Shin kana jin zafi a cikin ƙafarka, musamman idon sawunka, lokacin da kake tafiya a ɗan gajeren lokaci ko kuma ka hau matakala? Wataƙila bakanka yana rasa siffarsa a hankali kuma ƙafarka tana zama ba ta da ƙarfi? Waɗannan alamun ba al'ada ba ne kawai. A yau muna magana ne game da wata cuta da ake kira Posterior Tibial Tendon Dysfunction wanda zai iya zama sanadin wannan. Ko da yake wannan kalma ce mai mahimmanci, bari mu fahimce ta a taƙaice.
Mene ne ainihin matsalar lalacewar tendon tibial na baya (PTTD)?
A taƙaice dai, jijiyoyi suna da ƙarfi a cikin nama wanda ke haɗa tsokoki da ƙasusuwa. Jijiyoyin Tibial na baya suna ɗaya daga cikin irin wannan jijiyar musamman. Tana farawa ne daga cikin tsokar maraƙi, tana gudana a cikin idon sawu, kuma tana manne da ƙashi a tsakiyar ƙafa.
Babban aikinsa shine tallafawa baka na ƙafarmu . Hakanan shine abin da ke taimaka mana mu ɗaga yatsunmu lokacin da muke tafiya, gudu, ko tsalle.
To, PTTD shine lokacin da jijiyar da aka ambata a sama ta kumbura ko yage. Idan haka ta faru, jijiyar ba za ta iya ɗaukar lanƙwasar ƙafar ba. Sakamakon haka, lanƙwasar ƙafar a hankali ta ɓace, wanda ke haifar da yanayin da ake kira ' ƙafa mai faɗi '. Wannan yanayin za a iya ɗaukarsa a matsayin babban dalilin da yasa ƙafafun suka yi lanƙwasa a cikin manya.
Wannan cuta yawanci tana tasowa a matakai huɗu na farko.
| Matakin mataki | Halaye da bayanin |
|---|---|
| Mataki na 1 | An ja jijiyar, amma ba ta yage ba. Yana ciwo idan ana tafiya. Akwai ɗan kumburi. Amma har yanzu za ka iya tsayawa a ƙafa ɗaya a kan yatsun hannunka. |
| Mataki na 2 | Jijiya ta ɗan yage. Ciwon da kumburin sun fi na da. Tsattsagewar tafin ƙafa a bayyane yake. Yana da wuya ko ba zai yiwu ba a tsaya a ƙafa ɗaya a kan ƙafafuwan. |
| Mataki na 3 | Siffar ƙafar ta yi rauni sosai. Diddigewar ƙafar ta rasa sassaucinta kuma ƙafar ta yi tauri. |
| Mataki na 4 | Wannan shine mafi tsanani. Idon ƙafa da ƙafa duk sun lalace. Wannan yanayin na iya zama ciwon gaɓɓai na idon ƙafa. |
Me yasa wannan yanayin ya faru?
Ka yi tunanin ka faɗi ba zato ba tsammani. A cikin babban haɗari irin wannan, wannan jijiyar na iya fashewa ko kumbura. Bugu da ƙari, amfani da shi fiye da kima shi ma babban dalili ne. Wannan haɗarin ya fi yawa ga waɗanda ke buga wasanni masu ƙarfi kamar wasan tennis, ƙwallon ƙafa, ƙwallon kwando, da masu gudu na dogon lokaci. Lokacin da jijiyar ta fashe ko ta kumbura, lanƙwasar tafin ƙafar ta fara rugujewa a hankali.
Bugu da ƙari, akwai wasu abubuwan haɗari da dama:
- Kiba: Ƙara nauyin jiki yana ƙara matsin lamba a ƙafafu.
- Hawan jini (Hawan jini)
- Ciwon suga
- Amfani da magungunan steroid
- Tiyata da aka yi a baya a wannan yanki
- Cututtukan arthritis kamar Reiter's syndrome
- Ayyukan da ke ƙara ƙarfi ga ƙafafuwa, kamar gudu zuwa tudu
- Wannan gashin kan yi rauni da tsufa (musamman ga mata sama da shekaru 40 ).
Shin kana da waɗannan alamun kuma?
Manyan alamomin cutar sune ciwo da kumburi a ɓangaren ciki na ƙafa da idon sawu. Wannan ciwon ya fi muni idan ana tsaye ko ana tafiya.
Bugu da ƙari, waɗannan alamun na iya bayyana:
- Bakin ƙafar ya ɓace ya zama lebur.
- Rashin tsayawa a kan ƙafafu.
- Wahala wajen tafiya a kan ƙasa mara daidaituwa.
- Hawa da sauka daga matakala na da wahala.
- Sanya takalma a ƙafa ɗaya ta bambanta da ta ɗayan.
- Juyawar idon ƙafa a ciki.
- Tafukan ƙafafu masu lebur na iya sanya matsin lamba a wajen idon sawu, wanda hakan ke haifar da ciwo a wurin.
- Ƙafa da yatsun kafa suna fara juyawa waje.
Ta yaya likita zai iya tabbatar da ko wannan PTTD ne?
Idan ka je ganin likita, zai fara tambayarka game da alamomin cutar sannan ya duba ƙafarka da idon sawunka a hankali. Haka kuma za a iya tura ka zuwa wurin likitan tiyatar ƙafa da idon sawu.
Yawanci ana yin gwaje-gwaje da dama kamar haka:
- Gwajin Ɗaga Diddige Ɗaya: A nan, za a umarce ka da ka tsaya da bayanka a bango, ka ɗaga ƙafarka mai kyau, sannan ka ɗaga ƙafarka da ta shafa sama da yatsun kafa. Yawanci, diddigen zai birgima ciki idan ka yi haka. Idan ba haka ba, zai iya zama alamar PTTD. A mataki na biyu na cutar, ƙila ba za ka iya yin hakan ba ko da sau ɗaya.
- "Yawan yatsun kafa ya yi alama": Nan ne likita ke tsaye a bayanka yana kallon ƙafafunka. Yawanci, idan ka kalli wani daga baya, za ka iya ganin ƙaramin yatsan da ƙaramin ɓangare na yatsan da ya wuce shi kawai. Duk da haka, saboda tafin wanda ke da PTTD yana da faɗi kuma yatsun kafa suna juyawa waje, ana iya ganin yatsun kafa da yawa fiye da yadda aka saba a bayansu.
Baya ga waɗannan gwaje-gwajen, likitanka zai iya ba da shawarar gwaje-gwaje kamar X-ray, MRI, Ultrasound, ko CT scan don tabbatar da yanayin da kuma tantance girman lalacewar.
Menene hanyoyin magance wannan?
Abu mafi kyau shine a gano wannan yanayin da wuri . Sannan akwai damar yin maganinsa ba tare da tiyata ba. Likitan ku zai yanke shawara kan maganin bisa ga tsananin alamun cutar.
Magungunan da ba na tiyata ba
| Hanyar magani | Me ke faruwa? |
|---|---|
| Rashin motsi | Na shafe kimanin watanni biyu ina sanye da siminti ko takalman tafiya na musamman a ƙafata. Wannan yana taimakawa wajen rage kumburi da kuma taimakawa gawar jijiya ta warke. |
| Braces (tallafi na musamman) | Za a ba ku takalmin gyaran idon ƙafa da aka yi musamman don ku saka don tallafawa idon ƙafa da ƙafarku. |
| Magunguna | Likitan ku zai iya rubuta magungunan rage radadi kamar magungunan hana kumburi marasa steroid (NSAIDs) (misali ibuprofen) don ciwo da kumburi. Amma ku tuna, kada ku ci gaba da amfani da kowace magani ba tare da shawarar likitan ku ba. |
| Jiyya ta jiki | Ana ba da motsa jiki da isasshen hutu don ƙarfafa tsokoki da jijiyoyin da ke kewaye da yankin da abin ya shafa. |
| Maganin Orthotics | Waɗannan na'urorin likitanci ne da likitoci ke ba da shawara. Abubuwa kamar insoles na musamman (inserts na takalma) waɗanda aka sanya a cikin takalma. Waɗannan suna ba da tallafi ga lanƙwasa tafin ƙafa da kuma baka na ƙafa. |
Tiyata
Idan ciwon bai inganta ba bayan kimanin watanni 6 na maganin da ba na tiyata ba, likitanka zai iya la'akari da tiyata. Tiyatar da ta fi dacewa za ta dogara ne da wurin da ciwon ya faru da kuma girman lalacewar da aka yi wa jijiyar. Wasu daga cikinsu sun haɗa da:
- Gyaran Tenosynovectomy: Cire da tsaftace nama mai kumburi a kusa da jijiyar.
- Maganin ƙashi: Sake fasalin ƙashin diddige.
- Canja wurin jijiyoyi: Ɗauki wani ɓangare na jijiya mai lafiya daga wani ɓangare na jiki sannan a dasa shi cikin jijiya da ta lalace.
- Arthrodesis: Haɗa ƙasusuwa biyu ko fiye don dakatar da motsi a cikin haɗin gwiwa da abin ya shafa.
Har yaushe zai ɗauki kafin ya warke?
Ciwon PTTD cuta ce mai raɗaɗi. Yana iya ɗaukar watanni da yawa kafin ta warke gaba ɗaya. A wannan lokacin warkarwa, za ku buƙaci yin canje-canje a tsarin rayuwarku ta yau da kullun kuma ku yi taka tsantsan kafin ku iya komawa ga rayuwarku ta yau da kullun. Yana da matuƙar muhimmanci ku bi umarnin likitan ku daidai.
Saƙon Ɗauka Gida
- Ciwon ciki a ƙafa, a kusa da idon sawu, da kuma ƙafafu masu lebur su ne manyan alamomin PTTD. Bai kamata a taɓa yin watsi da waɗannan ba.
- Idan kana da waɗannan alamun, ka nemi likita nan da nan . Idan an gano shi da wuri, za a iya warkar da shi ba tare da tiyata ba.
- Wannan haɗarin ya fi yawa ga mutanen da ke fama da cututtuka kamar ciwon suga, hawan jini, da kiba. Saboda haka, yana da mahimmanci a shawo kan waɗannan cututtuka.
- Bi umarnin likitanka (hutawa, motsa jiki, magani) daidai. Ka guji shan magani da kanka.
- Ka yi haƙuri a lokacin da kake samun waraka. Yana da matuƙar muhimmanci ka ba jikinka lokacin da yake buƙatar warkewa.
👩🏽⚕️ Ƙarin tambayoyi (Tambayoyi akai-akai)
💬 🦵 Menene wannan ƙashin 'Tibia'? Ina yake?
Tibia ita ce babban ƙashi a gaban ƙafarmu, a ƙarƙashin gwiwa. A Sinhala, muna kuma kiranta ƙashin ƙugu. A cikin wannan ƙashi, wani babban jijiyar (Adarar Tibial ta baya) tana gudana ƙasa, wanda ke taimakawa wajen daidaita baka na ƙafarmu.
💬 🦶 Me yasa nake jin zafi tun daga ƙashin ƙugu (ƙashin tibia) har zuwa tafin ƙafata?
Sau da yawa wannan yana faruwa ne sakamakon matsala da jijiyar Tibial ta baya (PTTD). Wannan jijiyar tana cikin ƙashin tibia. Idan wannan jijiyar ta yi rauni ko ta ji rauni, za a iya rasa gefen ƙafar kuma ƙafar za ta iya yin lanƙwasa. Shi ya sa kake jin zafi daga ƙashin ƙashin ƙugu har zuwa tafin ƙafa.
💬 👟 Me za a iya yi game da ciwon da ke fitowa daga ƙashin tibia da kuma tafin ƙafafu masu faɗi?
Da farko, za ka iya hutawa ƙafar ka shafa kankara. A lokuta da yawa, za ka buƙaci amfani da takalma na musamman (orthotics) don tallafawa gefen ƙafar. Idan ciwon ya ci gaba, ya kamata ka ga likita don tantance ko yana da cutar PTTD.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න