Ua ʻike pinepine mākou a pau i ke anu maʻamau i hoʻokahi manawa i ko mākou ola, a no ka poʻe he nui, he mea hoʻonāukiuki pinepine ia. ʻOiai he mea hoʻopilikia iki paha ia i kekahi poʻe, hiki ke paʻakikī loa ke loaʻa i nā keiki liʻiliʻi. I kēia lā ma Nirogi Lanka, e kamaʻilio kākou e pili ana i ke 'anu maʻamau' - he aha ia, no ke aha e hana ai, kona mau hōʻailona, pehea e mālama ai, a pehea e hiki ai iā ʻoe ke pale aku iā ia ma nā ʻōlelo maʻalahi.
He aha ke Anu Maʻamau?
I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ke anu maʻamau kahi maʻi lele loa o ke ala hanu luna . ʻO ia hoʻi, hoʻopilikia nui ia i kou ihu, puʻu, sinuses, a me ka trachea (windpipe). Ua lohe paha ʻoe hiki ke hana ʻia ke anu e ka coronavirus. ʻOiaʻiʻo, ʻoi aku ma mua o 200 mau ʻano virus like ʻole e hiki ke hana i ke anu, ʻoiai ʻo ka mea hewa maʻamau ka Rhinovirus .
Ua kapa mākou iā ia he anu "maʻamau" no ka mea, e like me ka inoa e hōʻike nei, ua laha loa ia. Ua loaʻa paha iā ʻoe nā anu he nui i kou ola ma mua o nā maʻi ʻē aʻe. ʻOiai ʻo ka maʻamau, loaʻa i nā pākeke ʻelua a ʻekolu mau anu i ka makahiki, hiki i nā keiki liʻiliʻi ke loaʻa i ʻehā a ʻoi aku paha i kēlā me kēia makahiki.
He aha nā hōʻailona o ke anu maʻamau? (Kahua ma ke Kahua)
ʻO ka maʻamau, holomua nā hōʻailona o ke anu ma o kekahi mau pae like ʻole. E nānā kākou i nā mea hiki iā ʻoe ke manaʻo i kēlā me kēia pae.
Pae 1: Nā lā 1 a 3 (Pae Mua)
I loko o hoʻokahi a ʻekolu mau lā o ke komo ʻana o kahi maʻi anu i loko o kou ʻōnaehana, e hoʻomaka paha ʻoe e manaʻo i ka ʻūlū a i ʻole ka ʻūlū ʻana i loko o kou puʻu. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ma kahi o ka hapalua o ka poʻe āpau me ke anu e hōʻike ana ʻo kā lākou hōʻailona mua he ʻūlū a ʻeha paha ka puʻu. I kēia wā mua, hiki paha iā ʻoe ke ʻike:
- Ke kunu ʻana .
- He ihu wai .
- Ihu paʻa (ihu paʻa).
- He ʻū.
- He leo ʻūhū a palahalaha paha ( palahalaha ).
Pae 2: Nā lā 4 a 7 (Pae Hana)
ʻO kēia ka manawa e piʻi ai kou mau hōʻailona a ʻike nui ʻia. Ma waho aʻe o nā hōʻailona mua, hiki iā ʻoe ke ʻike pū:
- ʻEha kino a me ka ʻeha ʻiʻo .
- Nā ʻeha poʻo .
- Nā maka waimaka a me ka ihu kahe.
- Luhi (manaʻo luhi loa).
- He kuni iki (ʻoi aku ka maʻamau i nā keiki).
Pae 3: Nā lā 8 a 10 (Pae Hope)
I kēia manawa, pono e hoʻomaka kou anu e hoʻopau. Hiki paha iā ʻoe ke manaʻo ua hoʻi hou ʻoe i ka maʻamau. Eia nō naʻe, hiki i kekahi mau hōʻailona ke noho mau. No ka laʻana, loaʻa i kekahi poʻe kahi ʻū ma hope o ka maʻi e hiki ke mau a hiki i ʻelua mahina ma hope o ka pau ʻana o ka maʻi mua.
He mea nui: Inā hoʻomau ka ʻino o kāu mau hōʻailona a inā hoʻi mai kou kuni, e ʻoluʻolu e nīnau i ke kauka . Hiki i kēia ke hōʻike ua loaʻa iā ʻoe kahi maʻi lua, e like me ka bronchitis ( ka mumū o ke alaloa), sinusitis (ka maʻi sinus ), a i ʻole ka pneumonia (ka maʻi māmā ).
He aha nā hōʻailona o ke anu i nā pēpē a me nā kamaliʻi?
Ke loaʻa i nā pēpē a me nā keiki liʻiliʻi ke anu, hiki iā lākou ke hōʻike i nā hōʻailona e like me:
- ʻO ka ihu kahe (hiki i ka hoʻokahe ʻana o ka ihu ke hoʻomaka e maʻemaʻe, a laila e mānoanoa a lilo i hina, melemele, a ʻōmaʻomaʻo paha).
- Ke kunu ʻana.
- He kuni ma kahi o 101-102°F (38.3-38.9°C).
- Ka nalowale o ka makemake (hānai maikaʻi ʻole).
- Hoʻonui ʻia ka drooling (ma muli o ka ʻeha o ka puʻu a me ka paʻakikī i ka ale ʻana).
- He ʻū.
- Ka huhū a me ka uē pinepine ʻana.
- Nā kelepa pehu iki (nā lymph node).
Ke Koʻikoʻi Nei Ke Anu o Kāu Pēpē? E Makaʻala i Kēia mau Hōʻailona Lapaʻau!
Inā hōʻike kāu keiki i kekahi o kēia mau hōʻailona, e kāhea aku i ke kauka a i ʻole e ʻimi koke i ke kōkua lapaʻau . Hōʻike kēia mau hōʻailona e ʻeha ana paha kāu keiki i kahi mea ʻoi aku ka koʻikoʻi ma mua o ke anu maʻamau:
- ʻO ke kuni i loko o kahi pēpē he 2 mahina a ʻoi aʻe paha.
- Paʻakikī ka hanu ʻana (ʻoiai inā ʻōhū ka puka ihu o kāu pēpē me kēlā me kēia hanu ʻana).
- Ka hanu wikiwiki a luhi paha.
- ʻŪhā (he leo hūhū i ka wā e hanu ana).
- Nā huki hou ʻana (ka huki ʻana o ka ʻili a puni nā iwi ʻaoʻao me kēlā me kēia hanu ʻana).
- Nā lehelehe a i ʻole ka ʻili polū.
- Ka hōʻole ʻana e ʻai a inu paha (hiki ke alakaʻi i ka maloʻo).
- Nā hōʻailona o ka ʻeha pepeiao (huki ʻana i nā pepeiao, uē ʻana).
- Ka palaualelo nui, ka hiamoe nui, a i ʻole ka uē mau ʻana.
- ʻO ka ʻū ʻana e mau ana ma mua o 3 mau pule.
- Me he mea lā ke piʻi mau nei ka maikaʻi o ke kūlana o kāu keiki.
He aha ke kumu o ke anu maʻamau?
ʻO nā rhinovirus ke kuleana no kahi 50% o nā anu maʻamau āpau, a aia ma mua o 100 mau ʻano like ʻole o kēia maʻi. Eia nō naʻe, hiki i nā maʻi ʻē aʻe e like me nā coronaviruses ke hana i nā anu. Ma ka huina, ʻoi aku ma mua o 200 mau ʻano maʻi like ʻole ke hoʻoulu i kahi anu maʻamau.
He mea laha anei ke anu? Pehea e laha ai?
ʻAe, ʻoiaʻiʻo nō . He mea laha loa ke anu maʻamau a laha maʻalahi loa. I mea e loaʻa ai ke anu, pono ka maʻi e loaʻa i kona ala i kou mau membrane mucous—nā uhi pulu o kou mau ihu, nā maka, a i ʻole ka waha. Hana pinepine kēia i ka wā e hoʻopā ai ʻoe i kahi ʻili haumia a hanu paha i nā kulu hanu i loaʻa ka maʻi.
Eia kekahi laʻana, ke kihe a ʻū paha ka mea maʻi, hoʻokuʻu lākou i nā kulu wai i piha i ka maʻi i ka lewa. Inā ʻoe e hanu i kēia mau kulu wai, hiki i ka maʻi ke aʻa i loko o kou ihu. Pēlā nō, inā ʻoe e hoʻopā i kahi ʻili i haumia ʻia me ka maʻi a laila hoʻopā i kou mau maka, ihu, a waha paha, hiki i ka maʻi ke komo i loko o kou kino.
Pehea ka lōʻihi o kou laha ʻana?
Hiki iā ʻoe ke hoʻolaha i ka maʻi anu a hiki i ʻelua pule. I kekahi manawa, hiki iā ʻoe ke hoʻoili i nā poʻe ʻē aʻe i hoʻokahi a ʻelua paha lā ma mua o ka hoʻomaka ʻana o kāu mau hōʻailona ponoʻī. Eia nō naʻe, ʻoi aku ka laha o kou maʻi i ka wā e piʻi ai kou mau hōʻailona - ʻo ka maʻamau i nā lā ʻekolu mua o ka maʻi.
Pehea ka lōʻihi e hiki ai ke ʻike ʻia nā hōʻailona? (Ka Wā Hoʻoulu)
Ua kapa ʻia kēia ʻo ka wā hoʻoulu ʻia—ʻo ia ka manawa ma waena o ka hoʻopili ʻia ʻana i ka maʻi a me ka wā e ʻike ʻia ai kāu mau hōʻailona mua. No ke anu maʻamau, ʻo ka manawa hoʻoulu maʻamau ma waena o 12 mau hola a me ʻekolu mau lā ma hope o ka hoʻopili ʻia ʻana.
No ke aha i loaʻa pinepine ai i nā pēpē a me nā kamaliʻi liʻiliʻi ke anu?
ʻO ke kumu nui o ka loaʻa ʻana o ke anu i nā keiki, ʻaʻole lākou i loaʻa i nā maʻi he nui e like me ka poʻe mākua. Ke aʻo nei kā lākou ʻōnaehana pale e ʻike a hakakā i nā germs hou.
Ma mua o ka piha ʻana o nā makahiki ʻelua, hiki i kahi pēpē ke loaʻa i 8 a 10 mau anu i ka makahiki. I kou wā makua, ua hālāwai kou ʻōnaehana pale maʻi me nā ʻano maʻi he nui a ua hoʻomohala i nā antibodies, e maʻalahi ai ka ʻike koke ʻana a me ke kaua ʻana iā lākou.
Eia kekahi, pāʻani nā keiki i ka launa pū ʻana me kekahi. Poina pinepine lākou e uhi i ko lākou waha i ka wā e ʻū ana a i ʻole e ʻū ana, a ʻaʻole lākou e holoi pinepine i ko lākou mau lima ma mua o ka hoʻopā ʻana i ko lākou mau maka—ʻo ia nā hana e hoʻōki ai i ka laha ʻana o nā maʻi. Hiki i nā maʻi anu ke ola ma luna o nā ʻili e like me nā mea pāʻani no kekahi mau hola. Hoʻokomo pinepine nā pēpē i nā mea pāʻani i hoʻopā ʻia e nā keiki ʻē aʻe i loko o ko lākou waha, e maʻalahi ai ka hoʻoili maʻalahi ʻana o ka maʻi.
Pehea e ʻike ai nā kauka i ke anu maʻamau?
E nīnau kāu kauka e pili ana i kāu mau hōʻailona a hana i kahi hoʻokolokolo kino. I loko o kēia hoʻokolokolo, e nānā paha ke kauka i:
- Ka pehu ʻana i loko o kou mau puka ihu.
- Paʻa ka ihu.
- ʻUlaʻula a huhū paha i kou puʻu.
- Nā ʻōpū lymph (glands) i pehu i loko o kou ʻāʻī.
- Inā ua maopopo kou mau māmā.
He aha nā hoʻokolohua Diagnostic e hiki ke hana ʻia?
ʻO ka maʻamau, ʻo ka hoʻokolohua kino wale nō ka mea e pono ai e ʻike i ke anu. Eia nō naʻe, inā kānalua kāu kauka he COVID-19 paha kou, ka maʻi palū, a i ʻole kekahi maʻi ʻē aʻe, hiki iā lākou ke hana i kekahi mau hoʻokolohua. Hiki iā lākou ke hana i kahi hoʻāʻo swab ihu e nānā i nā maʻi hanu kikoʻī. Eia kekahi, hiki ke kauoha ʻia kahi X-ray umauma e kāpae i nā pilikia ʻē aʻe e like me ka bronchitis a i ʻole ka pneumonia.
Pehea e mālama ʻia ai ke anu maʻamau?
ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻohe lāʻau lapaʻau no ke anu maʻamau. Pono ia e holo i kona ala. I ka hapanui o nā hihia, e hoʻopau wale ke anu i loko o 7 a 10 mau lā me ka ʻole o ka hoʻoulu ʻana i nā pilikia koʻikoʻi. Ke kālele nei ka mālama ʻana i ka hōʻoluʻolu ʻana i kāu mau hōʻailona a me ka mālama ʻana iā ʻoe i ka ʻoluʻolu i ka wā e ho'ōla ai kou kino, hiki ke hana ʻia me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau ma luna o ke kauka kūʻai (OTC).
No ke aha e hiki ʻole ai i nā antibiotics ke ho'ōla i ke anu maʻamau?
Ua hoʻolālā ʻia nā antibiotics e hakakā i nā maʻi i hoʻokumu ʻia e ka bacteria. ʻOiai ke kumu o ke anu e nā virus, ʻaʻole loa e kūleʻa nā antibiotics iā lākou . Eia nō naʻe, inā loaʻa i kahi keiki kahi pilikia bacteria, e like me ka maʻi pepeiao waena a i ʻole ka pneumonia bacteria, hiki i ke kauka ke kuhikuhi i nā antibiotics e mālama i kēlā maʻi lua kikoʻī.
He aha nā lāʻau lapaʻau e kōkua ai i ka hōʻoluʻolu ʻana i nā hōʻailona?
Nui nā lāʻau lapaʻau OTC i loaʻa e kōkua i ka hōʻoluʻolu i kāu mau hōʻailona. Eia nō naʻe, ʻaʻole palekana kekahi o kēia mau lāʻau lapaʻau no nā keiki . E kūkākūkā mau me kahi loea olakino ma mua o ka hāʻawi ʻana i kekahi lāʻau lapaʻau OTC i kāu keiki. E pale i ka hoʻohui ʻana i nā huahana anu he nui nā hōʻailona, no ka mea hiki iā ʻoe ke lawe nui i kahi mea hana, hiki ke alakaʻi i nā pilikia olakino koʻikoʻi a i ʻole ka hōʻino ʻana i nā ʻōpū e like me kou mau puʻupaʻa.
ʻO nā lāʻau lapaʻau maʻamau i hoʻohana ʻia e hōʻoluʻolu i nā hōʻailona anu:
- Nā lāʻau hoʻopau ʻeha a me nā mea hoʻohaʻahaʻa kuni: Hiki i nā lāʻau lapaʻau e like me ka acetaminophen (Tylenol®) a me nā lāʻau anti-inflammatory nonsteroidal (NSAID) e like me ka ibuprofen (Advil®) ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i ke poʻo, nā ʻehaʻeha ʻiʻo, a me ka hoʻēmi ʻana i ke kuni.
- Nā lāʻau hoʻohemo i ka ihu paʻa: Hiki i nā lāʻau lapaʻau e like me ka pseudoephedrine (e like me Contac Cold 12 Hour®, Sudafed®) ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka ihu paʻa.
- Nā Antihistamine: Hiki i ka Diphenhydramine (Benadryl®) a me nā antihistamines ʻē aʻe ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻūhū a hoʻomaloʻo i ka ihu wai.
- Nā Lāʻau Hoʻopau Kuke: Hiki i nā lāʻau lapaʻau e loaʻa ana ka dextromethorphan (e like me Robitussin®, Vicks DayQuil Cough®) a i ʻole codeine ke kōkua i ka hoʻomālielie ʻana i ka kuke. ʻAʻole ʻōlelo ʻia kēia mau mea no nā keiki ma lalo o 5 mau makahiki.
- Nā Expectorants: ʻO Guaifenesin (Mucinex®) a me nā expectorants ʻē aʻe e kōkua i ka lahilahi a me ka wehe ʻana i ka mucus i hiki iā ʻoe ke hoʻohemo maʻalahi.
He aha nā lāʻau lapaʻau home e hiki ke kōkua i kahi pēpē me ke anu?
Inā ʻaʻole i kuhikuhi pono ʻia e ke kauka lapaʻau keiki, mai hāʻawi i kāu pēpē i kekahi lāʻau lapaʻau OTC no ke kuni a i ʻole ke anu . Akā, e hoʻāʻo i kēia mau lāʻau lapaʻau home palekana e hōʻoluʻolu i ke anu o kāu pēpē:
- E hoʻomaha i kāu pēpē.
- E mālama iā lākou i ka wai. No nā pēpē 6 mahina a ʻoi aʻe paha, e hoʻomau i ka hānai ʻana iā lākou i ka waiū umauma a i ʻole ka waiū waiū. No nā pēpē ma luna o 6 mahina, hiki iā ʻoe ke hāʻawi i nā ʻuʻuku o ka wai.
- E hōʻoia i ka nui o ka hoʻomaha iā lākou.
ʻAʻole hiki i ka hapa nui o nā keiki ke puhi pono i ko lākou ihu a hiki i ko lākou piha ʻana i 4 mau makahiki. No ke kōkua ʻana i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ihu paʻa o kāu pēpē, e hoʻāʻo i kēia mau ʻano kōkua:
- Nā kulu paʻakai a me ka omo ʻana: Ma kahi o 15 mau minuke ma mua o ka hānai ʻana i kāu pēpē, e kau i kekahi mau kulu o ka paʻakai OTC (wai paʻakai) i loko o ko lākou mau puka ihu e hoʻokuʻu i ka mucus. Ma hope o kekahi mau minuke, e hoʻohana i kahi syringe bulb rubber a i ʻole kahi mea ʻūlū ihu e omo mālie i waho i ke kahe a me ka mucus. Hoʻomaʻemaʻe kēia i ko lākou mau puka ihu, e maʻalahi ai iā lākou ke hanu a hānai i ka manawa like.
- ʻAila ʻaila:E hoʻopili i kahi papa lahilahi o ka petroleum jelly i nā ʻaoʻao o waho o nā puka ihu o kāu pēpē e hōʻoluʻolu i ka ʻili i hoʻonāukiuki ʻia. Mai hoʻopili iā ia i loko o nā puka ihu. (E hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i nā OTC nasal sprays ke ʻole i ʻōlelo ʻia e ke kauka; ʻoiai hiki iā lākou ke hāʻawi i ka hōʻoluʻolu manawa pōkole, ʻo ka hoʻohana nui ʻana iā lākou hiki ke hoʻonui i ka paʻa ʻana o ka ihu.)
- Humidifier a Vaporizer paha: E kau i kahi humidifier noe anuanu a vaporizer paha i loko o ka lumi o kāu pēpē e hoʻohui i ka makū i ka lewa. Kōkua ka noe maʻemaʻe a anuanu i ka hōʻoluʻolu i nā puka ihu maloʻo a me ka ʻāʻī ʻeha. E hoʻomaʻemaʻe pono a hoʻomaloʻo i ka humidifier ma mua a ma hope o ka hoʻohana ʻana e pale i ka ulu ʻana o ka ʻōpala a i ʻole ka bacteria. E nānā i ke kānana e ʻike inā pono e hoʻololi. Mai hoʻohana i nā vaporizers wai wela ma muli o ka pilikia o nā kuni ulia pōpilikia.
- Lapaʻau mahu: Inā ʻaʻohe ou mea hoʻohaʻahaʻa i ka ea, hiki iā ʻoe ke hana i kahi lumi mahu i loko o kou lumi ʻauʻau. E hoʻā i ka ʻauʻau wela, e pani i ka puka, a e noho i loko o ka lumi ʻauʻau mahu me kāu pēpē no kahi o 15 mau minuke. Mai waiho wale i kāu pēpē me ka nānā ʻole ʻia, a e makaʻala loa a puni ka wai wela. Hiki i ka hāʻawi ʻana i kāu pēpē i ka ʻauʻau mahana ke hōʻoluʻolu loa.
Inā ʻike ʻia kāu mau keiki he hauʻoli a ke pāʻani nei ma ke ʻano maʻamau, hiki iā lākou ke hoʻomau i kā lākou hana o kēlā me kēia lā. Eia nō naʻe, inā loaʻa iā lākou ke kuni a i ʻole nā pilikia ʻē aʻe, ʻo ka mālama ʻana iā lākou ma ka home e hoʻomaha ai ke ala hana maikaʻi loa.
Pehea e hiki ai iā ʻoe ke pale aku i ka loaʻa ʻana o ke anu maʻamau?
ʻOiai he paʻakikī ke pale aku i ke anu loa, hiki iā ʻoe ke hoʻohaʻahaʻa nui i kou pilikia ma ka lawe ʻana i kēia mau hana maʻalahi:
- E holoi pinepine i kou mau lima: E holoi pono i kou mau lima me ke kopa a me ka wai, ʻoiai ma mua o ka ʻai ʻana, ka hoʻomākaukau ʻana i ka meaʻai, ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka lua, ma hope o ka puhi ʻana i kou ihu, a ma hope paha o ka mālama ʻana i kahi mea anu.
- Mai hoʻopā i kou maka: Hiki i nā maʻi anu ke hoʻoili maʻalahi mai kou mau lima i kou mau maka, ihu, a me ka waha.
- E hoʻomaʻemaʻe i nā ʻili i hoʻopā pinepine ʻia: E hoʻomaʻemaʻe pinepine i nā ʻili e like me nā puka puka, nā kuapo kukui, a me nā countertops kahi e hiki ai i nā virus ke ola.
- E hoʻohana i ka mea hoʻomaʻemaʻe lima: Inā ʻaʻohe kopa a me ka wai, e hoʻohana i ka mea hoʻomaʻemaʻe lima i loaʻa ka waiʻona.
- E hoʻoikaika i kou ʻōnaehana pale: E hoʻoikaika i ka loaʻa ʻana o ka hiamoe lawa, ka ʻai ʻana i ka meaʻai kaulike, a me ka hoʻoikaika kino mau e hoʻoikaika i kou kino a mākaukau e hakakā i nā maʻi.
- E noho ma ka home i ka wā maʻi: E pale i nā poʻe ʻē aʻe ma ka noho ʻana ma ka home mai ka hana a i ʻole ke kula i ka wā maʻi ʻoe.
Pehea e hiki ai iā ʻoe ke pale i kāu pēpē mai ka loaʻa ʻana o ke anu?
ʻO ke ala maikaʻi loa e pale aku ai i kāu pēpē, ʻo ia ke mālama iā lākou mai kekahi mea i loaʻa i ke anu . I nā manawa hiki, e mālama i kāu pēpē ma ka home i ka wā kiʻekiʻe o ke anu a me ka maʻi flu. ʻO kahi maʻi e hōʻike ana i nā hōʻailona liʻiliʻi wale nō i kahi pākeke a keiki makua paha hiki ke alakaʻi i kahi maʻi ʻoi aku ka koʻikoʻi i kahi pēpē.
ʻO ka holoi lima mau ke ala kūpono loa e hoʻōki ai i ka laha ʻana o nā maʻi anu:
- Pono nā mākua a me nā keiki makua e holoi koke i ko lākou mau lima ma hope o ke ʻū ʻana, ka ʻūhā ʻana, a i ʻole ka puhi ʻana i ko lākou ihu.
- E holoi pono i kou mau lima ma hope o ka hoʻopā ʻana i kekahi mea maʻi.
- Ma hope o ka holoi ʻana i ka ihu o kāu pēpē, e holoi i kou mau lima a me nā lima o kāu pēpē.
- E hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe pinepine i nā mea pāʻani. Mai ʻae i nā pēpē e kaʻana like i nā mea pāʻani i waiho ʻia i loko o ka waha o kekahi keiki ʻē aʻe.
- Inā ʻaʻohe kopa a me ka wai ma kahi kokoke, e hoʻohana i nā ʻūpī lima i hoʻomaʻū mua ʻia a i ʻole ka mea hoʻomaʻemaʻe lima. (E mālama mau i nā mea hoʻomaʻemaʻe lima ma kahi palekana mai ka hiki ʻana aku o nā keiki, no ka mea, hiki ke lilo i mea ʻawahia inā moni ʻia.)
E hōʻoia i ka loaʻa ʻana o kāu keiki i nā pale āpau i ʻōlelo ʻia i ka manawa kūpono. ʻOiai ʻaʻole pale nā pale maʻamau i ke anu maʻamau, he mea nui ia no ka pale ʻana i kāu keiki mai nā pilikia koʻikoʻi lua, e like me nā maʻi pepeiao bacteria a i ʻole ka pneumonia.
Manaʻo nā kauka pediatric i kahi lāʻau pale maʻi influenza (flu) i kēlā me kēia makahikino nā pēpē i piha i nā mahina 6 a ʻoi. ʻOiai ke kuhikuhi pono nei kēia lāʻau pale i ka maʻi flu ma mua o nā maʻi hanu maʻamau ʻē aʻe, he mea nui ia no ka pale ʻana i ke kau. Paipai ʻia hoʻi ka lāʻau pale COVID-19 no nā keiki e hoʻomaka ana mai 6 mahina.
Pehea ka lōʻihi o ke anu?
Hoʻopau ka hapa nui o nā anu maʻamau iā lākou iho i loko o 7 a 10 mau lā. Hoʻōla koke ka hapa nui o ka poʻe me ka ʻole o nā hopena mau loa.
Hiki i ke Anu Maʻamau ke Make?
ʻAʻole make ka anu maʻamau. Eia nō naʻe, no kekahi poʻe pilikia kiʻekiʻe—ʻoi aku hoʻi ka poʻe me nā ʻōnaehana pale i hoʻopilikia ʻia a nāwaliwali paha—hiki i ke anu ke alakaʻi i nā pilikia lua koʻikoʻi. Hiki i kēia mau pilikia ke komo pū me:
- Ka hoʻāla ʻana o ka hānō.
- Nā maʻi sinus.
- Nā maʻi pepeiao.
He aha nā lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no ke anu maʻamau?
Ua lohe paha ʻoe e hiki i nā mea hoʻohui meaʻai a i ʻole nā lāʻau lapaʻau e like me Zinc, Vitamin C, a me Echinacea ke ho'ōla a pale paha i ke anu maʻamau.
A hiki i kēia lā, ʻaʻole i loaʻa i nā kānaka noiʻi nā hōʻike paʻa e hiki ai i kekahi o kēia mau koho ke pale pono i ke anu. Eia nō naʻe, ʻo ka lawe ʻana i ka Zinc i loko o 24 mau hola o ka hoʻomaka ʻana o nā hōʻailona e kōkua i ka hoʻopōkole ʻana i ka lōʻihi o ka maʻi a hōʻemi i kona koʻikoʻi. E hoʻomanaʻo i ka hoʻohana ʻana i nā ʻūpī nasal zinc hiki ke alakaʻi i ka nalowale mau o ke ʻala (anosmia) a ʻaʻole ia e ʻōlelo ʻia.
ʻO ka lāʻau lapaʻau ponoʻī maikaʻi loa no ke anu, ʻo ia ka nui o ka hoʻomaha . E noʻonoʻo e noho ma ka home mai ka hana a i ʻole ke kula no nā lā mua o kou maʻi. ʻAʻole wale kēia e hāʻawi i kou kino i ka hoʻomaha e pono ai e hoʻōla, akā pale pū ia iā ʻoe mai ka hoʻolaha ʻana i ka maʻi i nā poʻe ʻē aʻe.
Eia kekahi, e inu i ka nui o nā wai e hoʻomaʻū a hoʻomaʻū i kou mau puka ihu a me kou puʻu. E pale i nā mea inu i loaʻa ka waiʻona a i ʻole ka caffeine, no ka mea, hiki i kēia mau mea ke hoʻomaloʻo i kou kino.
Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka no ke anu?
E ʻoluʻolu e nīnau i kekahi mea mālama ola inā ʻike ʻoe i kekahi o nā hōʻailona hōʻike:
- Ke kuni kiʻekiʻe a mau paha.
- ʻEha umauma a i ʻole ke kaomi ʻana o ka umauma.
- ʻEha nui ka pepeiao.
- Ke hoʻonui ʻia nei nā hōʻailona hānō a i ʻole ka paʻakikī o ka hanu ʻana.
- Nā hōʻailona e mau ana ma mua o 10 mau lā a i ʻole e hoʻomau i ka ʻino i ka hala ʻana o ka manawa.
I ka manawa hea ʻoe e ʻimi ai i ka mālama olakino wikiwiki no kāu keiki?
Inā hōʻike kāu keiki i kekahi o kēia mau hōʻailona, e kāhea koke aku i kā lākou kauka lapaʻau a i ʻole e kipa aku i kāu keʻena pilikia o ka haukapila kūloko:
- Ke kuni nui koke.
- Ka hōʻole ʻana e ʻai a inu paha.
- Ka luaʻi pinepine ʻana.
- Nā hoʻopiʻi no ka ʻeha nui o ka pepeiao a i ʻole ka ʻōpū.
- Uē nui aʻe ma mua o ka maʻamau.
- Ka palaualelo nui a i ʻole ka hiamoe ʻē.
- He hoʻomaka hou ʻana o ka hanu ʻana.
- Nā hōʻailona o ka pilikia o ka hanu ʻana.
He aha inā loaʻa iā ʻoe ke anu i ka wā hāpai?
ʻAʻole ia he mea weliweli ka loaʻa ʻana o ke anu i ka wā hāpai nou a i ʻole kāu pēpē. Eia nō naʻe, pono ʻoe e makaʻala loa i nā lāʻau lapaʻau āu e lawe ai e mālama i kāu mau hōʻailona. Hiki i kāu kauka hānau keiki a kauka paha ke hāʻawi iā ʻoe i kahi papa inoa o nā lāʻau lapaʻau palekana no ka hāpai ʻana.
Inā kānalua ʻoe ua loaʻa iā ʻoe ka maʻi palū a inā loaʻa iā ʻoe ke kuni, e kāhea koke aku i kāu mea mālama ola kino . Pono paha ʻoe i ka lāʻau antiviral koke.
No ke aha i ʻoi aku ka maʻamau o ke anu i ka hoʻoilo?
ʻOiai hiki iā ʻoe ke loaʻa i ke anu i kēlā me kēia manawa o ka makahiki, ʻoi aku ka maʻamau o lākou i nā mahina anuanu. ʻO kekahi hapa kēia no ka mea e hoʻolōʻihi ka poʻe i ka manawa i loko o ka hale kokoke kekahi i kekahi ke anuanu ke anuanu.
Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi hou e pili ana i nā ʻiole e hiki i nā mahana anuanu ke hoʻopilikia pololei i kāu pane pale kino. Ua ʻike nā kānaka noiʻi i ka wā e hoʻohaʻahaʻa ai ka ea anuanu i ka mahana i loko o ka lua ihu, e lilo ia i mea paʻakikī no ka ʻōnaehana pale kino e hoʻōki i ka hana hou ʻana o ka Rhinovirus. Ua manaʻo ʻia he ʻano like ke hana ʻia i loko o ke kanaka.
Anuanu maʻamau vs. COVID-19: Pehea e hiki ai iā ʻoe ke ʻike i ka ʻokoʻa?
He ʻohana nui nā Coronaviruses o nā virus e hoʻoulu ai i nā maʻi ʻōpū hanu luna. ʻOiai ʻo nā rhinoviruses ke kumu o ka hapa nui o nā anu, ʻo kekahi mau anu ke kumu o nā coronaviruses. Hoʻōla ka hapa nui o ka poʻe mai kēia mau coronaviruses palupalu me ka ʻole o nā pilikia.
Eia nō naʻe, hiki i kekahi mau coronavirus ke hele i lalo i loko o kou mau māmā, e hoʻoulu ai i ka maʻi pneumonia a me nā pilikia ʻē aʻe e hoʻoweliweli ai i ke ola. ʻO ka coronavirus hou i ʻike ʻia i ka makahiki 2019 ke kumu o kahi maʻi kikoʻī i ʻike ʻia ʻo COVID-19. ʻO nā hōʻailona mua koʻikoʻi e kōkua i ka hoʻokaʻawale ʻana iā COVID-19 mai ke anu maʻamau:
- He kuni.
- Nā anu.
- Ka paʻakikī o ka hanu ʻana (dyspnea).
- Ka nalowale ʻana o ka ʻono a i ʻole ke ʻala (anosmia).
- Ka maʻi pākī.
ʻOiai kēlā, ʻoi aku ka palupalu o nā hōʻailona o ke ʻano Omicron o COVID-19 a hiki ke kuhihewa maʻalahi ʻia no ke anu maʻamau. ʻO nā hōʻailona maʻamau e like me ke anu o Omicron:
- He ihu wai.
- He ʻū.
- ʻO ka ʻāʻī ʻeha.
- He ʻeha poʻo.
- Paʻa ka ihu.
Inā kānalua ʻoe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻāʻo ʻana.
Anuanu maʻamau vs. ka maʻi palū: He aha ka ʻokoʻa?
Hiki ke paʻakikī loa ka hoʻokaʻawale ʻana ma waena o ke anu a me ka maʻi palū no ka mea ua pili nui ko lāua mau hōʻailona. He mea maʻamau nā mea ʻelua i nā mahina hoʻoilo a hoʻopilikia i kou ʻōnaehana hanu luna. Eia nō naʻe, ua hoʻokumu ʻia lākou e nā maʻi like ʻole; ua hoʻokumu ʻia ka maʻi palū e ka maʻi Influenza, ʻoiai ua hoʻokumu ʻia ke anu e nā maʻi like ʻole.
ʻO ka ʻokoʻa nui ma waena o ke anu a me ka maʻi palū, ʻo ia ka mea hiki i ka maʻi palū ke hoʻoulu koke i ke kuni a me nā ʻūlū . ʻOiai ʻaʻole pinepine ka poʻe mākua i ke kuni me ke anu maʻamau, loaʻa pinepine nā keiki.
ʻOi aku ka ikaika o nā hōʻailona o ka maʻi palū—e like me ka ʻeha nui o ke kino a me ka luhi—ma mua o nā hōʻailona o ke anu. ʻOiai hiki i nā maʻi ʻelua ke alakaʻi i nā pilikia, ʻoi aku ka nui o nā pilikia e pili ana i ka maʻi palū i ka koʻikoʻi a i ʻole ka hoʻoweliweli i ke ola.
Anuanu maʻamau vs. Anuanu umauma: He aha ka ʻokoʻa?
ʻO ke anu umauma, i ʻike ʻia ma ke ʻano lapaʻau ʻo bronchitis acute, he mumū ia o nā ala ea i loko o kou mau māmā e hoʻoulu ai i ka hōʻiliʻili ʻana o ka mucus. Hiki i ke anu poʻo ke lilo i anu umauma inā pālahalaha ka maʻi mai kou ihu a me ka puʻu i lalo i loko o kou mau māmā. ʻAʻole i maʻamau, hiki ke hana ʻia ke anu umauma e ka bacteria.
ʻOiai hiki iā ʻoe ke ʻike i ka ʻū me ke anu poʻo a me ke anu umauma, ʻike ʻia ke anu umauma e ka ʻū "pulu" a i ʻole ka ʻū hua . ʻO ke ʻano kēia e manaʻo ʻoe i ka paʻa ʻana i loko o kou umauma a i ʻole e lawe mai i ka mucus ke ʻū ʻoe. Hiki paha iā ʻoe ke ʻike:
- ʻO ka ʻū mau e hoʻopilikia ai i kou hiamoe i ka pō.
- Pōkole o ka hanu.
- ʻO ka ʻeha iki o ka umauma a i ʻole ka ʻeha iki.
He mau manaʻo hope loa
ʻOiai hiki i ke anu ke lilo i mea ʻoluʻolu ʻole loa, ʻaʻole ia he mea ʻino a hiki ke hoʻokele ʻia. Hiki iā ʻoe ke hoʻomalu maʻalahi i kāu mau hōʻailona me ka mālama home kākoʻo a me ka hōʻoluʻolu ma luna o ke kauka. E hoʻoikaika i ka loaʻa ʻana o ka nui o ka hoʻomaha, ka noho ʻana i ka wai maikaʻi, a me ka noho ʻana ma ka home e pale aku i ka hoʻolaha ʻana i ka maʻi i nā poʻe ʻē aʻe. Inā ʻaʻole e hoʻomaka kāu mau hōʻailona e hoʻomaikaʻi ma hope o 10 mau lā, e hōʻoia e kūkākūkā me kahi mea mālama ola. I ka wā e pili ana i nā pēpē a me nā keiki ʻōpio, e makaʻala mau i nā hōʻailona hōʻailona o ka maʻi koʻikoʻi.
