ʻO ka hale waihona huna o kou hoʻomanaʻo: ʻO nā mea āpau e pili ana i ka hippocampus!

Ua noʻonoʻo paha ʻoe pehea mākou e hoʻomanaʻo ai i nā mea, aʻo i nā mea hou, a loaʻa i ko mākou ala? Kōkua ʻia kēia mau mea a pau e kahi ʻāpana liʻiliʻi akā koʻikoʻi loa o ko mākou lolo. Ua kapa ʻia kēlā ʻāpana ʻo ka hippocampus . He mea ʻē paha ke kani ʻana o ka inoa, akā ʻo ka hana āna e hana ai i loko o ko mākou lolo he nui a waiwai nui loa. I kēia lā, e kamaʻilio kākou e pili ana i kēia hippocampus kupaianaha.

He aha ka mea e hana maoli ana ma ka hippocampus?

I ka ʻōlelo maʻalahi, he mea nui ka hippocampus i kā mākou aʻo ʻana a me ka hoʻomanaʻo . Eia kekahi o nā mea nui āna e hana ai:

• Ke aʻo ʻana: Ke aʻo ʻoe i kahi mea hou, hele mua ka ʻike i ka hippocampus. ʻO ia ka ʻāpana o ka lolo e hana ia mea, hoʻomaopopo iā ia, a kōkua i ka hoʻouna ʻana iā ia i nā ʻāpana ʻē aʻe o ko kākou lolo .
• Hoʻomanaʻo pōkole a me ka hoʻomanaʻo lōʻihi: E noʻonoʻo ʻoe ua hālāwai ʻoe me kahi hoaaloha hou. Hoʻomanaʻo ʻoe i ko lākou inoa a me kahi mea a lākou i ʻōlelo ai i ka manawa pōkole ma muli o ka hoʻomanaʻo pōkole o ka hippocampus. A laila, lawe ka hippocampus i kēia hoʻomanaʻo, hoʻoholo, "ʻAe, he mea nui kēia," a mālama iā ia ma nā wahi kūpono ʻē aʻe i loko o ko mākou lolo ma ke ʻano he hoʻomanaʻo lōʻihi . Ua like ia me ka lawe ʻana i kahi leka a waiho iā ia inā he mea nui ia.
• Hoʻomanaʻo ʻike maka-wahi: ʻO kēia ka mea e kōkua iā ʻoe e hoʻomanaʻo i kahi o kahi hale kūʻai, pehea e hoʻi ai i ka home, a pehea e hoʻonohonoho ʻia ai nā mea i loko o kahi lumi ke hele ʻoe ma ke alanui. Hoʻomanaʻo pū ia i kou pilina me nā mea a puni ʻoe.
• Hoʻomanaʻo waha: ʻO ka hippocampus ka mea e kōkua iā mākou e hoʻomanaʻo i nā huaʻōlelo pololei a mākou e pono ai ke ʻōlelo mākou, me ka ʻole o ka noʻonoʻo ʻana, "ʻAuē, he aha kēlā huaʻōlelo?"
• Hoʻomanaʻo hōʻike a hōʻike paha: Hoʻomanaʻo ʻoe i nā mea e like me nā hanana i kou ola, nā haʻawina i aʻo ʻia, a me nā ʻoiaʻiʻo me ke kōkua o ka hippocampus.

Pehea e hana ai ka hippocampus me nā ʻāpana ʻē aʻe o ka lolo?

ʻAʻole hana hoʻokahi ka hippocampus. He ʻāpana ia o kahi hui o nā ʻāpana o ko kākou lolo i kapa ʻia ʻo ka Limbic System . Hoʻomalu kēia hui i ko kākou mau manaʻo, nā hoʻomanaʻo, ke ʻala, a me nā ʻano hana autonomic ʻē aʻe a kākou i ʻike ʻole ai, e like me ko kākou puʻuwai, ka hanu ʻana, a me ka hou ʻana.

Hana pū ka hippocampus me kona mau hoaaloha ma ka ʻōnaehana limbic , ʻo ka amygdala a me ka hypothalamus . ʻOi aku hoʻi me ka amygdala ka pili ʻana o nā manaʻo i nā hoʻomanaʻo.

E noʻonoʻo i kēia. Ke hele nei ʻoe ma ke alanui a ʻike ʻoe i kahi ʻīlio nani a palupalu. Hoʻoluliluli ia i kona huelo, hele mai iā ʻoe, a palu i kou lima. Manaʻo ʻoe he hauʻoli loa a aloha. ʻO ka mea e hana ʻia ma ʻaneʻi, ʻo ia ka hana pū ʻana o kāu hippocampus a me kou amygdala e hoʻopili i kēia ʻike - ka ʻīlio, ka manaʻo o ka hauʻoli āu i manaʻo ai - a mālama pū i nā mea a pau ma ke ʻano he hoʻomanaʻo i loko o kou lolo. I ka manawa aʻe e ʻike ai ʻoe i kahi ʻīlio, e puka mai ana kēlā hoʻomanaʻo kahiko, a hiki iā ʻoe ke nānā aku i kēlā holoholona me ka makaʻu ʻole, me ka hauʻoli.

Akā, e noʻonoʻo ʻoe ua hae ka ʻīlio mua āu i ʻike ai iā ʻoe a hoʻāʻo e lele ma luna ou, a ua makaʻu ʻoe. ʻOiai i kēlā manawa, hui pū ka hippocampus a me kāna mau hoaaloha ʻē aʻe a mālama i kēlā hoʻomanaʻo weliweli. I ka manawa aʻe āu e ʻike ai i kahi ʻīlio, hoʻomanaʻo ia iā ʻoe, "Hiki ke loaʻa ka pōʻino! E makaʻala!" ʻO kēia ka mea a mākou e kapa nei ʻo ka 'pane hakakā a lele paha' . ʻO ia hoʻi, kōkua ka hippocampus iā mākou e hoʻomanaʻo i nā mea maikaʻi a me nā mea weliweli.

Aia ma hea ka hippocampus? Pehea kona ʻano?

Aia ʻelua hippocampi i loko o ko kākou mau poʻo, ma ka ʻaoʻao kokoke i ko kākou mau pepeiao, ma ka lobe temporal. ʻAe, ʻaʻole hoʻokahi, akā ʻelua! Hoʻokahi ma ka ʻaoʻao hema o ka lolo, ʻo kekahi ma ka ʻākau.

I ka ʻike ʻana, ua like ka hippocampus me kahi lio kai . He ʻano liʻiliʻi a piʻo kona e like me ka leka 'S'. ʻO ia ke kumu i kapa ʻia ai ʻo 'hippocampus', i loaʻa mai ka huaʻōlelo Helene kahiko no "lio kai." He 5 kenimika ka lōʻihi, a ua hana ʻia me nā ʻāpana he nui i hoʻopaʻa ʻia kekahi ma luna o kekahi.

He aha ke ʻano o ka Hippocampal?

ʻAʻole hoʻokahi ka hippocampus, he nui nā ʻāpana liʻiliʻi ʻē aʻe e kōkua ana iā ia. I ka hui pū ʻana, kapa mākou iā lākou ʻo 'Hippocampal Formation' . Eia kekahi o kona mau ʻāpana nui a me kā lākou mau hana:

• ʻO ka gyrus dentate: ʻO kēia ka ʻāpana e lawelawe i nā hoʻomanaʻo spatial, kōkua iā mākou e hana i nā hoʻomanaʻo hou, a kōkua iā mākou e hoʻoholo.
• ʻO ka Hippocampus ponoʻī (Cornu Ammonis): ʻO kēia ka ʻāpana nui o ka hippocampus. Na ia ke kuleana no ka hoʻokumu ʻana, ka hoʻonohonoho ʻana, a me ka mālama ʻana i nā hoʻomanaʻo. Loaʻa iā ia ʻehā mau ʻāpana ʻē aʻe , ʻo CA1, CA2, CA3, a me CA4, e kōkua iā ia.
• Subiculum: Lawe kēia i ka ʻike mai ka hippocampus a hoʻouna i nā leka i nā ʻāpana ʻē aʻe o ka lolo. ʻO ke ʻano kēia he kōkua ia i ka hoʻihoʻi ʻana a me ka hoʻohana ʻana i nā hoʻomanaʻo.
• ʻO ka cortex entorhinal: Ua like kēia me ke puka nui no ka ʻike i a mai ka hippocampus mai. Komo ka ʻike a puka i waho o ka hippocampus ma o kēia.

He aha ka mea e hana inā ua hōʻino ʻia ka hippocampus?

E noʻonoʻo i ka mea e hiki mai ana inā e loaʻa i ka hippocampus, ka mea e hana ana i kēlā hana koʻikoʻi, kahi ulia, maʻi, a i ʻole nā ​​​​pōʻino ʻē aʻe o ka lolo? A laila hiki ke hoʻopilikia nui ʻia nā kaʻina hana a mākou i kamaʻilio ai ma mua, e like me ka hoʻokumu ʻana i nā hoʻomanaʻo, ka hoʻomanaʻo ʻana i nā mea, a me ka hana ʻana i nā inoa, nā lā, nā wahi, a me nā hanana.

Eia kekahi mau kūlana maʻamau e hiki ke hōʻino i ka hippocampus:

• ka maʻi o Alzheimer
• Amnesia (nalowale ka hoʻomanaʻo)
• Dementia
• ʻEncephalitis (ka mumū o ka lolo)
• ʻEpilepsy
• ʻO Hypoxia (ʻo kēia ka nele o ka oxygen i ka lolo)
• Ka maʻi hoʻoluhi ma hope o ka trauma (PTSD)
ʻO ka Schizophrenia

ʻAʻole wale ia, akā i ko kākou ʻelemakule ʻana , e emi iki ana ka nui a me ka hana o ka hippocampus. He mea maʻamau kēlā. No laila, i ko kākou ʻelemakule ʻana, e nāwaliwali iki paha ko kākou hoʻomanaʻo, a ʻaʻole paha e hiki iā kākou ke hoʻomanaʻo i nā mea me ka wikiwiki e like me ka wā ma mua.

He aha nā hōʻailona maʻamau o nā pilikia e pili ana i ka hippocampus?

Hiki i kekahi kanaka me ka pilikia me ka hippocampus ke hōʻike i nā hōʻailona e like me kēia:

• Poho ka hoʻomanaʻo: Paʻakikī i ka hoʻomanaʻo ʻana i nā mea, ʻoiai nā mea hou.
• Nā loli o ke ʻano: Hiki iā ʻoe ke hopohopo pinepine, kaumaha, a huhū paha.
• Nā ʻūlū : I kekahi mau hihia, hiki ke loaʻa kēia ʻano.

Eia kekahi, hiki i kēia mau mea ke hoʻopilikia i nā pilikia:

• Ka paʻakikī ke kamaʻilio pololei.
• Ka paʻakikī i ka hoʻoholo ʻana.
• Ka paʻakikī i ka hahai ʻana i nā kuhikuhi.
• ʻO ka hiki ʻole ke loaʻa i kou ala ma nā wahi maʻa.
• Ka nalowale ʻana o ka hoʻomanaʻo i kahi o nā mea i hoʻohana pinepine ʻia e like me nā kī a me nā aniani.
• ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo i ka pane i kahi nīnau aʻu i nīnau ai i kekahi manawa i hala.
• ʻAʻole hiki ke hana i nā hoʻomanaʻo hou.

Akā eia kekahi mea nui. ʻO ka hapa nui o ka manawa, ke hōʻino ʻia ka hippocampus, hoʻopilikia nui ia i ka hoʻomanaʻo pōkole . ʻAʻole mālama ʻia ko mākou hoʻomanaʻo lōʻihi ma ka hippocampus, akā ma nā wahi ʻē aʻe o ka lolo. ʻO ia ke kumu e hiki ai i kekahi poʻe me nā maʻi e like me ka maʻi Alzheimer , āu i ʻike ai, ke hoʻomanaʻo i nā mea i hana ʻia i ka wā ma mua, nā hanana mai ko lākou wā kamaliʻi, akā ʻaʻole hiki ke hoʻomanaʻo i ka inoa o kahi mea a lākou i hālāwai ai i kahi manawa pōkole i hala aku nei a i ʻole ka mea a lākou i ʻai ai no ka ʻaina kakahiaka.

Pehea ʻoe e ʻike ai inā ua hōʻino ʻia kāu hippocampus?

Inā loaʻa iā ʻoe a i ʻole kekahi āu i ʻike ai kēia mau hōʻailona, ​​ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ai, ʻaʻole e hopohopo a ʻike i ke kauka. E nānā ke kauka iā ʻoe a hana paha i nā mea e like me:

• Hoʻokolohua kino
• Hoʻokolohua neurological
• Loiloi noʻonoʻo
• Ke nānā ʻana i ke kiʻi Magnetic Resonance Imaging (MRI)
• ʻO ka Tomography Hoʻokuʻu Positron (PET scan)
• ʻO ke kiʻi ʻikepili kamepiula (CT)

Hiki paha i ke kauka ke hoʻoholo e hana i nā hoʻokolohua hou aʻe e hoʻopau i nā kūlana ʻē aʻe me nā hōʻailona like.

He aha nā lāʻau lapaʻau no nā kūlana e pili ana i ka hippocampus?

E kuhikuhi kāu kauka i ka lāʻau lapaʻau e pili ana i ke kumu o kou mau hōʻailona a me ka ʻoluʻolu ʻole āu e ʻike nei. ʻAʻole e loaʻa i nā kānaka a pau ka lāʻau lapaʻau like. ʻO nā lāʻau lapaʻau maʻamau:

• Ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau lapaʻau: E kāohi i nā hōʻailona a mālama paha i ke kumu o ka maʻi.
• Psychotherapy: ʻO ka Psychotherapy , ʻoiai ke ʻano o ka cognitive behavioral therapy (CBT), hiki ke kōkua i nā pilikia hoʻomanaʻo a me nā ʻano.
• Nā hoʻomaʻamaʻa noʻonoʻo a i ʻole ka hoʻoponopono hou ʻana: Nā hana like ʻole e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā mea e like me ka hoʻomanaʻo a me ka nānā ʻana.

E kūkākūkā ke kauka me ʻoe i ka lāʻau lapaʻau maikaʻi loa no kou kūlana.

Pehea e hiki ai iaʻu ke hoʻoikaika i koʻu hippocampus?

ʻO ka hippocampus kekahi ʻāpana o kahi ʻano nui aʻe i loko o ko kākou lolo. No laila, ʻo ka mālama ʻana i ko kākou olakino holoʻokoʻa i ke ʻano maikaʻi ke ala maikaʻi loa e mālama ai i ko kākou lolo i ke olakino. Hiki iā ʻoe ke pale i kou lolo a hoʻoikaika i ka hippocampus ma ka hana ʻana i kēia mau mea:

• E mālama pono i kāu mau maʻi ʻē aʻe (e like me ka maʻi diabetes, ke koko kiʻekiʻe).
• E ʻai i ka meaʻai kaulike a momona hoʻi.
• Hoʻoikaika kino mau. He mea maikaʻi nō hoʻi ka hele wāwae ʻana no 30 mau minuke ma ka liʻiliʻi i ka lā.
• E hōʻemi i ke kaumaha i ka hiki a loaʻa nā ala e kaohi ai.
• E hiamoe maikaʻi ma ka liʻiliʻi he 7-8 mau hola i ka lā.
• E aʻo mau i nā mea hou. Hiki ke lilo i kekahi mea, e like me kahi ʻōlelo hou, kahi mea kani, kahi kumuhana hou. Mālama kēia i ka lolo e hana.

Eia kekahi, hiki iā ʻoe ke hana i kēia mau mea e hoʻomaikaʻi hou aku i ke olakino o kou lolo:

• Ke kamaʻilio ʻana me nā poʻe ʻē aʻe, ka hoʻolilo ʻana i ka manawa me nā hoaaloha (ka launa pū ʻana).
• Ke hoʻomaka nei i kahi hana hou a i ʻole e hoʻāla hou i kahi hana kahiko.
• Ke heluhelu nei i nā puke.
• Ke hoʻolohe nei i nā mele, ke hoʻolohe nei i nā mele.

Hiki i kāu kauka ke nānā i kou olakino holoʻokoʻa a hāʻawi iā ʻoe i nā ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi hou aku e hoʻomaikaʻi ai i ke olakino o kou lolo.

ʻO ka mea nui a mākou e hoʻomanaʻo ai, ʻo ia

No laila, ua maopopo paha iā ʻoe i kēia manawa he ʻāpana liʻiliʻi akā ikaika loa a koʻikoʻi ka hippocampus o ko kākou lolo. Kōkua ia iā kākou e aʻo, e hoʻomanaʻo i nā mea, a e hoʻololi i ko kākou kaiapuni. Ke hana mau nei ia e aʻo mai a pane i ko kākou kaiapuni. Ma muli o kēia, ʻoi aku ka nui o ka hōʻino ʻia o ka hippocampus e kekahi maʻi a i ʻole ulia.

Hiki i ka noho hoʻokahi ke paʻakikī loa no kekahi me ke ʻano e hoʻopilikia ai i ka hana o ka hippocampus. Hiki iā lākou ke poina e lawe i kā lākou lāʻau lapaʻau, poina e hana i kā lākou mau hana o kēlā me kēia lā, poina e hoʻopau i ke kapuahi i ka wā e haʻalele ai i ka hale, a nalowale paha ko lākou ala i ka wā e hoʻokele ana. Hiki i kēia mau mea ke lilo i mea weliweli nou a me nā poʻe ʻē aʻe. No laila, aia kekahi mau manawa i ka wā e pono ai kekahi me ke ʻano e hoʻopilikia ai i kēia ʻāpana o ka lolo i kekahi e mālama iā lākou i 24 mau hola o ka lā.

Inā he mea mālama ʻoe no kekahi me nā pilikia hoʻomanaʻo e like me kēia, manaʻo paha ʻoe e lawe ana ʻoe i kahi kuleana nui. Hiki ke kaumaha ke noho pū me kahi mea aloha i ʻike ʻole iā ʻoe a hoʻomanaʻo paha i ke kumu e pono ai ʻoe i ke kōkua. Inā makemake ʻoe i ke kōkua me kou olakino noʻonoʻo, a inā makemake ʻoe i ke kōkua i ka mālama ʻana i kahi mea aloha me nā pilikia hoʻomanaʻo, mai hilahila a makaʻu paha e kamaʻilio me ke kauka a i ʻole kekahi āu e hilinaʻi nei. ʻAʻole ʻoe hoʻokahi.

No laila, he ʻāpana koʻikoʻi loa ka hippocampus o ko kākou ola. E hoʻāʻo kākou a pau e mālama i kona olakino.

ʻO Hippocampus, lolo, hoʻomanaʻo, aʻo ʻana, ʻōnaehana limbic, maʻi Alzheimer, neuroscience