Ma ke ʻano he makuahine, ua piha ʻoe i ka pīhoihoi a me ka manaʻolana, akā ua hopohopo iki ʻoe. ʻOiai ke noʻonoʻo ʻoe e pili ana i ka hānau ʻana , he mea maʻamau ka loaʻa ʻana o nā nīnau e like me, "E hiki anei iaʻu ke hoʻomanawanui i kēia ʻeha?" "E holo pono anei nā mea a pau?" He nui nā makuahine e moeʻuhane nei e hānau i kā lākou pēpē ma ke ʻano kūlohelohe e like me ka hiki, me ka liʻiliʻi o ka lāʻau lapaʻau. I kēia lā, e kamaʻilio mākou e pili ana i ka hānau maoli ʻana, ka ʻeha e pili ana me ia, ka meaʻai i ka wā hāpai, a me nā pilikia o ka hānai waiū.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
ʻO ka moeʻuhane a me ka ʻoiaʻiʻo o ka 'hānau maoli'
Ke noʻonoʻo ka hapa nui o ka poʻe i ka 'hānau maoli', manaʻo lākou i ka hānau ʻana me ka ʻole o ke komo ʻana o ke kauka. ʻO ia hoʻi ke alo ʻana i ka ʻeha o ka hānau ʻana me ka ʻole o ka hoʻohana ʻana i nā mea hoʻomaha ʻeha, ʻoiai nā epidurals.
Ua kaʻana like ka mea hana keaka kaulana ʻo Danica McKellar i kona ʻike. Ua hala ʻo ia i 36 mau hola o ka hānau keiki. E noʻonoʻo i kēlā! He nui nā manawa i manaʻo ai ʻo ia, "ʻAʻole hiki iaʻu ke hana i kēia, ke hāʻawi nei au." Akā ua ʻōlelo ʻo ia iā ia iho, "ʻOi aku kou ikaika ma mua o kou manaʻo." Me kēia ikaika noʻonoʻo, me ke kākoʻo o kāna kāne, kāna kauka, a me kāna doula, ua lanakila ʻo ia i ka pilikia.
Akā, eia kekahi mea nui loa no kākou a pau e hoʻomanaʻo. Ua hala ʻo Danica i kēia mau mea a pau ma kahi haukapila, ma lalo o ka nānā ʻana a ke kauka. Ua ʻōlelo ʻo ia, "Makemake au e mālama i ka lāʻau lapaʻau Komohana ... no ka mea, inā loaʻa kahi pilikia, ua mākaukau wau."
He kumu hoʻohālike maikaʻi loa kēia no ko kākou mau makuahine. He mea maikaʻi ka hoʻomākaukau ʻana no ka hānau maoli ʻana, akā pono e hana ʻia kēlā mau mea a pau ma kahi palekana, ʻo ia hoʻi, ma ka haukapila . Inā pono ʻoe e hana i kahi ʻoki Caesarean, a inā he pilikia ʻē aʻe, aia nā pono āpau a me ke kōkua lapaʻau āu a me ka pēpē e pono ai.
ʻEha hānau: Pehea e mālama ai?
Ua ʻōlelo ʻia ʻo ka ʻeha hānau kekahi o nā ʻeha ʻino loa o ka honua. Nui nā ala e hoʻoponopono ai. ʻO kāu ka hoʻoholo a me kāu kauka.
| Ke ʻano hoʻokele ʻeha | Ka wehewehe a me nā pono/pōʻino |
|---|---|
| ʻO ka inikini epidural | He lāʻau hoʻopau ʻeha i hāʻawi ʻia i ke kua. Hoʻomaha nui ia i ka ʻeha. Eia nō naʻe, i kekahi manawa lohi paha ka hānau ʻana, hiki ke mae nā wāwae, a paʻakikī paha ke kīkē i ka pēpē. |
| Nā ʻano hana kūlohelohe | Nā hoʻomaʻamaʻa hanu, hoʻololi i nā kūlana o ke kino, ʻauʻau mehana, lomilomi ʻia e kāu kāne a i ʻole hoa. Loaʻa iā ʻoe ka mana piha ma ʻaneʻi. Ua ʻōlelo ʻo Danica hiki iā ia ke noho makaʻala me ka ʻeha, no laila hiki iā ia ke "paʻa i ka pēpē" ke puka mai ka pēpē. |
ʻO ka mea nui loa , ʻaʻole ʻoe e hoʻoholo nui e hānau maoli ʻoe a laila e hoʻopaʻapaʻa iā ʻoe iho ke hiki ʻole ke hoʻomanawanui i ka ʻeha. E hoʻolohe i kou kino. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻomanawanui, ʻaʻohe hewa o ka lawe ʻana i nā lāʻau hōʻeha. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ia mea ma mua a e makaʻala i kāu mau koho.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ʻAi i ka wā hāpai a me ka hānai ʻana
Ua hōʻemi loa ʻo Danica i ke kō, ka palaoa keʻokeʻo, ka gluten, nā mea hana i hana ʻia, ka caffeine, a me ka waiʻona i kona wā hāpai. Ua mālama ʻo ia i ke ʻano hoʻopaʻi like i ka wā e hānai ana i ka waiū.
Akā, pono anei i nā kānaka a pau ke hele i kēlā ʻano ʻai paʻa? E nānā kākou i ka ʻōlelo a nā kauka.
Wahi a ke kauka keiki ʻo Marian Neifert: "Manaʻo ka nui o nā makuahine he pono lākou e ʻai i ka ʻai 'kūpono' e hana i ka waiū momona. Mai hoʻokau iā ʻoe iho ma lalo o ke kaomi me kēlā manaʻo."
I ka ʻōlelo maʻalahi, e hoʻomau i ka hahai ʻana i nā ʻano ʻai maikaʻi a kaulike āu i hahai ai i ka wā hāpai. A e hoʻomau i ka lawe ʻana i nā huaora prenatal a me nā mea hoʻohui hao i ʻōlelo ʻia e kāu kauka. ʻO ia ka mea nui loa.
Nā Pilikia o ka Hānai Waiū: ʻAʻole ia he Nani Mau
He ʻike kupaianaha ka hānai waiū no ka makuahine a me ka pēpē. Akā hiki ke lilo i mea paʻakikī i kekahi manawa. Hoʻohālikelike ʻo Danica iā ia me ka hana makemakika. "He nui ka poʻe e ʻōlelo ana 'ʻAʻole hiki iaʻu' ma mua o ko lākou hana ʻana. Akā inā ʻoe e kūkulu i kou hilinaʻi a ʻaʻole e haʻalele, hiki iā ʻoe ke hana." ʻAʻohe ʻokoʻa ka hānai waiū.
ʻO kekahi mau pilikia maʻamau e kū mai i ka wā mua:
- E paʻa pono i ka pēpē ma ka umauma (l ATC)h) ʻAʻole hiki.
- Nā nipples māwae a ʻeha.
- Haʻahaʻa ka lako waiū.
- He maʻi ʻeha ʻo Mastitis i nā umauma.
Mai ʻeha hoʻokahi ke loaʻa iā ʻoe nā pilikia e like me kēia. ʻAʻole ia kou hemahema. Hiki iā ʻoe ke ʻimi i ka ʻōlelo aʻo mai kekahi haukapila ma Sri Lanka, kahi luna olakino ʻohana, a i ʻole kāu kauka e pili ana i kēia. I kekahi manawa, hiki i kahi hoʻololi loea liʻiliʻi ke hoʻoponopono i ka pilikia.
He nui loa nā pono o ka hānai waiū.
| ʻO wai ka poʻe e pōmaikaʻi ai? | Nā Pōmaikaʻi |
|---|---|
| No ka pēpē | Ua emi ka pilikia o nā maʻi pepeiao, ka hānō, a me ka maʻi diabetes (ʻAno 1 a me 2). Ua hoʻonui ʻia ka palekana. |
| I ka makuahine | Hoʻemi i ka pilikia o ke kanesa umauma, ke kanesa ovarian, a me ka maʻi diabetes Type 2. Kōkua i ka ʻōpū e hoʻōla ma hope o ka hānau ʻana. |
I ka hopena, he nani a he paʻakikī hoʻi ka huakaʻi o ka lilo ʻana i makuahine. He ʻokoʻa kāu huakaʻi mai nā mea ʻē aʻe. No laila, mai hoʻohālikelike iā ʻoe iho me kekahi. E hoʻolohe i kou manaʻo e pili ana i kou kino, kou noʻonoʻo, a me kāu pēpē. Mai kānalua e ʻimi i ke aʻo lapaʻau i ka wā e pono ai.
Leka Lawe-Home
- He ʻokoʻa ka ʻike hāpai a me ka hānau keiki ʻana o kēlā me kēia wahine. Mai hoʻohewa i nā hoʻoholo a haʻi.
- He pahuhopu maikaʻi ka hānau maoli ʻana, akā ʻo ka palekana ka mea mua. E hoʻolālā mau no ka hānau ʻana ma lalo o ka nānā ʻana o ke kauka ma kahi haukapila.
- Mai makaʻu i ka ʻeha o ka hānau ʻana. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā koho i loaʻa (nā ʻano kūlohelohe a me nā ʻano lapaʻau e like me nā epidurals) a aʻo hou aʻe.
- Hiki ke paʻakikī ka hānai ʻana i ka waiū i ka wā mua. Mai kānalua e noi i ke kōkua inā loaʻa iā ʻoe nā pilikia. He mea maʻamau kēlā.
- Ma mua o ka hopohopo e pili ana i ka ʻai 'kūpono', ʻoi aku ka nui o ka ʻai ʻana i ka meaʻai kaulike a momona hoʻi a lawe i nā huaora i kuhikuhi ʻia e kāu kauka.
- ʻO kou ikaika nui loa ma kēia huakaʻi, ʻo ia kou ikaika noʻonoʻo. ʻOi aku kou ikaika ma mua o kou manaʻo!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.