Wani lokaci za ka iya lura cewa ɗaya ko fiye daga cikin yatsun hannunka sun lanƙwasa sama a tsakiya, suna yin hammertoe. Wannan na iya zama mai zafi lokacin tafiya kuma yana iya sa ya yi wuya a saka takalma. Duk da cewa mutane da yawa suna tunanin wannan al'ada ce, a zahiri yanayi ne da ke buƙatar kulawar likita. A yau, za mu yi magana game da menene Hammertoe , dalilin da ya sa yake faruwa, da kuma abin da za a iya yi game da shi.
Menene ainihin Hammertoe?
A taƙaice dai, wannan yanayi yana faruwa ne lokacin da tsokoki da jijiyoyin da ke cikin ɗaya daga cikin yatsunmu suka rasa daidaito . Wannan rashin daidaito yana sa haɗin tsakiyar yatsan ya lanƙwasa sama ya makale a wannan matsayin. Wannan yanayin ya fi yawa a tsakanin yatsun kafa uku na tsakiya.
Akwai manyan nau'i biyu na wannan.
| Nau'in yatsan ƙafa | Bayani |
|---|---|
| Hammerto mai sassauƙa | Wannan shine matakin farko. Har yanzu zaka iya motsa yatsanka daga haɗin gwiwa zuwa waje ka miƙe shi. Wannan ba shi da tsanani sosai kuma ana iya magance shi cikin sauƙi ta hanyar amfani da magunguna masu sauƙi. |
| Ƙarfin Hammertoe | Da shigewar lokaci, jijiyoyin da ke cikin yatsan suna tauri kuma haɗin gwiwar yana tauri. A wannan lokacin, ƙila ba za ka iya motsawa ko daidaita yatsanka ba. Wannan yawanci yana buƙatar tiyata. |
Menene bambanci tsakanin Hammertoe da Mallet Toe?
Waɗannan yanayi guda biyu ne masu kama da juna da ke faruwa a yatsun kafa. Amma akwai ɗan bambanci. Ka yi tunani a kai, a Hammertoe , haɗin tsakiyar yatsan yana lanƙwasa sama. Amma a Mallet toe, haɗin da ke kusa da ƙarshen yatsan yana lanƙwasa ƙasa.
Shin kana da waɗannan alamun?
Babban alamar hammertoe shine cewa yatsun kafa ɗaya ko fiye suna lanƙwasa sama a tsakiyar haɗin gwiwa. Wannan na iya sa ka fuskanci abubuwa kamar:
- Yatsun ƙafafu suna lanƙwasa sama, wanda ke haifar da ƙuraje da ƙuraje a saman takalmin.
- Jin zafi a cikin haɗin gwiwa inda yatsa ya haɗu da ƙafa.
- Jin zafi lokacin tafiya.
- Da shigewar lokaci, yatsun da aka lanƙwasa suna ƙara tauri da wahalar miƙewa.
Me yasa hakan ke faruwa? Menene dalilan?
Kowanne daga cikin yatsunmu yana da tsokoki biyu da ke aiki tare. Idan waɗannan tsokoki ba su da daidaito, akwai matsi mai yawa a kan jijiyoyi da haɗin gwiwa a cikin yatsan. Wannan matsin lamba yana sa yatsan ya lanƙwasa ya zama siffar guduma.
Akwai manyan dalilai da dama na wannan:
- Takalma marasa dacewa: Sanya takalma masu matse jiki, ƙananan takalma, musamman takalman da ke matse yatsun kafa, na iya haifar da wannan yanayin ta hanyar haifar da rashin daidaito a yatsun kafa.
- Takalmi masu tsayi: Wannan ya zama ruwan dare a tsakanin mata waɗanda ke sanya takalma masu kaifi da tsayi. Wannan saboda lokacin da kike sanya irin waɗannan takalma, ana tura yatsun hannunki gaba zuwa gaban takalmin, wanda ke haifar da matsin lamba mai yawa.
- Samun Yatsun Yatsu Masu Dogaye: Wasu mutane suna da yatsu na biyu wanda ya fi babban yatsan su tsayi. Wannan na iya sa su lanƙwasa yatsunsu, wanda hakan ke sa ya yi wuya a sami takalma da suka dace da su.
- Siffar ƙafa: Mutanen da ke da tsayin baka ko ƙafafu masu lebur suma suna cikin haɗari mafi girma.
- Samun ƙugu: Ciwon ƙugu, yanayin da ake jawo babban yatsan hannu a ciki sannan a matsa wa sauran yatsun hannu, shi ma yana iya haifar da ƙugu.
- Raunin da ya faru a yatsu: Wannan yanayin kuma yana iya faruwa ne sakamakon haɗari kamar bugu mai kaifi ko karyewar yatsa.
- Kwayar Halitta : Wasu mutane ana haihuwarsu da wannan yanayin. Wannan yana nufin cewa idan wani a cikin iyalinka yana da shi, za ka fi kamuwa da shi.
Su waye ke cikin haɗarin?
Haɗarin kamuwa da hammertoe yana ƙaruwa da shekaru. Haka kuma, mata sun fi fuskantar ciwon da ke tattare da shi fiye da maza, musamman saboda nau'in takalman da suke sakawa.
Bugu da ƙari, wasu yanayi na lafiya na iya ƙara wannan haɗarin:
- Ciwon gaɓɓai
- Shan giya
- Ciwon suga
- Cutar Hakora ta Charcot-Marie, wata cuta ce da ke lalata jijiyoyi a hannu da ƙafafu.
Wannan na iya zama babbar matsala, musamman ga mutanen da ke fama da ciwon suga ko kuma rashin kyawun zagayawar jini a ƙafafunsu.Domin suna cikin haɗarin kamuwa da cututtuka da kuma gyambon ƙafa wanda ba zai warke ba. Idan kana da ciwon suga, ka ga likita nan da nan idan ka lura da wasu canje-canje a ƙafafunka, kamar ciwo, ko ƙuraje.
Menene hanyoyin magancewa?
Abu mafi kyau shine, akwai maganin wannan. Likitan ku zai ba da shawarar mafi dacewa dangane da yanayin ku.
Jiyya marasa tiyata
A matakin farko, ba lallai ba ne a yi tiyata. Abubuwa masu sauƙi kamar waɗannan na iya kawo sauƙi.
- Takalma masu faɗi: Sanya takalma masu laushi masu faɗi waɗanda ke da aƙalla rabin inci na sarari a gaban yatsan ƙafa mafi tsayi.
- Famfo ko abin sakawa na musamman: Ana sanya su a cikin takalma don taimakawa wajen daidaita yatsan ƙafa da rage radadi.
- Motsa jiki na musamman: Motsa jiki da ke ƙarfafa tsokoki na yatsu yana ba da sauƙi.
- Tape ko Splinting: A riƙe yatsan a miƙe, a manne shi da yatsan da ke kusa, ko kuma a saka wata na'ura ta musamman (splint).
- Shafa kankara: Idan akwai ciwo da kumburi, a shafa fakitin kankara da aka naɗe da tawul na tsawon mintuna 15-20.
- Maganin rage radadi: Za ka iya shan magungunan rage radadi (NSAIDs) kamar ibuprofen idan likitanka ya ba ka shawara.
- Allurar Steroid: Idan ciwo da kumburi suna da tsanani , likitanka zai iya yi maka allura a cikin haɗin gwiwa.
Tiyata
Idan yatsan hammer ɗinka yana da tsanani sosai, ko kuma ciwon ba zai iya jurewa ba, ko kuma yatsan ya taurare gaba ɗaya, ko kuma ya haifar da ciwon da ya buɗe, likitanka zai iya ba da shawarar yin tiyata. Akwai nau'ikan tiyata da dama:
- Gyaran ƙashi: Ana cire wani ɓangare na ƙarshen ƙashin yatsa don daidaita yatsan.
- Ciwon gwiwa: Ana cire haɗin da aka lanƙwasa gaba ɗaya sannan a saka waya don ya riƙe yatsan a miƙe har sai ya warke.
- Canja wurin jijiyoyi: Domin taimakawa wajen daidaita yatsan, an haɗa jijiyar da ke ƙasan yatsan da saman yatsan.
Bayan tiyata, ya kamata ka bi umarnin likitanka daidai. Yawanci za ka buƙaci sanya takalma ko takalma na musamman. Haka kuma ana iya ba da shawarar yin aikin motsa jiki bayan wani lokaci.
Motsa jiki masu sauƙi da za ku iya yi a gida
Waɗannan darussan za su ƙarfafa tsokoki na ƙafafu kuma su taimaka maka wajen sarrafa yanayin yatsun hannunka.
1. Lanƙwasa Yatsun Hannu: Sanya tawul a ƙasa, zauna a kujera, sannan ka yi ƙoƙarin lanƙwasa shi da yatsun hannunka. Haka kuma za ka iya yin hakan ta amfani da ƙaramin marmara.
2. Miƙa Yatsun Kafa:Zauna a kan kujera, ka kama yatsanka da hannunka, sannan ka ja shi a hankali zuwa ga idon sawunka. Ka riƙe na kimanin daƙiƙa 15-30, sannan ka sake shi. Ka yi haka sau da yawa a rana.
3. Ɗaga Yatsun Kafa: Tsaye, riƙe da wani abu kamar teburi, daidaita, sannan ɗaga yatsu sama ka riƙe na kimanin daƙiƙa 10. Maimaita kusan sau biyar.
Me zai iya faruwa idan aka yi watsi da wannan?
Idan aka bar yatsan hammertoe ba tare da magani ba, wasu matsaloli na iya faruwa.
- Ƙara yawan kamuwa da fata mai kauri (masara da ƙuraje).
- Buɗaɗɗen ƙuraje a yatsa waɗanda za su iya karyewa su kamu da cutar.
- Kumburin jakunkunan da ruwa ya cika a ƙafa (Bursitis).
- Tendinitis na ƙafa.
Saƙon Ɗauka Gida
- Hammertoe wata cuta ce da aka saba gani wadda take faruwa a tsakiyar haɗin yatsan ƙafa ya lanƙwasa sama ya makale.
- Duk da cewa takalma masu tauri da kuma takalmi masu tsayi su ne manyan abubuwan da ke haifar da hakan, wannan yanayin na iya faruwa saboda gado da kuma siffar ƙafa.
- Maganin ya fi sauƙi a farkon matakai (mataki mai sassauƙa), don haka a kula da zarar alamun sun fara.
- Idan kana da matsalar tafiya ko kuma ciwo mai tsanani, musamman idan kana da ciwon suga, sai ka nemi likita nan take.
- Zaɓar takalma masu dacewa da kuma yin motsa jiki masu sauƙi na iya taimakawa sosai wajen shawo kan wannan yanayin.
Hammertoe, bunions, yatsun kafa, ciwon ƙafa, takalma, cututtukan ƙashi, maganin jiki
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku