Ke pilikia nei ʻoe i ka noʻonoʻo ʻana i ka hana? E kamaʻilio kākou e pili ana i kēia ʻano hana 'Body Doubling'!

Ua manaʻo paha ʻoe i kēia? Nui nā mea nui ma luna o kāu pākaukau, akā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo iā lākou. Inā ʻoe e hoʻomaka ana i kahi haʻawina a i ʻole e kākau ana i kahi hōʻike ma ke keʻena , hele wale kou manaʻo i nā mea ʻē aʻe. Lawe wale ʻoe i kāu kelepona, hoʻolilo i hoʻokahi hola ma ka pāpili kaiapili , a hoʻomaka paha e hana i kahi mea ʻē aʻe ma ka home. I ka hopena, ua hoʻokuke ʻia ka mea nui loa āu e hana ai. He pilikia nui anei ka hoʻopaneʻe ʻana iā ʻoe? A laila, ʻo kaʻu e ʻōlelo aku nei, he mea nui loa ia iā ʻoe.

He aha kēia 'Body Doubling'?

ʻO ka huaʻōlelo 'Body Doubling' paha he mea hou iā ʻoe, akā he maʻalahi loa ke kumumanaʻo ma hope ona. I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo 'Body Doubling' ke hana nei ʻoe i kahi mea, me ka ʻole o ke kōkua ʻana mai o kekahi iā ʻoe, akā ke noho wale nei no ʻoe. ʻO ka mea e hana ʻia ana, ʻo ka manaʻo o kekahi e nānā mai ana iā ʻoe, e kāohi ana i ko mākou manaʻo mai ka hele ʻana i nā mea ʻē aʻe a ke nānā nei mākou i ka hana e hana nei.

E noʻonoʻo, ke hele ʻoe i ka hale hoʻoikaika kino me kahi hoaaloha ma kahi o ka noho hoʻokahi ʻana, ʻoiai i nā lā āu e manaʻo ai "Palapala wau e hele i kēia lā," e hele maoli nō ʻoe ma muli o kēlā hoaaloha, ʻeā? Pēlā nō hoʻi kēia me kēia. Ke loaʻa iā mākou kekahi kokoke, manaʻo mākou ua emi iki ka makaʻu a me ke kuleana e hoʻopaneʻe a hana i nā mea ʻē aʻe. He mea pono loa kēia ʻano hana no ka poʻe me nā kūlana e like me ADHD - Attention Deficit Hyperactivity Disorder .

Pehea maoli ka hana ʻana o kēia ʻōnaehana?

Ke noho mehameha kākou, loaʻa iā kākou ka mana piha ma luna o ko kākou mau manaʻo. No laila, inā e hoʻopilikia ʻia kākou i ka wā e hana ana, ʻaʻohe mea nāna e hoʻōki iā kākou. Akā inā he hoaaloha kāu, he ʻohana, a he hoa hana paha ma kou ʻaoʻao, ʻokoʻa ke kūlana. E noʻonoʻo wale, ke hana nei ʻoe, a ke heluhelu nei kāu hoaaloha i kahi puke. Ke manaʻo ʻoe e hoʻōki i kāu hana a kelepona i ke kelepona, ʻo kēlā manaʻo liʻiliʻi o, "ʻAʻole anei ʻo ia e nānā mai iaʻu?" e hoʻihoʻi iā ʻoe i ka hana.

Inā he kanaka kēia 'Body Double' e noho ana ma ka hale hoʻokahi me ʻoe, aia kekahi mau pono ʻē aʻe.

• Inā ʻoe e paʻa a hoʻonāukiuki ʻia, ʻaʻole hiki ke hoʻopau i kāu hana, hiki iā ia ke hōʻoluʻolu iā ʻoe .
• Hiki iā ia ke hoʻomanaʻo iā ʻoe e ʻai, inu, a i ʻole e hiki i ka manawa no kahi manawa i kāu hana.
• He kōkua nui kēia i ka hoʻopau ʻana i ka mehameha a me ke kaʻawale i hoʻokumu ʻia e ka hana.
• Inā makemake ʻoe, hiki iā ia ke hāʻawi iā ʻoe i nā manaʻo e pili ana i kāu hana.

ʻO ka mea nui, ʻaʻole pono kēia 'Body Double' e kōkua iā ʻoe me kāu hana. ʻO kona alo wale nō ua lawa ia e hoʻopaʻa i kou manaʻo.

Pono anei kou 'kino pālua' e hana i ka mea like me kāu e hana nei?

ʻAʻole loa. Ke lohe ʻoe i ka inoa ʻo 'Body Double', manaʻo paha kekahi poʻe he ʻano ia o ka hana ʻana o kekahi i ka mea like āu e hana nei. Akā, he kuhihewa kēlā. Hiki i kāu 'Body Double' ke heluhelu mālie i kahi puke, ulana, a hana paha ma kā lākou kamepiula ponoʻī ma ko lākou wahi ponoʻī. ʻO ka mea nui, ʻo ia ka hana ʻana i kahi mea e hoʻopilikia ʻole ai iā ʻoe.

Inā he makua ʻoe no kahi keiki me ADHD, ua hana mua paha ʻoe i kēia me ka ʻike ʻole. E noho paha ʻoe ma ka ʻaoʻao o kāu keiki ʻoiai lākou e hana ana i ka hana home, e heluhelu ana i kahi nūpepa, a i ʻole e hana ana i kahi hana liʻiliʻi ma ka lumi kuke. ʻO kou alo wale nō ke ala maikaʻi loa e paipai ai i kāu keiki e noho kālele.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Nā ʻano nui o ke 'Body Doubling'

Aia nā ʻano like ʻole e hana ai i ka 'Body Doubling' ma muli o kāu mau pono. Hiki iā ʻoe ke koho i ke ʻano hana kūpono loa iā ʻoe.

ʻO wai hou aʻe e hiki ke pōmaikaʻi mai kēia ʻano hana?

ʻAʻole wale no ka poʻe me ADHD ka 'Body Doubling'. Hiki i kekahi me nā kūlana ma lalo nei ke pōmaikaʻi mai ia mea.

• No ka poʻe me ke kaumaha nui a i ʻole ka hopohopo , ʻo ka manaʻo o ka palekana ke kokoke mai kekahi e hōʻoluʻolu i ka noʻonoʻo.
• No ka poʻe e ʻeha nei i ke kaumaha . Hiki i ke kaumaha ke hoʻolilo i ka nalowale o ka hoʻoikaika e hoʻomaka i ka hana. ʻO ka loaʻa ʻana o kekahi e hoʻopuni ana iā ia e hiki ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i kēlā hoʻoikaika.
• No ka poʻe e noho kaʻawale ana a i ʻole ma kahi kaʻawale .
• ʻO nā kūlana neurological ʻē aʻe e like me ka Autism Spectrum DisorderNo ka poʻe me nā kūlana neurodivergent.
• No kekahi haumāna a ʻoihana paha e aʻo ana no kahi hoʻokolohua koʻikoʻi a i ʻole e hoʻāʻo nei e hoʻopau i kahi papahana nui.

Pehea e koho ai i kahi 'Body Double' maikaʻi?

No kēia, hiki iā ʻoe ke noi i ke kōkua mai kahi hoaaloha, ʻohana, a i ʻole kekahi āu e hilinaʻi ai ma ke keʻena. E hauʻoli nui lākou e kōkua iā ʻoe. Akā ma mua o kou noi ʻana i kēia kōkua mai kekahi, e noʻonoʻo e pili ana i nā ʻano e pono ai i kahi 'Body Double' maikaʻi.

ʻO ke 'Body Double' āu e koho ai, he kanaka ia e like me kēia:

* ʻO kekahi kanaka e hoʻopilikia ʻole i kou manaʻo: ʻAʻole pono ʻo ia e lilo i kanaka e hele mau mai e kamaʻilio me ʻoe a nīnau i nā nīnau. Pono ʻo ia e hiki ke noho hoʻokahi.

* Hilinaʻi: Kekahi kanaka hiki ke hōʻike pololei i ka manawa āu e kamaʻilio ai a noho pū me ʻoe no ka manawa i ʻaelike ʻia.

* ʻAʻole hoʻohewa: Pono ʻoe e hoʻomanawanui a hoʻomaopopo i ka wā e paʻakikī ai iā ʻoe ke kālele, a mai hoʻāhewa iā ʻoe no ia mea.

E hoʻāʻo i kēia ʻano hana a ʻike iā ʻoe iho pehea e hoʻopilikia ai iā ʻoe. ʻO ia paha ka hopena maikaʻi loa i kāu ʻano hoʻopaneʻe.