Babu wani babban ciwo kamar rasa jariri da ka yi fatan samu a lokacin daukar ciki . Bayan wannan lokaci mai duhu da baƙin ciki, yana da wuya a faɗi yadda kake ji idan ka sake samun sabon jariri a rayuwarka da bege. Yana da rikitarwa na farin ciki, tsoro, baƙin ciki, da kuma jira. Shi ya sa ake kiran jaririn da aka haifa bayan irin wannan mawuyacin hali da "Bakan Gizo".
Me yasa ake kiran waɗannan jarirai da "Babi-bakan gizo"?
A taƙaice dai, wannan kyakkyawan misali ne. Ka yi tunanin, bayan babban guguwa, ruwan sama mai ƙarfi, sama ta share kuma bakan gizo mai kyau ya bayyana, ko ba haka yake ba? Haka yake. Ana kiran waɗannan jarirai "jarirai masu bakan gizo" saboda suna kawo haske, farin ciki, da bege ga rayuwar iyaye bayan guguwa mai ban tausayi kamar zubar da ciki, haihuwa gawa, ko kuma ciki a cikin mahaifa ko kuma a cikin mahaifa.
Ba wai kawai a ƙasarmu ba, har ma da iyaye da yawa a faɗin duniya suna fuskantar wannan ƙalubalen. A cewar bincike, kusan ɗaya cikin huɗu cikin ciki zai iya ƙarewa da zubar da ciki. Don haka idan kun taɓa fuskantar irin wannan ƙalubalen, da farko ku tuna cewa ba ku kaɗai ba ne.
Baƙin ciki da sabuwar bege ga jariri da ya ɓace
Abu ne na al'ada a ji daɗin samun sabon jariri, amma kuma a ji baƙin ciki game da rashin jaririn. Wannan ba laifi ba ne. Za ku iya samun ji biyu a lokaci guda. Magance wannan baƙin cikin muhimmin ɓangare ne na wannan tafiya.
Sabon ciki ba yana nufin ka manta da jaririn da ka rasa ba. Soyayyar da kake da ita ga wannan jaririn ba za ta taɓa ƙarewa ba.
Akwai abubuwa da dama da zasu iya taimaka maka ka jure wannan baƙin cikin:
- Bar abin tunawa ga wannan jaririn : Wataƙila za ku iya dasa itace ga wannan jaririn. Ko kuma za ku iya yin wani abin alfahari, ku ba da sadaka, ku kuma nuna godiyarku ga wannan jaririn. Wasu asibitoci suna ɗaukar hannun jaririn da sawun sawun sawun sawun sawun su ba wa iyayensa. Wani abu makamancin haka zai zama babban ƙarfi a gare ku ma.
- Yi magana da wanda ka amince da shi: Wannan yana da matuƙar muhimmanci. Yi magana a fili da mijinki/matarki game da yadda kike ji. Kowanne mutum na iya fuskantar baƙin ciki ta hanyoyi daban-daban, don haka yana da mahimmanci a saurari juna. Haka kuma, idan kina da aboki ko dangi wanda ya taɓa fuskantar wannan ƙalubalen, yin magana da shi zai iya zama da amfani sosai.
- Nemi shawarar ƙwararru: Wani lokaci yana da wuya a magance waɗannan ji kaɗai. A irin waɗannan lokutan, yana da kyau a nemi taimakon mai ba da shawara. Zai iya zama babban ƙarfafa lafiyar kwakwalwarka.
Lokacin da kike tsammanin jaririyar bakan gizo...
Sake daukar ciki cakuda ne na motsin rai. A gefe guda, farin ciki ne mai girma, a gefe guda kuma, tsoro ne mai girma. Yana da kyau a ji tsoron "Shin zai sake faruwa?" Kuma yana iya zama jin laifi, "Shin ya dace in yi farin ciki haka?" Ka fahimci cewa duk waɗannan ji na al'ada ne.
A wannan lokacin, abu mafi mahimmanci shine kula da kanka da jaririnka sosai.
Kula da lafiyar jikinka.
- Bitamin da Abinci Mai Gina Jiki: A sha bitamin da likitanka ya ba da shawara, musamman folic acid. Folic acid yana da mahimmanci ga ci gaban ƙwayoyin jariri. Cin abinci mai kyau shi ma yana da matuƙar muhimmanci.
- Duba lafiyar jariri akai-akai: Ku ci gaba da tuntuɓar likitan ku akai-akai. Ku je asibitoci a ranakun da aka tsara. Idan aka yi muku gwajin kuma kuka ji bugun zuciyar jaririn, tsoro zai ragu a hankali.
- Kiyaye nauyin da ya dace: Yi magana da likitanki game da kiyaye nauyin da ya dace yayin daukar ciki. Yin motsa jiki mai sauƙi, kamar tafiya, yana da kyau ga jikinki da hankalinki.
- A guji shan taba da miyagun ƙwayoyi gaba ɗaya: Waɗannan suna da matuƙar illa ga jariri. Idan kana buƙatar taimako wajen kawar da waɗannan halaye, yi magana da likitanka a fili game da su.
Yadda ake sarrafa damuwa a lokacin daukar ciki?
Iyaye mata da suka taɓa yin zubar da ciki a baya suna cikin haɗarin ɗan ƙara kamuwa da baƙin ciki da damuwa bayan haihuwa, don haka yana da muhimmanci a kula da lafiyar kwakwalwarsu sosai a wannan lokacin.
- Ka fahimci cewa wannan ciki ya bambanta: Kada ka ɗauka cewa abin da ya faru a baya zai faru a wannan karon. Kowace ciki ta bambanta, sabuwar tafiya ce.
- Rage damuwa: Ka kawar da abubuwa da yawa daga rayuwarka da ke sa ka ji damuwa. Ka duba ko za ka iya rage nauyin da ke kanka a wurin aiki.
- Yi aikin zuzzurfan tunani: Kawai yin ƴan mintuna a rana mai da hankali kan abu ɗaya da kuma yin numfashi mai zurfi zai iya rage tsoro da damuwa sosai.
- Yin godiya: Yi tunani game da kyawawan abubuwan da ke cikin rayuwarka. Za ka ji daɗin farin ciki da sauƙi idan ka yi tunani game da wannan sabon bege, game da mutanen da ke ƙaunarka, da kuma game da abubuwan da kake da su.
| Tsarin | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Jaririn Bakan Gizo | Yaro da aka haifa bayan wani mummunan yanayi, kamar zubar da ciki ko kuma haihuwa gawa. |
| Sunshine Baby | Babban ɗan'uwa ko 'yar'uwa da aka haifa kafin yaron da ya mutu a lokacin da yake da juna biyu. |
| Jariri Mai Bakan Gizo Biyu | Yaro da aka haifa bayan ya rasa ciki sama da ɗaya (biyu ko fiye). |
Lokacin da ake gaya wa wasu game da sabon jariri
Waɗanda suke tare da kai a lokacin baƙin cikinka za su yi farin cikin jin labarin sabon jaririnka. Amma wani lokacin, ko da da kyakkyawar niyya, tambayoyin da mutane ke yi na iya ɓata maka rai. Yana iya zama da wuya a ji abubuwa kamar, "Oh, ya kamata ka yi hankali kada ka yi kamar karo na ƙarshe." Ba su fahimci abin da kake fuskanta ba domin ba su taɓa fuskantar abin da kake fuskanta ba.
Don haka, ka gaya wa mutanen da ka fi jin daɗin tattaunawa da su game da wannan, waɗanda ka amince da su su fahimce ka (miji, uwa, babban abokinka) da farko. Sannan za ka iya gaya wa wasu daga baya. Idan kana so, kana da cikakken 'yancin ɓoye wannan har sai bayan an haifi jaririn. Babu laifi a cikin hakan.
Saƙon Ɗauka Gida
- Abu ne na al'ada a fuskanci yanayi daban-daban kamar farin ciki, tsoro, da baƙin ciki lokacin da aka sake yin ciki bayan zubar da ciki.
- Ko da yake kuna iya yin baƙin ciki game da rashin jaririnku, kuna da 'yancin yin farin ciki game da sabon jaririn. Wannan ba laifi ba ne.
- Ba kai kaɗai ba ne a wannan tafiyar. Ka tuntuɓi abokin tarayyarka, iyalinka, abokanka masu aminci, da kuma, idan ya zama dole, ƙwararren mai ba da shawara don neman tallafi.
- Ka kula da lafiyar jikinka da kuma lafiyar kwakwalwarka sosai. Ka ci gaba da tuntuɓar likitanka akai-akai.
- Yi wannan tafiyar sau ɗaya bayan ɗaya, mataki ɗaya bayan ɗaya. Fuskanci wannan abin da ya faru ta hanyarka ta musamman. Kana da ƙarfi. Za ka iya yin haka.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku