Ke luhi nei hoʻi ʻoe me ka ʻeha kumu ʻole ma kou kino holoʻokoʻa? E kamaʻilio kākou e pili ana i ka fibromyalgia!

Aia kekahi mau lā, ʻaʻole anei, i ka wā e paʻakikī loa ai kou kino, ʻeha ʻoe i nā wahi a pau, a ʻaʻohe mea nui ka nui o kou hiamoe ʻana, me he mea lā ʻaʻole ʻoe luhi hou. ʻOiai ke ala ʻoe i ke kakahiaka, luhi loa ʻoe. I kekahi manawa ke noʻonoʻo nei ʻoe, 'He aha ka pilikia iaʻu?' ʻO ia ke ʻano o ke kūlana a mākou e kamaʻilio ai i kēia lā, kahi i hele pū ʻia me ka ʻeha naʻaupō e laha ana ma kou kino a kaumaha loa i kou noʻonoʻo.

He aha ka fibromyalgia?

I ka ʻōlelo maʻalahi, ʻo ka fibromyalgia kahi maʻi olakino lōʻihi, a i ʻole ka maʻi mau . Hoʻoulu ia i ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa ma kou kino holoʻokoʻa, ʻoi aku hoʻi i kou mau ʻiʻo a me nā hono (ʻeha musculoskeletal). He hōʻailona nui nō hoʻi ka luhi. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, manaʻo kou kino holoʻokoʻa e like me ka ʻeha. Loaʻa pinepine i ka poʻe me ka fibromyalgia nā manawa o ka hoʻonui koke ʻana o kā lākou mau hōʻailona, ​​​​​​ka mea a mākou e kapa nei he 'flare-ups' . E noʻonoʻo, i kekahi mau lā e manaʻo maikaʻi paha ʻoe, akā i ka wā e ʻoi koke ai kēia mau hōʻailona, ​​​​manaʻo ʻoe ua kaumaha loa a luhi. I kekahi manawa hiki ke koʻikoʻi ka ʻeha a hiki ʻole iā ʻoe ke hana i kāu mau hana o kēlā me kēia lā. Akā ʻo ka mea nui e hoʻomanaʻo ai, ʻo ka fibromyalgia kahi maʻi maoli, a ʻo ka mea āu e manaʻo nei ʻaʻole ia he wahaheʻe. ʻAʻole ʻike maopopo nā kauka i ke kumu o ke ʻano. Akā hōʻike kekahi mau haʻawina e hiki i kekahi mau maʻi lapaʻau, nā pae kiʻekiʻe o ke kaumaha , a me nā loli nui o ke ola (e like me kahi ulia a i ʻole ke ʻoki kino nui) ke hoʻoulu iā ia. Ua ʻike ʻia hoʻi inā loaʻa i kekahi o kou ʻohana, e like me kou makuahine a makuakāne paha, ke ʻano, ʻoi aku ka nui o kou loaʻa ʻana i ka fibromyalgia. ʻO ka ʻeha hou, ʻoi aku hoʻi i kou mau ʻiʻo, hiki ke lilo i hōʻailona mua o ka fibromyalgia. No laila e hoʻolohe i kou kino . Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha hou, ka luhi, a i ʻole nā ​​​​hōʻailona ʻē aʻe, ʻoiai inā hele mai a hele aku lākou, he mea nui e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana iā lākou.

ʻO wai ka mea hiki ke loaʻa i ka fibromyalgia?

Hiki iā ia ke hoʻopilikia i kekahi . ʻAʻohe palena makahiki, hiki i nā keiki liʻiliʻi ke loaʻa iā ia. He miliona miliona ka poʻe a puni ka honua e ʻeha nei i kēia maʻi. Eia nō naʻe, e like me nā helu helu, ʻelua ka nui o ka loaʻa ʻana o nā wahine i kēia maʻi ma mua o nā kāne. Eia kekahi, ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o ka fibromyalgia i ka poʻe ma luna o 40 mau makahiki . Akā, ʻaʻole ia he manaʻo ʻaʻole hiki i ka poʻe ʻōpio ke loaʻa iā ia.

He aha nā hōʻailona o ka fibromyalgia?

ʻO nā hōʻailona nui ʻelua a ʻo ka mea maʻamau ka ʻeha ma ke kino holoʻokoʻa a me ka luhi nui . Eia nō naʻe, hiki ke loaʻa nā hōʻailona ʻē aʻe he nui ma waho aʻe o kēia. Nā hōʻailona kino:

• Nā ʻiʻoʻEha a palupalu paha: Hiki ke ʻike ʻia ka ʻeha ma nā wahi a pau o ke kino, ʻoiai ma ka ʻāʻī, nā poʻohiwi, ka umauma, nā pūhaka, a me nā kuli. I kekahi manawa hiki i kēia ʻeha ke like me ka wela, ka mae ʻana, a i ʻole ka ʻō ʻana.
• Luhi nui : Hiki iā ʻoe ke luhi me ka nānā ʻole i ka nui o kou hiamoe ʻana. Hiki iā ʻoe ke luhi loa ma hope o ka hana ʻana i kahi hana liʻiliʻi.
• ʻEha maka a me ka ʻāwae: Hiki i kekahi poʻe ke ʻeha e pili ana i ka hui ʻāwae, a mākou e kapa nei hoʻi i nā maʻi hui temporomandibular (TMJ) .
• ʻEha poʻo a me Migraines : Hiki i nā ʻeha poʻo pinepine a koʻikoʻi a me nā migraines ke lilo i hōʻailona o kēia.
• Nā pilikia hoʻoheheʻe: Pehu , ʻeha ʻōpū , maʻi kahe i kekahi poʻe, paʻa i kekahi. ʻIke ʻia ka Fibromyalgia i nā poʻe me ka maʻi ʻōpū huhū (IBS) .
• Nā pilikia kaohi mimi: Hiki ke loaʻa nā maʻi ʻaʻai mimi pinepine a me nā maʻi ʻaʻai mimi.

Nā hōʻailona noʻonoʻo a me ka naʻau: Ma waho aʻe o kēia mau hōʻailona kino, hiki i ka fibromyalgia ke hana i nā hopena noʻonoʻo:

• Nā pilikia hoʻomanaʻo: Kapa kekahi poʻe i kēia he 'fibro fog' a i ʻole 'brain fog' . ʻO ia hoʻi nā mea e like me ka manaʻo ua uhi ʻia kou poʻo i ka noe, ka pilikia o ka noʻonoʻo ʻana, ka nalowale ʻana o kou hoʻomanaʻo ʻana i nā huaʻōlelo, a me ka poina maʻalahi ʻana i nā mea.
• Hopohopo: He manaʻo o ka makaʻu a me ka hopohopo.
• Kaumaha: He ʻano kaumaha, he manaʻo o ka waiwai ʻole, a me kahi manaʻo kaumaha mau.
• ʻO ka hiamoe ʻole a me nā pilikia hiamoe ʻē aʻe: ʻAʻole hiki ke hiamoe i ka pō, ala aʻe i ke ao, a me ka manaʻo e like me ʻoe ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hiamoe lawa ʻole me ka nui o kāu hiamoe ʻana.

"I kekahi manawa ala au i ke kakahiaka a ʻeha koʻu kino holoʻokoʻa. Me he mea lā ua hahau ikaika mai kekahi iaʻu i ka pō a pau. ʻAʻole maopopo loa koʻu poʻo, a ʻaʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo pololei." - He mea maʻamau kēia ʻano ʻike no ka poʻe me ka fibromyalgia.

He aha nā kumu o ka fibromyalgia?

E like me kā mākou i ʻōlelo ai ma mua, ʻo ke kumu kikoʻī loa no kēiaʻAʻole i ʻike nā kauka i kēia manawa, akā ke hoʻomau nei ka noiʻi. Manaʻo ʻia he hui pū ʻana o nā kumu e pāʻani i kahi kuleana. Hiki i kāu mau genes ke pāʻani i kahi kuleana. ʻO ia hoʻi, inā loaʻa kekahi o kou mau mākua i ka fibromyalgia, ʻoi aku ka nui o kou loaʻa ʻana iā ia. Ua ʻike ʻia hoʻi ka poʻe me ka fibromyalgia he ʻoi aku ka maʻalahi o ka ʻeha ma mua o nā poʻe ʻē aʻe. ʻO ia hoʻi, ʻo kahi mea ʻaʻole paha e ʻeha i ke kanaka maʻamau hiki ke ʻeha loa i kahi mea me ka fibromyalgia. Manaʻo kekahi poʻe ʻepekema he kumu paha kēia o nā loli i ke ʻano o ka hoʻomalu ʻana o nā neurotransmitters i loko o ka lolo i ka ʻeha. ʻO ia hoʻi, aia kahi ʻokoʻa i ke ʻano o ka loaʻa ʻana a me ka hana ʻana o ka lolo i nā hōʻailona ʻeha.

He aha nā mea pilikia no ka fibromyalgia?

ʻOiai ʻaʻole ʻike ʻia ke kumu kikoʻī, ua ʻike ʻia kekahi mau mea e hoʻonui ai i ka pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka fibromyalgia. ʻO kēia mau mea:

• Kou makahiki: ʻOiai ʻo kēia ʻano maʻi ka mea maʻamau i ka poʻe ma luna o 40, hiki iā ia ke ulu i loko o kekahi o kēlā me kēia makahiki, ʻoiai nā keiki ʻōpio.
• Kou kāne: ʻOi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o kēia i nā wāhine ma mua o nā kāne.
• Nā maʻi mau loa: Inā loaʻa iā ʻoe nā kūlana e like me ka osteoarthritis ( joint degeneration), ke kaumaha, nā maʻi hopohopo, ka ʻeha hope mau loa, a i ʻole ka irritable bowel syndrome (IBS) , ʻoi aku ka nui o kou pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka fibromyalgia.
• Nā maʻi: Ua loaʻa i kekahi poʻe ka fibromyalgia ma hope o kahi maʻi, ʻoiai kekahi me nā hōʻailona koʻikoʻi.
• Kaumaha: Hiki i ke kaumaha nui ke hoʻopilikia i ko mākou kino ma nā ʻano he nui. ʻOiai ʻaʻole hiki ke ana ʻia me kahi hoʻāʻo, hiki i ke kaumaha nui mau ke hoʻoulu i ka fibromyalgia.
• Trauma: Hoʻomohala kekahi poʻe i ka fibromyalgia ma hope o ka loaʻa ʻana o kahi hanana traumatic, inā paha he kino (e like me kahi ulia nui a ʻokiʻoki paha) a i ʻole ka naʻau (e like me kahi pohō nui a haʻalulu paha).

He aha ka mea e hoʻoulu ai i ka hoʻomohala ʻana o ka fibromyalgia?

ʻO ka lapalapa ʻana he piʻi koke ʻana o nā hōʻailona. Hiki ke ʻokoʻa nā mea e hoʻoulu ai i kēia mai kēlā kanaka a kēia kanaka. ʻO nā mea e hoʻoulu ai iā ʻoe ʻaʻole paha e hoʻoulu i kekahi. Akā ma ke ʻano laulā, ʻo nā mea āpau e hoʻonui ai i kou pae kaumaha hiki ke hoʻoulu i kahi lapalapa. Eia kekahi laʻana:

• Kaumaha naʻau: Nā mea e like me nā pilikia hana, nā pilikia kālā, nā pilikia ʻohana, a me nā pilikia me nā pilina pili kanaka.
• Nā loli i ke ʻano o ka nohona o kēlā me kēia lā: Ke hoʻololi koke nei i kāu hana maʻamau o kēlā me kēia lā.
• Nā loli i ka ʻai a i ʻole nā ​​hemahema meaʻai: Kekahi mau meaʻai, a i ʻole ka nele o nā meaola e pono ai.
• Nā loli i nā hormones:Hiki ke hoʻonui ʻia kēia mau hōʻailona, ​​​​ʻoi aku hoʻi i nā wahine, me nā loli hormonal e pili ana i ka menstrual cycle.
• ʻAʻole lawa ka hiamoe a i ʻole nā ​​​​loli i nā ʻano hiamoe: noho ala a hiki i ka pō, hoʻololi i nā manawa moe.
• Nā loli i ke aniau a i ʻole ka mahana: Nā mea e like me ke anu koke, ka ua.
• Ka maʻi ʻana: ʻOiai ke anu maʻamau me ke kuni hiki ke hoʻoulu i kahi maʻi.
• Ke hoʻomaka nei i nā lāʻau lapaʻau hou a i ʻole ka hoʻololi ʻana i nā ʻano lapaʻau: ʻOiai kahi hoʻololi i nā lāʻau lapaʻau āu e lawe ai no ka fibromyalgia hiki ke loaʻa ka hopena.

Pehea e ʻike ʻia ai ka Fibromyalgia?

ʻAʻohe hoʻāʻo kikoʻī e ʻike ai i ka fibromyalgia. ʻO ia hoʻi, ʻaʻohe hoʻāʻo koko a i ʻole X-ray e hiki ke ʻike maopopo inā he fibromyalgia. Hoʻomaopopo pinepine ke kauka i ka maʻi ma ka hoʻolohe ʻana i kāu mau hōʻailona , ​​​​hana i kahi hoʻokolokolo kino , a kamaʻilio e pili ana i kāu mōʻaukala olakino . E nīnau ke kauka iā ʻoe i nā nīnau e like me ka wā i hoʻomaka mua ai kāu mau hōʻailona a pehea kou manaʻo. Hana pinepine ʻia kēia ma o kahi kaʻina hana i kapa ʻia ʻo 'differential diagnosis' . ʻO ia hoʻi ke ʻimi ʻana i nā kūlana ʻē aʻe i loaʻa nā hōʻailona like me kāu, e hoʻoholo iā lākou, a laila hoʻoholo hope ʻo fibromyalgia ke kumu. No ka laʻana, hiki ke hana ʻia nā hoʻāʻo koko e ʻike inā he anemia ( haʻahaʻa ke koko) a i ʻole ka pilikia thyroid ke kumu o kou luhi. Eia kekahi, hiki iā ʻoe ke nānā inā ʻo kekahi ʻano arthritis ke kumu o ka ʻeha hui.

He aha nā lāʻau lapaʻau no ka fibromyalgia?

ʻAʻohe lāʻau lapaʻau no ka fibromyalgia. Eia nō naʻe, he nui nā lāʻau lapaʻau e hiki ke kōkua i ka hoʻomalu ʻana i kāu mau hōʻailona a hoʻomaikaʻi i kou ʻano ola. ʻAʻohe lāʻau lapaʻau hoʻokahi e kūpono i nā mea āpau. E kamaʻilio kāu kauka me ʻoe a kōkua iā ʻoe e koho i ka hui pū ʻana o nā lāʻau lapaʻau e kūpono loa iā ʻoe. He mea nui e haʻi i kāu kauka e pili ana i kāu mau hōʻailona a me ka wā e hoʻomaikaʻi a ʻino paha. ʻO nā lāʻau lapaʻau āu e pono ai e komo pū me:

• Nā lāʻau hoʻopau ʻeha: Nā lāʻau hoʻopau ʻeha maʻamau ( kūʻai ʻia ma luna o ke kauka - OTC ) hiki ke kūʻai ʻia ma ka hale kūʻai lāʻau, a i ʻole nā ​​lāʻau hoʻopau ʻeha ikaika aʻe i kuhikuhi ʻia e ke kauka.
• Hoʻoikaika Kino: Hoʻoikaika kino, hoʻolōʻihi, a me nā hoʻoikaika kino māmā (e like me ka hele wāwae, ʻauʻau, yoga). Hiki iā ʻoe ke loaʻa ke kōkua mai kahi mea hoʻoponopono kino no kēia.
• Hoʻōla hiamoe: Nā ʻano hana a me nā hana e kōkua iā ʻoe e hiamoe maikaʻi.
• Hoʻōla Hana Noʻonoʻo (CBT):He ʻano kēia o ke aʻoaʻo noʻonoʻo e kōkua iā ʻoe e ola me ka ʻeha, hoʻokele i ke kaumaha, a hoʻololi i nā manaʻo maikaʻi ʻole.
• Hoʻōla hoʻokele koʻikoʻi: Nā mea e like me nā hoʻomaʻamaʻa hanu a me ka noʻonoʻo ʻana.
• Nā Lāʻau Hoʻēmi i ka Manaʻo: Hiki i kēia mau lāʻau lapaʻau ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a hoʻomaikaʻi i ka hiamoe. ʻAʻole lākou e hāʻawi wale ʻia i ka poʻe me ke kaumaha.

Aia kekahi mau "paepae" o fibromyalgia?

He ʻano loli ka Fibromyalgia. ʻO ke ʻano kēia, ʻaʻole hiki mai nā hōʻailona ma kekahi ʻano kikoʻī. ʻAʻohe ala e wānana ai i ka wā a pehea e hoʻopilikia ai nā hōʻailona fibromyalgia iā ʻoe. Eia nō naʻe, ma muli o kou manaʻo, e noʻonoʻo paha kāu kauka e mālama i kou ʻano fibromyalgia ma nā pae . ʻAʻole kēia he hoʻolālā lapaʻau ʻanuʻu. He ʻokoʻa nā kānaka a pau, a he kū hoʻokahi ke ʻano o ka hopena o ka fibromyalgia i kou kino. Ua like kēia mau "paepae" me nā hoʻokaʻawale ʻana e kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka lāʻau lapaʻau āu e pono ai e hoʻokele i kāu mau hōʻailona. Eia nā ʻano nui ʻehā e noʻonoʻo ai i ka wā e mālama ai i ka fibromyalgia: 1. Nā lāʻau lapaʻau ʻaʻole pharmacological: E aʻo kāu kauka a mea hoʻoponopono kino paha iā ʻoe i nā hoʻomaʻamaʻa a me nā kīkoʻo e hoʻokuʻu, hoʻoikaika, a hoʻonui i ka maʻalahi o kou mau ʻiʻo a me nā hono. 2. Nā lāʻau lapaʻau noʻonoʻo: E kōkua kahi loea olakino noʻonoʻo iā ʻoe e mālama i kahi kiʻi ponoʻī olakino. E hāʻawi lākou i nā ala e hoʻokele ai i kāu mau hōʻailona e hoʻopilikia i kou olakino noʻonoʻo a me ka naʻau. 3. Nā lāʻau lapaʻau pharmacological: Nā lāʻau lapaʻau e kāohi i kāu mau hōʻailona. 4. Hana i kēlā me kēia lā: Inā koʻikoʻi kāu mau hōʻailona, ​​ʻo ia hoʻi he paʻakikī iā ʻoe ke hana i kāu mau hana i kēlā me kēia lā, hiki i kahi mea hoʻoponopono hana ke kōkua iā ʻoe e maʻalahi i kāu mau hana i kēlā me kēia lā.

He aha kāu e manaʻo ai inā loaʻa iā ʻoe ka fibromyalgia?

Pono ʻoe e manaʻo e hoʻokele i nā hōʻailona fibromyalgia no ka manawa lōʻihi, malia paha no ke koena o kou ola . Eia nō naʻe, ʻike kekahi poʻe ma hope o ka loaʻa ʻana o kahi lāʻau lapaʻau e kūpono ana iā lākou, emi ka pinepine o nā flare-up a emi ka koʻikoʻi o kā lākou mau hōʻailona. E nīnau i kāu kauka i ka pinepine o kou ʻike ʻana iā ia e hana i nā hoʻololi i kāu hoʻolālā lapaʻau a hoʻoponopono i kāu mau lāʻau lapaʻau e like me ka mea e pono ai.

He maʻi maoli ka Fibromyalgia, a hoʻopilikia maoli ia i kou ola. I kekahi mau lā, manaʻo paha ʻoe, "Aia kēia i loko o koʻu poʻo," akā ʻaʻole. Inā makemake ʻoe i ke kōkua i ka hoʻokele ʻana i ke kaumaha a me nā hōʻailona naʻau ʻē aʻe, e kamaʻilio me kāu kauka, he kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo, a i ʻole he loea olakino noʻonoʻo.E kamaʻilio mai iaʻu.

He aha nā pilikia e hiki ke loaʻa mai ka fibromyalgia?

ʻOi aku ka nui o ka poʻe me ka fibromyalgia e hoʻopaʻa ʻia i ka haukapila no ka ʻeha, ka luhi, a i ʻole nā ​​pilikia olakino noʻonoʻo. ʻOi aku ka nui o ko lākou pilikia i ka hoʻomanaʻo a me ka paʻakikī i ka noʻonoʻo ʻana. Inā ʻike ʻoe i kekahi mau loli i kāu mau hōʻailona, ​​​​ʻoiai inā me he mea lā e hoʻopilikia ana i kou hoʻomanaʻo a i ʻole ke olakino noʻonoʻo, e haʻi koke i kāu kauka .

Hiki ke pale ʻia ka fibromyalgia?

No ka mea, ʻaʻole ʻike ʻia ke kumu kikoʻī o ka fibromyalgia, ʻaʻohe ala kikoʻī e pale aku ai . Eia nō naʻe, ʻo ka mālama ʻana i ke olakino maikaʻi e hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka koʻikoʻi o nā hōʻailona fibromyalgia:

• E hoʻokele i ke kaumaha e like me ka hiki.
• E hahai i kahi papaʻai olakino a me ka hoʻolālā hoʻoikaika kino e kūpono iā ʻoe.
• E hiamoe pono a mālama i ka hoʻomaʻemaʻe maikaʻi.

Āhea wau e ʻike ai i ke kauka?

E ʻike i ke kauka inā ʻike ʻoe i nā hōʻailona e like me ka ʻeha hou, ka luhi nui, a i ʻole nā ​​​​loli i ke olakino noʻonoʻo. ʻOi loa:

• Kaumaha a i ʻole nā ​​manaʻo pepehi kanaka.
• ʻEha poʻo a migraine paha.
• Nā pilikia hoʻomanaʻo a i ʻole ka manaʻo o ka "noe" i loko o ke poʻo ('fibro fog').
• Nā pilikia hiamoe.

He aha nā nīnau e pono iaʻu e nīnau aku i kaʻu kauka?

Ke ʻike ʻoe i kāu kauka, hiki iā ʻoe ke nīnau i nā nīnau e like me kēia:

• Loaʻa iaʻu ka fibromyalgia, a i ʻole kekahi maʻi ʻē aʻe?
• He aha ke ʻano o nā hoʻokolohua e pono ai iaʻu e hana?
• He aha nā lāʻau lapaʻau maikaʻi loa iaʻu?
• ʻEhia pinepine e pono ai iaʻu e hele mai no ka hoʻoponopono ʻana i kaʻu lāʻau lapaʻau?
• Pono anei au e ʻimi i ke kōkua mai kahi kākā'ōlelo olakino noʻonoʻo ?
• Ke manaʻo nei anei kēia e ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o ka fibromyalgia i koʻu mau ʻohana?

ʻO ka mea hope loa, e hoʻomanaʻo (Leka Lawe-Home)

ʻO Fibromyalgia kahi maʻi e hōʻeha ai i kou kino holoʻokoʻa. Hiki iā ia ke hoʻoluhi iā ʻoe a puni ka poniuniu. ʻOiai ʻaʻohe lāʻau lapaʻau, hiki i kāu kauka ke kōkua iā ʻoe e ʻimi i kahi hui pū ʻana o nā lāʻau lapaʻau e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kāu mau hōʻailona. ʻOiai ʻaʻole ʻike ʻia ke kumu pololei o fibromyalgia, he maʻi maoli ia - a ʻo nā hōʻailona āu e ʻike ai he ʻoiaʻiʻo . Hiki iā lākou ke hele mai a hele aku, a he paʻakikī paha ke wehewehe, akā ʻo ka mea āu e manaʻo nei he kūpono a he mea nui. ʻO ka noho ʻana me kahi maʻi lōʻihi e like me fibromyalgia hiki ke paʻakikī, akā ʻaʻole pono ʻoe e hele wale ma waena. E kamaʻilio me kāu kauka a i ʻole ke kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo e kōkua iā ʻoe e hoʻokele i ke kaumaha a mālama i kahi kiʻi ponoʻī maikaʻi. Aia nā poʻe e hiki ke kōkua iā ʻoe a hāʻawi iā ʻoe i ka hōʻoluʻolu.

---

`Fibromyalgia, ʻeha kino, ʻeha mau, luhi, noe fibro, kaumaha, Sri Lanka