Shin yaronka ya daina wasa kwatsam ya kama kansa, yana cewa, "Mama, kaina yana ciwo"? Shin saboda ciwon kai ne ya sa ba zai iya zuwa makaranta a wasu kwanaki ba? A matsayinka na iyaye, abu ne na al'ada a gare ka ka ji tsoro da damuwa sosai a irin waɗannan lokutan. Wataƙila kana mamakin, "Shin wannan ciwon kai ne kawai? Ko kuwa wani abu ne mai tsanani?" A yau, za mu yi magana game da waɗannan ciwon kai da yara ƙanana ke fuskanta, musamman ma migraines .
Shin duk ciwon kai iri ɗaya ne?
A'a. Akwai nau'ikan ciwon kai daban-daban da yara ke fuskanta. Wasu daga cikinsu damuwa ce ke haifar da su. Muna kiransu "Ciwon Kai Mai Tashin Hankali." Amma wasu ciwon kai sun bambanta. Su ne abin da muke kira "Migraines."
Ka yi tunanin, wata safiya ɗanka ya tashi ya ce kansa yana ciwo kamar zai fashe. Ciwon yana nan duk rana, awanni 24 a rana. Washegari kuma, haka yake. Me zai faru idan kansa yana ciwo haka na tsawon watanni? Yaya hakan zai kasance? A matsayinmu na iyaye, duk muna da waɗannan tunani masu ban tsoro: "Shin ciwon kwakwalwa ne?"
Sau da yawa, idan yaro ya yi korafin ciwon kai, wasu mutane, wani lokacin har ma da likitoci, za su iya tunanin cewa kawai saboda suna "lalata game da makaranta." Amma wannan ba gaskiya ba ne. Ciwon kai wani yanayi ne na gaske, mai zafi wanda ya shafi tsarin jijiyoyi .
Abu mafi mahimmanci shine kada a taɓa yin watsi da ciwon kai na yaro, musamman idan yana faruwa akai-akai ko kuma yana tsoma baki ga ayyukan yau da kullun na yaron.
Yaya za a bambanta tsakanin ciwon kai na migraine da ciwon kai na tashin hankali?
Akwai bambance-bambance bayyanannu tsakanin su biyun. Teburin da ke ƙasa zai taimaka muku samun cikakken fahimtar wannan. Duk da haka, don samun ingantaccen ganewar asali, ya kamata ku ga likita .
| Halaye | Ciwon Kai (Migraine) | Ciwon Kai Mai Tashin Hankali |
|---|---|---|
| Yanayin ciwo | Ciwon da ke bugawa/bugawa, mai tsanani, sau da yawa a gefe ɗaya na kai. | Ciwon mara daɗi da ke jin kamar an ɗaure shi a kai. |
| Ƙarin fasaloli | Tashin zuciya, amai, jin zafi ga haske da sauti, da kuma jiri. | Ba kasafai ake samun tashin zuciya ko amai ba. |
| Halin yaro | Ka daina wasa, ka yi barci, ka yi ƙoƙarin zama a cikin ɗaki mai duhu. | Ko da yake akwai ciwo, har yanzu kuna iya gudanar da ayyukan yau da kullun. |
| Gado | Sau da yawa wani a cikin iyali (uwa, uba) yana da ciwon kai. | Babu wata alaƙa ta gado. |
Shin jarirai suna kamuwa da ciwon kai (migraine)?
Eh. Abin mamaki, har ma jarirai da yara ƙanana waɗanda ba sa iya magana za su iya kamuwa da ciwon kai. Amma tunda ba za su iya cewa "Ina da ciwon kai ba," muna buƙatar gane shi ta hanyar canje-canje a halayensu .
- Yaron, wanda yake wasa da kyau, ya daina wasa ba zato ba tsammani, ya riƙe kansa ya yi kuka.
- Amai akai-akai ba tare da wani dalili ba.
- Sau da yawa ina amai yayin hawa a cikin motoci (Ciwon Carsickness). (Ana cewa yaran da ke yawan amai yayin hawa a cikin motoci suna iya kamuwa da ciwon kai daga baya.)
Mene ne abubuwan da ke ƙara yawan ciwon kai na migraine?
Akwai wasu abubuwa da ka iya sa ciwon kai ya fara ba zato ba tsammani. Muna kiran waɗannan "Masu Tada Hankali". Ba duk yara ne waɗannan ke shafar su ba, amma ga wasu daga cikin "Masu Tada Hankali" da aka fi sani:
- Abinci: Wasu abinci na iya ƙara ta'azzara ciwon kai. Cuku, man gyada, hot dog, cakulan, naman gwangwani, da kuma abincin da ke ɗauke da MSG (Ajinomoto) su ne manyan abinci.
- Barci: Rashin barci ko yawan barci.
- Damuwa: Abubuwa kamar jarrabawa, matsalolin makaranta, matsin lamba ga takwarorinsu.
- Canje-canje a cikin Hormonal:Ciwon kai na iya faruwa, musamman a cikin 'yan mata bayan balaga, saboda canje-canjen hormonal da ke da alaƙa da zagayowar jinin al'ada na wata-wata.
- Haske mai haske, ƙamshi mai ƙarfi, da kuma ƙara mai ƙarfi.
Me ya kamata mu yi? Menene magunguna?
Kada ka firgita idan ka gano cewa ɗanka yana da ciwon kai. Yanzu akwai magunguna masu tasiri sosai don wannan.
1. Yi hankali da magungunan rage radadi.
Sau da yawa muna gaggawar ba wa Paracetamol (Panadol) ko Ibuprofen (Ibuprofen) lokacin da muka ji ciwon kai. Duk da cewa waɗannan na iya taimakawa a cikin ɗan gajeren lokaci, idan ana ba da waɗannan magungunan rage radadi akai-akai fiye da kwana biyu a mako, yana iya haifar da wata matsala daban.
Ana kiransa da 'Sake Ciwon Kai .' Ciwon kai ne da ke faruwa a kullum saboda shan magani. Wannan na iya ƙara ta'azzara matsalar. Don haka, idan yaronka yana buƙatar magungunan rage radadi akai-akai, tabbatar da yin magana da likita game da shi.
2. Nemi shawara daga likita.
Idan kana zargin yaronka yana da ciwon kai, da farko ka je wurin likitan iyalinka ko likitan yara. Zai tambaye ka da ɗanka game da ciwon kai.
- Yaushe ciwon zai zo?
- Tsawon wane lokaci ya yi?
- Yaya ciwon yake?
- Akwai wasu alamomi?
- Shin akwai wanda ke fama da ciwon kai a cikin iyalinka?
Za su yi tambayoyi da yawa kamar waɗannan, kuma idan ya zama dole, za su yi gwaje-gwaje don yin cikakken ganewar asali. Ana iya tambayarka ka ajiye "kalandar ciwon kai." Wato, rubuta bayanai kamar ranar, lokaci, da abincin da ka ci duk lokacin da yaronka ke da ciwon kai. Wannan zai iya zama babban taimako wajen gano 'Abubuwan da ke haifar da matsala.'
3. Hanyoyin magani na zamani
Yanzu haka akwai magunguna masu kyau ga ciwon kai.
- Magungunan da ke dakatar da ciwon kai da zarar sun fara: Wannan ya haɗa da nau'ikan magunguna kamar "Triptans".
- Magungunan rigakafin ciwon kai: Magungunan da ake sha kowace rana idan kuna yawan ciwon kai.
- Magungunan da ke rage radadi da tashin zuciya.
Likita ne ke rubuta waɗannan magunguna, tare da daidaita adadin da yaron zai sha bisa ga shekarunsa da nauyinsa. Waɗannan ba magunguna ne masu haɗari ba.
4. Magungunan da ba na magani ba - Biofeedback
Akwai wasu magunguna banda magani. Biofeedback yana ɗaya daga cikin irin waɗannan hanyoyin. A taƙaice dai, hanya ce da ke horar da hankalin yaro don sarrafa ayyukan jikinsa (misali, matse jijiyoyin jini). Kamar hypnosis ne. Ana koya wa yaron yadda zai sarrafa ciwonsa ta hanyar motsa jiki na numfashi da dabarun tattara hankali. An ce wannan hanyar ta yi nasara kusan kashi 75%. Wasu yara za su iya murmurewa ba tare da magani ba ta wannan hanyar. Wasu kuma na iya buƙatar wannan hanyar tare da magani.
Saƙon Ɗauka Gida
- Idan yaro, musamman wanda bai kai shekara 10 ba, ya yi korafin ciwon kai mai ɗorewa, kada ya taɓa yin watsi da shi. Yana da mahimmanci a nemi shawarar likita domin ba kasafai yake zama alamar wata mummunar cuta kamar ciwon kwakwalwa ba.
- Ka kula da abinci da abin sha da ka iya haifar da ciwon kai ga ɗanka. Za ka iya gano su ta hanyar rubuta tarihin ciwon kai.
- A guji shan magungunan rage radadi (Paracetamol, Ibuprofen) fiye da kwana biyu a mako ba tare da shawarar likita ba. Wannan na iya haifar da 'ciwon kai mai sake dawowa'.
- Ciwon kai ba abin kunya ba ne, kuma ba abu ne da yaro zai yi kamar yana da shi ba. Suna da matsala ta gaske. Tare da magani da kulawa mai kyau, yaro zai iya rayuwa ta yau da kullun.
- Idan kana zargin yaronka yana da ciwon kai, ka nemi shawarar likita domin samun cikakken bayani game da cutar da kuma tsarin magani.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku