kuzari. Wannan yana fara canza dangantakarka, aikinka, da kuma dukkan ra'ayinka game da rayuwa.
Saƙon Ɗauka Gida
- Yana ɗaukar makonni da yawa kafin maganin rage radadi ya yi aiki, don haka ku yi haƙuri .
- Idan babu wani ci gaba bayan makonni 6-8, kada ku damu ku yi magana da likitan ku . Wannan al'ada ce.
- Wataƙila kana buƙatar canza magunguna, canza adadin da za ka sha, ko kuma fara maganin magana .
- Ka gaya wa likitanka duk abin da kake ji (sakamakon illa, canjin yanayi) ba tare da ɓoye shi ba .
- A guji shan barasa da miyagun ƙwayoyi gaba ɗaya domin suna kawo cikas ga ingancin magunguna.
- Tafiyar murmurewa daga baƙin ciki na iya zama mai tsawo, amma da magani mai kyau, tabbas za ku iya murmurewa.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku